Gerätebahnen im Turnen: Interaktive Übungen und Quizfragen für Klasse 7

Question 1

Welche Regel gilt für Turner, die auf einer Gerätebahn turnen?

Accepted Answer

Die Reihenfolge der Geräte ist festgelegt.

Answer

Die Turner können die Reihenfolge der Geräte frei wählen.

Answer

Die Reihenfolge der Geräte richtet sich nach dem Schwierigkeitsgrad.

Question 2

Welche Übung ist **keine** Grundübung am Barren?

Accepted Answer

Salto

Answer

Stützwaage

Answer

Riesenfelge

Answer

Aufrollen

Question 3

Beim Geräteturnen sollt ihr euch aufwärmen. Dazu lauft ihr zunächst im Gleichschritt. Was bedeutet das?

Accepted Answer

Ihr lauft nebeneinander mit gleichen Schritten und im gleichen Tempo.

Answer

Ihr lauft hintereinander mit unterschiedlichen Schritten.

Answer

Ihr lauft durcheinander und jeder läuft in seinem eigenen Tempo.

Answer

Ihr lauft im Kreis und jeder läuft in seinem eigenen Tempo.

Question 4

Wie viele Geräte sind in der Regel auf einer Gerätebahn im Sportunterricht aufgebaut?

Accepted Answer

4 bis 6 Geräte

Answer

Mindestens 7 Geräte

Answer

Höchstens 4 Geräte

Question 5

Beim Sprung über den Kasten ist die Landung wichtig. Wie musst du richtig landen?

Accepted Answer

Beine beugen, um den Aufprall abzufedern

Answer

Auf den Händen landen, um den Aufprall zu dämpfen

Answer

Körper steif halten, um einen sauberen Sprung zu zeigen

Question 6

Wie führt ihr eine Rolle rückwärts am Schwebebalken korrekt aus?

Accepted Answer

Blick auf einen Punkt vor euch, Landung in leichter Grätsche, Arme nach hinten schwingen, Beine leicht gebeugt

Answer

Blick auf die Füße, Landung im Hohlkreuz, Arme nach hinten schwingen, Beine gestreckt

Answer

Blick auf die Hände, Landung im Stand, Arme nach vorne schwingen, Beine gestreckt

Answer

Blick in Sprungrichtung, Landung auf einem Bein, Arme seitlich schwingen, Beine gestreckt

Question 7

Was ist das wichtigste Prinzip bei der Hilfestellung beim Turnen an Geräten?

Accepted Answer

So erfolgen, dass die turnende Person jederzeit die Kontrolle über ihre Bewegungen behält

Answer

Immer von zwei Personen durchgeführt werden

Answer

So erfolgen, dass die turnende Person möglichst schnell die Übung schafft

Question 8

Welche Phase des Überschlags am Boden dient der Vorbereitung auf den Absprung?

Accepted Answer

Absprungphase: Der Turner steht und bereitet sich auf den Absprung vor.

Answer

Flugphase: Der Turner dreht sich in der Luft um 360 Grad.

Answer

Landephase: Der Turner landet und steht wieder aufrecht.

Question 9

Welche der folgenden Bahnen ist **keine** Turngerätebahn?

Accepted Answer

Laufbahn

Answer

Bodenbahn

Answer

Reckbahn

Answer

Barrenbahn

Question 10

Wie führt man die Kippe am Reck richtig aus?

Accepted Answer

Mit den Beinen schwingen, die Reckstange umfassen und sich in den Handstand hochdrücken

Answer

Mit beiden Beinen abspringen und an der Reckstange schwingen

Answer

Sich mit den Armen in den Handstand hochziehen

Answer

Nach unten fallen lassen und die Reckstange umfassen

Question 11

Welche der folgenden Sicherheitsmaßnahmen ist beim Turnen wichtig?

Accepted Answer

Vor dem Turnen sollte man die Geräte auf ihre Sicherheit prüfen.

Answer

Beim Aufwärmen ist es nicht nötig, sich zu dehnen.

Answer

Man sollte immer allein turnen, um niemanden zu gefährden.

Question 12

Welches Gerät gehört **nicht** zu einer Gerätebahn im Geräteturnen?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Bodenmatte

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Question 13

Welche Hilfestellung ist sinnvoll, wenn du einen Überschlag am Boden üben möchtest?

Accepted Answer

Ein(e) Mitschüler(in) steht seitlich neben dir und stützt dich mit einer Hand am Rücken.

Answer

Ein(e) Mitschüler(in) hält dich an den Händen und zieht dich durch den Überschlag.

Answer

Ein(e) Mitschüler(in) hält dich an den Füßen fest, während du den Überschlag turnst.

Answer

Du turnst den Überschlag ohne jegliche Hilfestellung.

Question 14

Wann ist der optimale Zeitpunkt, um beim Radwenden am Reck in die Stützposition am oberen Holm zu wechseln?

Accepted Answer

Wenn die Beine senkrecht zur Reckstange stehen

Answer

Beim Absprung vom unteren Holm

Answer

Kurz vor dem Überschwingen der Beine

Answer

Nach dem Überschwingen der Beine

Question 15

Welche Übung am Schwebebalken umfasst sowohl eine Vorwärtsrolle als auch eine Rückwärtsrolle?

Accepted Answer

Vorwärts- und Rückwärtsrolle

Answer

Handstand

Answer

Radwende

Answer

Überschlag

Question 16

Worauf müsst ihr beim Aufbau einer Gerätebahn besonders achten?

Accepted Answer

Ausreichend Abstand zwischen den Geräten lassen

Answer

Die Geräte eng nebeneinander aufstellen

Answer

Nur Matten zur Absicherung verwenden

Question 17

Wie sollten Turngeräte auf einer Gerätebahn angeordnet sein, um sicher zu turnen?

Accepted Answer

Erst niedrige, dann hohe Geräte.

Answer

Erst hohe, dann niedrige Geräte.

Answer

Die Reihenfolge der Geräte spielt keine Rolle.

Question 18

Wie wird die Kippe am Reck korrekt ausgeführt?

Accepted Answer

Mit einem Absprung nach oben schwingen, die Beine anziehen und sich dann über die Stange kippen

Answer

Aus dem Stand mit Schwung nach oben schwingen und über die Stange kippen

Answer

Aus der Hängestellung langsam nach oben schwingen und sich dann über die Stange kippen

Question 19

Welches Gerät gehört NICHT auf eine Gerätebahn im Geräteturnen?

Accepted Answer

Fußballtor

Answer

Bodenmatte

Answer

Langbank

Answer

Sprungbrett

Question 20

Beim Ausführen einer Rolle vorwärts am Schwebebalken blicke ich:

Accepted Answer

nach vorne zum Boden

Answer

nach hinten auf den Balken

Answer

nach oben zur Decke

Answer

nach links oder rechts

Question 21

Beim Sprung über den Kasten gibt es eine bestimmte Reihenfolge der Bewegungen. Welche ist richtig?

Accepted Answer

Anlauf, Absprung, Flugphase, Landung

Answer

Absprung, Anlauf, Landung, Flugphase

Answer

Flugphase, Absprung, Landung, Anlauf

Question 22

Wie viel Abstand sollte zwischen den Geräten auf einer Gerätebahn sein, damit die Turner sicher dazwischen laufen können?

Accepted Answer

Ausreichend, damit die Turner frei dazwischen laufen können

Answer

Die Länge der Turnmatte

Answer

Mindestens 3 Meter

Answer

So klein wie möglich, um die Herausforderung zu erhöhen

Question 23

Was ist beim Auf- und Abbau einer Gerätebahn besonders wichtig für die Sicherheit?

Accepted Answer

Der Boden sollte rutschfest sein und es sollten keine Hindernisse in der Nähe der Geräte sein.

Answer

Mehrere Personen bauen die Geräte gleichzeitig auf, um Zeit zu sparen.

Answer

Geräte müssen nicht vollständig gesichert werden, damit sie leichter bewegt werden können.

Answer

Beim Auf- und Abbau von Geräten sollten keine Schuhe getragen werden, um ein Ausrutschen zu vermeiden.

Question 24

Welche Körperhaltungen nimmt man beim Sprung über den Kasten ein?

Accepted Answer

Anlauf mit gestreckten Beinen, Absprung mit angewinkelten Beinen, Landung mit gestreckten Beinen

Answer

Anlauf mit angewinkelten Beinen, Absprung mit gestreckten Beinen, Landung mit angewinkelten Beinen

Answer

Anlauf mit gestreckten Beinen, Absprung mit gestreckten Beinen, Landung mit angewinkelten Beinen

Answer

Anlauf mit angewinkelten Beinen, Absprung mit angewinkelten Beinen, Landung mit gestreckten Beinen

Question 25

Wie können dir turnerische Grundübungen im Alltag helfen?

Accepted Answer

Sie verbessern meine Balance und Koordination.

Accepted Answer

Sie machen mich stärker.

Accepted Answer

Sie erhöhen mein Körperbewusstsein.

Answer

Sie sind nur für Profis.

Question 26

Frage: Wie wirkt sich die richtige Atmungstechnik auf das Turnen an Geräten aus? Nenne eine Technik, die zur Optimierung der Atmung eingesetzt werden kann.

Accepted Answer

Beim Einatmen sollte der Bauch nach innen gezogen und beim Ausatmen nach außen gedrückt werden.

Answer

Die Atmung hat keinen Einfluss auf das Turnen an Geräten.

Answer

Man sollte immer flach atmen, um eine bessere Kontrolle über den Körper zu haben.

Answer

Man sollte die Luft während der gesamten Übung anhalten, um mehr Kraft zu entwickeln.

Question 27

Welche Maßnahme ist besonders effektiv, um die koordinativen Fähigkeiten im Geräteturnen zu verbessern?

Accepted Answer

Regelmäßiges Üben an verschiedenen Geräten mit unterschiedlichen Anforderungen

Answer

Konzentration auf isolierte Koordinationsübungen wie Einbeinstand

Answer

Verzicht auf Hilfestellungen, um Eigenverantwortung zu fördern

Answer

Strikte Einhaltung vorgegebener Bewegungsabläufe, um Fehler zu vermeiden

Question 28

Wie können Wettkämpfe die Motivation beim Geräteturnen steigern?

Accepted Answer

Sie erzeugen Spannung und Aufregung.

Accepted Answer

Sie fordern die Turner heraus, ihre Grenzen zu überschreiten.

Answer

Sie fördern die Teamarbeit.

Answer

Sie haben keine motivierende Wirkung.

Question 29

Welche Chancen bietet die Digitalisierung im Geräteturnen?

Accepted Answer

Mehr Motivation und Lernerfolg durch digitale Spiele und Übungen

Accepted Answer

Verbesserte Bewegungsanalyse und Technikoptimierung durch Sensoren und Feedbacksysteme

Answer

Erhöhte Verletzungsgefahr durch den Einsatz digitaler Geräte

Answer

Komplexe Bewegungsabläufe können nicht digital dargestellt werden

Question 30

Welches der folgenden Geräte gehört nicht zum Turnen?

Accepted Answer

Schaukel

Answer

Trampolin

Answer

Schwebebalken

Answer

Ringe

Question 31

Welche Eigenschaft wird beim Turnen am Gerät nicht trainiert?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Koordination

Answer

Kraft

Answer

Gleichgewicht

Question 32

Wie nennt man die Übung am Barren, bei der sich die Turnerin oder der Turner mit Schwung an den Holmen auf- und abbewegt?

Accepted Answer

Kippe

Answer

Klimmzug

Answer

Aufstütz

Answer

Rolle

Question 33

Welches Gerät wird beim Turnen für Sprünge verwendet?

Accepted Answer

Sprungtisch

Answer

Pferd

Answer

Reck

Answer

Barren

Question 34

Welches Turngerät ist für die Verbesserung des Gleichgewichtssinns und der Körperhaltung bekannt?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Sprungkasten

Answer

Reckstange

Answer

Barren

Question 35

Welche Fähigkeit wird beim Klettern an der Reckstange besonders gefördert?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Koordination

Answer

Schnelligkeit

Answer

Beweglichkeit

Question 36

Welche Körperposition ist beim Sprung über den Barren anzustreben?

Accepted Answer

Gestreckt

Answer

Gehockt

Answer

Seitlich gebeugt

Answer

Überkreuzt

Question 37

Welches Aufwärmprogramm eignet sich am besten für eine Geräteturnstunde?

Accepted Answer

Dehnübungen und Laufspiele

Answer

Krafttraining und Yoga

Answer

Spiele mit Bällen

Answer

Schwimmen

Question 38

Welches Kriterium ist bei der Bewertung von Turnübungen besonders wichtig?

Accepted Answer

Sauberkeit der Ausführung

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Kreativität

Answer

Ausdauer

Question 39

Welches Ziel hat das Geräteturnen?

Accepted Answer

Verbesserung von Koordination und Kraft

Answer

Vorbereitung auf Wettkämpfe

Answer

Freizeitgestaltung und Unterhaltung

Answer

Förderung der Kreativität

Question 40

Welchen spezifischen Vorteil bietet Krafttraining für Turner?

Accepted Answer

Verbesserte Gelenkstabilität

Answer

Erhöhte Geschwindigkeit

Answer

Gesteigerte Ausdauer

Answer

Verbesserte Koordination

Question 41

Beim Turnen wird vor allem welche Fähigkeit trainiert?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Reaktionsfähigkeit

Question 42

Welches Turngerät hilft dabei, die Sprungkraft zu verbessern?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Schwebebalken

Answer

Kastengerät

Answer

Reck

Question 43

An welchem Gerät ist besonders gute Körperbeherrschung gefragt?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Bodenmatte

Answer

Sprungbrett

Answer

Ringe

Question 44

Welche Sicherheitsregel ist beim Turnen am Reck besonders wichtig?

Accepted Answer

Die Matte unter dem Reck muss dick genug sein.

Answer

Die Kleidung sollte eng anliegen.

Answer

Turnschuhe mit gutem Halt sind Pflicht.

Answer

Das Reck muss immer trocken sein.

Question 45

Wie nennt man die Körperhaltung beim Radschlag?

Accepted Answer

Hohlkreuz

Answer

Runder Rücken

Answer

Gestreckter Körper

Answer

Seitlich gebeugter Körper

Question 46

Welche Übung ist KEINE Pflichtübung am Boden?

Accepted Answer

Standweitsprung

Answer

Radwende

Answer

Handstand

Answer

Rolle vorwärts

Question 47

Welche Übung wird NICHT am Reck ausgeführt?

Accepted Answer

Rolle rückwärts

Answer

Klimmzug

Answer

Aufschwung

Question 48

Was ist ein wichtiger Grund für das Aufwärmen vor dem Turnen?

Accepted Answer

Verletzungen vorbeugen

Answer

Koordination verbessern

Answer

Ausdauer steigern

Answer

Nicht notwendig

Question 49

Welche Funktion hat das Sprunggelenk beim Turnen? Nenne außerdem Übungen, die zur Stärkung des Sprunggelenks beitragen.

Accepted Answer

Stütze und Richtungsänderung; Wadenheben, Fußwippen

Answer

Stabilität des Knies; Kniebeugen, Ausfallschritte

Answer

Schnelle Drehungen; Seilspringen, Laufen

Answer

Nicht relevant für Turnen; keine Übungen zur Stärkung

Question 50

Nenne die Phasen des Überschlags am Boden in der richtigen Reihenfolge.

Accepted Answer

Anlauf, Absprung, Flugphase, Landung

Answer

Landung, Flugphase, Absprung, Anlauf

Answer

Absprung, Anlauf, Landung, Flugphase

Answer

Flugphase, Absprung, Anlauf, Landung

Question 51

Wie kann man die Motivation von Schülern im Geräteturnen am besten aufrechterhalten?

Accepted Answer

Positive Lernerfahrungen schaffen

Answer

Leistung in den Vordergrund stellen

Answer

Keine Ziele setzen

Answer

Misserfolge betonen

Question 52

Welches der folgenden Geräte ist KEIN Teil einer Gerätebahn?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Answer

Sprungkasten

Question 53

Welche turnerische Fähigkeit wird besonders durch den Überschlag über den Sprungkasten gefördert?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Kraft

Answer

Beweglichkeit

Answer

Ausdauer

Question 54

Wie wird die Landung nach einer Rolle rückwärts auf der Matte korrekt ausgeführt?

Accepted Answer

Rollende Landung

Answer

Stehende Landung

Answer

Rutschende Landung

Answer

Springende Landung

Question 55

Wie werden die Arme bei einem Handstütz am Barren korrekt gehalten?

Accepted Answer

Schulterbreit auseinander, Finger gespreizt

Answer

Schulterbreit auseinander, Finger geschlossen

Answer

Breiter als schulterbreit, Finger gespreizt

Answer

Breiter als schulterbreit, Finger geschlossen

Question 56

Welcher turnerische Aspekt wird durch das Überwinden von Hindernissen auf einer Gerätebahn trainiert?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Kraft

Answer

Beweglichkeit

Answer

Ausdauer

Question 57

Wie können wir Schüler mit unterschiedlichen Fähigkeiten beim Geräteturnen besser einbeziehen?

Accepted Answer

Unterschiedliche Schwierigkeitsstufen für die Übungen anbieten

Answer

Schüler mit körperlichen Einschränkungen nicht am Geräteturnen teilnehmen lassen

Answer

Nur Jungen am Geräteturnen teilnehmen lassen

Answer

Die Schüler ohne Aufsicht die Geräte benutzen lassen

Question 58

Wie kann man beim Geräteturnen auf Gerätebahnen eine Herausforderung für die Schüler sicherstellen und gleichzeitig eine altersgerechte Gestaltung gewährleisten?

Accepted Answer

Die Schwierigkeit der Bahnen an Alter und Können der Schüler anpassen

Answer

Nur schwere Geräte verwenden

Answer

Die Gerätebahnen immer gleich aufbauen

Answer

Keine Sicherheitsvorkehrungen beachten

Question 59

Welche Fähigkeit ist besonders wichtig, um Gerätebahnen gut zu meistern?

Accepted Answer

Koordinationsfähigkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Question 60

Was musst du **vor** jeder Gerätebahn überprüfen?

Accepted Answer

Ob die Geräte stabil stehen und sicher aufgebaut sind.

Answer

Ob du dich aufwärmen musst.

Answer

Ob du die Hilfestellung überspringen kannst.

Question 61

Welche Aufwärmübung ist gut, um deine Schultern für das Turnen am Barren beweglich zu machen?

Accepted Answer

Armkreisen vorwärts und rückwärts

Answer

Liegestütze

Answer

Kniebeugen

Answer

Situps

Question 62

Welche turnerische Fähigkeit wird beim Handstand am Barren besonders gefordert?

Accepted Answer

Körperbeherrschung und Gleichgewichtssinn

Answer

Schnelligkeit und Kraft

Answer

Flexibilität und Beweglichkeit

Answer

Ausdauer und Widerstandsfähigkeit

Question 63

Welche Fähigkeit ist beim Turnen an Gerätebahnen am wichtigsten?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Question 64

Welches Gerät gehört NICHT zu den Geräten, die bei Gerätebahnen verwendet werden?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Schwebebalken