Leichtathletik lernen: Quizze und Übungen für die Einführungsphase

Question 1

Welche der folgenden Optionen beschreibt NICHT eine Disziplin der Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 2

Welche Technik wird beim Hochsprung angewendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Grätschstil

Answer

Rollsprung

Answer

Stützsprung

Question 3

Welches Wurfgerät ist im Leichtathletik-Wettkampf das schwerste?

Accepted Answer

Hammer

Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Speer

Question 4

Welche Trainingsmethode ist zur Steigerung der Ausdauer am effektivsten?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Fartlek-Training

Answer

Zirkeltraining

Answer

Krafttraining

Question 5

Welche der folgenden Disziplinen umfasst sowohl den Dreisprung als auch den Weitsprung?

Accepted Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Werfen

Answer

Schwimmen

Question 6

Was ist ein vorrangiges Ziel der Taktik im Sport?

Accepted Answer

Die eigenen Leistungen zu optimieren

Answer

Den Gegner zu verwirren

Answer

Die Gegner zu demoralisieren

Answer

Das Spiel zu verzögern

Question 7

Welche Distanz wird beim sogenannten 100-Meter-Lauf zurückgelegt?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

200 Meter

Answer

400 Meter

Answer

800 Meter

Question 8

Welches Sportgerät kommt beim Speerwurf zum Einsatz?

Accepted Answer

Speer

Answer

Diskus

Answer

Kugel

Answer

Hammer

Question 9

Welche Sportart gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Volleyball

Answer

Sprint

Answer

Hochsprung

Answer

Speerwurf

Question 10

Welche Disziplin der Leichtathletik beinhaltet den Wurf eines Speeres?

Accepted Answer

Wurf

Answer

Lauf

Answer

Sprung

Answer

Kampf

Question 11

Welche Distanz wird bei Olympischen Spielen als längste Laufstrecke zurückgelegt?

Accepted Answer

Marathon

Answer

5000 Meter

Answer

10000 Meter

Answer

Halbmarathon

Question 12

Welche Technik wird beim Kugelstoßen eingesetzt?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Gleiten

Answer

Stemmschritt

Answer

Hüpfen

Question 13

Welcher Faktor ist entscheidend für die Sprintschnelligkeit?

Accepted Answer

Muskelkraft

Answer

Reaktionszeit

Answer

Schrittlänge

Answer

Ausdauer

Question 14

Welche Disziplin kombiniert Laufen, Schwimmen und Radfahren?

Accepted Answer

Triathlon

Answer

Duathlon

Answer

Biathlon

Answer

Pentathlon

Question 15

Welche der folgenden Disziplinen gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 16

Welche Technik wird beim Hochsprung vorrangig angewandt?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Schere

Answer

Rollsprung

Question 17

Worin besteht das Ziel beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Die Kugel möglichst weit zu stoßen

Answer

Die Kugel möglichst hoch zu werfen

Answer

Die Kugel möglichst präzise in eine Zielscheibe zu stoßen

Answer

Die Kugel möglichst schnell über eine bestimmte Distanz zu stoßen

Question 18

Welche Laufstrecke ist die längste unter den aufgeführten Optionen?

Accepted Answer

Marathon

Answer

100 m

Answer

400 m

Answer

5000 m

Question 19

Welche Muskelgruppe spielt beim Hochsprung die vorrangige Rolle?

Accepted Answer

Beinmuskulatur

Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Bauchmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Question 20

Welche der folgenden Sportarten gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Volleyball

Answer

Basketball

Answer

Hockey

Question 21

Welche Lauftechnik wird beim 100-Meter-Sprint eingesetzt?

Accepted Answer

Sprinttechnik

Answer

Ausdauerlauftechnik

Answer

Mittelstreckentechnik

Answer

Hindernislauftechnik

Question 22

Was ist das Ziel des Hochsprungs?

Accepted Answer

Überqueren einer Latte in möglichst großer Höhe

Answer

Überqueren einer Latte in möglichst geringer Höhe

Answer

Erreichen einer möglichst langen Sprungweite

Answer

Werfen eines Speers in möglichst großer Entfernung

Question 23

Welche der folgenden Aussagen zur Taktik im Langstreckenlauf ist zutreffend?

Accepted Answer

Ein gleichmäßiges Tempo halten

Answer

Zu Beginn des Rennens schnell starten

Answer

Am Ende des Rennens einen Schlussspurt einlegen

Answer

Die Konkurrenz ständig überholen

Question 24

Welche Ausrüstung wird beim Weitsprung verwendet?

Accepted Answer

Sprunglatte

Answer

Speer

Answer

Diskus

Answer

Stab

Question 25

Welche der aufgeführten Sportarten gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 26

Welche Laufdisziplin wird über die kürzeste Distanz gelaufen?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

400-Meter-Lauf

Answer

800-Meter-Lauf

Answer

1500-Meter-Lauf

Question 27

Welche Sprungdisziplin wird in eine mit Sand gefüllte Grube ausgeführt?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Stabhochsprung

Answer

Dreisprung

Question 28

Welches Sportgerät wird im Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Hammer

Answer

Speer

Question 29

Welche Technik wird beim Weitsprung eingesetzt, um möglichst weit zu springen?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Laufsprung

Answer

Schersprung

Answer

Grätschsprung

Question 30

Was ist das Ziel beim Stabhochsprung?

Accepted Answer

Überqueren einer Querlatte in einer bestimmten Höhe mit Hilfe eines Stabes

Answer

Erreichen einer möglichst kurzen Sprungweite

Answer

Erzielung der höchsten Sprunghöhe

Answer

Vollführen einer möglichst eleganten Sprungbewegung

Question 31

Welche taktische Überlegung ist beim 1500-Meter-Lauf von Bedeutung?

Accepted Answer

Ein gleichmäßiges Tempo einhalten

Answer

Mit einem schnellen Start in Führung gehen

Answer

Die Gegner auf der Zielgeraden überholen

Answer

Den Wind zu seinem Vorteil nutzen

Question 32

Welche Herausforderungen stellen sich beim Hochsprung im Freien im Vergleich zur Halle?

Accepted Answer

Starke Windböen und Regen

Answer

Weicherer Anlaufboden

Answer

Weniger Zuschauer

Question 33

Welche der folgenden Disziplinen gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Handball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Diskuswurf

Question 34

Welche Technik wird beim Hochsprung angewendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Rollsprung

Answer

Scherensprung

Question 35

Welche Muskulatur ist beim Sprinten hauptsächlich beteiligt?

Accepted Answer

Quadrizeps

Answer

Bizeps

Answer

Trizeps

Answer

Rückenmuskulatur

Question 36

Welche Körperhaltung ist beim Speerwurf ideal?

Accepted Answer

Vorgeneigter Oberkörper

Answer

Aufrechte Körperhaltung

Answer

Rückwärtsgeneigter Oberkörper

Answer

Seitliche Körperhaltung

Question 37

Welche Eigenschaft ist im Staffellauf besonders wichtig?

Accepted Answer

Teamfähigkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kondition

Answer

Technik

Question 38

Welche Technik wird beim Weitsprung angewendet?

Accepted Answer

Anlauf mit anschließendem Absprung

Answer

Absprung mit einem Bein

Answer

Absprung mit beiden Beinen

Answer

Sprung aus dem Stand

Question 39

Welche Taktik ist beim 100-Meter-Lauf erfolgversprechend?

Accepted Answer

Schneller Start und hohe Geschwindigkeit

Answer

Gleichmäßiger Laufrhythmus

Answer

Langsames Anfangstempo und Steigerung

Answer

Kurvenschnitt zur Innenbahn

Question 40

Welche der folgenden Leichtathletinnen ist eine erfolgreiche Sportlerin aus Deutschland?

Accepted Answer

Konstanze Klosterhalfen

Answer

Katarina Johnson-Thompson

Answer

Nafi Thiam

Answer

Sifan Hassan

Question 41

Welches Prinzip der Trainingslehre beschreibt die Anpassung des Körpers an eine Belastung?

Accepted Answer

Adaptation

Answer

Regeneration

Answer

Superkompensation

Answer

Reversibilität

Question 42

Welche der folgenden Disziplinen **gehört** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Kugelstoßen

Answer

Volleyball

Answer

Handball

Answer

Basketball

Question 43

Welcher Läufertyp ist für **Langstreckenläufe** geeignet?

Accepted Answer

Ausdauertyp

Answer

Hindernistyp

Answer

Sprintertyp

Answer

Mittelstreckentyp

Question 44

Welche Übung **dient** zur Verbesserung der Sprungkraft?

Accepted Answer

Kniebeugen mit Zusatzgewicht

Answer

Liegestütze

Answer

Ausfallschritte

Answer

Situps

Question 45

Welche **Verletzung** kann beim Laufen häufig auftreten?

Accepted Answer

Schienbeinkantensyndrom

Answer

Kreuzbandriss

Answer

Golferarm

Answer

Tennisellenbogen

Question 46

Welcher Wert wird bei einem 100-Meter-Lauf zur **Zeitmessung** verwendet?

Accepted Answer

Hundertstelsekunde

Answer

Tausendstelsekunde

Answer

Sekunde

Answer

Zehntelsekunde

Question 47

Welche der folgenden Disziplinen gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Question 48

Welche Technik wird beim Hochsprung verwendet, um die Latte zu überwinden?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Scissors-Technik

Answer

Rollover-Technik

Answer

Straddle-Technik

Question 49

Welche Disziplin umfasst das Werfen eines Speers?

Accepted Answer

Speerwurf

Answer

Diskuswurf

Answer

Hammerwurf

Answer

Kugelstoßen

Question 50

Welche Sicherheitsregel ist beim Speerwurf unbedingt zu beachten?

Accepted Answer

Nie vor der Wurfbahn stehen

Answer

Den Speer senkrecht halten

Answer

Den Speer nur mit einer Hand greifen

Answer

Immer mit Anlauf werfen

Question 51

Wie viele Versuche hat ein Athlet im Stabhochsprung?

Accepted Answer

Drei pro Höhe

Answer

Ein pro Höhe

Answer

Unbegrenzt

Answer

Zwei pro Höhe

Question 52

Welches Material wird für die Bahn einer 400-Meter-Laufbahn verwendet?

Accepted Answer

Tartan

Answer

Beton

Answer

Asche

Answer

Gras

Question 53

Welcher Trainingsprinzip dient dazu, die Leistungsfähigkeit schrittweise zu steigern?

Accepted Answer

Progressive Überlastung

Answer

Periodisierung

Answer

Reversibilität

Answer

Individualisierung

Question 54

Welche der folgenden Disziplinen ist **keine** Leichtathletikdisziplin?

Accepted Answer

Basketball

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

100-Meter-Lauf

Question 55

Welches Gerät wird beim Diskuswurf verwendet?

Accepted Answer

Diskus

Answer

Hammer

Answer

Speer

Answer

Kugel

Question 56

Welche Disziplin gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Hochsprung

Answer

Speerwurf

Answer

100 Meter Sprint

Question 57

Welche Technik ist entscheidend für einen erfolgreichen 100-Meter-Sprint?

Accepted Answer

Schnelle Beschleunigung und gleichmäßige Geschwindigkeit

Answer

Hohe Sprungkraft

Answer

Präzises Werfen

Question 58

Welche Taktik ist beim 800-Meter-Lauf am vielversprechendsten?

Accepted Answer

Gleichmäßiges Tempo mit einem starken Endspurt

Answer

Erst im letzten Drittel der Strecke beschleunigen

Answer

Langsames Anfangstempo mit kontinuierlicher Steigerung

Answer

Von Beginn an mit hohem Tempo laufen

Question 59

Welcher Muskel spielt beim Hochsprung eine entscheidende Rolle?

Accepted Answer

Wadenmuskel

Answer

Trizeps

Answer

Bizeps

Answer

Bauchmuskel

Question 60

Welche Faktoren beeinflussen die Weite beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Körperkraft, Technik und Abwurfwinkel

Answer

Geschicklichkeit, Konzentration, mentale Stärke

Answer

Körperhöhe, Anlaufgeschwindigkeit, Wetterbedingungen

Answer

Gewicht der Kugel, Windrichtung, Größe des Athleten

Question 61

Was ist die primäre Aufgabe des Starters beim 100-Meter-Sprint?

Accepted Answer

Start signalisieren und Fehlstarts erkennen

Answer

Zeitmessung

Answer

Läufer in die Startpositionen bringen

Question 62

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Höhe beim Hochsprung?

Accepted Answer

Höhe des Absprungs

Answer

Anlaufgeschwindigkeit

Answer

Körpergröße

Answer

Armkraft

Question 63

Welche Leichtathletik-Disziplin erfordert die meiste Ausdauer?

Accepted Answer

Marathonlauf

Answer

100-Meter-Sprint

Answer

Hochsprung

Answer

Diskuswurf

Question 64

Was ist der Hauptunterschied zwischen einem 400-Meter-Lauf und einem 800-Meter-Lauf?

Accepted Answer

Die Streckenlänge

Answer

Die Startposition

Answer

Die Laufbekleidung

Answer

Die Anzahl der Läufer