Schwimmen lernen: Sicherheit und Schwimmtechniken für Klasse 6

Question 1

Welcher Schwimmstil wird auf dem Rücken ausgeführt, mit abwechselnden Armbewegungen?

Accepted Answer

Rücken

Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Schmetterling

Question 2

Welcher Schwimmstil wird auch als "Freistil" bezeichnet?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Delphinschwimmen

Question 3

Welche der folgenden Regeln solltest du beim Schwimmen beachten, um dich zu schützen?

Accepted Answer

Trage eine Schwimmweste, wenn du in unbekannte Gewässer schwimmst.

Accepted Answer

Gehe nur mit einem Freund oder einer Aufsichtsperson schwimmen.

Accepted Answer

Gehe sofort aus dem Wasser, wenn du dich müde fühlst.

Answer

Schwimme immer in der Mitte des Sees, dort ist es am sichersten.

Question 4

Welcher Schwimmstil ist der schnellste und bei dem der Körper flach im Wasser liegt?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 5

Beim Kraulen ähnelt die Bewegung der Arme im Wasser der Bewegung beim:

Accepted Answer

Rudern

Answer

Radfahren

Answer

Laufen

Answer

Schwimmen allgemein

Question 6

Welche Schwimmart gehört nicht zu den Grundschwimmarten?

Accepted Answer

Delphin

Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 7

Welches Schwimmabzeichen bekommt man zuerst?

Accepted Answer

Seepferdchen

Answer

Bronze

Answer

Silber

Answer

Gold

Question 8

Wie werden die Arme beim Kraulen bewegt?

Accepted Answer

Abwechselnd über Wasser nach vorne geführt

Answer

Ständig über Wasser gehalten

Answer

Wie beim Brustschwimmen im Wasser bewegt

Question 9

Wie werden die Beine beim Brustschwimmen bewegt?

Accepted Answer

Im Grätschwinkel nach hinten gestreckt

Answer

Senkrecht nach unten

Answer

Unter Wasser gehalten

Answer

Nur ein Bein bewegt

Question 10

Welche drei Sicherheitsregeln sind beim Schwimmen in einem See oder Meer besonders wichtig?

Accepted Answer

Immer mit einem Erwachsenen schwimmen.

Accepted Answer

Bei Gewitter nicht schwimmen.

Accepted Answer

Nicht zu weit vom Ufer entfernt schwimmen.

Answer

Immer eine Schwimmweste tragen.

Question 11

Warum ist Wassergewöhnung für Schwimmer wichtig?

Accepted Answer

Hilft, sich an die ungewohnte Umgebung des Wassers zu gewöhnen

Answer

Nur für Anfänger wichtig

Answer

Nur für Kinder wichtig

Answer

Nicht notwendig, wenn man bereits schwimmen kann

Question 12

Warum ist Schwimmen ein besonders gutes Training für die Muskeln?

Accepted Answer

Weil beim Schwimmen alle Muskelgruppen beansprucht werden.

Answer

Weil Schwimmen ein Ausdauersport ist.

Answer

Weil Schwimmen im Wasser stattfindet.

Question 13

Beim Brustschwimmen startest du mit den Armen vor deiner Brust. Wie zeigen deine Handflächen beim Start des Armzugs?

Accepted Answer

Nach vorne

Answer

Nach hinten

Answer

Seitlich

Answer

Über dem Kopf

Question 14

Wassergewöhnung ist ein wichtiger Schritt für Schwimmanfänger. Warum ist das so?

Accepted Answer

Weil sie Anfängern hilft, sich im Wasser sicher und wohl zu fühlen und die Grundlagen für das Erlernen der Schwimmtechniken zu schaffen.

Answer

Weil sie nur für Kinder wichtig ist.

Answer

Weil sie nur im Schwimmbad stattfinden sollte.

Answer

Weil es dabei hauptsächlich darum geht, den Atem anzuhalten.

Question 15

Was ist der Zweck eines Schwimmabzeichens?

Accepted Answer

Ein Nachweis für das Beherrschen bestimmter Schwimmfertigkeiten.

Answer

Eine Auszeichnung für herausragende Leistungen im Schwimmen.

Answer

Eine Trophäe für den Sieg in einem Schwimmwettbewerb.

Answer

Eine Belohnung für die Teilnahme an einem Schwimmkurs.

Question 16

Welche Aufwärmübungen sind besonders gut, um sich vor dem Schwimmen aufzuwärmen und Krämpfe oder Verletzungen zu vermeiden?

Accepted Answer

Dehnübungen für Muskeln und Gelenke

Answer

Laufen auf dem Laufband

Answer

Krafttraining mit Gewichten

Question 17

Welche Übung hilft Anfängern, sich im Wasser wohlzufühlen und Sicherheit zu gewinnen?

Accepted Answer

Im flachen Wasser sitzen und mit den Füßen paddeln

Answer

Sofort in tiefes Wasser springen und versuchen zu schwimmen

Answer

Am Beckenrand stehen und anderen beim Schwimmen zusehen

Question 18

Was solltest du tun, bevor du ins Wasser gehst?

Accepted Answer

Die Wassertemperatur und Tiefe prüfen

Answer

Mit anderen ins Wasser springen und gemeinsam schwimmen

Answer

Mit Schwimmflossen ins Wasser gehen

Answer

Einfach ins Wasser springen und schwimmen

Question 19

Du bist mit Freunden am See schwimmen. Plötzlich zieht ein Gewitter auf. Was musst du tun?

Accepted Answer

Sofort aus dem Wasser steigen und an Land in Sicherheit gehen.

Answer

Weiter schwimmen, denn es regnet ja noch nicht.

Answer

Im Wasser bleiben, aber weit vom Ufer entfernt.

Question 20

Welche Auszeichnung bekommst du, wenn du bestimmte Schwimmkenntnisse zeigst?

Accepted Answer

Ein Schwimmabzeichen

Answer

Eine Medaille

Answer

Eine Urkunde

Answer

Einen Pokal

Question 21

Warum ist es beim Schwimmen wichtig, nicht alleine zu gehen?

Accepted Answer

Im Notfall kann niemand helfen.

Answer

Man kann sich nicht unterhalten.

Answer

Man schwimmt schneller.

Answer

Man kann ungestört schwimmen.

Question 22

Wie bewegst du deine Arme, wenn du beim Brustschwimmen nach oben kommst?

Accepted Answer

Halbkreisförmig nach außen

Answer

Gerade nach vorne

Answer

Über den Kopf

Answer

Gekreuzt vor der Brust

Question 23

Wie bewegen sich die Beine beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Kreisförmig wie beim Frosch

Answer

Nach hinten gestreckt

Answer

Auf und ab wie beim Kraul

Answer

Unter Wasser gestreckt

Question 24

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch eine wellenförmige Körperbewegung und abwechselnde Armzüge vor der Brust aus?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Kraulen

Answer

Rückenschwimmen

Question 25

Welcher Schwimmstil ist für seine Schnelligkeit und Effizienz bekannt?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Question 26

Welcher Schwimmstil ist am schnellsten und effektivsten?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Question 27

Welche körperlichen Fähigkeiten braucht man, um sicher und gut schwimmen zu können?

Accepted Answer

Ausdauer, Koordination und Kraft

Answer

Nur Ausdauer und Koordination

Answer

Nur Kraft und Koordination

Answer

Nur Ausdauer und Kraft

Question 28

Wie unterstützen die verschiedenen Schwimmabzeichen (Seepferdchen, Bronze, Silber, Gold) die schrittweise Entwicklung von Schwimmfähigkeiten?

Accepted Answer

Jedes Abzeichen erfordert bestimmte Schwimmtechniken und Ausdauerleistungen, die aufeinander aufbauen.

Answer

Die Abzeichen sind nur Auszeichnungen und haben keinen Einfluss auf die Schwimmtechnik.

Answer

Das Seepferdchen-Abzeichen ist nur für Kinder geeignet.

Question 29

Warum ist die richtige Atmung beim Schwimmen so wichtig und welche Folgen kann eine falsche Atmung haben?

Accepted Answer

Die richtige Atmung versorgt den Körper mit Sauerstoff und steigert so die Leistung.

Accepted Answer

Eine falsche Atmung kann zu Müdigkeit und Muskelkrämpfen führen.

Accepted Answer

Eine falsche Atmung kann die Schwimmtechnik beeinträchtigen.

Question 30

Wie wirkt sich die Wasserlage beim Brustschwimmen auf die Effizienz und Geschwindigkeit des Schwimmers aus?

Accepted Answer

Eine flache Wasserlage verringert den Widerstand und verbessert das Gleiten, was zu höherer Geschwindigkeit führt.

Answer

Eine hohe Wasserlage erhöht den Auftrieb und erleichtert das Atmen.

Answer

Die Wasserlage hat keinen Einfluss auf die Effizienz oder Geschwindigkeit.

Question 31

Warum ist Wassergewöhnung für Schwimmanfänger wichtig und wie hilft sie ihnen, sich im Wasser sicherer zu fühlen?

Accepted Answer

Wassergewöhnung hilft Anfängern, sich im Wasser wohlzufühlen und ihre Angst zu überwinden, was zu mehr Selbstvertrauen führt.

Answer

Wassergewöhnung ist nur für Kinder gedacht, die Angst vor Wasser haben.

Answer

Wassergewöhnung ist nur für fortgeschrittene Schwimmer notwendig.

Question 32

Schwimmen kann Auswirkungen auf die Umwelt haben. Welche davon sind möglich und was können wir tun, um sie zu reduzieren?

Accepted Answer

Chemikalien aus Schwimmbädern können ins Wasser gelangen und es verschmutzen.

Accepted Answer

Lärm von Schwimmern und Booten kann Tiere stören.

Accepted Answer

Müll, der an Stränden zurückgelassen wird, kann Tieren schaden und die Wasserqualität beeinträchtigen.

Answer

Schwimmen hat keine Auswirkungen auf die Umwelt.

Question 33

Warum ist es beim Rückenkraulen besonders wichtig auf die Atmung zu achten?

Accepted Answer

Um nicht zu ersticken

Answer

Um schneller zu schwimmen

Answer

Um den Kopf über Wasser zu halten

Answer

Um die Muskeln zu entspannen

Question 34

Wie solltest du dich im Wasser verhalten?

Accepted Answer

Respektvoll und rücksichtsvoll

Answer

Andere stören

Answer

Unvorsichtig schwimmen

Answer

Nicht auf den Bademeister hören

Question 35

Warum ist es wichtig, sich vor dem Schwimmen aufzuwärmen?

Accepted Answer

Um Verletzungen zu vermeiden

Answer

Um schneller zu schwimmen

Answer

Um nicht zu frieren

Answer

Um die Muskeln zu entspannen

Question 36

Wie wirken sich Technik und Strategie auf die Schwimmleistung eines Schwimmers aus?

Accepted Answer

Technik verbessert die körperlichen Fähigkeiten, während Strategie die Krafteinteilung unterstützt.

Answer

Technik ist weniger wichtig als Strategie, da Strategie Energie spart.

Answer

Strategie ist wichtiger als Technik, da sie Hindernisse überwindet.

Answer

Technik und Strategie haben keinen Einfluss auf das Schwimmen.

Question 37

Welche Muskelgruppen werden durch die verschiedenen Schwimmstile besonders beansprucht?

Accepted Answer

Kraulen: Rücken-, Schulter- und Beinmuskulatur

Accepted Answer

Brustschwimmen: Arm- und Brustmuskulatur

Accepted Answer

Rückenschwimmen: Rumpf- und Beinmuskulatur

Answer

Alle Schwimmstile beanspruchen alle Muskelgruppen gleichmäßig

Question 38

Welche Sicherheitsmaßnahmen müssen Schwimmer beachten, die in Flüssen, Seen oder im Meer schwimmen?

Accepted Answer

Nur an ausgewiesenen Badestellen schwimmen

Accepted Answer

Immer mit anderen schwimmen oder einen Bademeister informieren

Answer

Risiken eingehen, um Mut zu beweisen

Answer

Vor dem Schwimmen Alkohol trinken

Question 39

Welcher Schwimmstil ist der schnellste und effizienteste, mit einer wellenförmigen Körperbewegung und abwechselnden Armzügen?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenkraulen

Answer

Delphinschwimmen

Question 40

Beim Brustschwimmen holst du Luft, wenn dein Kopf aus dem Wasser ragt. Welche Bewegung führst du mit deinem Kopf aus, um einzuatmen?

Accepted Answer

Kopf nach hinten heben

Answer

Kopf nach unten senken

Answer

Kopf zur Seite drehen

Question 41

Welche Schwimmart eignet sich am besten für Anfänger?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Question 42

Welches Hilfsmittel kann die Brusttechnik verbessern?

Accepted Answer

Pullbuoy

Answer

Schwimmbrett

Answer

Flossen

Question 43

Welches Körperteil sollte beim Rückenschwimmen über Wasser gehalten werden?

Accepted Answer

Kopf

Answer

Schultern

Answer

Beine

Question 44

Worin liegt der Unterschied zwischen Kraul und Freistil?

Accepted Answer

Freistil erlaubt alle Schwimmstile, Kraul ist ein festgelegter Stil.

Answer

Kraul ist für längere Distanzen geeignet, Freistil für Sprints.

Answer

Es gibt keinen Unterschied zwischen Kraul und Freistil.

Question 45

Was bedeutet die Flagge mit dem roten Quadrat auf weißem Grund?

Accepted Answer

Baden verboten.

Answer

Baden nur für geübte Schwimmer.

Answer

Baden nur für Kinder erlaubt.

Question 46

Welche zwei Vorteile hat Schwimmen für die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Stressabbau und Entspannung

Accepted Answer

Verbesserte Stimmung und gesteigertes Selbstwertgefühl

Answer

Bessere Schlafqualität

Answer

Erhöhte Kreativität

Question 47

Wie hilft die Wassergewöhnung Anfängern, ihre Angst zu überwinden und Vertrauen im Wasser aufzubauen?

Accepted Answer

Sie lässt Anfänger langsam und in ihrem eigenen Tempo ans Wasser gewöhnen.

Answer

Sie zwingt Anfänger, sofort tief zu tauchen, um ihre Angst zu überwinden.

Answer

Sie garantiert, dass alle Ängste verschwinden.

Answer

Sie ist nur für sehr kleine Kinder geeignet.

Question 48

Wie wirkt sich die Wasserlage auf die Schwimmleistung und den Energieverbrauch aus?

Accepted Answer

Die Wasserlage verbessert die Schwimmleistung und den Energieverbrauch, indem sie den Wasserwiderstand verringert und die Kraftübertragung optimiert.

Answer

Die Wasserlage hat keinen Einfluss auf die Schwimmleistung und den Energieverbrauch.

Answer

Die Wasserlage hilft, schneller zu schwimmen, aber nicht energieeffizienter.

Question 49

Warum ist eine ausgewogene Ernährung für Schwimmer wichtig?

Accepted Answer

Sie liefert Energie und Nährstoffe für Kraft und Ausdauer.

Answer

Sie hilft, das Körpergewicht zu reduzieren.

Answer

Sie verbessert die Koordinationsfähigkeit.

Answer

Sie hat keine Auswirkungen auf die Schwimmleistung.

Question 50

Wie heißt die Bewegung des Kopfes beim Rückenschwimmen, um ihn über Wasser zu halten?

Accepted Answer

Heben

Answer

Eintauchen

Answer

Überstrecken

Answer

Senken

Question 51

Was bewirken die Arme beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Sie sorgen für Auftrieb und Bewegung nach vorne.

Answer

Sie halten nur den Körper stabil.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf die Bewegung im Wasser.

Answer

Sie halten nur den Kopf über Wasser.

Question 52

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten die psychologischen Vorteile des Schwimmens?

Accepted Answer

Es stärkt das Selbstvertrauen und fördert das Wohlbefinden.

Answer

Es verbessert nur die körperliche Fitness.

Answer

Es hat keine psychologischen Auswirkungen.

Answer

Es hilft nur Menschen mit psychischen Problemen.

Question 53

Beim Schwimmen ist es wichtig, sich richtig einzuschätzen und zu wissen, was man kann. Welche der folgenden Aussagen zeigt eine gute Selbsteinschätzung?

Accepted Answer

Ich schwimme nur, wenn Erwachsene oder gute Schwimmer in der Nähe sind.

Answer

Ich gehe gerne ins tiefe Wasser, auch wenn ich noch nicht gut schwimmen kann.

Answer

Ich schwimme gerne in unbekannten Gewässern, auch wenn ich die Strömung oder Tiefe nicht kenne.

Question 54

Wann solltest du beim Schwimmen einen Schwimmgürtel tragen?

Accepted Answer

Wenn du in tiefen Gewässern schwimmst

Answer

Wenn du ein erfahrener Schwimmer bist

Answer

Wenn du in einem überfüllten Pool schwimmst

Answer

Wenn du bei kaltem Wasser schwimmst

Question 55

Welche physiologischen Anpassungen treten beim Schwimmen durch Ausdauertraining auf?

Accepted Answer

Größeres Herzvolumen, höhere Herzfrequenz und bessere Atmung

Answer

Weniger Muskelmasse, weniger Körperfett und weniger Laktatbildung

Answer

Bessere Koordination, größere Gelenkbeweglichkeit und mehr Kraft

Question 56

Wie heißt der Schwimmstil, bei dem man abwechselnd einen Arm vorwärts bewegt und die Beine mit einer scissorartigen Bewegung parallel dazu bewegt?

Accepted Answer

Kraulstil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterlingsschwimmen

Question 57

Welche Körperhaltung nimmt man beim Rückenschwimmen ein?

Accepted Answer

Auf dem Rücken liegend, Beine gestreckt

Answer

Auf dem Rücken liegend, Beine angewinkelt

Answer

Auf dem Bauch liegend, Beine gestreckt

Answer

Auf dem Bauch liegend, Beine angewinkelt

Question 58

Warum ist es wichtig, die Schwimmtechniken richtig zu erlernen?

Accepted Answer

Um sich im Wasser sicher zu fühlen

Answer

Um schneller schwimmen zu können

Answer

Um an Wettkämpfen teilnehmen zu können

Answer

Um gut auszusehen

Question 59

Was bedeutet die Flagge mit rotem Rand und weißem Andreaskreuz?

Accepted Answer

Schwimmen verboten

Answer

Schwimmen erlaubt

Answer

Tauchen verboten

Answer

Segeln verboten

Question 60

Welche der folgenden Aussagen zur Wassertemperatur ist richtig?

Accepted Answer

Für ungeübte Schwimmer sollte das Wasser warm sein

Answer

Das Wasser sollte immer mindestens 25 Grad Celsius warm sein

Answer

Die Temperatur des Wassers spielt keine Rolle für das Schwimmen

Answer

Man sollte nur bei Sonnenschein schwimmen gehen

Question 61

Welche Sicherheitsregel ist beim Schwimmen in Gewässern besonders wichtig?

Accepted Answer

Immer in Begleitung einer erwachsenen Person schwimmen.

Answer

Vorher lange Sonnenbäder nehmen.

Answer

Mit voller Kleidung ins Wasser springen.

Answer

Mit fremden Personen ins Gespräch kommen.

Question 62

Welche Körperhaltung ist für das Rückenschwimmen ideal?

Accepted Answer

Gestreckter Körper mit Blick nach oben.

Answer

Seitliche Körperlage mit Blick zur Seite.

Answer

Gekrümmter Körper mit Blick nach unten.

Question 63

Wie atmet man beim Kraulschwimmen am besten?

Accepted Answer

Einatmen über Wasser, Ausatmen unter Wasser.

Answer

Gleichmäßiges Ein- und Ausatmen über und unter Wasser.

Answer

Einatmen unter Wasser, Ausatmen über Wasser.

Answer

Ein- und Ausatmen nur an der Wasseroberfläche.

Question 64

Welche Schwimmart eignet sich am besten für das Schwimmen über längere Strecken?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Schmetterlingsschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen