Gesunde Ernährung in der 1. Klasse: Lerne, wie du dich gesund ernährst

Question 1

Was ist die Grundlage einer ausgewogenen Ernährung, die uns mit allen wichtigen Nährstoffen versorgt?

Accepted Answer

Die Ernährungspyramide

Answer

Süßigkeiten

Answer

Fast Food

Answer

Kuchen

Question 2

Welches Gemüse enthält besonders viel Vitamin A, das wichtig für unsere Augen ist?

Accepted Answer

Karotten

Answer

Brokkoli

Answer

Spinat

Answer

Tomaten

Question 3

Was ist ein wichtiger Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung, die uns gesund und fit hält?

Accepted Answer

Vollkornprodukte

Answer

Viel Zucker

Answer

Gesalzene Snacks

Answer

Frittiertes Essen

Question 4

Welche Nahrungsmittel helfen uns, gesunde Zähne zu haben?

Accepted Answer

Milchprodukte

Answer

Süßigkeiten

Answer

Süßes Gebäck

Answer

Saure Getränke

Question 5

Was ist ein wichtiger Tipp für eine gesunde Ernährung, die uns hilft, Krankheiten vorzubeugen?

Accepted Answer

Auf zuckerhaltige Getränke verzichten

Answer

Viel Fast Food essen

Answer

Täglich Süßigkeiten essen

Answer

Nur selten Obst und Gemüse essen

Question 6

Welches der folgenden Lebensmittel ist gesund?

Accepted Answer

Apfel

Answer

Pizza

Answer

Schokolade

Answer

Pommes Frites

Question 7

Warum sind Obst und Gemüse wichtig für unseren Körper?

Accepted Answer

Sie machen uns stark und gesund.

Answer

Sie machen uns krank.

Answer

Sie schmecken gut.

Answer

Sie sind unnötig.

Question 8

Welches Lebensmittel gehört NICHT zur Gruppe der Kohlenhydrate?

Accepted Answer

Milch

Answer

Brot

Answer

Reis

Answer

Nudeln

Question 9

Welche Frucht hat eine rote Farbe und eine runde Form?

Accepted Answer

Apfel

Answer

Birne

Answer

Banane

Answer

Traube

Question 10

Wie kannst du Gemüse schonend zubereiten?

Accepted Answer

Dünsten

Answer

Kochen

Answer

Braten

Answer

Frittieren

Question 11

Welcher Nährstoff ist wichtig für den Aufbau von Knochen und Zähnen?

Accepted Answer

Kalzium

Answer

Eisen

Answer

Vitamin C

Answer

Eiweiß

Question 12

Welches Brot ist ein Vollkornbrot?

Accepted Answer

Brot aus Vollkornmehl

Answer

Brot aus Weißmehl

Answer

Brot mit vielen Körnern

Answer

Brot mit viel Zucker

Question 13

Wie macht uns eine ausgewogene Ernährung fit und gesund?

Accepted Answer

Wir haben mehr Kraft zum Spielen und Lernen.

Answer

Wir wachsen schneller.

Answer

Wir bekommen bessere Noten.

Answer

Wir können fliegen.

Question 14

Was ist ein wichtiger Baustein der Ernährungspyramide?

Accepted Answer

Obst

Answer

Süßigkeiten

Answer

Fast Food

Answer

Cola

Question 15

Warum ist es wichtig, sich gesund zu ernähren?

Accepted Answer

Um fit und gesund zu bleiben

Answer

Um schnell groß zu werden

Answer

Um viel zu wiegen

Answer

Um viele Süßigkeiten essen zu können

Question 16

Welches Lebensmittel enthält viel Eiweiß?

Accepted Answer

Joghurt

Answer

Nudeln

Answer

Eis

Answer

Limo

Question 17

Warum ist Obst für den menschlichen Körper gesund?

Accepted Answer

Weil es viele Vitamine enthält

Answer

Weil es viel Zucker enthält

Answer

Weil es sehr kalorienreich ist

Answer

Weil es den Durst löscht

Question 18

Welche Lebensmittelgruppe ist eine wichtige Quelle für Kohlenhydrate?

Accepted Answer

Getreideprodukte

Answer

Milchprodukte

Answer

Fleischprodukte

Answer

Gemüse

Question 19

Wie kann man sich gesund ernähren?

Accepted Answer

Viel Obst und Gemüse essen

Answer

Nur Süßigkeiten essen

Answer

Nur Pizza essen

Answer

Nur Hamburger essen

Question 20

Welches Lebensmittel ist reich an Kalzium?

Accepted Answer

Joghurt

Answer

Apfel

Answer

Kekse

Answer

Schokolade

Question 21

Welche Lebensmittel bilden die Basis der Ernährungspyramide und sind besonders wichtig für unseren Körper?

Accepted Answer

Obst und Gemüse

Answer

Süßigkeiten und Chips

Answer

Nudeln und Reis

Answer

Fleisch und Wurst

Question 22

Welches Nahrungsmittel steht ganz oben in der Ernährungspyramide?

Accepted Answer

Obst und Gemüse

Answer

Brot und Getreide

Answer

Fleisch und Wurstwaren

Answer

Fette und Öle

Question 23

Welches Getränk ist für Kinder am besten?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Cola

Answer

Orangensaft

Answer

Saft mit Zucker

Question 24

Warum ist es wichtig, jeden Tag zu frühstücken?

Accepted Answer

Damit man den ganzen Tag genug Energie hat

Answer

Damit man in der Schule besser lernt

Answer

Damit man nicht so schnell krank wird

Answer

Damit man seinen Freunden etwas zu teilen hat

Question 25

Was ist ein gesunder Snack für zwischendurch?

Accepted Answer

Obst oder Gemüse

Answer

Chips und Schokolade

Answer

Kuchen oder Eis

Answer

Pizza oder Hamburger

Question 26

Warum ist es wichtig, jeden Tag fünf Portionen Obst oder Gemüse zu essen?

Accepted Answer

Damit man stark und gesund bleibt

Answer

Damit man schnell wächst

Answer

Damit man schönere Haut bekommt

Answer

Damit man beliebter bei seinen Freunden wird

Question 27

Welche Lebensmittel sollten wir nur selten essen?

Accepted Answer

Süßigkeiten

Answer

Obst

Answer

Gemüse

Question 28

Welche Lebensmittelgruppe hilft uns, starke Knochen und Zähne zu haben?

Accepted Answer

Milchprodukte

Answer

Obst

Answer

Gemüse

Answer

Fleisch

Question 29

Welches Obst ist besonders reich an Vitamin C?

Accepted Answer

Orange

Answer

Apfel

Answer

Banane

Answer

Birne

Question 30

Welche Lebensmittelgruppe liefert unserem Körper Energie?

Accepted Answer

Kohlenhydrate

Answer

Fette

Answer

Proteine

Answer

Vitamine

Question 31

Welches Getränk sollten wir jeden Tag trinken?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Limonade

Answer

Saft

Answer

Milch

Question 32

Wie oft sollten wir Obst und Gemüse am Tag essen?

Accepted Answer

Fünfmal

Answer

Einmal

Answer

Zweimal

Answer

Dreimal

Question 33

Warum ist es wichtig, sich gesund zu ernähren?

Accepted Answer

Um gesund und fit zu sein

Answer

Um dünn zu bleiben

Answer

Um hübsch auszusehen

Answer

Um alt zu werden

Question 34

Welche Frucht hat viel Vitamin C?

Accepted Answer

Orange

Answer

Apfel

Answer

Banane

Answer

Erdbeere

Question 35

Welches Gemüse ist reich an Ballaststoffen?

Accepted Answer

Brokkoli

Answer

Möhren

Answer

Kartoffeln

Answer

Gurken

Question 36

Was sollte man nach dem Sport trinken?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Limo

Answer

Fruchtsaft

Answer

Milch

Question 37

Was bedeutet es, sich ausgewogen zu ernähren?

Accepted Answer

Verschiedene Lebensmittel aus allen Nahrungsgruppen zu essen

Answer

Nur Obst und Gemüse zu essen

Answer

Nur Süßigkeiten und Chips zu essen

Answer

Nur Fleisch und Milchprodukte zu essen

Question 38

Woraus besteht der größte Teil unseres Körpers?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Fett

Answer

Knochen

Answer

Muskeln

Question 39

Welches Lebensmittel ist eine gute Quelle für Eisen?

Accepted Answer

Spinat

Answer

Schokolade

Answer

Reis

Answer

Nudeln

Question 40

Welches Lebensmittel ist reich an Kalzium und daher gut für die Knochen?

Accepted Answer

Milch

Answer

Karotten

Answer

Brot

Answer

Schokolade

Question 41

Welche Frucht ist eine gute Quelle für Vitamin C?

Accepted Answer

Orangen

Answer

Bananen

Answer

Äpfel

Answer

Birnen

Question 42

Welche Lebensmittelgruppe liefert dem Körper Energie?

Accepted Answer

Fette

Answer

Vitamine

Answer

Eiweiß

Answer

Mineralstoffe

Question 43

Welche Farbe haben viele gesunde Gemüsesorten?

Accepted Answer

Grün

Answer

Braun

Answer

Rot

Answer

Gelb

Question 44

Welches Lebensmittel ist ein guter Lieferant für Eiweiß?

Accepted Answer

Eier

Answer

Kartoffeln

Answer

Joghurt

Answer

Nudeln

Question 45

Was ist ein wichtiger Bestandteil von Brot?

Accepted Answer

Kohlenhydrate

Answer

Fette

Answer

Vitamine

Answer

Eiweiß

Question 46

Welches Getränk ist besonders wichtig für deinen Körper?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Kakao

Answer

Limonade

Answer

Saft

Question 47

Warum ist es wichtig, dich ausgewogen zu ernähren?

Accepted Answer

Um gesund und fit zu bleiben

Answer

Um viel Sport machen zu müssen

Answer

Um schlank auszusehen

Answer

Um viele Süßigkeiten essen zu dürfen

Question 48

Welches Obst ist reich an Vitamin C?

Accepted Answer

Orange

Answer

Banane

Answer

Apfel

Answer

Erdbeere

Question 49

Welches Gemüse enthält viel Eisen?

Accepted Answer

Spinat

Answer

Karotten

Answer

Zwiebeln

Answer

Brokkoli

Question 50

Welches Lebensmittel ist nicht gesund für den Körper?

Accepted Answer

Süßigkeiten

Answer

Obst

Answer

Gemüse

Answer

Wasser

Question 51

Wie oft sollten wir täglich Obst und Gemüse essen?

Accepted Answer

Fünfmal

Answer

Zweimal

Answer

Dreimal

Answer

Einmal

Question 52

Welches Getränk ist gesund und enthält keine Kalorien?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Limonade

Answer

Saft

Answer

Tee mit Zucker

Question 53

Warum ist Vollkornbrot gesünder als Weißbrot?

Accepted Answer

Es enthält mehr Ballaststoffe

Answer

Es schmeckt besser

Answer

Es ist kalorienärmer

Question 54

Welches Lebensmittel ist eine gute Quelle für Kalzium?

Accepted Answer

Milch

Answer

Pizza

Answer

Kartoffeln

Answer

Schokolade

Question 55

Warum ist es wichtig, vielfältig zu essen?

Accepted Answer

Um sicherzustellen, dass der Körper alle Nährstoffe bekommt, die er braucht

Answer

Um Langeweile beim Essen zu vermeiden

Answer

Um Gewicht zu verlieren

Question 56

Welches Obst enthält besonders viel Vitamin C?

Accepted Answer

Orange

Answer

Schokolade

Answer

Brot

Question 57

Wie nennt sich das Bild, das zeigt, welche Lebensmittel wir jeden Tag essen sollten?

Accepted Answer

Ernährungspyramide

Answer

Speiseteller

Answer

Lebensmittelkreis

Answer

Lebensmitteluhr

Question 58

Welches Lebensmittel liefert besonders viel Eiweiß?

Accepted Answer

Ei

Answer

Möhre

Answer

Kartoffel

Answer

Apfel

Question 59

Warum ist es wichtig, jeden Tag Obst und Gemüse zu essen?

Accepted Answer

Weil sie Vitamine und Mineralstoffe liefern

Answer

Weil sie den Hunger stillen

Answer

Weil sie Kalorien liefern

Answer

Weil sie gut schmecken

Question 60

Welches Getränk ist gesund und löscht den Durst?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Cola

Answer

Limonade

Answer

Saft

Question 61

Was bedeutet es, sich gesund zu ernähren?

Accepted Answer

Lebensmittel aus allen Lebensmittelgruppen essen

Answer

Nur Fleisch und Fisch essen

Answer

Nur Obst und Gemüse essen

Answer

Nur Süßigkeiten und Chips essen

Question 62

Welches Lebensmittel enthält besonders viel Kalzium?

Accepted Answer

Milch

Answer

Apfel

Answer

Kartoffel

Answer

Brot

Question 63

Warum ist es wichtig, genug Flüssigkeit zu trinken?

Accepted Answer

Weil unser Körper Wasser braucht, um gut zu funktionieren

Answer

Weil man dann mehr isst

Answer

Weil es Spaß macht

Question 64

Welches Lebensmittel enthält besonders viele Ballaststoffe?

Accepted Answer

Vollkornbrot

Answer

Schokolade

Answer

Kekse

Answer

Weißbrot