Schwimmen lernen in der 6. Klasse: Grundlagen, Sicherheit und Schwimmstile

Question 1

Wie atmest du beim Kraulen richtig ein?

Accepted Answer

Wenn du deinen Kopf zur Seite drehst und über die Wasseroberfläche einatmest.

Answer

Wenn du deinen Kopf nach vorne aus dem Wasser streckst und durch den Mund einatmest.

Answer

Wenn du deinen Kopf unter Wasser hältst und durch die Nase einatmest.

Answer

Wenn du deinen Kopf nach oben aus dem Wasser hebst und durch die Nase einatmest.

Question 2

Wie ist die richtige Wasserlage beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Kopf unter Wasser, Blick nach unten, leicht gebeugter Körper, vor der Brust zusammengeführte Arme, gestreckte Beine mit nach außen gedrehten Füßen

Answer

Kopf über Wasser, Blick nach vorne, gestreckter Körper, seitlich ausgestreckte Arme

Answer

Kopf unter Wasser, Blick nach oben, gestreckter Körper, seitlich ausgestreckte Arme

Answer

Kopf über Wasser, Blick nach unten, gestreckter Körper, seitlich ausgestreckte Arme

Question 3

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch wellenförmige Beinbewegungen wie bei einem Delfin aus?

Accepted Answer

Delfin

Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rückenschwimmen

Question 4

Welcher Schwimmstil bewegt Arme und Beine gleichzeitig, ähnlich wie beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Answer

Delfin

Question 5

Wie atmet man beim Kraulen richtig?

Accepted Answer

Seitlich durch den Mund einatmen, während der Kopf zur Seite gedreht wird.

Answer

Durch die Nase einatmen, während der Kopf geradeaus schaut.

Answer

Durch Mund und Nase gleichzeitig einatmen.

Answer

Den Atem während des gesamten Kraulzugs anhalten.

Question 6

Welcher Schwimmstil hat diese Merkmale: Arme bewegen sich unter Wasser, man atmet seitlich und die Beine bewegen sich wie bei einem Delfin?

Accepted Answer

Delfin

Answer

Kraul

Answer

Brust

Question 7

Beim Brustschwimmen soll der Kopf beim Armzug unter Wasser bleiben. Welcher Grund dafür ist richtig?

Accepted Answer

Um weniger Widerstand vom Wasser zu haben und danach den Kopf zum Atmen heben zu können.

Answer

Damit der Körper im Wasser besser ausbalanciert ist.

Answer

Um schneller zu schwimmen.

Question 8

Welche der folgenden Aussagen beschreibt einen gesundheitlichen Vorteil des Schwimmens?

Accepted Answer

Stärkt das Herz-Kreislauf-System und senkt den Blutdruck

Accepted Answer

Reduziert Stress durch die Freisetzung von Endorphinen

Answer

Baut Muskeln in den Beinen, aber nicht in den Armen auf

Answer

Ist eine gefährliche Sportart, die zu Verletzungen führen kann

Question 9

Wie wirkt sich regelmäßiges Schwimmen auf die Gesundheit des Herzens aus?

Accepted Answer

Es senkt den Blutdruck.

Answer

Es erhöht den Cholesterinspiegel.

Answer

Es schwächt den Herzmuskel.

Answer

Es hat keine Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System.

Question 10

Wie sollte die Wasserlage beim Brustschwimmen aussehen?

Accepted Answer

Kopf über Wasser, Schultern entspannt, Brust herausgestreckt

Answer

Körper gestreckt, Gesicht nach unten

Answer

Beine zusammen, Arme seitlich bewegt

Answer

Rücken gerade, Fußspitzen nach außen

Question 11

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch eine wellenförmige Körperbewegung und abwechselnde Armzüge nach vorne aus?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Delfin

Question 12

Du gerätst beim Schwimmen in Not. Was solltest du als Erstes tun?

Accepted Answer

Um Hilfe rufen

Answer

Zum Ufer oder Beckenrand schwimmen

Answer

Untertauchen und die Gefahr beseitigen

Question 13

Wie sieht die richtige Körperlage im Wasser beim Brustschwimmen aus, um optimal voranzukommen?

Accepted Answer

Kopf und Schultern unter Wasser, Arme lang gestreckt, Beine geschlossen und Füße nach innen gedreht.

Answer

Kopf über Wasser, Arme seitlich ausgestreckt, Beine geschlossen.

Answer

Kopf seitlich aus dem Wasser, Arme am Körper angelegt, Beine ausgestreckt.

Question 14

Welche Atmungstechnik beim Kraulen lässt dich zum Einatmen den Kopf aus dem Wasser heben?

Accepted Answer

Überwasseratmung

Answer

Seitliches Atmen

Answer

Frontales Atmen

Question 15

Welcher Schwimmstil wird auf dem Bauch liegend ausgeführt, wobei die Arme nach vorne gestreckt und die Beine abwechselnd bewegt werden?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Delfin

Question 16

Wie liegt dein Körper beim Rückenschwimmen im Wasser?

Accepted Answer

Waagerecht, dein Gesicht zeigt nach oben.

Answer

Völlig flach, dein Gesicht zeigt nach unten.

Answer

Du bist leicht angewinkelt und bewegst Arme und Beine abwechselnd.

Question 17

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger am besten geeignet, weil er leicht zu lernen ist und dir hilft, dich im Wasser sicher und entspannt zu fühlen?

Accepted Answer

Brust

Answer

Kraul

Answer

Rücken

Question 18

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch eine wellenförmige Körperbewegung und abwechselnde Armzüge über Wasser aus?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Delfin

Question 19

Was solltest du tun, wenn du beim Schwimmen in eine Strömung gerätst?

Accepted Answer

Ruhig bleiben und parallel zum Ufer schwimmen, bis die Strömung schwächer wird.

Answer

Gegen die Strömung schwimmen, um ans Ufer zurückzugelangen.

Answer

Sofort um Hilfe rufen und auf sich aufmerksam machen.

Question 20

Welche Schwimmwettkampfart erlaubt es den Schwimmern, ihren bevorzugten Schwimmstil zu wählen?

Accepted Answer

Freistil

Answer

Rücken

Answer

Brust

Answer

Lagen

Question 21

Welche Technik wird beim Schwimmstart eingesetzt, um den größten Schwung zu erzielen?

Accepted Answer

Vom Startblock mit einem Startsprung ins Wasser springen

Answer

Vom Startblock mit den Füßen voran ins Wasser gleiten

Answer

Vom Beckenrand mit einem Kopfsprung ins Wasser springen

Question 22

Welche Sicherheitsregel ist beim Schwimmen am wichtigsten?

Accepted Answer

Schwimme immer in ausgewiesenen und bewachten Bereichen.

Answer

Schwimme bei Gewitter oder schlechten Sichtverhältnissen.

Answer

Schwimme immer alleine.

Answer

Schwimme immer bis zur völligen Erschöpfung.

Question 23

Welche Körperhaltung ist beim Kraulen richtig?

Accepted Answer

Den Körper zur Seite drehen, einen Arm nach vorne strecken und den anderen am Körper halten

Answer

Auf dem Rücken schwimmen und die Arme nach vorne strecken

Answer

Den Körper ausstrecken und den Kopf gerade halten

Answer

Den Kopf unter Wasser halten und mit den Beinen schlagen

Question 24

Welcher Schwimmstil wird auf dem Rücken ausgeführt, wobei die Arme abwechselnd kreisförmig bewegt werden?

Accepted Answer

Rückenschwimmen

Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Question 25

Welche Sicherheitsregel ist beim Schwimmen in einem See besonders wichtig?

Accepted Answer

Immer in Ufernähe schwimmen.

Answer

Auf Schwimmhilfen verzichten.

Answer

Alleine schwimmen.

Question 26

Beim seitlichen Atmen im Kraulstil drehst du deinen Kopf, um Luft zu holen. Wie sollte diese Kopfbewegung aussehen?

Accepted Answer

Der Kopf wird im 45-Grad-Winkel über die Wasseroberfläche gedreht.

Answer

Der Kopf wird unter Wasser immer nach vorne gedreht.

Answer

Der Kopf wird vollständig aus dem Wasser angehoben und dann wieder ins Wasser zurückgeführt.

Question 27

Beim Brustschwimmen werden die Arme gleichzeitig nach vorne bewegt. Welcher Beinschlag gehört dazu?

Accepted Answer

Beine mit einem Froschbeinschlag anziehen

Answer

Beine abwechselnd nach hinten strecken

Answer

Beine seitlich im Wasser bewegen

Question 28

Beim Brustschwimmen ist die richtige Wasserlage entscheidend. Wie sollte dein Körper im Wasser positioniert sein, um eine optimale Wasserlage zu erreichen?

Accepted Answer

Körper gestreckt und flach, Arme und Beine leicht angewinkelt

Answer

Kopf über Wasser, Beine gestreckt, Arme weit nach vorne

Answer

Körper gebeugt, Beine zusammen, Arme am Körper

Question 29

Beim Tauchen ist es wichtig, zu zweit unterwegs zu sein. Warum?

Accepted Answer

Um sich gegenseitig zu helfen, falls etwas passiert.

Answer

Um mehr Spaß zu haben.

Answer

Um sich gegenseitig zu ärgern.

Answer

Um sich besser auf den Tauchgang zu konzentrieren.

Question 30

Du bist allein im Schwimmbad und siehst, dass ein Mitschüler beim Schwimmen Schwierigkeiten hat. Was ist das Erste, was du tun solltest?

Accepted Answer

Den Bademeister rufen und auf den Schüler hinweisen.

Answer

Dem Schüler zurufen, dass er weitermachen soll.

Answer

Ins Wasser springen und den Schüler retten.

Answer

Einfach weggehen und hoffen, dass jemand anderes hilft.

Question 31

Welche körperlichen Vorteile hat regelmäßiges Schwimmen?

Accepted Answer

Mehr Muskeln und weniger Körperfett

Accepted Answer

Bessere Lungen und niedrigerer Blutdruck

Accepted Answer

Weniger Gelenkschmerzen und mehr Beweglichkeit

Answer

Mehr Infektionen und schwächeres Immunsystem

Question 32

Schwimmen hat auch positive Auswirkungen auf unsere Psyche. Nenne zwei mentale oder emotionale Vorteile, die regelmäßiges Schwimmen mit sich bringt.

Accepted Answer

Verbesserte Stimmung und Konzentration

Answer

Stärkung der Muskulatur und Ausdauer

Answer

Unterstützung beim Abnehmen und besserer Schlaf

Answer

Erhöhte Beweglichkeit und geringeres Verletzungsrisiko

Question 33

Wie hilft Schwimmen dabei, Menschen vor dem Ertrinken zu bewahren?

Accepted Answer

Schwimmen hilft Menschen, sich selbst und andere vor dem Ertrinken zu retten.

Answer

Schwimmen ist nur für Profis wie Schwimmer oder Rettungsschwimmer wichtig.

Question 34

Beim Schwimmen sind Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit wichtig. Welche Aussage über diese drei körperlichen Fähigkeiten ist richtig?

Accepted Answer

Ausdauer hilft, lange Strecken zu schwimmen.

Accepted Answer

Koordination hilft, die Schwimmbewegungen flüssig und effizient auszuführen.

Answer

Beweglichkeit ist beim Schwimmen nicht wichtig.

Question 35

Welche positive Auswirkung auf die Gesundheit kann durch das Schwimmen erreicht werden?

Accepted Answer

Stressabbau

Answer

Erhöhter Blutdruck

Answer

Gewichtszunahme

Answer

Verstärkung von Gelenkschmerzen

Question 36

Wie gehst du vor, wenn du einen Ertrinkenden retten willst?

Accepted Answer

Von vorne einen Arm um die Brust legen und in Rückenlage ans Ufer ziehen

Answer

Unter Wasser heranziehen und an die Oberfläche bringen

Answer

Von hinten an den Haaren packen und zum Ufer ziehen

Answer

Ins Wasser stoßen und sagen, er soll schwimmen

Question 37

Welche drei Phasen gehören zu einem typischen Schwimmtraining?

Accepted Answer

Aufwärmen, Übungen, Abkühlen

Answer

Dehnen, Schwimmen, Duschen

Answer

Schwimmen, Pause, Schwimmen

Answer

Aufwärmen, Wettkampf, Abtrocknen

Question 38

Wie können Menschen mit eingeschränkter Mobilität oder Behinderungen das Schwimmen als Freizeitbeschäftigung und zur Verbesserung ihrer Gesundheit genießen?

Accepted Answer

Durch die Nutzung von Schwimmhilfen und speziellen Schwimmbecken

Accepted Answer

Durch die Teilnahme an Schwimmkursen, die auf ihre Bedürfnisse zugeschnitten sind

Answer

Nur durch das Schwimmen mit einem Rettungsschwimmer

Answer

Indem sie nur in flachen Gewässern schwimmen

Question 39

Wie startest du richtig vom Startblock und wie wirkt sich das auf deine Schwimmzeit und -leistung aus?

Accepted Answer

Stoße dich mit den Füßen vom Startblock ab und strecke deine Arme nach vorne.

Answer

Springe vom Startblock, ohne deine Arme zu bewegen.

Answer

Lege dich auf den Startblock und lass dich ins Wasser fallen.

Answer

Springe vom Startblock und halte deine Arme über dem Kopf.

Question 40

Wie wirkt sich regelmäßiges Schwimmen positiv auf Herz und Kreislauf aus?

Accepted Answer

Es kräftigt den Herzmuskel und fördert die Durchblutung.

Accepted Answer

Es senkt den Blutdruck.

Answer

Es erhöht den Cholesterinspiegel.

Question 41

Welche drei Sicherheitsregeln solltest du beachten, wenn du in Gebieten mit starker Strömung oder hohen Wellen schwimmst?

Accepted Answer

Schwimme nur an bewachten Stränden.

Accepted Answer

Habe immer einen Rettungsschwimmer in der Nähe.

Accepted Answer

Trage eine Schwimmweste.

Answer

Schwimme gegen die Strömung, um schneller vorwärts zu kommen.

Question 42

Welche Schwimmstile gibt es beim Wettkampfschwimmen?

Accepted Answer

Freistil, Brust, Rücken und Schmetterling

Answer

Kraulen, Brustschwimmen und Rückenschwimmen

Answer

Freistil, Rücken und Schmetterling

Answer

Brustschwimmen, Rückenschwimmen und Schmetterling

Question 43

Welcher der folgenden Schritte zur Wasserrettung ist **nicht** korrekt?

Accepted Answer

Die Person an den Haaren aus dem Wasser ziehen

Answer

Anschwimmen an die Person

Answer

Die Person bäuchlings ins Wasser drehen

Answer

Einen Schwimmring zur Person werfen

Question 44

Was darf man im Schwimmbad **nicht** tun?

Accepted Answer

Am Beckenrand essen

Answer

Im ausgewiesenen Bereich schwimmen

Answer

Auf andere Schwimmer achten

Answer

Einen Sicherheitsabstand zu den Beckenrändern einhalten

Question 45

Welche Aussage beschreibt den Brustschwimmstil?

Accepted Answer

Arme werden gleichzeitig nach vorne geführt und die Beine im Froschstoß nach hinten gestreckt.

Answer

Arme werden abwechselnd nach vorne geführt und die Beine im Kraulstoß nach hinten gestreckt.

Answer

Arme werden über Wasser geführt und die Beine im Rückenschwimmstil bewegt.

Question 46

Welche Schwimmart eignet sich am besten für Anfänger?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Kraul

Question 47

Warum ist Atmung beim Schwimmen wichtig?

Accepted Answer

Für die Sauerstoffversorgung des Körpers

Answer

Für die Stabilisierung des Körpers

Answer

Für den Antrieb im Wasser

Answer

Für die Reinigung der Atemwege

Question 48

Was ist eine wesentliche Voraussetzung für das Schwimmenlernen?

Accepted Answer

Gewöhnung an das Wasser

Answer

Hohe körperliche Fitness

Answer

Kenntnisse in Erster Hilfe

Answer

Mathematische Begabung

Question 49

Beim Rückenschwimmen ist die Kopfhaltung entscheidend für eine gute Wasserlage. Wie sollte der Kopf idealerweise gehalten werden?

Accepted Answer

Leicht nach hinten geneigt, mit leicht angehobenem Kinn

Answer

Ganz nach hinten geneigt, sodass das Gesicht aus dem Wasser schaut

Answer

Parallel zur Wasseroberfläche und nach unten gerichtet

Answer

Die Kopfhaltung spielt beim Rückenschwimmen keine Rolle für die Wasserlage

Question 50

Wie nennt man die Schwimmart, bei der du auf dem Rücken liegst und mit den Beinen auf und ab schlägst?

Accepted Answer

Rückenkraul

Answer

Kraul

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterling

Question 51

Welcher Körperteil wird beim Kraulen über Wasser gehalten?

Accepted Answer

Kopf

Answer

Arme

Answer

Beine

Answer

Rücken

Question 52

Wie atmest du beim Brustschwimmen richtig?

Accepted Answer

Einatmen durch die Nase, Ausatmen durch den Mund

Answer

Einatmen und Ausatmen durch den Mund

Answer

Einatmen und Ausatmen durch die Nase

Answer

Ausatmen durch die Nase und den Mund

Question 53

Was hilft dir dabei, dich über Wasser zu halten?

Accepted Answer

Auftrieb

Answer

Schwimmen

Answer

Atmen

Answer

Springen

Question 54

Welche der folgenden Aussagen zur Wassertemperatur ist richtig?

Accepted Answer

Warmes Wasser ist zum Schwimmen besser geeignet als kaltes Wasser.

Answer

Kaltes Wasser ist zum Schwimmen besser geeignet als warmes Wasser.

Answer

Die Wassertemperatur hat keinen Einfluss auf die Schwimmleistung.

Answer

Je wärmer das Wasser, desto schlechter kann man schwimmen.

Question 55

Welche Aussage zum Schmetterlingsschwimmen ist falsch?

Accepted Answer

Man schwimmt mit beiden Armen gleichzeitig über Wasser.

Answer

Es ist der schnellste Schwimmstil.

Answer

Es erfordert viel Kraft und Ausdauer.

Answer

Die Beine werden wellenförmig bewegt.

Question 56

Schwimmen in unbekannten Gewässern sollte man immer:

Accepted Answer

mit einem Freund unternehmen

Answer

alleine unternehmen

Answer

ohne Schwimmweste unternehmen

Answer

nur bei gutem Wetter unternehmen

Question 57

Welcher Schwimmstil ist für lange Distanzen am besten geeignet?

Accepted Answer

Freistil

Answer

Rückenkraul

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterling

Question 58

Welche Aussage über die Lunge beim Schwimmen ist richtig?

Accepted Answer

Sie dient zur Atmung.

Answer

Sie hilft beim Auftrieb.

Answer

Sie schützt vor Unterkühlung.

Answer

Sie ist beim Schwimmen nicht wichtig.

Question 59

Welches physikalische Prinzip hilft uns, im Wasser über Wasser zu bleiben?

Accepted Answer

Auftrieb

Answer

Schwerkraft

Answer

Reibung

Answer

Impuls

Question 60

Was ist das Wichtigste, das man beim Schwimmen beachten sollte?

Accepted Answer

Sicher sein

Answer

Spaß haben

Answer

Schnell schwimmen

Answer

Ausdauernd sein

Question 61

Welche Aussage über die Bedeutung des Brustschwimmens ist richtig?

Accepted Answer

Es ist ein vielseitiger Schwimmstil, der sowohl für Anfänger als auch für Fortgeschrittene geeignet ist.

Answer

Es ist ein sehr schneller Schwimmstil.

Answer

Es ist ausschließlich für kurze Distanzen geeignet.

Question 62

Welche Muskelgruppe wird beim Rückenschwimmen hauptsächlich beansprucht?

Accepted Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Bauchmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Answer

Beinmuskulatur

Question 63

Welche Atmungstechnik wird beim Kraulen angewendet?

Accepted Answer

Seitliches Einatmen beim Herausholen eines Armes

Answer

Einatmen über den Mund

Answer

Einatmen unter Wasser

Answer

Einatmen über die Nase

Question 64

Was ist das Hauptziel der Wassergewöhnung für Anfänger?

Accepted Answer

Angst vor dem Wasser abbauen und Vertrauen aufbauen

Answer

Wettkampffähigkeiten entwickeln

Answer

Ausdauer verbessern

Answer

Schwimmtechniken erlernen