Leichtathletik für Klasse 13: Online-Quizzes und Übungen

Question 1

Welche der folgenden Disziplinen gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Hockey

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 2

Welches ist das entscheidende Kriterium für die Bewertung eines Kugelstoßstoßes?

Accepted Answer

Weite des Stoßes

Answer

Geschwindigkeit des Stoßes

Answer

Höhe des Stoßes

Answer

Technik des Stoßes

Question 3

Welche Trainingsmethode ist besonders geeignet, um die Sprungkraft im Weitsprung zu verbessern?

Accepted Answer

Plyometrie

Answer

Ausdauertraining

Answer

Krafttraining

Answer

Koordinationsübungen

Question 4

Welche der folgenden Disziplinen gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 5

Bei welcher Sprungart wird ein Stab genutzt?

Accepted Answer

Stabhochsprung

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Dreisprung

Question 6

Welches Gewicht wird im Kugelstoßen bei Männern verwendet?

Accepted Answer

7,26 kg

Answer

4 kg

Answer

5 kg

Answer

8 kg

Question 7

Wofür steht die Abkürzung IAAF?

Accepted Answer

Internationaler Leichtathletik-Verband

Answer

Deutscher Leichtathletik-Bund

Answer

Europäische Leichtathletik-Föderation

Answer

Weltverband für Leichtathletik

Question 8

Welche der folgenden Substanzen ist im Leistungssport verboten?

Accepted Answer

Anabolika

Answer

Kreatin

Answer

Koffein

Answer

Aspirin

Question 9

Welche Fähigkeit ist für einen erfolgreichen Sprinter **besonders wichtig**?

Accepted Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Flexibilität

Question 10

Welche der aufgeführten Disziplinen gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fechten

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 11

Welche Starttechnik wird beim Sprint verwendet?

Accepted Answer

Blockstart

Answer

Kniebeuge-Start

Answer

Heckstart

Answer

Hockstart

Question 12

Worin besteht der wesentliche Unterschied zwischen Weit- und Dreisprung?

Accepted Answer

Beim Dreisprung sind drei Sprünge erlaubt, beim Weitsprung nur einer.

Answer

Beim Weitsprung wird aus einem Graben gesprungen, beim Dreisprung nicht.

Answer

Beim Dreisprung wird eine längere Anlaufstrecke verwendet, beim Weitsprung eine kürzere.

Answer

Es gibt keinen Unterschied zwischen Weit- und Dreisprung.

Question 13

Welche Technik wird beim Hochsprung angewendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle-Flop

Answer

Rollover

Answer

Schersprung

Question 14

Welchem Zweck dient der Anlauf beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Erzeugung von Geschwindigkeit und Schwung

Answer

Verbesserung des Gleichgewichts

Answer

Erhöhung des Kugelgewichts

Answer

Bestimmung des Stoßwinkels

Question 15

Was ist das Hauptziel der Aufwärmphase in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Körperliche Vorbereitung auf die Belastung

Answer

Verletzungsprävention

Answer

Leistungssteigerung

Answer

Muskeldehnung

Question 16

Welche der folgenden Dehnübungen ist für Läufer **besonders wichtig**?

Accepted Answer

Wadenheben

Answer

Kniebeugen

Answer

Ausfallschritte

Answer

Trizepsstreckung

Question 17

Wie sieht die korrekte Startposition im Sprint aus?

Accepted Answer

Füße schulterbreit, vorderes Bein gebeugt, hinteres Bein gestreckt, Fuß auf der Startlinie

Answer

Füße nebeneinander, Knie gebeugt, Oberkörper nach vorne

Answer

Füße hüftbreit, Beine gestreckt, Oberkörper aufrecht

Answer

Füße schulterbreit, Beine gebeugt, Oberkörper nach hinten

Question 18

Beim Sprint zielt man darauf ab, eine bestimmte Strecke...

Accepted Answer

so schnell wie möglich zurückzulegen

Answer

so hoch wie möglich zu springen

Answer

so weit wie möglich zu stoßen

Answer

mit Hindernissen zu überwinden

Question 19

Welche Technik ist charakteristisch für den Weitsprung?

Accepted Answer

Stemmschritt und anschließender Absprung

Answer

Anlauf und unmittelbar folgender Hochsprung

Answer

Lauf und anschließender Stoß

Answer

Wurf und anschließende Landung

Question 20

Welche Technik wird beim Kugelstoßen angewendet?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Stemmstoß

Answer

Rollstoß

Answer

Seitstoß

Question 21

Welche Muskelgruppe wird beim Sprint primär beansprucht?

Accepted Answer

Beinmuskulatur

Answer

Rumpfmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Answer

Rückenmuskulatur

Question 22

Welche Startart ist beim Sprint üblich?

Accepted Answer

Hockstart

Answer

Tiefer Start

Answer

Standstart

Answer

Fliegender Start

Question 23

Wie wird das Gewicht beim Kugelstoßen richtig gehalten?

Accepted Answer

Mit der Handfläche umfasst

Answer

Mit den Fingern umgriffen

Answer

Mit dem Daumen nach unten

Answer

Mit dem Zeigefinger nach vorne

Question 24

Welche Technik wird beim Weitsprung zur Landung eingesetzt?

Accepted Answer

Rollsprung

Answer

Grätsche

Answer

Sandsacksprung

Answer

Stupser

Question 25

Welches Ziel verfolgt die Schwungphase beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Dem Kugelstoß mehr Kraft zu verleihen

Answer

Die Kugel weiter zu werfen

Answer

Die Kugel höher zu werfen

Answer

Die Kugel schneller zu werfen

Question 26

Welche Leichtathletik-Disziplin wird auch als "Königsdisziplin der Sprints" bezeichnet?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

200-Meter-Lauf

Answer

400-Meter-Lauf

Answer

800-Meter-Lauf

Question 27

Welche Disziplin der Leichtathletik beinhaltet das Überwinden einer horizontalen Stange durch Sprung?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 28

Wie positioniert sich ein Sprinter beim Start?

Accepted Answer

In Hockposition mit den Händen auf der Startlinie

Answer

Im Stand mit den Füßen auf einer Linie

Answer

Im Liegen mit dem Kopf zur Ziellinie

Answer

In kniender Position mit den Händen hinter dem Körper

Question 29

Welche Technik wird im Kugelstoßen verwendet, um die maximale Weite zu erzielen?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Gleitstoß

Answer

Schrittsprung

Answer

Unterarmwurf

Question 30

Welche Körperpartie ist beim Sprint für die Beschleunigung am wichtigsten?

Accepted Answer

Beine

Answer

Arme

Answer

Rücken

Answer

Bauch

Question 31

Welche Technik wird im Hochsprung verwendet, um über die Latte zu gelangen?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Rollover

Answer

Scissors

Question 32

Welche der folgenden Lauftechniken wird beim Sprint eingesetzt?

Accepted Answer

Vorfußlauf mit Abrollen

Answer

Fersengang

Answer

Mittelfußlauf

Answer

Zehenlauf

Question 33

Welche Stoßtechnik wird im Kugelstoßen verwendet, um die Kugel mit maximaler Weite zu stoßen?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Gleitstoß

Answer

Pendelstoß

Answer

Schubstoß

Question 34

Welche der folgenden Disziplinen gehört zu den Wurfdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Question 35

Wie wird die Phase im Weitsprung bezeichnet, in der der Athlet vom Absprungbrett abspringt?

Accepted Answer

Absprung

Answer

Anlauf

Answer

Sprung

Answer

Landung

Question 36

Welche Maßeinheit wird verwendet, um die Weite eines Kugelstoßes anzugeben?

Accepted Answer

Meter

Answer

Zentimeter

Answer

Millimeter

Answer

Kilometer

Question 37

Welche Technik wird im Weitsprung eingesetzt, um die Sprungweite zu maximieren?

Accepted Answer

Ein Anlauf mit mehreren Schritten und Absprung vom letzten Schritt.

Answer

Ein Anlauf mit Hürden und Sprung über eine Hürde.

Answer

Ein Dreisprung mit zwei Hopsern und einem Sprung.

Answer

Ein Stabhochsprung mit einem Absprungstab.

Question 38

Welche körperliche Eigenschaft ist für den Hochsprung besonders wichtig?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Answer

Koordination

Question 39

Welche Körperhaltung wird im Kugelstoßen eingenommen, um die Stoßkraft zu maximieren?

Accepted Answer

In der Hocke mit schulterbreit auseinander stehenden Füßen.

Answer

Im Stehen mit leicht gebeugten Knien.

Answer

Im Liegen mit dem Kopf in Richtung des Stoßes.

Answer

Im Sitzen mit ausgestreckten Beinen.

Question 40

Welche biomechanische Bewegung kennzeichnet die Beschleunigungsphase im Sprint?

Accepted Answer

Konzentrische Kontraktion der Beinmuskulatur.

Answer

Exzentrische Kontraktion der Beinmuskulatur.

Answer

Isometrische Kontraktion der Rumpfmuskulatur.

Answer

Plyometrische Kontraktion der Armmuskulatur.

Question 41

Welche der folgenden Sportarten ist keine Leichtathletik-Disziplin?

Accepted Answer

Basketball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 42

Welches Gewicht hat die Kugel beim Kugelstoßen für Frauen?

Accepted Answer

4 kg

Answer

6 kg

Answer

8 kg

Answer

10 kg

Question 43

Welches Trainingsgerät eignet sich zur Verbesserung der Kraft für das Kugelstoßen?

Accepted Answer

Bankdrücken

Answer

Rudergerät

Answer

Laufband

Answer

Fahrrad

Question 44

Welche Kugelstoßtechnik erreicht die größte Weite:

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Gleitstoß

Answer

Stoß aus dem Stand

Answer

Rückwärtsstoß

Question 45

Welche der folgenden Aussagen beschreibt den Sprint treffend?

Accepted Answer

Kurze Distanz, maximale Geschwindigkeit

Answer

Lange Distanz, moderate Geschwindigkeit

Answer

Kurze Distanz, moderate Geschwindigkeit

Answer

Lange Distanz, maximale Geschwindigkeit

Question 46

Welche Technik wird beim Weitsprung angewandt?

Accepted Answer

Absprung mit Schwungbein und anschließendem Abstoß mit Standbein

Answer

Absprung mit Standbein und anschließendem Abstoß mit Schwungbein

Answer

Absprung mit beiden Beinen gleichzeitig

Answer

Absprung mit einem Hilfsmittel

Question 47

Welche der aufgeführten Sportarten ist KEINE Leichtathletikdisziplin?

Accepted Answer

Basketball

Answer

Marathon

Answer

Hochsprung

Answer

Diskuswurf

Question 48

Welcher Bereich der Leichtathletik umfasst Disziplinen wie Hoch- und Weitsprung?

Accepted Answer

Sprung

Answer

Lauf

Answer

Wurf

Answer

Stoß

Question 49

Welche Trainingsmethode eignet sich am besten zur Steigerung der Explosivkraft in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Plyometrisches Training

Answer

Ausdauertraining

Answer

Krafttraining

Answer

Dehnen

Question 50

Welche Körperregion wird beim Kugelstoßen am stärksten belastet?

Accepted Answer

Schulter

Answer

Ellenbogen

Answer

Handgelenk

Answer

Rücken

Question 51

Welche Disziplingruppe in der Leichtathletik umfasst Weitsprung und Hochsprung?

Accepted Answer

Sprungdisziplinen

Answer

Laufdisziplinen

Answer

Wurfdisziplinen

Answer

Stoßdisziplinen

Question 52

Welche Starttechnik wird beim 100-Meter-Sprint verwendet?

Accepted Answer

Blockstart

Answer

Fliegender Start

Answer

Kugelstoßstart

Answer

Hochsprungstart

Question 53

Welche Technik kommt im Kugelstoßen zum Einsatz?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Gleitschrittstoß

Answer

Druckstoß

Answer

Hüpferstoß

Question 54

Welche Regel im Weitsprung besagt, dass der Athlet hinter dem Absprungbalken abspringen muss?

Accepted Answer

Regelwidriger Absprung

Answer

Übertretung der Schrittregel

Answer

Regelwidrige Landung

Question 55

Welcher Muskel spielt beim Sprint eine wesentliche Rolle für die Beschleunigung?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Trizeps

Answer

Bizeps

Answer

Gluteus maximus

Question 56

Welche Ausrüstung wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Hammer

Answer

Speer

Question 57

Welches ist die kürzeste Sprintstrecke in der Leichtathletik?

Accepted Answer

100 m

Answer

800 m

Answer

400 m

Answer

200 m

Question 58

Welche Körperhaltung ist beim Sprintstart optimal?

Accepted Answer

Tiefe Hockstellung mit Kontakt der Hände am Boden

Answer

Liegende Haltung mit ausgestreckten Armen

Answer

Hohe Hockstellung mit erhobenen Händen

Answer

Stehende Haltung mit leicht gebeugten Knien

Question 59

Welches ist der entscheidende Faktor für die Weite des Kugelstoßes?

Accepted Answer

Stoßgeschwindigkeit

Answer

Absprunghöhe

Answer

Anlauflänge

Answer

Kugelgewicht

Question 60

Welches Ziel verfolgt die Pendelstaffel im Sprint?

Accepted Answer

Schnellstmögliche Übergabe des Staffelstabs

Answer

Energiesparendes Laufen durch gleichmäßige Tempoverteilung

Answer

Maximale Beschleunigung des ersten Läufers

Answer

Verhinderung eines Überholens durch die Konkurrenz

Question 61

Welche Technik ist beim Sprinten besonders wichtig, um die maximale Geschwindigkeit zu erreichen?

Accepted Answer

Die richtige Arm- und Beinbewegung, die für einen kraftvollen Vortrieb sorgt.

Answer

Die richtige Ernährung vor dem Rennen, die die Energiezufuhr optimiert.

Answer

Die richtige Kleidung, die den Luftwiderstand reduziert.

Answer

Die richtige Startposition, die den schnellen Start ermöglicht.

Question 62

Welche Phase im Weitsprung erfordert die höchste Muskelkraft und Explosivität?

Accepted Answer

Der Absprung, bei dem die gesamte Kraft in die horizontale Bewegung umgewandelt wird.

Answer

Der Anlauf, der die Geschwindigkeit für den Absprung aufbaut.

Answer

Die Landung, die die Bewegung kontrolliert und den Aufprall abfedert.

Answer

Die Flugphase, in der die Bewegung durch die Luft erfolgt.

Question 63

Welcher Muskel ist beim Weitsprung besonders wichtig für die Kraftübertragung im Absprung?

Accepted Answer

Der Quadrizeps, der das Bein streckt und die Kraft für den Absprung erzeugt.

Answer

Die Wadenmuskeln, die für die Beugung des Fußes verantwortlich sind.

Answer

Die Bizeps, die für die Beugung des Arms verantwortlich sind.

Answer

Die Rückenmuskeln, die für die Stabilität des Körpers sorgen.

Question 64

Welche Rolle spielt die Technik beim Hochsprung im Vergleich zur Kraft?

Accepted Answer

Die Technik ist wichtiger als die reine Kraft, da sie es ermöglicht, die Kraft effizient und präzise einzusetzen.

Answer

Die Technik ist nur wichtig im Anlauf, die Kraft im Absprung.

Answer

Beide Faktoren sind gleich wichtig, da sie sich gegenseitig ergänzen.

Answer

Die Kraft ist wichtiger als die Technik, da sie die Höhe des Sprungs bestimmt.