Leichtathletik in der Hauptschule Klasse 8: Online-Quiz und Übungen

Question 1

Welche Leichtathletikdisziplin beinhaltet das Überqueren einer horizontalen Latte?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Question 2

Wo und wann hat sich die Leichtathletik entwickelt?

Accepted Answer

Im antiken Griechenland bei den Olympischen Spielen

Answer

Im Mittelalter als Rittertraining

Answer

Im 19. Jahrhundert in England nur für die Oberschicht

Answer

In der NS-Zeit durch Carl Diem

Question 3

Beim Hochsprung muss die Versuchshöhe im Vergleich zur vorherigen Höhe wie hoch sein?

Accepted Answer

Mindestens 5 cm höher

Answer

Genau gleich hoch

Answer

Niedriger

Answer

Beliebig wählbar

Question 4

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Umgang mit Sportgeräten wie Speeren oder Hanteln zu beachten?

Accepted Answer

Sicher aufbewahren, außerhalb der Reichweite anderer

Answer

Fallenlassen ist erlaubt, da sie stabil sind

Answer

Schutzkleidung ist nicht nötig

Answer

In der Nähe anderer Personen benutzen ist unbedenklich

Question 5

Wie wirkt sich regelmäßige Leichtathletik positiv auf die Gesundheit aus? Erkläre, wie sie das Herz-Kreislauf-System stärkt, die Beweglichkeit verbessert und Verletzungen vorbeugt.

Accepted Answer

Leichtathletik trainiert durch ihre abwechslungsreichen Bewegungen Herz und Kreislauf, verbessert die Herzgesundheit und stärkt Muskeln und Bänder, was Verletzungen vorbeugt.

Answer

Leichtathletik verbessert nur die Beweglichkeit, nicht die Muskelkraft.

Answer

Regelmäßige Leichtathletik erhöht das Verletzungsrisiko.

Answer

Leichtathletik ist ungeeignet, um die Herzgesundheit zu verbessern.

Question 6

Ein Leichtathlet läuft die 100 Meter in 11,0 Sekunden. Berechne seine Durchschnittsgeschwindigkeit in Metern pro Sekunde und beschreibe, was diese Angabe über seine Leistung aussagt.

Accepted Answer

Durchschnittsgeschwindigkeit: 11,0 m/s; Aussage: Der Läufer hat eine gute Schnelligkeit.

Answer

Durchschnittsgeschwindigkeit: 9,09 m/s; Aussage: Der Läufer hat eine gute Ausdauer.

Answer

Durchschnittsgeschwindigkeit: 5,5 m/s; Aussage: Der Läufer hat eine schlechte Technik.

Answer

Durchschnittsgeschwindigkeit: 100 m/s; Aussage: Der Läufer hat Weltrekordniveau erreicht.

Question 7

Wie wird das Prinzip der Periodisierung im Leichtathletik-Training eingesetzt und welche Vorteile bringt dieser Ansatz für die Leistungssteigerung?

Accepted Answer

Das Training wird in Phasen mit unterschiedlichen Schwerpunkten auf Ausdauer, Kraft und Schnelligkeit aufgeteilt, um eine stetige Verbesserung zu erzielen.

Answer

Das Training bleibt immer gleich, um eine konstante Leistung zu gewährleisten.

Answer

Periodisierung ist nur für Profisportler relevant.

Answer

Periodisierung hat keine Vorteile für die Leistungssteigerung in der Leichtathletik.

Question 8

Wie trägt Leichtathletik zu einem gesünderen Lebensstil und einer stärkeren Gemeinschaft bei?

Accepted Answer

Sie verbessert die körperliche Fitness und senkt das Risiko von Krankheiten.

Accepted Answer

Sie bietet Möglichkeiten für soziale Kontakte und Zusammenarbeit.

Answer

Sie ist nur für Profisportler relevant.

Answer

Sie hat keine Auswirkungen auf Gesundheit und Gemeinschaft.

Question 9

Welche biomechanischen Prinzipien sind für die Stabhochsprungtechnik entscheidend?

Accepted Answer

Nutzung der kinetischen Energie des Stabes zum Überschwingen der Latte

Answer

Absprung mit einem Bein

Answer

Überqueren der Latte mit dem Bauch

Answer

Verwendung des Stabes nur zur Stabilisierung

Question 10

Wie hat der technologische Fortschritt das Training und die Wettkampftechniken in der Leichtathletik verbessert?

Accepted Answer

Ermöglicht genauere Leistungsanalysen mit Daten.

Answer

Macht Trainer überflüssig.

Answer

Erhöht das Verletzungsrisiko.

Question 11

Was ist der Zweck der Aufwärmphase vor einem Leichtathletikwettkampf?

Accepted Answer

Sie verbessert die Durchblutung der Muskeln und bereitet den Körper auf die Belastung vor.

Answer

Sie dient nur dazu, den Körper aufzuwärmen.

Answer

Sie sollte mindestens 30 Minuten dauern.

Question 12

Wie tragen mentale Stärke und Belastbarkeit zum Erfolg in der Leichtathletik bei?

Accepted Answer

Mentale Stärke hilft, sich zu fokussieren und Ablenkungen zu ignorieren.

Accepted Answer

Belastbarkeit hilft, Rückschläge zu überwinden und weiterzumachen.

Answer

Mentale Stärke ist nur im Ausdauersport wichtig.

Answer

Belastbarkeit kann nicht trainiert werden.

Question 13

Was ist eine zutreffende Aussage über Leichtathletik?

Accepted Answer

Die Olympischen Spiele sind das wichtigste Leichtathletik-Ereignis der Welt.

Answer

Leichtathletik umfasst nur Laufwettbewerbe.

Answer

Der 100-Meter-Lauf ist der einzige Sprintwettbewerb in der Leichtathletik.

Answer

Leichtathletik ist eine neue Sportart, die im 19. Jahrhundert entstanden ist.

Question 14

Wie tragen Biomechanik und Physik zur Verbesserung von Wurftechniken in der Leichtathletik bei? Nenne ein Beispiel.

Accepted Answer

Biomechanik analysiert Körperbewegungen, während Physik die Flugbahn des Wurfobjekts berechnet.

Accepted Answer

Beispiel: Beim Speerwurf erhöht eine optimale Körperdrehung die Wurfweite.

Answer

Biomechanik und Physik haben keinen Einfluss auf Wurftechniken.

Answer

Physik hilft bei der Körperhaltung, Biomechanik bei der Kraftübertragung.

Question 15

Wie kann Technologie bei der Analyse und Verbesserung von Leichtathletik-Techniken helfen?

Accepted Answer

Sie ermöglicht präzise Messungen und Analysen von Bewegungen, die Trainern helfen, Techniken zu optimieren.

Answer

Sie bietet nur begrenzte Einblicke und sollte nicht den Trainer ersetzen.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf Trainingsmethoden, da sich Techniken kaum verändert haben.

Question 16

Bei Leichtathletikwettkämpfen ist es wichtig, Sicherheitsvorkehrungen zu treffen. Welche der folgenden Maßnahmen muss eingehalten werden?

Accepted Answer

Das Tragen von geeigneten Sportschuhen

Accepted Answer

Der Wettkampfort sollte frei von Hindernissen sein

Answer

Das Tragen von Schmuck ist erlaubt

Answer

Das Aufwärmen vor dem Wettkampf ist optional

Question 17

Wie beeinflusst eine ausgewogene Ernährung die Leistungsfähigkeit von Leichtathleten?

Accepted Answer

Sie liefert Energie für Training und Wettkämpfe.

Answer

Athleten können essen, was sie wollen, wenn sie genug trinken.

Answer

Ernährung spielt keine große Rolle für die Leistung.

Answer

Eine proteinreiche Ernährung ist das Wichtigste.

Question 18

Welche drei Techniken sind beim Hammerwurf entscheidend? Erkläre, wie jede Technik die Wurfweite beeinflusst.

Accepted Answer

Pendeltechnik: Schwinge den Hammer im Kreis. Erzeugt Weite durch Fliehkraft.

Accepted Answer

Drehungstechnik: Drehe dich mit dem Hammer. Bietet Kontrolle und Stabilität.

Accepted Answer

Gleittechnik: Gleite mit dem Hammer nach vorne. Kombiniert Pendel- und Drehungstechnik.

Answer

Sprungtechnik: Springe mit dem Hammer. Wird nicht im Hammerwurf verwendet.

Question 19

Welche Faktoren beeinflussen die Erholungszeit nach einem Leichtathletiktraining? Erkläre, wie man Strategien zur Optimierung der Regeneration entwickelt.

Accepted Answer

Trainingsdauer, -intensität und -häufigkeit; Ruhephasen, Ernährung und Schlaf

Answer

Wetterbedingungen, Motivation und Laune

Answer

Nur Ruhephasen und Ernährung sind wichtig.

Answer

Die Regenerationszeit ist für alle Athleten gleich.

Question 20

Welche Karrierewege stehen Leichtathleten nach ihrer aktiven Karriere offen und welche Fähigkeiten und Erfahrungen können sie dafür nutzen?

Accepted Answer

Trainer, Sportlehrer, Physiotherapeut

Accepted Answer

Sportjournalist, Sportmanager, Sportwissenschaftler

Answer

Arzt, Anwalt, Ingenieur

Answer

Koch, Friseur, Einzelhandelskaufmann

Question 21

Welche Maßnahmen helfen, die Umweltbelastung durch Leichtathletikveranstaltungen zu senken?

Accepted Answer

Keine Plastikflaschen und kein Einweggeschirr verwenden

Accepted Answer

Besucher und Teilnehmer sollen öffentliche Verkehrsmittel nutzen

Answer

Leichtathletikanlagen in Naturschutzgebieten bauen

Answer

Keine Maßnahmen erforderlich

Question 22

Welche Sportdisziplin umfasst das Laufen, Springen und Werfen?

Accepted Answer

Leichtathletik

Answer

Fußball

Answer

Schwimmen

Answer

Basketball

Question 23

Welche Technik wird beim Weitsprung eingesetzt?

Accepted Answer

Anlauf, Absprung und Landung

Answer

Hürdenlauf

Answer

Diskuswurf

Answer

Hochsprung

Question 24

Welche der genannten Laufstrecken ist die kürzeste?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

400 Meter

Answer

800 Meter

Answer

1500 Meter

Question 25

Welche Körperhaltung ist beim Hochsprung wichtig?

Accepted Answer

Gestreckte Beine beim Überqueren der Latte

Answer

Gebeugte Beine beim Überqueren der Latte

Answer

Überkreuzte Beine beim Überqueren der Latte

Answer

Gestreckte Arme beim Überqueren der Latte

Question 26

Welcher der folgenden Sportler ist ein bekannter Sprinter?

Accepted Answer

Usain Bolt

Answer

Michael Phelps

Answer

Roger Federer

Answer

Cristiano Ronaldo

Question 27

Wie wirkt sich Leichtathletik auf lokale Gemeinschaften aus? Erkläre, wie sie Gesundheit, Zusammenhalt und Gemeinschaftsgefühl fördert.

Accepted Answer

Leichtathletik fördert Gesundheit durch Motivation zu regelmäßiger Bewegung.

Accepted Answer

Leichtathletik fördert Zusammenhalt durch das Zusammenbringen von Menschen unterschiedlicher Herkunft.

Accepted Answer

Leichtathletik stärkt das Gemeinschaftsgefühl und fördert so den lokalen Stolz.

Answer

Leichtathletik hat keine nennenswerten Auswirkungen auf lokale Gemeinschaften.

Question 28

Wie hilft mentale Stärke Sportlern, Rückschläge und Herausforderungen in der Leichtathletik zu meistern?

Accepted Answer

Sie hilft ihnen, Herausforderungen zu bewältigen und Rückschläge zu überwinden.

Answer

Sie hilft ihnen, ihre körperlichen Fähigkeiten bei Rückschlägen zu verbessern.

Answer

Sie ist nur im Wettkampf wichtig.

Answer

Sie ist ein angeborenes Talent, das nicht entwickelt werden kann.

Question 29

Welche negativen Folgen hat Doping in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Gesundheitsschäden für Athleten

Accepted Answer

Untergrabung der Fairness im Sport

Accepted Answer

Vertrauensverlust bei Zuschauern

Answer

Leistungssteigerung bei Athleten

Question 30

Welche dieser Sportarten gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Fußball

Answer

Volleyball

Answer

Basketball

Question 31

Wie lang ist die Strecke beim 100-Meter-Lauf?

Accepted Answer

100 Meter auf einer geraden Bahn

Answer

100 Meter auf einer ovalen Bahn

Answer

200 Meter auf einer ovalen Bahn

Answer

200 Meter auf einer geraden Bahn

Question 32

Welches Wurfgerät wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Eine Kugel

Answer

Ein Speer

Answer

Ein Diskus

Answer

Ein Hammer

Question 33

Was ist die Anlaufphase beim Hochsprung?

Accepted Answer

Die Schritte vor dem Absprung

Answer

Der Absprung über die Latte

Answer

Die Landung nach dem Sprung

Answer

Die Überquerung der Latte

Question 34

Welche Strecke beim Laufen ist am längsten?

Accepted Answer

Marathon

Answer

100 Meter

Answer

200 Meter

Answer

400 Meter

Question 35

Wie nennt man die Technik, bei der der Speer beim Speerwurf gedreht wird?

Accepted Answer

Drehtechnik

Answer

Gleittechnik

Answer

Überkopftechnik

Answer

Unterhandtechnik

Question 36

Was unterscheidet den Weitsprung vom Dreisprung?

Accepted Answer

Beim Dreisprung werden drei Sprünge ausgeführt.

Answer

Beim Weitsprung erfolgt der Absprung aus dem Stand.

Answer

Beim Dreisprung ist der Anlauf kürzer.

Answer

Beim Weitsprung ist die Sandgrube tiefer.

Question 37

Welche Aussage zur Leichtathletik ist nicht korrekt?

Accepted Answer

Leichtathletik ist eine Mannschaftssportart.

Answer

Leichtathletik umfasst verschiedene Disziplinen.

Answer

Leichtathletik ist eine olympische Sportart.

Answer

Leichtathletik kann auch als Freizeitsport betrieben werden.

Question 38

Welche positiven Auswirkungen kann Leichtathletik auf unsere Stimmung haben?

Accepted Answer

Sie kann unser Selbstvertrauen stärken.

Accepted Answer

Sie kann Stress reduzieren.

Accepted Answer

Sie kann unsere Stimmung aufhellen.

Answer

Sie kann zu Verletzungen führen.

Question 39

Welche Sportart gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Weitsprung

Question 40

Welche biomechanischen Prinzipien wirken sich auf die Beschleunigung eines Sprinters beim Start aus?

Accepted Answer

Drehmoment, Impuls, Hebelwirkung

Answer

Reibung, Schwerkraft, Luftwiderstand

Answer

Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft

Question 41

Welche drei Verletzungen treten bei Leichtathleten am häufigsten auf? Nenne jeweils eine vorbeugende Maßnahme, die Sportler ergreifen können, um diesen Verletzungen vorzubeugen.

Accepted Answer

Muskelzerrungen - Aufwärmen vor dem Training

Accepted Answer

Bänderrisse - Dehnen nach dem Training

Accepted Answer

Sehnenentzündungen - Kühlen nach dem Training

Answer

Sonnenbrand - Sonnencreme auftragen

Question 42

Welche beruflichen Möglichkeiten stehen Leichtathleten nach ihrer aktiven Karriere offen?

Accepted Answer

Trainer

Accepted Answer

Physiotherapeut

Accepted Answer

Sportlehrer

Answer

Arzt

Question 43

Erläutere, warum mentale Stärke für Leichtathleten wichtig ist und nenne zwei Methoden, mit denen sie ihre mentale Stärke trainieren können.

Accepted Answer

Mentale Stärke hilft Sportlern, mit Druck und Herausforderungen umzugehen und ihr volles Potenzial auszuschöpfen.

Accepted Answer

Zwei Methoden zur Verbesserung der mentalen Stärke sind Visualisierung und positive Selbstgespräche.

Answer

Mentale Stärke hat keinen Einfluss auf die körperliche Leistung.

Answer

Mentale Stärke ist nur für Profisportler wichtig.

Question 44

Stellt euch vor, es gibt neue Technik im Sport. Was ist wichtig, damit alle Sportler*innen faire Chancen haben?

Accepted Answer

Die Technik soll so benutzt werden, dass alle Sportler*innen faire Chancen im Wettkampf haben.

Answer

Die Technik soll nur benutzt werden, wenn sie die Gesundheit der Sportler*innen verbessert.

Answer

Die Technik soll ohne Regeln benutzt werden, damit alle Sportler*innen bessere Leistungen erzielen.

Question 45

Welche drei Hauptfaktoren beeinflussen die Weite eines Weitsprungs?

Accepted Answer

Anlaufgeschwindigkeit, Absprungwinkel und Landungstechnik

Answer

Körpergröße, Gewicht und Schuhwerk

Answer

Windgeschwindigkeit, Temperatur und Luftdruck

Answer

Trainingsaufwand, Ernährung und Motivation

Question 46

Welche der folgenden Sportarten gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 47

Beim Hochsprung wird welche Technik angewendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Rollsprung

Answer

Straddle

Answer

Schersprung

Question 48

Wie viele Laufbahnen befinden sich auf einer Standard-Laufbahn eines Leichtathletikstadions?

Accepted Answer

8

Answer

4

Answer

6

Answer

10

Question 49

Welche der genannten Distanzen wird NICHT im Langstreckenlauf gelaufen?

Accepted Answer

400 m

Answer

5.000 m

Answer

10.000 m

Answer

Marathon

Question 50

Welcher Muskel wird beim Hammerwurf am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Latissimus

Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Quadrizeps

Question 51

Welche der aufgeführten Disziplinen gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Question 52

Welches Sportgerät kommt beim Kugelstoßen zum Einsatz?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Speer

Answer

Hammer

Answer

Diskus

Question 53

Worin besteht das Ziel des Hochsprungs?

Accepted Answer

Überquerung einer Stange in größtmöglicher Höhe

Answer

Laufen über eine festgelegte Strecke

Answer

Springen über eine bestimmte Länge

Answer

Werfen eines Objekts auf weiteste Entfernung

Question 54

Welcher Muskel ist beim Hochsprung für den Absprung verantwortlich?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Deltoideus

Question 55

Was sind wichtige Elemente eines effektiven Leichtathletik-Trainingsplans?

Accepted Answer

Regelmäßigkeit, Abwechslung und Steigerung

Answer

Nur Steigerung

Answer

Nur Regelmäßigkeit

Answer

Nur Abwechslung

Question 56

Welche der genannten Optionen gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Weitsprung

Answer

Sprint

Answer

Kugelstoßen

Question 57

Welche Distanz wird beim 100-Meter-Lauf gelaufen?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

400 Meter

Answer

200 Meter

Answer

800 Meter

Question 58

Welches Wurfgerät kommt beim Speerwurf zum Einsatz?

Accepted Answer

Speer

Answer

Diskus

Answer

Kugel

Answer

Hammer

Question 59

Wie lautet die Bezeichnung für die Sportart, die Laufen, Springen und Werfen umfasst?

Accepted Answer

Leichtathletik

Answer

Turnen

Answer

Schwimmen

Answer

Basketball

Question 60

Wie viele verschiedene Disziplinen beinhaltet die Leichtathletik?

Accepted Answer

Über 40

Answer

20

Answer

10

Answer

30

Question 61

Welche der genannten Disziplinen ist eine Staffel?

Accepted Answer

4x100-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Question 62

Welche Disziplin gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Werfen

Answer

Springen

Answer

Laufen

Question 63

Welches Wurfgerät wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugelstoßkugel

Answer

Hantel

Answer

Medizinball

Question 64

Welche Distanz wird bei einem 100-Meter-Lauf zurückgelegt?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

800 Meter

Answer

400 Meter

Answer

200 Meter