Grundlagen des Sports: Online-Quiz für Klasse 5 am Gymnasium

Question 1

Was sind Basiskompetenzen im Sport?

Accepted Answer

Koordination, Kondition, Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit

Answer

Angeborene Fähigkeiten, die sich nicht verbessern lassen

Answer

Nur für Spitzensportler relevant

Answer

Haben keine Auswirkungen auf die Gesundheit

Question 2

Welche der folgenden Aussagen erklärt am besten die Basiskompetenz "Kraft" im Sport?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, schwere Gegenstände zu heben und zu tragen.

Answer

Die Fähigkeit, sich schnell und flink zu bewegen.

Answer

Die Fähigkeit, eine Bewegung über längere Zeit durchzuhalten.

Answer

Die Fähigkeit, das Gleichgewicht zu halten und die Körperhaltung zu kontrollieren.

Question 3

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Basisfähigkeiten im Sport am besten?

Accepted Answer

Sie umfassen Koordination, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit.

Answer

Sie sind nur von Geburt an vorhanden.

Answer

Sie beschränken sich auf Schnelligkeit und Geschicklichkeit.

Answer

Sie sind nur für Profisportler relevant.

Question 4

Wie wirkt sich Sport auf den Körper aus?

Accepted Answer

Sport kann das Herz-Kreislauf-System stärken, die Muskulatur aufbauen und die Beweglichkeit verbessern.

Answer

Sport verbessert die Beweglichkeit und Kraft, aber nicht die Ausdauer.

Answer

Sport stärkt nur die Muskeln, aber nicht das Herz-Kreislauf-System.

Answer

Sport hat keine Auswirkungen auf das Skelett oder die Gelenke.

Question 5

Welche dieser Eigenschaften ist eine Basiskompetenz im Sport?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Kreativität

Answer

Intelligenz

Answer

Musikalität

Question 6

Welche Fähigkeit ist eine Basiskompetenz im Sport?

Accepted Answer

Sich im Raum orientieren

Answer

Schnell laufen

Answer

Weit werfen

Answer

Lange Strecken laufen

Question 7

Du spielst Fußball und verdrehst dir beim Laufen den Knöchel. Welche Verletzung hast du dir wahrscheinlich zugezogen?

Accepted Answer

Knöchelverdrehung

Answer

Muskelzerrung

Answer

Sehnenriss

Answer

Schulterluxation

Question 8

Welche Aussage zu Basiskompetenzen im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Basiskompetenzen sind Fähigkeiten, die jeder Sportler braucht.

Answer

Basiskompetenzen sind nur körperliche Fähigkeiten.

Answer

Basiskompetenzen bleiben immer gleich gut.

Question 9

Welche Eigenschaft ermöglicht es, schnell auf ein Startsignal zu reagieren?

Accepted Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 10

Welches Lebensmittel ist für Sportler besonders wichtig, weil es viele Kohlenhydrate enthält?

Accepted Answer

Kartoffeln

Answer

Steak

Answer

Spinat

Question 11

Was ist der Kern von Fairplay im Sport?

Accepted Answer

Man sollte seine Gegner respektieren.

Answer

Nur der Sieg zählt.

Answer

Man sollte anderen nicht helfen.

Answer

Schummeln ist erlaubt, wenn es hilft.

Question 12

Welche dieser Fähigkeiten ist eine Basiskompetenz im Sport?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Intelligenz

Answer

Mathematik

Answer

Sprachgewandtheit

Question 13

Was versteht man unter Koordination im Sport?

Accepted Answer

Geschmeidige und präzise Ausführung von Bewegungen

Answer

Gleichzeitige Konzentration auf mehrere Dinge

Answer

Höhere Geschwindigkeit als Gegner

Answer

Lange Ausdauer ohne Ermüdung

Question 14

Wie unterstützt eine ausgewogene Ernährung den Körper bei sportlichen Aktivitäten?

Accepted Answer

Sie liefert Energie und Nährstoffe für Leistung.

Accepted Answer

Sie beugt Verletzungen durch Nährstoffe für Gewebe vor.

Answer

Sie hilft beim Abnehmen für bessere Leistung.

Answer

Sie reduziert Stress durch Sport.

Question 15

Welche der folgenden Tipps ist besonders wichtig für Sportler, die sich gesund ernähren möchten?

Accepted Answer

Regelmäßig viel Wasser trinken

Answer

Täglich Hamburger und Pommes essen

Answer

Nie Obst oder Gemüse essen

Answer

Nur selten und dafür große Mahlzeiten essen

Question 16

Welche Eigenschaften sind für eine gute Koordination im Sport besonders wichtig?

Accepted Answer

Reaktionsfähigkeit

Accepted Answer

Beweglichkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Question 17

Was ist eine Sportverletzung?

Accepted Answer

Eine Verletzung, die beim Sport passiert

Answer

Eine Krankheit, die durch Sport entsteht

Answer

Eine Verletzung, die durch zu wenig Bewegung entsteht

Answer

Eine Verletzung, die durch falsche Ernährung entsteht

Question 18

Welche Fähigkeit gehört **nicht** zu den Basiskompetenzen im Sport?

Accepted Answer

Denken

Answer

Koordination

Answer

Kraft

Answer

Schnelligkeit

Question 19

Was hilft Sportlern, besonders präzise und schnelle Bewegungen auszuführen?

Accepted Answer

Gute Koordination

Answer

Starke Muskeln

Answer

Lange Ausdauer

Question 20

Du spielst Fußball und plötzlich fliegt der Ball schnell auf dich zu. Welche Fähigkeit hilft dir, dich schnell auf diese Situation einzustellen?

Accepted Answer

Reaktionsfähigkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 21

Was ist Fairplay im Sport und warum ist es wichtig?

Accepted Answer

Fairplay bedeutet, die Regeln einzuhalten und alle Mitspieler zu respektieren.

Accepted Answer

Fairplay bedeutet, niemals zu schummeln oder zu betrügen.

Answer

Fairplay bedeutet, immer zu gewinnen und niemals aufzugeben.

Answer

Fairplay bedeutet, nur zu spielen, wenn man gewinnt.

Question 22

Welche Sportart aus der Liste wird OHNE Ball gespielt?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Tennis

Question 23

Was ist eine wichtige Voraussetzung für die Leistungsfähigkeit von Sportlern?

Accepted Answer

Eine ausgewogene Ernährung mit verschiedenen Nährstoffen

Answer

Eine Ernährung mit viel Fett

Answer

Viel zuckerhaltige Getränke

Question 24

Welche Körperhaltung hilft dir im Sport, dich besser zurechtzufinden und dich geschmeidiger und sicherer zu bewegen?

Accepted Answer

Gerade stehen, Rücken aufrecht, Blick nach vorne, Schultern entspannt

Answer

Zusammengekauert stehen, Schultern hängen, Blick nach unten, Schultern angespannt

Answer

Seitlich stehen, Kopf nach vorne gebeugt, Arme ausgestreckt

Question 25

Was bedeutet Fairplay im Sport?

Accepted Answer

Regeln befolgen und andere respektieren

Answer

Unfaire Spielweise

Answer

Nur für den Sieg spielen

Question 26

Was bedeutet Ausdauer?

Accepted Answer

Lange joggen können, ohne müde zu werden

Answer

Schnell auf eine neue Situation reagieren können

Answer

Sehr schwere Dinge heben können

Answer

Schwierige Bewegungen gut ausführen können

Question 27

Was sind Basiskompetenzen im Sport und warum sind sie wichtig?

Accepted Answer

Grundlegende Fähigkeiten, die die Leistung in allen Sportarten verbessern.

Answer

Nur für Profisportler relevant.

Answer

Nur für technische Sportarten wie Schwimmen oder Turnen wichtig.

Answer

Für den Sport nicht relevant, sondern nur für andere Lebensbereiche.

Question 28

Was bedeutet Koordination im Sport?

Accepted Answer

Deine Bewegungen genau ausführen können

Answer

In vielen Sportarten gut sein

Answer

Sehr schnell laufen können

Answer

Schwere Gegenstände tragen können

Question 29

Was bedeutet Ausdauerfähigkeit im Sport?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, eine sportliche Leistung lange durchzuhalten

Answer

Die Fähigkeit, schnell zu laufen, zu springen und zu werfen

Answer

Die Fähigkeit, schwere Gewichte zu heben

Question 30

Wie sollte Julia trainieren, um beim Laufen besser zu werden?

Accepted Answer

Strecke und Geschwindigkeit jede Woche etwas steigern

Answer

Jeden Tag die gleiche Strecke laufen

Answer

Am Anfang sehr lange laufen und dann kürzer

Answer

Jeden Tag die Geschwindigkeit verdoppeln

Question 31

Um im Sport Fortschritte zu machen, musst du dein Training schrittweise erschweren. Wie heißt dieses Trainingsprinzip?

Accepted Answer

Prinzip der progressiven Belastung

Answer

Entspannungsprinzip

Answer

Prinzip der individuellen Anpassung

Question 32

Wie hilft uns Wahrnehmung im Sport?

Accepted Answer

Sie hilft uns, unsere Bewegungen an die Umgebung anzupassen.

Answer

Sie ist nicht wichtig für den Sport.

Answer

Sie hilft uns nur, unsere Gegner zu beobachten.

Answer

Sie ist nur für Spitzensportler wichtig.

Question 33

Warum sind Basiskompetenzen im Sport wichtig?

Accepted Answer

Sie helfen dir, dich sicherer zu bewegen und deine Bewegungen zu koordinieren.

Answer

Sie sind nur für Profisportler wichtig.

Answer

Sie machen dich schneller und stärker.

Question 34

Welche Fähigkeit beschreibt die Möglichkeit, eine Anstrengung über einen längeren Zeitraum durchzuhalten?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Beweglichkeit

Question 35

Welcher Vorteil von Teamgeist ist im Sport besonders wichtig?

Accepted Answer

Verbesserte Kommunikation und Zusammenarbeit im Team

Answer

Konflikte im Team lösen

Answer

Gleiche Fähigkeiten aller Teammitglieder

Answer

Garantierter Sieg in jedem Spiel

Question 36

Welche Nährstoffgruppe liefert Sportlern die meiste Energie?

Accepted Answer

Kohlenhydrate

Answer

Obst und Gemüse

Answer

Fette

Question 37

Was bedeutet Koordination im Sport?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, den eigenen Körper kontrolliert und genau zu bewegen.

Answer

Nur für komplexe Sportarten wie Fußball oder Basketball wichtig.

Answer

Kann durch regelmäßiges Training nicht verbessert werden.

Question 38

Welche Fähigkeit ermöglicht es, mehrere Bewegungen schnell und präzise nacheinander auszuführen?

Accepted Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Question 39

Welche Lebensmittel liefern Sportlern die meiste Energie?

Accepted Answer

Kohlenhydrate

Answer

Fette

Answer

Proteine

Answer

Vitamine und Mineralstoffe

Question 40

Was bedeutet Koordinationsfähigkeit im Sport?

Accepted Answer

Sportler können komplexe Bewegungen genau und flüssig ausführen.

Answer

Sportler können schnell und kraftvoll reagieren.

Answer

Sportler haben mehr Ausdauer.

Answer

Sportler sind vor Verletzungen geschützt.

Question 41

Was sind Basiskompetenzen im Sport?

Accepted Answer

Grundlage für sportliche Bewegungen und Leistungen.

Answer

Angeborene Fähigkeiten, die nicht verbessert werden können.

Answer

Nur für Spitzensportler relevant.

Answer

Nur für Mannschaftssportarten wichtig.

Question 42

Welche Fähigkeit ist besonders wichtig, um Sport zu treiben?

Accepted Answer

Seine Bewegungen gut koordinieren können

Answer

Gut rechnen können

Answer

Sehr schlau sein

Answer

Fremdsprachen sprechen können

Question 43

Was versteht man unter Kondition im Sport?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Schnelligkeit

Answer

Beweglichkeit

Question 44

Was bedeutet 'Reaktionsfähigkeit'?

Accepted Answer

Schnell und passend auf äußere Reize reagieren

Answer

Nur bei Mannschaftssportarten wichtig

Answer

Nur für Profisportlerinnen und Profisportler bedeutend

Question 45

Was ist wichtig für die Ernährung von Sportlern?

Accepted Answer

Sie liefert die Energie für ihre Leistung.

Answer

Sie sollte keine Süßigkeiten enthalten.

Answer

Sportler können essen, was sie wollen.

Question 46

Welche Auswirkungen können soziale Faktoren auf die Motivation von Sportlern haben?

Accepted Answer

Soziale Faktoren können Sportler motivieren, härter zu trainieren und sich zu verbessern.

Accepted Answer

Soziale Faktoren können Sportlern das Gefühl von Zusammengehörigkeit geben.

Accepted Answer

Soziale Faktoren können Sportlern Druck machen, gut abzuschneiden.

Answer

Soziale Faktoren haben keinen Einfluss auf die Motivation von Sportlern.

Question 47

Wie wirkt sich Dehydration auf die sportliche Leistung aus?

Accepted Answer

Sie verschlechtert Konzentration und Reaktionszeit.

Answer

Sie verbessert die Ausdauer.

Answer

Sie steigert die Muskelkraft.

Answer

Sie hat keine Auswirkungen.

Question 48

Erläutere die Bedeutung von Aufwärmen und Abkühlen vor und nach dem Sport und beschreibe ihre Auswirkungen auf den Körper.

Accepted Answer

Aufwärmen bereitet den Körper auf die Belastung vor, während Abkühlen die Muskeln entspannt und die Erholung unterstützt.

Answer

Aufwärmen dehnt die Muskeln, während Abkühlen die Durchblutung fördert.

Answer

Aufwärmen ist nur für Leistungssportler wichtig, während Abkühlen für alle Sportler wichtig ist.

Answer

Aufwärmen und Abkühlen sind nur beim Ausdauersport wichtig, nicht bei anderen Sportarten.

Question 49

Wie können sich Sportler im Wettkampf fair verhalten?

Accepted Answer

Gegner und Schiedsrichter respektieren

Answer

Doping einnehmen

Answer

Aufgeben, wenn man zurückliegt

Answer

Um den Sieg kämpfen, egal mit welchen Mitteln

Question 50

Wie trägt Flexibilität zur Verbesserung der sportlichen Leistung und zur Verringerung des Verletzungsrisikos bei?

Accepted Answer

Sie ermöglicht größere Bewegungsfreiheit, was Geschwindigkeit und Kraft steigert.

Accepted Answer

Sie reduziert das Verletzungsrisiko, indem sie Gelenke schützt und Verstauchungen und Zerrungen vorbeugt.

Answer

Sie hilft, Muskeln zu entspannen und zu erholen, was die Ausdauer erhöht.

Answer

Sie verbessert Körperhaltung und Gleichgewicht, was die sportliche Leistung nicht beeinflusst.

Question 51

Wie können wir Basiskompetenzen nutzen, um Sport inklusiver zu gestalten?

Accepted Answer

Regeln und Spielfelder anpassen, damit alle mitmachen können.

Answer

Nur Menschen mit Behinderungen zum Sport ermutigen.

Answer

Neue Sportarten erfinden, die speziell für Menschen mit Behinderungen geeignet sind.

Question 52

Wie können Vorbilder dir beim Sport helfen?

Accepted Answer

Sie zeigen dir, wie du dich verbessern kannst.

Answer

Sie trainieren dich persönlich.

Answer

Sie sind nur für Profisportler wichtig.

Answer

Sie machen dich faul, weil du denkst, du kannst sie nie erreichen.

Question 53

Warum sind Pausen zwischen Trainingseinheiten wichtig für deine sportliche Entwicklung?

Accepted Answer

Pausen geben deinem Körper Zeit, sich zu erholen und Muskeln zu reparieren.

Answer

Pausen steigern deine Konzentration und Motivation beim Training.

Answer

Pausen sind nur für Profisportler wichtig, nicht für Anfänger.

Answer

Pausen können durch andere Aktivitäten wie Yoga oder Schwimmen ersetzt werden.

Question 54

Welche Aussage zu Basiskompetenzen in verschiedenen Sportarten ist richtig?

Accepted Answer

Sportarten mit ähnlichen Basiskompetenzen können ähnliche Trainingsmethoden verwenden.

Answer

Basiskompetenzen sind in allen Sportarten gleich.

Answer

Trainingsmethoden sollten für alle Sportarten gleich sein, um Basiskompetenzen zu verbessern.

Answer

Die Anzahl der Basiskompetenzen ist in allen Sportarten gleich.

Question 55

Wie wirkt sich die Trainingsumgebung (Ort, drinnen oder draußen) auf die Verbesserung grundlegender Bewegungsfähigkeiten aus?

Accepted Answer

Das Training in verschiedenen Umgebungen fördert Anpassungsfähigkeit und Vielseitigkeit.

Answer

Die Trainingsumgebung hat keinen Einfluss auf die Verbesserung grundlegender Bewegungsfähigkeiten.

Answer

Das Training draußen ist immer besser für die Verbesserung grundlegender Bewegungsfähigkeiten als das Training drinnen.

Question 56

Welche Bewegungsabläufe sind die wichtigsten Grundlagen im Sport?

Accepted Answer

Laufen, Springen, Werfen

Answer

Klettern, Schwimmen, Radfahren

Answer

Tanzen, Yoga, Gymnastik

Answer

Spielen, Toben, Herumlaufen

Question 57

Welche Sportverletzung wird durch Überlastung und zu wenig Ruhe verursacht?

Accepted Answer

Sehnenscheidenentzündung

Answer

Verstauchung

Answer

Knochenbruch

Answer

Muskelfaserriss

Question 58

Wie können Familie und Freunde Kindern helfen, ihre motorischen Fähigkeiten zu verbessern?

Accepted Answer

Sie können Vorbilder sein und sie zu Bewegung ermutigen.

Answer

Sie können ihnen Geld für Sportgeräte und Training geben.

Answer

Sie können sie davon abhalten, Sport zu treiben, um sie vor Verletzungen zu schützen.

Answer

Sie können sie für ihre sportlichen Leistungen kritisieren und bestrafen.

Question 59

Wie können wir unser Wissen über Basiskompetenzen nutzen, um den Sportunterricht zu verbessern?

Accepted Answer

Übungen an unsere Basiskompetenzen anpassen

Answer

Spielregeln ändern

Answer

Neue Sportarten ausprobieren

Answer

Mehr Pausen einlegen

Question 60

Wie kann Sport unsere psychische Gesundheit verbessern und wie hängen körperliche und geistige Fitness zusammen?

Accepted Answer

Sport kann Stress reduzieren und die Stimmung heben, indem er Endorphine freisetzt, die eine positive Wirkung auf unsere Stimmung haben.

Answer

Sport hat keine Auswirkungen auf unsere psychische Gesundheit.

Answer

Körperliche und geistige Fitness sind nicht miteinander verbunden.

Answer

Sport kann nur unsere körperliche Gesundheit verbessern.

Question 61

Wie können Vorbilder im Sport junge Sportler beeinflussen?

Accepted Answer

Sie können sie motivieren, härter zu trainieren und ihre Ziele zu erreichen.

Accepted Answer

Sie können ihnen helfen, neue Fähigkeiten zu erlernen und ihre Technik zu verbessern.

Accepted Answer

Sie können ihr Selbstvertrauen stärken und ihnen helfen, an sich selbst zu glauben.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf junge Sportler.

Question 62

Welche Übungsart hilft dir, länger ohne Pause Sport zu machen?

Accepted Answer

Übungen, bei denen du dich abwechselnd anstrengst und ausruhst

Answer

Übungen, die du oft hintereinander machst

Answer

Übungen, bei denen du schnell springst und landest

Answer

Übungen, bei denen du verschiedene Bewegungen zusammen machst

Question 63

Wie können Sportvereine und Schulen gemeinsam dazu beitragen, dass Kinder und Jugendliche ihre sportlichen Basiskompetenzen verbessern?

Accepted Answer

Schulen und Sportvereine können zusammenarbeiten, um die sportlichen Basiskompetenzen zu fördern.

Answer

Nur Sportvereine können die sportlichen Basiskompetenzen fördern.

Answer

Schulen und Sportvereine sollten unabhängig voneinander arbeiten, um die sportlichen Basiskompetenzen zu fördern.

Answer

Sportliche Basiskompetenzen können nur durch individuelles Training verbessert werden.

Question 64

Wie kann die Förderung von Basiskompetenzen im Sport auch zu einer besseren Fitness beitragen?

Accepted Answer

Durch die Verbesserung von Ausdauer, Gleichgewicht und Rhythmus

Answer

Durch den ausschließlichen Aufbau von Muskelkraft