Bewegung verstehen: Lerne die Grundlagen menschlicher Bewegung

Question 1

Welche Aufgabe haben Muskeln in Bezug auf Bewegung?

Accepted Answer

Knochen bewegen

Answer

Gelenke schützen

Answer

Blut pumpen

Answer

Nährstoffe speichern

Question 2

Welche Gelenkform ermöglicht die größte Bewegungsfreiheit?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Ellipsengelenk

Answer

Sattelgelenk

Question 3

Was versteht man unter einer isometrischen Muskelkontraktion?

Accepted Answer

Die Muskellänge bleibt unverändert.

Answer

Der Muskel verkürzt sich.

Answer

Der Muskel verlängert sich.

Answer

Der Muskel entspannt sich.

Question 4

Welche Kraft wirkt der Schwerkraft entgegen?

Accepted Answer

Auftriebskraft

Answer

Zugkraft

Answer

Reibungskraft

Answer

Druckkraft

Question 5

Welche Körperhaltung ist ideal für eine gute Lauftechnik?

Accepted Answer

Gerade aufrecht, Schultern entspannt

Answer

Gebückt, Schultern angespannt

Answer

Überstreckt, Kopf nach hinten geneigt

Answer

Vorgebeugt, Kopf nach vorne geneigt

Question 6

Welche Trainingsmethode ist am besten geeignet, um die Ausdauer zu verbessern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Koordinationstraining

Answer

Flexibilitätstraining

Question 7

Was ist eine koordinative Fähigkeit?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, Bewegungen präzise und flüssig auszuführen.

Answer

Die Fähigkeit, schwere Gewichte zu heben.

Answer

Die Fähigkeit, schnell zu rennen.

Answer

Die Fähigkeit, lange Strecken zu schwimmen.

Question 8

Wie nennt man die Fähigkeit, Bewegungen schnell und präzise auszuführen?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 9

Welches Körperteil ist entscheidend für die Aufrechterhaltung des Gleichgewichts?

Accepted Answer

Innenohr

Answer

Gehirn

Answer

Wirbelsäule

Answer

Augen

Question 10

Was ist das Hauptziel von Dehnübungen?

Accepted Answer

Flexibilität zu verbessern

Answer

Muskelkraft aufzubauen

Answer

Koordination zu trainieren

Answer

Ausdauer zu steigern

Question 11

Worin unterscheiden sich geradlinige und winkelförmige Bewegungen?

Accepted Answer

Geradlinige Bewegungen sind gerade, winkelförmige Bewegungen nicht.

Answer

Winkelförmige Bewegungen sind geradlinig, lineare Bewegungen sind nicht.

Question 12

Welches Gerät wird zur Beschleunigungsmessung verwendet?

Accepted Answer

Beschleunigungsmesser

Question 13

Welche Kraft zieht Körper zum Erdmittelpunkt?

Accepted Answer

Schwerkraft

Answer

Reibungskraft

Question 14

Welches Prinzip der Biomechanik beschreibt die Kräfte, die auf Hebel wirken?

Accepted Answer

Hebelgesetz

Answer

Gleichgewicht

Answer

Schwerkraft

Answer

Muskelkraft

Question 15

Was versteht man unter Bewegung?

Accepted Answer

Eine Änderung der Körperposition im Raum

Answer

Eine Kraft, die auf einen Körper wirkt

Answer

Eine Beschleunigung des Körpers

Answer

Eine Veränderung der Geschwindigkeit

Question 16

Welche Bewegungsform gehört nicht zu den Grundbewegungsformen?

Accepted Answer

Klettern

Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Rollen

Question 17

Welches Gelenk ermöglicht Beuge- und Streckbewegungen im Arm?

Accepted Answer

Ellbogengelenk

Answer

Schultergelenk

Answer

Handgelenk

Answer

Fußgelenk

Question 18

Was ist der Unterschied zwischen Geschwindigkeit und Beschleunigung?

Accepted Answer

Geschwindigkeit beschreibt die Bewegung in eine bestimmte Richtung, Beschleunigung die Veränderung der Geschwindigkeit

Answer

Beschleunigung beschreibt die Bewegung in eine bestimmte Richtung, Geschwindigkeit die Veränderung der Geschwindigkeit

Answer

Geschwindigkeit und Beschleunigung sind das Gleiche

Answer

Beschleunigung ist eine Art von Geschwindigkeit

Question 19

Welche Muskelgruppe bewirkt die Streckung des Knies?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Hamstrings

Answer

Wadenmuskulatur

Answer

Adduktoren

Question 20

Welches ist das Hauptziel eines Aufwärmprogramms?

Accepted Answer

Den Körper auf körperliche Anstrengung vorbereiten

Answer

Die Körpertemperatur senken

Answer

Muskelkater vorbeugen

Answer

Die Herzfrequenz erhöhen

Question 21

Was ist der Unterschied zwischen Kondition und Koordination?

Accepted Answer

Kondition beschreibt die körperliche Fitness, Koordination die Fähigkeit, Bewegungen präzise auszuführen

Answer

Koordination beschreibt die körperliche Fitness, Kondition die Fähigkeit, Bewegungen präzise auszuführen

Answer

Kondition und Koordination sind das Gleiche

Answer

Koordination ist eine Art von Kondition

Question 22

Welche Art von Übung ist Krafttraining?

Accepted Answer

Gewichtheben

Answer

Laufen

Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Question 23

Welches Prinzip beschreibt, wie schwer es ist, einen Körper um einen Punkt zu drehen?

Accepted Answer

Trägheitsmoment

Answer

Hebelgesetz

Answer

Newtonsches Bewegungsgesetz

Answer

Energieerhaltungssatz

Question 24

Welcher Teil des Körpers ist dafür zuständig, uns im Gleichgewicht zu halten?

Accepted Answer

Innenohr

Answer

Muskeln

Answer

Knochen

Answer

Gehirn

Question 25

Welches Gesetz der Bewegung besagt, dass sich ein Körper in Ruhe weiter in Ruhe befindet und ein Körper in Bewegung weiter in Bewegung bleibt, es sei denn, eine Kraft wirkt auf ihn ein?

Accepted Answer

Gesetz der Trägheit

Answer

Gesetz der Impulserhaltung

Answer

Gesetz der Reaktion

Answer

Gesetz der Energieerhaltung

Question 26

Welche Muskelgruppe ist für das Beugen des Ellenbogens verantwortlich?

Accepted Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Brachialis

Answer

Supinator

Question 27

Welches Gelenk ist ein Kugelgelenk, das eine große Bewegungsfreiheit ermöglicht?

Accepted Answer

Schultergelenk

Answer

Kniegelenk

Answer

Ellenbogengelenk

Answer

Handgelenk

Question 28

Was ist Biomechanik?

Accepted Answer

Die Lehre von den Bewegungsgesetzen und -prinzipien des menschlichen Körpers

Answer

Die Kunst, seinen Körper perfekt zu beherrschen

Answer

Die Fähigkeit, Bewegungen besonders effektiv auszuführen

Question 29

Welche Kraft wirkt entgegen der Schwerkraft?

Accepted Answer

Muskelkraft

Answer

Spannungskraft einer Feder

Answer

Reibungskraft

Question 30

Was ist ein Hebelarm?

Accepted Answer

Der Abstand zwischen dem Drehpunkt und dem Angriffspunkt einer Kraft

Answer

Die Länge des Knochens, der an einer Bewegung beteiligt ist

Answer

Die Kraft, die auf einen Körper wirkt

Question 31

Was ist eine Reflexbewegung?

Accepted Answer

Eine automatische Reaktion des Körpers auf einen Reiz

Answer

Eine antrainierte Bewegung, die bewusst ausgeführt wird

Answer

Eine Bewegung, die willentlich gesteuert wird

Question 32

Was ist das Ziel der propriozeptiven Wahrnehmung?

Accepted Answer

Die Wahrnehmung der Körperposition und -bewegung

Answer

Die Steuerung der Körperbewegungen

Answer

Die Verhinderung von Verletzungen

Question 33

Welches Gelenk ermöglicht dir das Drehen deines Kopfes?

Accepted Answer

Halsgelenk

Answer

Schultergelenk

Answer

Ellenbogengelenk

Answer

Kniegelenk

Question 34

Welche Bewegung entsteht durch das gleichzeitige Beugen von Hüft- und Kniegelenken?

Accepted Answer

Beugen

Answer

Strecken

Answer

Abduktion

Answer

Adduktion

Question 35

Welche Körperhaltung hilft dir, das Gleichgewicht zu halten?

Accepted Answer

Gerader Rücken, aufrechte Schultern

Answer

Vorgebeugter Rücken, hängende Schultern

Answer

Runder Rücken, eingefallene Brust

Answer

Hohlkreuz, nach außen gedrehte Füße

Question 36

Welche Sportart erfordert viel Ausdauer?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Fußball

Answer

Turnen

Answer

Sprint

Question 37

Welche Übung verbessert die Beweglichkeit?

Accepted Answer

Dehnen

Answer

Liegestütze

Answer

Laufen

Answer

Klimmzüge

Question 38

Was beschäftigt sich mit der Untersuchung der Bewegung des menschlichen Körpers?

Accepted Answer

Biomechanik

Answer

Anatomie

Answer

Physiologie

Answer

Neurologie

Question 39

Was verbindet zwei oder mehr Knochen miteinander?

Accepted Answer

Ein Gelenk

Answer

Ein Muskel

Answer

Ein Band

Answer

Eine Sehne

Question 40

Welche Bewegung beschreibt eine Drehung um die eigene Achse?

Accepted Answer

Rotieren

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Beugen

Question 41

Welches Gesetz besagt, dass ein ruhender Körper in Ruhe bleibt und ein bewegter Körper in Bewegung bleibt?

Accepted Answer

Newtonsches Trägheitsgesetz

Answer

Newtonsches Gravitationsgesetz

Answer

Newtonsches Bewegungsgesetz

Answer

Einsteins Relativitätstheorie

Question 42

Was ist der Unterschied zwischen statischem und dynamischem Gleichgewicht?

Accepted Answer

Statisches Gleichgewicht erfordert keine Bewegung, dynamisches Gleichgewicht schon.

Answer

Dynamisches Gleichgewicht erfordert keine Bewegung, statisches Gleichgewicht schon.

Answer

Beide erfordern Bewegung.

Answer

Keines erfordert Bewegung.

Question 43

Welche Aktivität ist eine gute Möglichkeit, die Koordinationsfähigkeit zu verbessern?

Accepted Answer

Jonglieren

Answer

Joggen

Answer

Schreiben

Answer

Mathematikaufgaben lösen

Question 44

Welche Art von Übung ist für die Verbesserung der Ausdauer geeignet?

Accepted Answer

Joggen über eine längere Distanz

Answer

Sprinten

Answer

Gewichtheben

Answer

Situps

Question 45

Was erforscht die Biomechanik?

Accepted Answer

Die Bewegung des menschlichen Körpers

Answer

Die Anatomie des menschlichen Körpers

Answer

Die effiziente Bewegung

Answer

Die Körperkraft

Question 46

Welcher Gelenktyp ermöglicht die größte Bewegungsfreiheit?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Sattelgelenk

Answer

Ellipsengelenk

Question 47

Welche Kraft wirkt dem Auftrieb entgegen?

Accepted Answer

Schwerkraft

Answer

Reibung

Answer

Luftwiderstand

Question 48

Welche Bewegungsform beinhaltet eine Drehung um eine Achse?

Accepted Answer

Rotation

Answer

Translation

Answer

Gleiten

Answer

Schwingen

Question 49

Welche Muskelart ist für willentliche Bewegungen zuständig?

Accepted Answer

Skelettmuskeln

Answer

Herzmuskeln

Answer

Glatte Muskeln

Answer

Muskeln der inneren Organe

Question 50

Was beschreibt am besten die Bedeutung der Koordination?

Accepted Answer

Gleichzeitige Bewegung verschiedener Körperteile

Answer

Schnelle Ausführung von Bewegungen

Answer

Bewegungen mit großer Kraft

Answer

Fehlerfreie Ausführung von Bewegungen

Question 51

Wie kann man die Flexibilität am besten verbessern?

Accepted Answer

Stretching

Answer

Krafttraining

Answer

Cardiotraining

Answer

Plyometrie

Question 52

Was beschreibt der Begriff "Hebelarm"?

Accepted Answer

Den Abstand zwischen Drehpunkt und Angriffspunkt der Kraft

Answer

Den Abstand zwischen Drehpunkt und Lastpunkt

Answer

Die Länge des beweglichen Körperteils

Answer

Die Stärke der aufgebrachten Kraft

Question 53

Welche der aufgeführten Kräfte wirkt immer senkrecht zur Bewegungsrichtung?

Accepted Answer

Normalkraft

Answer

Reibungskraft

Answer

Schwerkraft

Answer

Zugkraft

Question 54

Was versteht man unter einer "kinetischen Kette"?

Accepted Answer

Eine Gruppe von Körperteilen, die bei einer Bewegung zusammenarbeiten

Answer

Eine Abfolge von Bewegungen, die nacheinander ausgeführt werden

Answer

Eine Kette, die zur Unterstützung bei sportlichen Aktivitäten verwendet wird

Answer

Eine Methode zur biomechanischen Analyse

Question 55

Welche Rolle spielt die Schwerkraft in Bezug auf Bewegung?

Accepted Answer

Sie zieht Körper zur Erde.

Answer

Sie wirkt der Normalkraft entgegen.

Answer

Sie hilft uns, uns vorwärts zu bewegen.

Answer

Sie ist verantwortlich für die Reibung zwischen zwei Oberflächen.

Question 56

Welcher Gelenktyp ermöglicht den größten Bewegungsumfang?

Accepted Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Drehgelenk

Answer

Sattelgelenk

Question 57

Welcher Begriff beschreibt das Bestreben eines Körpers, aufgrund seiner Masse in Bewegung zu bleiben oder sich in Ruhe zu befinden?

Accepted Answer

Trägheit

Answer

Kraft

Answer

Beschleunigung

Answer

Geschwindigkeit

Question 58

Welche Ebene definiert den Bewegungsumfang der Hüfte von vorne nach hinten?

Accepted Answer

Sagittalebene

Answer

Frontalebene

Answer

Diagonalebene

Answer

Horizontalebene

Question 59

Welche Muskelfaserart eignet sich für anhaltende, ausdauernde Bewegungen?

Accepted Answer

Typ I

Answer

Typ III

Answer

Typ IIb

Answer

Typ IIa

Question 60

Welches Gelenk ermöglicht die Drehung des Kopfes von links nach rechts und umgekehrt?

Accepted Answer

Halswirbelsäule

Answer

Ellbogengelenk

Answer

Handgelenk

Answer

Schultergelenk

Question 61

Welche Bewegungsart beschreibt eine Bewegung um einen festen Punkt?

Accepted Answer

Rotationsbewegung

Answer

Schwingbewegung

Answer

Translationsbewegung

Answer

Pendelbewegung

Question 62

Welches Messgerät wird zur Bestimmung der Kraft eines Muskels verwendet?

Accepted Answer

Kraftmessdose

Answer

Manometer

Answer

Federwaage

Answer

Stoppuhr

Question 63

Welcher Muskel ist verantwortlich dafür, das Bein zu strecken?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Trizeps

Answer

Bizeps

Answer

Gluteus Maximus

Question 64

Welche der folgenden Bewegungen beschreibt eine Drehung?

Accepted Answer

Drehen des Kopfes

Answer

Gehen

Answer

Heben des Arms

Answer

Beugen des Knies