Fitness und Gesundheit: Online-Quizze für Klasse 10 Realschule

Question 1

Was ist die umfassendste Definition von Fitness?

Accepted Answer

Fitness umfasst körperliche und geistige Fähigkeiten.

Answer

Fitness ist nur körperliche Stärke und Ausdauer.

Answer

Fitness wird nur durch Gene bestimmt.

Answer

Fitness ist ein vorübergehender Zustand.

Question 2

Welche Aussage beschreibt die Komponente **Koordination** der körperlichen Fitness am treffendsten?

Accepted Answer

Präzise und effiziente Körperbewegungen

Answer

Heben oder Bewegen schwerer Gewichte

Answer

Aufrechterhaltung intensiver körperlicher Aktivität über längere Zeit

Answer

Effektives Denken und Problemlösen

Question 3

Welche der folgenden Aussagen beschreibt KEINE Komponente der Ausdauerfitness?

Accepted Answer

Muskelkraft

Answer

Maximale Sauerstoffaufnahmekapazität (VO2max)

Answer

Laktattoleranz

Answer

Laufökonomie

Question 4

Welche Aussage beschreibt Fitness am besten?

Accepted Answer

Fitness umfasst körperliches, geistiges und soziales Wohlbefinden.

Answer

Fitness ist nur auf körperliche Fähigkeiten beschränkt.

Answer

Fitness ist ein mühelos erreichbarer und dauerhafter Zustand.

Answer

Die Definition von Fitness ist für alle Altersgruppen und Leistungsstufen gleich.

Question 5

Julia möchte ihre Fitness verbessern, damit ihr alltägliche Aufgaben wie Einkaufen und Hausarbeit leichter fallen. Was ist das Hauptziel von körperlicher Fitness?

Accepted Answer

Alltägliche Aufgaben ohne schnelle Erschöpfung erledigen können

Answer

Nur die sportliche Leistung steigern

Answer

Nur schwere Gewichte heben können

Answer

Nicht durch regelmäßiges Training verbessert werden kann

Question 6

Welche der folgenden Optionen beschreibt die grundlegenden Komponenten der Fitness?

Accepted Answer

Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und Schnelligkeit

Answer

Nur Kraft und Ausdauer

Answer

Kraft, Ausdauer, Geschwindigkeit und Reaktionsschnelligkeit

Answer

Flexibilität, Gleichgewicht und Herz-Kreislauf-Ausdauer

Question 7

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Bestandteile der körperlichen Fitness korrekt?

Accepted Answer

Zu den Hauptbestandteilen der körperlichen Fitness gehören Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Körperzusammensetzung.

Answer

Körperliche Fitness umfasst nur Ausdauer und Kraft.

Answer

Geistige Fitness ist wichtiger als körperliche Fitness.

Answer

Körperliche Fitness kann nur durch intensives Training erreicht werden.

Question 8

Welche Anpassung des Herzens wird durch regelmäßiges Ausdauertraining bewirkt?

Accepted Answer

Vergrößertes Herzvolumen und dadurch verringertes Ruhevolumen bei jedem Herzschlag

Answer

Erhöhte maximale Herzfrequenz

Answer

Erhöhter Blutdruck

Question 9

Welche der folgenden Optionen beschreibt die allgemein anerkannten Komponenten der Fitness?

Accepted Answer

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Körperzusammensetzung

Answer

Nur Ausdauer und Kraft

Answer

Beweglichkeit und Körperzusammensetzung

Answer

Die Komponenten der Fitness hängen von der jeweiligen Sportart ab.

Question 10

Was bedeutet der Begriff Fitness?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, sich an verschiedene Lebenssituationen anzupassen

Answer

Die Fähigkeit, schwere Gewichte zu heben

Answer

Die Fähigkeit, schnell zu laufen

Answer

Die Fähigkeit, lange Zeit ohne Nahrung auszukommen

Question 11

Welches Trainingsprinzip zielt darauf ab, die Trainingsintensität und -dauer schrittweise zu erhöhen?

Accepted Answer

Progressive Belastung

Answer

Belastungswechsel

Answer

Spezialisierung

Answer

Regelmäßigkeit

Question 12

Welche Auswirkung hat eine ausgewogene Ernährung auf die allgemeine Gesundheit?

Accepted Answer

Sie verringert das Risiko für chronische Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes.

Answer

Sie ist nicht unbedingt notwendig für einen guten Gesundheitszustand.

Answer

Sie verbessert nur die körperliche Gesundheit, nicht aber die geistige Gesundheit.

Answer

Sie ist nur für Sportler und Personen mit gesundheitlichen Problemen wichtig.

Question 13

Wie wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus?

Accepted Answer

Verbesserter Schlaf und weniger Stress

Answer

Mehr Gewicht und größerer Hunger

Answer

Schwierigeres Konzentrieren und Nachdenken

Question 14

Welche Aussage beschreibt **nicht** einen positiven Effekt regelmäßiger Bewegung auf das körperliche und geistige Wohlbefinden?

Accepted Answer

Erhöhte Verletzungsanfälligkeit

Answer

Verbesserter Schlaf

Answer

Erhöhte geistige Klarheit und Konzentration

Answer

Verringerte Reizbarkeit und Stimmungsschwankungen

Question 15

Welche Aufgaben erfüllen die Muskeln der Wirbelsäule beim Menschen?

Accepted Answer

Stabilisierung der Körperhaltung und Ermöglichung von Drehbewegungen

Answer

Erzeugung von Schnelligkeit

Answer

Unterstützung von Pumpbewegungen der Gliedmaßen

Answer

Steuerung der Verdauung

Question 16

Welche Aussage zur Kraft als Fitnesskomponente ist falsch?

Accepted Answer

Kraft hat keinen Einfluss auf die Balance.

Answer

Kraft hilft bei alltäglichen Aufgaben.

Answer

Kraft ermöglicht das Heben schwerer Lasten.

Question 17

Welches Prinzip ist unverzichtbar für das Ausdauertraining und beinhaltet die schrittweise Steigerung von Intensität und Dauer?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Belastung

Answer

Prinzip der Überlastung

Answer

Prinzip der Individualisierung

Answer

Prinzip der Regeneration

Question 18

Welches Trainingsprinzip beschreibt die schrittweise Steigerung der Trainingsbelastung, um den Körper an höhere Anforderungen anzupassen?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Belastung

Answer

Spezialisierungsprinzip

Answer

Prinzip der optimalen Belastung

Answer

Prinzip der individuellen Belastung

Question 19

Welches Trainingsprinzip besagt, dass die Anstrengung beim Training schrittweise gesteigert werden sollte?

Accepted Answer

Progressive Überlastung

Answer

Kontinuität

Answer

Individualisierung

Question 20

Welche Fitnesskomponente ermöglicht es dem Körper, über längere Zeit körperliche Anstrengungen durchzuhalten?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Schnelligkeit

Question 21

Welche Aussage beschreibt die Bedeutung von **Schnelligkeit** im Sport?

Accepted Answer

Schnelle Bewegung über eine Distanz oder schnelle Reaktion auf Reize

Answer

Erzeugung hoher Kraft in kurzer Zeit

Answer

Aufrechterhaltung der Leistung über einen längeren Zeitraum

Question 22

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Wirkung von Dehnübungen auf die Beweglichkeit richtig?

Accepted Answer

Dehnübungen erhöhen die Flexibilität der Muskeln.

Answer

Dehnübungen stärken die Muskeln.

Answer

Dehnübungen verbessern die Ausdauer.

Answer

Dehnübungen verbessern die Koordination.

Question 23

Wie stärkt eine ausgewogene Ernährung das Immunsystem und unterstützt so die Gesundheit?

Accepted Answer

Sie liefert wichtige Nährstoffe und Vitamine für ein starkes Immunsystem.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf das Immunsystem.

Answer

Sie schwächt das Immunsystem.

Answer

Sie ist für das Immunsystem unwichtig.

Question 24

Warum ist es wichtig, das Trainingsprinzip der Spezifität zu beachten?

Accepted Answer

Das Trainingsprogramm sollte auf die Ziele der Sportart abgestimmt sein.

Answer

Das Prinzip der Spezifität gilt nur für Profisportler.

Answer

Das Trainingsprogramm sollte immer gleich bleiben.

Answer

Die Spezifität des Trainings ist nur beim Krafttraining wichtig.

Question 25

Wie wirkt sich regelmäßiger Sport auf den Energiehaushalt des menschlichen Körpers aus?

Accepted Answer

Regelmäßiger Sport erhöht den Energiebedarf des Körpers, was bei gleichbleibender Energieaufnahme zu Gewichtsverlust oder -erhaltung führen kann.

Answer

Regelmäßiger Sport erhöht den Energiebedarf des Körpers, was zu einer Gewichtszunahme führen kann.

Answer

Regelmäßiger Sport kann den Energiebedarf des Körpers senken und so zum Gewichtsverlust beitragen.

Answer

Regelmäßiger Sport hat keinen Einfluss auf den Energiehaushalt des Körpers.

Question 26

Welche positiven Auswirkungen hat regelmäßige Bewegung nachweislich auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Gesenkter Blutdruck, verbesserte Cholesterinwerte und geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Answer

Erhöhter Blutdruck und höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Answer

Unveränderter Blutdruck, unveränderte Cholesterinwerte und unverändertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Answer

Erhöhte Cholesterinwerte und höheres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Question 27

Welche Aussage über die Fitnesskomponente Kraft ist falsch?

Accepted Answer

Kraft ist nur auf das Heben schwerer Gewichte beschränkt.

Answer

Kraft ist die Fähigkeit, Widerstand zu überwinden.

Answer

Kraft ist für alltägliche Aufgaben wichtig.

Question 28

Welche Hauptaufgabe haben die Muskeln zwischen den Wirbeln?

Accepted Answer

Stabilisierung der Wirbelsäule und Ermöglichung von Bewegungen wie Beugen, Strecken und Drehen.

Answer

Erleichterung der Atmung durch Erweiterung und Verengung des Brustkorbs.

Answer

Unterstützung der Verdauung durch Bewegung von Magen und Darm.

Answer

Verbindung von Knochen und Ermöglichung von Bewegungen von Armen und Beinen.

Question 29

Welches Trainingsprinzip beschreibt am besten, wie man Ausdauer aufbaut?

Accepted Answer

Erhöhe die Trainingsbelastung schrittweise.

Answer

Konzentriere dich auf eine bestimmte Aktivität.

Answer

Wechsle zwischen verschiedenen Übungen und Intensitäten.

Question 30

Wie trägt der Stoffwechsel zur körperlichen Fitness bei?

Accepted Answer

Er wandelt Nahrung in Energie um, die für körperliche Aktivitäten genutzt werden kann.

Answer

Er speichert Energie für die spätere Verwendung.

Answer

Er hat keine Auswirkungen auf die körperliche Fitness.

Answer

Er hilft nur beim Abbau von Giftstoffen im Körper.

Question 31

Welche Aussage beschreibt am besten die Konditionelle Ausdauer?

Accepted Answer

Ermöglicht Aktivitäten mittlerer Intensität über längere Zeit.

Answer

Ermöglicht Bewegungen mit höchster Geschwindigkeit.

Answer

Bildet die Grundlage für andere konditionelle Fähigkeiten.

Answer

Wird durch die maximale Sauerstoffaufnahme des Körpers gemessen.

Question 32

Welche Aufgabe hat die Muskulatur zwischen den Wirbeln?

Accepted Answer

Stabilisierung und Unterstützung der Wirbelsäule

Answer

Bewegung der Wirbelsäule

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Kraftübertragung zwischen Körperteilen

Question 33

Welche Aussage beschreibt die Komponente Ausdauer bei der Fitness am treffendsten?

Accepted Answer

Aktivitäten mit niedriger bis mittlerer Intensität über längere Zeit ausführen

Answer

Kurzzeitige Kraftanstrengungen bewältigen

Answer

Schwere Lasten heben

Answer

Sich nach Anstrengung schnell erholen

Question 34

Wie trägt eine optimale Ausdauerfitness zu Gesundheit und Wohlbefinden bei?

Accepted Answer

Verbessert die Herzgesundheit und senkt das Risiko von Krankheiten.

Answer

Erhöht nur die sportliche Leistung, ohne gesundheitliche Vorteile.

Answer

Nur für Profisportler relevant, ohne Nutzen für die Allgemeinheit.

Answer

Verringert die Lebenserwartung durch Belastung des Körpers.

Question 35

Welche Auswirkung hat regelmäßige Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Verringerung des Risikos für Herzerkrankungen

Answer

Erhöhung des Pulses in Ruhe

Answer

Schwächung des Herzmuskels

Answer

Verschlechterung der Durchblutung der Gliedmaßen

Question 36

Welche zwei positiven Auswirkungen hat regelmäßiges Ausdauertraining auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Senkt den Blutdruck

Accepted Answer

Verringert den Ruhepuls

Answer

Erhöht die Herzfrequenz in Ruhe

Answer

Verschlechtert die Cholesterinwerte

Question 37

Welche Aussage beschreibt KEINE Komponente der Fitness?

Accepted Answer

Reaktionszeit ist die Zeit, die der Körper braucht, um auf einen Reiz zu reagieren.

Answer

Ausdauer ermöglicht es dem Körper, lange Anstrengungen zu bewältigen.

Answer

Kraft misst die Fähigkeit des Körpers, Widerstand zu überwinden.

Answer

Flexibilität bezieht sich auf die Fähigkeit des Körpers, sich durch einen Bewegungsbereich zu bewegen.

Question 38

Wie wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Accepted Answer

Stärkt das Herz und verbessert die Durchblutung

Answer

Erhöht den Blutdruck

Answer

Verringert die Sauerstoffaufnahme

Question 39

Wie trägt Fitness zu unserem Wohlbefinden bei?

Accepted Answer

Fitness kann zu einem besseren Körpergefühl, mehr Selbstvertrauen und weniger Stress führen.

Answer

Fitness wirkt sich nur auf die körperliche Gesundheit aus.

Question 40

Welche Auswirkungen hat regelmäßige Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Stärkt das Herz und verbessert die Pumpfunktion

Accepted Answer

Senkt den Blutdruck durch Erweiterung der Blutgefäße

Answer

Erhöht das Risiko für Herzinfarkte

Answer

Hat keine Auswirkungen

Question 41

Was bedeutet Schnelligkeit im Fitnessbereich?

Accepted Answer

Schnelligkeit ist die Fähigkeit, in kurzer Zeit eine maximale Leistung zu erbringen.

Answer

Schnelligkeit hilft, beim Laufen länger durchzuhalten.

Answer

Schnelligkeit bezieht sich nur auf das Heben schwerer Gewichte.

Question 42

Wie wirkt sich regelmäßige körperliche Aktivität auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Accepted Answer

Erhöhtes Herzminutenvolumen, verringerter Blutdruck, verbesserte Durchblutung

Answer

Erhöhtes Herzminutenvolumen, erhöhter Blutdruck, verschlechterte Durchblutung

Answer

Verringertes Herzminutenvolumen, erhöhter Blutdruck, verminderte Sauerstoffzufuhr

Answer

Erhöhtes Herzminutenvolumen, verringerter Blutdruck, verschlechterte Sauerstoffzufuhr

Question 43

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Auswirkungen regelmäßiger Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Senkt den Blutdruck

Accepted Answer

Reduziert das Risiko von Herzerkrankungen

Answer

Erhöht die Herzfrequenz in Ruhe

Answer

Hat keinen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System

Question 44

Was beinhaltet das umfassende Konzept von Fitness?

Accepted Answer

Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Körperzusammensetzung und mentale Gesundheit

Answer

Nur die Fähigkeit, schwere körperliche Aufgaben zu bewältigen

Answer

Eine unveränderliche Eigenschaft

Answer

Nur für Leistungssportler relevant

Question 45

Wie wirkt sich regelmäßige Bewegung auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Accepted Answer

Senkt den Blutdruck und verbessert die Durchblutung

Answer

Erhöht den Blutdruck und verringert die Durchblutung

Answer

Hat keine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System

Question 46

Welche Aussage beschreibt am besten den Nutzen von Dehnübungen für die Beweglichkeit?

Accepted Answer

Dehnübungen vergrößern den Bewegungsspielraum der Gelenke.

Answer

Dehnübungen stärken die Muskeln.

Answer

Dehnübungen verkürzen die Muskeln.

Answer

Dehnübungen sind der einzige Weg, Verletzungen vorzubeugen.

Question 47

Wie hängt Fitness mit Gesundheit zusammen?

Accepted Answer

Regelmäßige Bewegung kann das Risiko für Krankheiten wie Herzerkrankungen und Diabetes senken.

Answer

Fitness ist nur für Sportler wichtig.

Answer

Fitness hat keinen Einfluss auf das psychische Wohlbefinden.

Answer

Fitness ist nur für junge Menschen relevant.

Question 48

Welche Aussage beschreibt den Zusammenhang zwischen Fitness und Gesundheit am besten?

Accepted Answer

Fitness verringert das Risiko für Krankheiten wie Herzprobleme und Diabetes.

Answer

Fitness garantiert ein langes, gesundes Leben.

Answer

Fitness ist nur für Sportler wichtig.

Answer

Fitness kann sich negativ auf die psychische Gesundheit auswirken.

Question 49

Welche ethische Überlegung ist bei der Verwendung von leistungssteigernden Methoden im Sport wichtig?

Accepted Answer

Die Anwendung von leistungssteigernden Methoden birgt Gesundheitsrisiken.

Answer

Doping ist ethisch vertretbar, wenn es zu sportlichen Erfolgen führt.

Answer

Leistungssteigernde Methoden dürfen nur von Profisportler*innen genutzt werden.

Answer

Leistungssteigernde Methoden sollten legalisiert werden, um gleiche Wettbewerbsbedingungen herzustellen.

Question 50

Welche Rolle spielen Makronährstoffe (Kohlenhydrate, Proteine, Fette) bei der Energieversorgung des Körpers während des Trainings und wie beeinflussen sie die Leistung?

Accepted Answer

Kohlenhydrate liefern schnelle Energie für anstrengende Aktivitäten, während Proteine und Fette für längere Aktivitäten mit geringerer Intensität genutzt werden.

Answer

Proteine liefern die meiste Energie beim Training, gefolgt von Kohlenhydraten und Fetten.

Answer

Fette sind die wichtigste Energiequelle beim Training, da sie langsam freigesetzt werden.

Answer

Alle Makronährstoffe liefern beim Training gleich viel Energie.

Question 51

Welche Methode liefert die genauesten Informationen über die Körperzusammensetzung?

Accepted Answer

Hydrostatisches Wägen

Answer

Bioelektrische Impedanzanalyse

Answer

Hautfaltenmessung

Answer

Umfangmessung

Question 52

Was ist das Konzept des "Aktiven Alterns" und wie kann körperliche Aktivität die Lebensqualität älterer Menschen verbessern?

Accepted Answer

Aktives Altern bedeutet, durch regelmäßige Bewegung körperlich und geistig fit zu bleiben.

Answer

Körperliche Aktivität hat keinen Einfluss auf die Lebensqualität älterer Menschen.

Answer

Aktives Altern konzentriert sich nur auf körperliche Fitness.

Answer

Körperliche Aktivität kann die Lebensqualität älterer Menschen nur wenig verbessern.

Question 53

Erläutere das Trainingsprinzip der progressiven Überlastung und beschreibe, wie es die Ausdauerfähigkeit verbessert.

Accepted Answer

Die progressive Überlastung steigert schrittweise die Trainingsintensität und -dauer, wodurch sich der Körper anpasst und die Ausdauerfähigkeit erhöht.

Answer

Die progressive Überlastung zielt darauf ab, die Herzfrequenz zu senken und so die Ausdauerfähigkeit zu verbessern.

Answer

Die progressive Überlastung hat keine Auswirkungen auf die Ausdauerfähigkeit.

Answer

Die progressive Überlastung dient ausschließlich dem Muskelaufbau.

Question 54

Was ist das Prinzip des "Aktiven Alterns" und wie trägt es zur Lebensqualität im Alter bei?

Accepted Answer

Aktives Altern bedeutet, dass ältere Menschen durch Bewegung selbstständig und gesund bleiben.

Answer

Körperliche Aktivität ist für ältere Menschen nicht wichtig, weil sie weniger Energie haben.

Answer

Aktives Altern umfasst nur Sport.

Question 55

Wie unterstützt Schlaf die Regeneration des Körpers nach dem Training? Nenne physiologische Veränderungen, die während des Schlafs stattfinden.

Accepted Answer

Schlaf fördert die Ausschüttung von Wachstumshormonen, die die Muskelreparatur unterstützen.

Accepted Answer

Schlaf reduziert Entzündungen, die durch das Training entstehen.

Answer

Schlaf senkt die Körpertemperatur, was die Regeneration verlangsamt.

Answer

Schlaf verlangsamt den Stoffwechsel, was die Regeneration beeinträchtigt.

Question 56

Welche zwei positiven Auswirkungen hat regelmäßiges Krafttraining auf die Gesundheit?

Accepted Answer

Stärkt Knochen und Gelenke

Accepted Answer

Erhöht Muskelkraft und Ausdauer

Answer

Verbessert die Durchblutung

Answer

Fördert die Gewichtsabnahme

Question 57

Wie können soziale Netzwerke Sportler dabei unterstützen, ihre Fitnessziele zu erreichen?

Accepted Answer

Durch Vernetzung mit Gleichgesinnten und gegenseitige Motivation

Answer

Durch Suche nach Sponsoren für Fitnessaktivitäten

Answer

Durch Analyse und Verfolgung von Trainingsdaten

Question 58

Welche Methode zur Leistungssteigerung im Sport ist ethisch vertretbar?

Accepted Answer

Leistungssteigerung durch natürliche Methoden wie Training und Ernährung.

Answer

Leistungssteigerung durch Doping, wenn die Gesundheit des Athleten nicht gefährdet wird.

Answer

Leistungssteigerung durch Medikamente für Athleten mit Behinderungen.

Question 59

Welche Komponente der Fitness ist für die Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems entscheidend?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Muskelkraft

Answer

Körperzusammensetzung

Answer

Geschwindigkeit

Question 60

Welche Strategie ist besonders effektiv zur Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness?

Accepted Answer

Aerobes Training

Answer

Krafttraining

Answer

Stretching

Answer

Yoga

Question 61

Welcher Wert gilt als Indikator für einen gesunden Blutdruck?

Accepted Answer

Unter 120/80 mmHg

Answer

Zwischen 120/80 und 140/90 mmHg

Answer

Über 140/90 mmHg

Answer

Je niedriger, desto besser

Question 62

Welche der folgenden Aussagen trifft am besten auf Ausdauer zu?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, eine körperliche Aktivität über einen längeren Zeitraum aufrechtzuerhalten

Answer

Die Fähigkeit, schwere Gewichte zu heben

Answer

Die Fähigkeit, sich schnell fortzubewegen

Question 63

Welches Trainingsprinzip besagt, dass die Trainingsbelastung schrittweise gesteigert werden sollte?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Überlastung

Answer

Prinzip der Reversibilität

Answer

Prinzip der Spezifität

Question 64

Welche Fitnesskomponente misst die Fähigkeit, äußeren Kräften zu widerstehen?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Beweglichkeit