Schwimmen lernen leicht gemacht: Online-Quiz für Klasse 9 am Gymnasium

Question 1

Welche der folgenden Techniken ist keine anerkannte Schwimmart, sondern eine Fortbewegung unter Wasser?

Accepted Answer

Tauchen

Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 2

Welche Atemtechnik wird beim Kraulstil angewendet?

Accepted Answer

Einatmen durch den Mund, Ausatmen durch Nase und Mund seitlich aus dem Wasser

Answer

Einatmen durch die Nase, Ausatmen durch den Mund

Answer

Einatmen durch den Mund, Ausatmen durch die Nase

Question 3

Welche Schwimmart zeichnet sich durch symmetrische Armbewegungen über dem Wasser und abwechselnde Beinbewegungen unter Wasser aus?

Accepted Answer

Kraulstil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Question 4

Wie wirkt sich die verbesserte Durchblutung beim Schwimmen auf die Muskulatur aus?

Accepted Answer

Die Muskulatur wird besser mit Sauerstoff versorgt.

Answer

Die Muskulatur wird stärker beansprucht.

Answer

Die Muskulatur wird schneller regeneriert.

Question 5

Welcher Beinschlag wird beim Kraulen angewendet?

Accepted Answer

Seitlicher Delfinschlag

Answer

Überwasser-Beinschlag

Answer

Ruderschlag

Question 6

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger am besten geeignet und warum?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 7

Welche der folgenden Maßnahmen hilft, beim Schwimmen in natürlichen Gewässern sicher zu bleiben?

Accepted Answer

Vor dem Schwimmen die Wassertiefe und die Strömung prüfen.

Answer

Alleine schwimmen, um sich voll und ganz auf das Schwimmen zu konzentrieren.

Answer

Bei Gewitter ins Wasser gehen, um sich abzukühlen.

Answer

Vor dem Schwimmen Alkohol trinken, um sich zu entspannen.

Question 8

Welche Aussage zu den gesundheitlichen Vorteilen des Schwimmens ist **falsch**?

Accepted Answer

Schwimmen belastet die Gelenke.

Answer

Schwimmen stärkt das Herz-Kreislauf-System.

Answer

Schwimmen kräftigt die Muskeln.

Answer

Schwimmen kann die Laune heben.

Question 9

Beim Kraulen bewegst du deine Arme abwechselnd über Wasser. Wie bewegst du dabei deine Beine?

Accepted Answer

Abwechselnd auf und ab

Answer

Gleichzeitig auf und ab

Answer

Im Kreis

Answer

Vor und zurück

Question 10

Wie lautet die richtige Körperhaltung beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Bauchlage, Arme seitlich, Beine angewinkelt

Answer

Rückenlage, Arme über dem Kopf, Beine gestreckt

Answer

Seitenlage, ein Arm über dem Kopf, ein Bein angewinkelt

Question 11

Beim Kraulen ist es wichtig, den Kopf in einer neutralen Position zu halten. Wie sollte der Kopf beim Kraulen gehalten werden, um optimal atmen und eine gute Körperlage haben zu können?

Accepted Answer

Der Kopf sollte in einer neutralen Position gehalten werden, sodass die Nase knapp unter der Wasseroberfläche liegt.

Answer

Der Kopf sollte aus dem Wasser herausragen, um besser atmen zu können.

Answer

Der Kopf sollte so gekippt werden, dass der Mund über der Wasseroberfläche liegt.

Answer

Der Kopf sollte so weit wie möglich nach vorne geneigt werden, um den Wasserwiderstand zu verringern.

Question 12

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch die niedrigste Wasserlage aus, bei der der Körper am wenigsten aus dem Wasser ragt?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 13

Nach einer Ausdauereinheit im Schwimmbad ist deine Muskulatur:

Accepted Answer

ermüdet, aber nicht beschädigt

Answer

vollständig erholt

Answer

beschädigt und braucht Tage zur Erholung

Answer

so stark, dass sie keine Erholung braucht

Question 14

Welche Reihenfolge gilt für die Schwimmer in einer Lagenstaffel?

Accepted Answer

Rücken, Brust, Schmetterling, Kraul

Answer

Freie Wahl der Reihenfolge

Answer

Rücken, Kraul, Schmetterling, Brust

Question 15

Welche Körperbewegung sorgt beim Brustschwimmen hauptsächlich für den Vortrieb?

Accepted Answer

Hüft- und Beinstreckung mit anschließendem Froschbeinstoß

Answer

Armbewegung in Wellenform

Answer

Gleichzeitige Armbewegung vor dem Körper

Answer

Wellenförmige Körperbewegung

Question 16

Wie werden die Arme beim Brustschwimmen geführt?

Accepted Answer

Kreisförmig nach innen geführt

Answer

Nach vorne gestreckt

Answer

Seitlich nach außen gestreckt

Answer

Über Wasser gehoben

Question 17

Wie beeinflusst der Auftrieb die Körperlage und den Energieverbrauch beim Schwimmen?

Accepted Answer

Der Auftrieb erleichtert das Schwimmen, indem er den Körper nach oben drückt und den Energieverbrauch senkt.

Answer

Der Auftrieb wirkt gleichmäßig auf den Körper und beeinflusst die Körperlage nicht.

Answer

Der Auftrieb wirkt nur bei bestimmten Schwimmstilen und hat keinen Einfluss auf den Energieverbrauch.

Question 18

Wie beeinflusst die Wahl der Schwimmtechnik den Wasserwiderstand und die Effizienz der Bewegung?

Accepted Answer

Die Kraultechnik erzeugt den geringsten Wasserwiderstand, da sie den Körper stromlinienförmig ausrichtet.

Accepted Answer

Die Brusttechnik erzeugt den höchsten Wasserwiderstand, da sie den Körper breiter macht.

Answer

Alle Schwimmtechniken haben den gleichen Wasserwiderstand.

Answer

Die Schmetterlingstechnik ist die effizienteste Schwimmtechnik für lange Strecken.

Question 19

Welche psychologischen Vorteile bietet das Schwimmen? Nenne drei Möglichkeiten, wie Schwimmen Stress reduzieren, das Selbstvertrauen stärken und die Stimmung verbessern kann.

Accepted Answer

Schwimmen senkt Stresshormone wie Cortisol und Adrenalin.

Accepted Answer

Schwimmen setzt Dopamin frei, ein Hormon, das mit Glück verbunden ist.

Accepted Answer

Schwimmen stärkt das Selbstvertrauen durch das Gefühl der Leistung.

Question 20

Wie hat die Technologie das Schwimmen verändert? Erkläre, wie Schwimmanzüge, Brillen und andere Technologien die Zeiten, Techniken und Trainingsmethoden beeinflusst haben.

Accepted Answer

Die Technologie hat den Schwimmsport revolutioniert und zu schnelleren Zeiten und besseren Techniken geführt.

Answer

Die Technologie hat zwar einige Verbesserungen gebracht, aber sie hatte keinen großen Einfluss auf das Schwimmen.

Answer

Die Technologie hat den Schwimmsport nur für Spitzenschwimmer zugänglich gemacht.

Question 21

Welche Sicherheitsvorschriften sind beim Schwimmen in offenen Gewässern besonders wichtig und wie tragen sie zur Sicherheit bei?

Accepted Answer

Nur in ausgewiesenen Badezonen schwimmen, in denen Rettungsschwimmer anwesend sind.

Accepted Answer

Auf Strömungen und Unterwasserhindernisse achten, auch bei gutem Wetter.

Accepted Answer

Bei Gewitter oder starkem Wind das Wasser verlassen.

Accepted Answer

Vor dem Schwimmen keinen Alkohol trinken.

Question 22

Welche Karrierewege stehen Personen im Schwimmsport offen? Nenne Möglichkeiten in den Bereichen Coaching, Sportmanagement und Physiotherapie.

Accepted Answer

Schwimmer auf verschiedenen Leistungsstufen trainieren und coachen

Accepted Answer

Schwimmanlagen verwalten und Schwimmwettkämpfe organisieren

Accepted Answer

Schwimmer und andere Sportler mit Wassertherapie physiotherapeutisch behandeln

Question 23

Welche Faktoren sind entscheidend für die Leistungsfähigkeit eines Schwimmers? Erläutere die Bedeutung von Körperbau, Muskelkraft, Ausdauer und mentaler Stärke für den Erfolg im Schwimmsport.

Accepted Answer

Alle genannten Faktoren (Körperbau, Muskelkraft, Ausdauer, mentale Stärke) sind für den Erfolg im Schwimmsport maßgeblich.

Answer

Nur Körperbau und Muskelkraft sind ausschlaggebend.

Answer

Ausdauer ist der wichtigste Faktor, da sie lange Schwimmstrecken ermöglicht.

Answer

Mentale Stärke ist weniger wichtig als körperliche Fähigkeiten.

Question 24

Wie kannst du als Schwimmer Verletzungen vorbeugen und behandeln? Welche Rolle spielt dabei die richtige Schwimmtechnik?

Accepted Answer

Aufwärmen, korrekte Schwimmtechnik und sofortige Behandlung von Schmerzen helfen, Verletzungen zu vermeiden und zu behandeln.

Answer

Warmes Wasser und Schwimmhilfen schützen vor Verletzungen.

Answer

Schutzkleidung wie Schwimmwesten verhindern Verletzungen vollständig.

Answer

Verletzungen beim Schwimmen sind unvermeidbar.

Question 25

Wie beeinflusst die Atmung die Verbesserung der Schwimmleistung?

Accepted Answer

Sie reguliert den Sauerstoffgehalt im Blut und steigert so die Ausdauer.

Answer

Sie unterstützt die Kontrolle des Körperauftriebs.

Answer

Sie hat keine Auswirkung auf die Schwimmleistung.

Question 26

Welche Eigenschaften und Kompetenzen sind für einen effektiven Schwimmtrainer unerlässlich?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, die individuellen Bedürfnisse und Stärken jedes Schwimmers zu erkennen

Answer

Nur hervorragende Schwimmkenntnisse

Answer

Ausschließlich die technische Anleitung der Athleten

Answer

Die alleinige Verantwortung für den Erfolg oder Misserfolg der Schwimmer

Question 27

Wie kann die Teilhabe von Menschen mit Behinderungen am Schwimmunterricht gefördert werden?

Accepted Answer

Barrierefreie Zugänge zum Schwimmbad schaffen

Answer

Schwimmunterricht nur für Menschen mit bestimmten Behinderungen anbieten

Answer

Menschen mit Behinderungen von anderen Schülern beaufsichtigen lassen

Question 28

Welche Faktoren sind bei der Auswahl eines Schwimmbeckens für das Training wichtig?

Accepted Answer

Wassertiefe

Accepted Answer

Wassertemperatur

Accepted Answer

Beckengröße

Answer

Eintrittskosten

Question 29

Warum ist es wichtig, sich vor dem Schwimmen aufzuwärmen?

Accepted Answer

Um Verletzungen vorzubeugen

Answer

Um schneller zu schwimmen

Answer

Um sich abzukühlen

Answer

Weil es Spaß macht

Question 30

Welche Auswirkungen haben Wassertemperatur und Wasserqualität auf die Schwimmleistung?

Accepted Answer

Schlechte Wasserqualität kann Augen- und Hautreizungen verursachen.

Accepted Answer

Höhere Wassertemperatur und bessere Wasserqualität führen zu einer besseren Schwimmleistung.

Answer

Die Wassertemperatur hat keinen Einfluss auf die Schwimmleistung.

Answer

Kälteres Wasser verbessert die Schwimmleistung.

Question 31

Welcher Schwimmstil ist KEINE offizielle Wettkampfdisziplin?

Accepted Answer

Tauchschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Schmetterling

Answer

Rücken

Question 32

Wie hat sich die technische Entwicklung in den letzten Jahren auf das Schwimmtraining ausgewirkt?

Accepted Answer

Die Technologie hat vor allem zur Verbesserung der Trainingsanalyse beigetragen.

Answer

Die Technologie hat keine wesentlichen Auswirkungen auf das Schwimmtraining gehabt.

Answer

Die Technologie hat ausschließlich dazu beigetragen, Verletzungen zu vermeiden.

Question 33

Wie tragen Freiwilligengruppen und ehrenamtliche Helfer zum Schwimmsport bei? Nenne konkrete Beispiele für ihre Aufgaben und erläutere die Bedeutung ihres Engagements.

Accepted Answer

Freiwilligengruppen und ehrenamtliche Helfer organisieren Schwimmwettkämpfe und Schwimmkurse.

Answer

Freiwilligengruppen und ehrenamtliche Helfer sind ausschließlich für die Sicherheit in Schwimmbädern zuständig.

Answer

Freiwilligengruppen und ehrenamtliche Helfer sind für den Schwimmunterricht in Schulen und Vereinen verantwortlich.

Answer

Freiwilligengruppen und ehrenamtliche Helfer leisten keine nennenswerten Beiträge zum Schwimmsport.

Question 34

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger am besten geeignet?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterlingsstil

Question 35

Welche Körperbewegung dient der Atmung beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Auf und ab bewegen des Kopfes

Answer

Seitwärts drehen des Kopfes

Answer

Untertauchen des gesamten Kopfes

Answer

Herausstrecken des Kinns

Question 36

Welche Körperhaltung ist für das Rückenschwimmen typisch?

Accepted Answer

Liegen auf dem Rücken, Beine ausgestreckt

Answer

Liegen auf dem Rücken, Beine angewinkelt

Answer

Liegen auf dem Bauch, Beine ausgestreckt

Answer

Liegen auf dem Bauch, Beine angewinkelt

Question 37

Welche Maßnahme ist für die Wassergewöhnung von Anfängern geeignet?

Accepted Answer

Im flachen Wasser planschen

Answer

Ins kalte Wasser springen

Answer

Über den Beckenrand klettern

Answer

Untertauchen üben

Question 38

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Schwimmen in tiefen Gewässern besonders wichtig?

Accepted Answer

Immer mit einem Partner schwimmen, auch wenn man ein guter Schwimmer ist.

Answer

Auch wenn man müde oder unwohl ist, sollte man schwimmen gehen.

Answer

Es ist sicher, in Bereichen mit starker Strömung oder hohem Bootsverkehr zu schwimmen.

Answer

Man kann die Warnschilder oder Anweisungen von Rettungsschwimmern ignorieren.

Question 39

Wie gehen Schwimmer mit Angst und Furcht in Wettkämpfen um?

Accepted Answer

Progressive Muskelentspannung und Visualisierung

Answer

Medikamente und Therapie

Answer

Rückzug vom Wettkampf

Answer

Angst ignorieren

Question 40

Welche Muskelgruppe zieht den Arm beim Kraulen nach hinten?

Accepted Answer

Latissimus dorsi

Answer

Trizeps

Answer

Bizeps

Question 41

Welche Unterschiede gibt es in den Trainingsmethoden von Sprintern und Langstreckenschwimmern, die auf ihre unterschiedlichen körperlichen Anforderungen zurückzuführen sind?

Accepted Answer

Sprinter trainieren hauptsächlich kurze, intensive Einheiten, während Langstreckenschwimmer längere, ausdauernde Einheiten absolvieren.

Accepted Answer

Sprinter konzentrieren sich auf die Entwicklung von Kraft, während Langstreckenschwimmer Ausdauer trainieren.

Answer

Sprinter benötigen längere Pausen als Langstreckenschwimmer.

Answer

Die Trainingsmethoden unterscheiden sich nicht wesentlich zwischen Sprintern und Langstreckenschwimmern.

Question 42

Welche Aussage über Doping im Wettkampfschwimmen ist korrekt?

Accepted Answer

Doping kann die Gesundheit der Schwimmer gefährden.

Answer

Doping ist im Wettkampfschwimmen immer erlaubt.

Answer

Doping ist nur für Profischwimmer erlaubt.

Answer

Doping verbessert immer die Leistung.

Question 43

Welche technische Neuerung führte zu einem Durchbruch in der Schwimmtechnik des Brustschwimmens?

Accepted Answer

Undulationsbein

Answer

Rückencrawl

Answer

Tauchflossen

Answer

Paddles

Question 44

Welche Strategien und Techniken nutzen Schwimmer, um körperliche und mentale Hürden im Training und Wettkampf zu überwinden?

Accepted Answer

Positives Denken, Vorstellungskraft und Selbstgespräche

Answer

Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel

Answer

Nur auf das Training konzentrieren

Answer

Aufgeben und Wettkämpfe meiden

Question 45

Welches Verhalten ist im Schwimmsport besonders wichtig?

Accepted Answer

Fairplay, Respekt gegenüber den Mitstreitern und Sportsgeist

Answer

Doping, Wettkampfmanipulation und Bestechung

Answer

Gewinnen um jeden Preis und Herabsetzung der Gegner

Question 46

Beim Brustschwimmen ist die Beinbewegung von entscheidender Bedeutung. Wie sollte sie ausgeführt werden?

Accepted Answer

Die Knie werden gebeugt und die Füße nach außen gedrückt.

Answer

Die Beine werden gestreckt und nach oben gezogen.

Answer

Die Füße werden abwechselnd nach vorne und hinten bewegt.

Answer

Die Knie werden gestreckt und die Füße nach innen gedrückt.

Question 47

Welche Wasserlage erlaubt es, sich treiben zu lassen?

Accepted Answer

Rückenlage

Answer

Kraullage

Answer

Brustlage

Answer

Delphinlage

Question 48

Wie wird das Zurücklegen einer Strecke unter Wasser genannt?

Accepted Answer

Apnoetauchen

Answer

Sporttauchen

Answer

Schnorcheln

Answer

Wasserspringen

Question 49

Was bedeutet der Begriff "Auftrieb" im Zusammenhang mit dem Schwimmen?

Accepted Answer

Die nach oben gerichtete Kraft, die auf einen Körper im Wasser wirkt.

Answer

Die nach unten gerichtete Kraft, die auf einen Körper im Wasser wirkt.

Answer

Die seitliche Kraft, die auf einen Körper im Wasser wirkt.

Answer

Die Kraft, die einen Körper im Wasser bewegt.

Question 50

Was ist das Ziel eines Schwimmtrainings?

Accepted Answer

Verbesserung von Ausdauer, Kraft und Technik

Answer

Reduzierung von Körpergewicht

Answer

Steigerung der Muskelmasse

Answer

Verbesserung der Ernährung

Question 51

Welche physiologische Anpassung ist ein Vorteil des Höhentrainings für Schwimmer?

Accepted Answer

Erhöhte Anzahl roter Blutkörperchen

Answer

Verringerte Herzfrequenz

Answer

Reduzierter Körperfettanteil

Answer

Erhöhte Muskelmasse

Question 52

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch einen kontinuierlichen Armzug und einen im Wechsel ausgeführten Beinschlag aus?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Delphinschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Question 53

Welchem Zweck dient der Beinschlag beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Erzeugung von Vortrieb

Answer

Lenkung

Answer

Erzeugung von Auftrieb

Answer

Stabilisierung

Question 54

Welcher Faktor beeinflusst maßgeblich die Schwimmgeschwindigkeit?

Accepted Answer

Strömungswiderstand

Answer

Wassertemperatur

Answer

Windgeschwindigkeit

Answer

Körpergewicht

Question 55

Welche Funktion hat die Atmung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Aufnahme von Sauerstoff und Abgabe von Kohlendioxid

Answer

Erzeugung von Auftrieb

Answer

Lenkung des Körpers

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Question 56

Was ist das Ziel der Kraulwende?

Accepted Answer

Richtungsänderung mit möglichst geringem Geschwindigkeitsverlust

Answer

Ausgleich von Ungleichgewichten

Answer

Erholungszeit für die Arme

Question 57

Welche Sicherheitsvorkehrung sollte beim Schwimmen stets eingehalten werden?

Accepted Answer

Nie alleine schwimmen.

Answer

Über seine Grenzen hinaus schwimmen.

Answer

Immer an belebten Orten schwimmen.

Answer

Bei starkem Wellengang schwimmen.

Question 58

Wie ist ein Kraulschlag definiert?

Accepted Answer

Ein Armzug, bei dem der Arm abwechselnd nach vorne gezogen und über Wasser nach hinten geführt wird.

Answer

Eine Atemtechnik, bei der über Wasser eingeatmet wird.

Answer

Ein Beinschlag, bei dem die Beine abwechselnd gestreckt und gebeugt werden.

Question 59

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst den Auftrieb im Wasser nicht?

Accepted Answer

Wellenhöhe

Answer

Körpergewicht

Answer

Körpergröße

Answer

Wassertemperatur

Question 60

Welche Schwimmlage eignet sich am besten für Anfänger?

Accepted Answer

Rückenlage oder Brustlage

Answer

Schmetterling

Answer

Freistil

Answer

Delphinschwimmen

Question 61

Was versteht man unter einer Wende im Schwimmen?

Accepted Answer

Eine Technik, um die Schwimmrichtung zu ändern.

Answer

Eine Übung zur Verbesserung der Ausdauer.

Answer

Eine Pause während des Schwimmens.

Answer

Ein Sprung vom Beckenrand.

Question 62

Welche der folgenden Aussagen über das Rückenschwimmen ist nicht korrekt?

Accepted Answer

Die Beine werden abwechselnd seitlich bewegt.

Answer

Der Kopf ist über Wasser.

Answer

Die Arme werden synchron über Wasser geführt.

Answer

Die Atmung erfolgt über Wasser.

Question 63

Welcher der folgenden Schritte ist der erste beim Erlernen des Schwimmens?

Accepted Answer

Gewöhnung an das Wasser.

Answer

Erlernen von Schwimmzügen.

Answer

Springen vom Beckenrand.

Answer

Üben von Atemtechniken.

Question 64

Was ist der Hauptzweck einer Schwimmbrille?

Accepted Answer

Schutz der Augen vor Wasser und Chlor.

Answer

Verhinderung des Einatmens von Wasser.

Answer

Erhöhung der Schwimmgeschwindigkeit.

Answer

Verbesserung der Sichtweite unter Wasser.