Energiebedarf und Energiebilanz: Quizfragen für Gesundheits- und Krankenpfleger/innen

Question 1

Der Gesamtumsatz ist definiert als:

Accepted Answer

Grundumsatz plus Leistungsumsatz

Answer

Grundumsatz minus Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz minus Grundumsatz

Answer

Leistungsumsatz multipliziert mit Grundumsatz

Question 2

Eine positive Energiebilanz führt zu:

Accepted Answer

Gewichtszunahme

Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Konstantem Gewicht

Answer

Untergewicht

Question 3

Ein Patient mit einem Grundumsatz von 1300 kcal und einem Leistungsumsatz von 600 kcal hat einen Gesamtumsatz von:

Accepted Answer

1900 kcal

Answer

700 kcal

Answer

1300 kcal

Answer

2600 kcal

Question 4

Welche Form der körperlichen Aktivität trägt am meisten zum Leistungsumsatz bei?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Schlafen

Answer

Sitzen

Answer

Gehen

Question 5

Welche der folgenden Aussagen zur Energiebilanz ist falsch?

Accepted Answer

Die Energiebilanz ist immer negativ.

Answer

Eine negative Energiebilanz führt zu Gewichtsverlust.

Answer

Eine positive Energiebilanz führt zu Gewichtszunahme.

Answer

Die Energiebilanz kann positiv, negativ oder im Gleichgewicht sein.

Question 6

Welche der folgenden Maßnahmen kann den Grundumsatz erhöhen?

Accepted Answer

Regelmäßige Bewegung

Answer

Kaffee trinken

Answer

Alkohol trinken

Answer

Zigaretten rauchen

Question 7

Was versteht man unter Energiebilanz?

Accepted Answer

Die Differenz zwischen Energieaufnahme und Energieverbrauch

Answer

Die Menge an Energie, die der Körper zum Überleben benötigt

Answer

Der Anteil der Energie, der in Fett gespeichert wird

Answer

Die Menge an Energie, die durch körperliche Aktivität verbraucht wird

Question 8

Welche Aussage zur Energiebilanz ist zutreffend?

Accepted Answer

Eine ausgeglichene Energiebilanz führt zu Gewichtserhaltung.

Answer

Eine positive Energiebilanz führt zu Gewichtsverlust.

Answer

Eine negative Energiebilanz führt zu Gewichtszunahme.

Answer

Das Körpergewicht ist unabhängig von der Energiebilanz.

Question 9

Welche Aussage zum Leistungsumsatz ist falsch?

Accepted Answer

Er ist vom Körpergewicht unabhängig.

Answer

Er variiert je nach Intensität und Dauer der körperlichen Aktivität.

Answer

Er ist bei Männern in der Regel höher als bei Frauen.

Answer

Er kann durch Training gesteigert werden.

Question 10

Wie berechnet man den Gesamtumsatz?

Accepted Answer

Grundumsatz + Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz - Grundumsatz

Answer

Gesamtumsatz / Körpergewicht

Answer

Körpergewicht x Körpergröße x Alter

Question 11

Was ist eine negative Energiebilanz?

Accepted Answer

Energiezufuhr < Energieverbrauch

Answer

Energiezufuhr > Energieverbrauch

Answer

Energiezufuhr = Energieverbrauch

Answer

Energieverbrauch > Energiezufuhr

Question 12

Welche Auswirkung hat eine positive Energiebilanz auf den Körper?

Accepted Answer

Gewichtszunahme

Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Erhöhter Muskelaufbau

Answer

Verbesserte Knochendichte

Question 13

Wie kann man eine ausgeglichene Energiebilanz erreichen?

Accepted Answer

Durch Anpassung der Energieaufnahme an den Energieverbrauch

Answer

Durch eine restriktive Diät

Answer

Durch intensives Training

Answer

Durch die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Question 14

Welche der folgenden Faktoren hat den größten Einfluss auf den Leistungsumsatz?

Accepted Answer

Körperliche Aktivität

Answer

Geschlecht

Answer

Alter

Answer

Umgebungstemperatur

Question 15

Die Formel zur Berechnung des Gesamtumsatzes lautet:

Accepted Answer

Grundumsatz + Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz - Grundumsatz

Answer

Grundumsatz x Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz / Grundumsatz

Question 16

Eine positive Energiebilanz liegt vor, wenn:

Accepted Answer

Der Körper mehr Energie aufnimmt, als er verbraucht

Answer

Der Körper mehr Energie verbraucht, als er aufnimmt

Answer

Der Körper genauso viel Energie aufnimmt, wie er verbraucht

Answer

Der Körper Energie in Form von Fett speichert

Question 17

Welche der folgenden Maßnahmen kann zu einer negativen Energiebilanz führen?

Accepted Answer

Beides

Answer

Reduzierte Kalorienzufuhr

Answer

Erhöhter Kalorienverbrauch

Answer

Keines von beidem

Question 18

Berechne den Grundumsatz eines 35-jährigen männlichen Patienten mit einem Gewicht von 85 kg und einer Körpergröße von 1,80 m nach der Harris-Benedict-Formel.

Accepted Answer

66,47 + (13,75 * 85) + (5,003 * 180) - (6,76 * 35)

Answer

66,5 + (9,6 * 85) + (1,8 * 180) - (4,7 * 35)

Answer

3,54 * (85^(3/4) * 180^(2/3)) - 6,91 * 35

Answer

10 * 85 + 6,25 * 180 - 5 * 35

Question 19

Welche Faktoren beeinflussen den Grundumsatz maßgeblich?

Accepted Answer

All das Genannte

Answer

Alter

Answer

Geschlecht

Answer

Körperzusammensetzung

Question 20

Welcher Energieumsatzwert gibt die zusätzlich verbrauchte Energie während körperlicher Aktivität an?

Accepted Answer

Leistungsumsatz

Answer

Grundumsatz

Answer

Gesamtumsatz

Answer

Verdauungsumsatz

Question 21

Nach welcher Formel lässt sich der Gesamtumsatz aus Grundumsatz und Leistungsumsatz zuverlässig berechnen?

Accepted Answer

Gesamtumsatz = Grundumsatz + Leistungsumsatz

Answer

Gesamtumsatz = Grundumsatz - Leistungsumsatz

Answer

Gesamtumsatz = Grundumsatz * Leistungsumsatz

Answer

Gesamtumsatz = Leistungsumsatz / Grundumsatz

Question 22

Welche Konsequenz hat ein Energieüberschuss, der nicht verbraucht wird?

Accepted Answer

Speicherung als Körperfett

Answer

Umwandlung in Energie

Answer

Abgabe als Wärme

Answer

Verlust

Question 23

Welche Ernährungsform kann zu einer positiven Energiebilanz führen?

Accepted Answer

Kalorienreiche Ernährung

Answer

Ausgewogene Ernährung

Answer

Eiweißarme Ernährung

Answer

Rohkosternährung

Question 24

Welchen Energieumsatzwert repräsentiert der Energieverbrauch im Ruhezustand?

Accepted Answer

Grundumsatz

Answer

Leistungsumsatz

Answer

Gesamtumsatz

Answer

Verdauungsumsatz

Question 25

Welcher Faktor beeinflusst den Grundumsatz NICHT?

Accepted Answer

Körperliche Aktivität

Answer

Alter

Answer

Geschlecht

Answer

Körperzusammensetzung

Question 26

Was umfasst der Leistungsumsatz?

Accepted Answer

Den Energiebedarf für körperliche Aktivitäten

Answer

Den Energiebedarf für Körperfunktionen im Ruhezustand

Answer

Den Energiebedarf für die Verdauung

Answer

Den Energiebedarf für das Wachstum

Question 27

Wie berechnet sich der Gesamtumsatz?

Accepted Answer

Grundumsatz plus Leistungsumsatz

Answer

Grundumsatz minus Leistungsumsatz

Answer

Grundumsatz mal Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz geteilt durch Grundumsatz

Question 28

Was bedeutet eine positive Energiebilanz?

Accepted Answer

Der Körper nimmt mehr Energie auf, als er verbraucht

Answer

Der Körper verbraucht mehr Energie, als er aufnimmt

Answer

Der Körper befindet sich in einem ausgeglichenen Energiezustand

Answer

Der Körper verliert an Gewicht

Question 29

Wie werden die Stoffwechselprozesse bezeichnet, die Energie liefern?

Accepted Answer

Katabolismus

Answer

Anabolismus

Answer

Assimilation

Answer

Dissimilation

Question 30

Welche Methode dient zur indirekten Messung des Energiebedarfs durch Bestimmung des Sauerstoffverbrauchs?

Accepted Answer

Indirekte Kalorimetrie

Answer

Messung der Körpertemperatur

Answer

Messung des Körpergewichts

Answer

Messung der Herzfrequenz

Question 31

Welche Methode ist für die Ermittlung des Energiebedarfs bei immobilen Patienten am geeignetsten?

Accepted Answer

Indirekte Kalorimetrie

Answer

Harris-Benedict-Formel

Answer

Schrittzähler

Answer

Food Frequency Questionnaire

Question 32

Wie beeinflusst die Körperzusammensetzung den Energiebedarf?

Accepted Answer

Beide Aussagen sind korrekt.

Answer

Muskelmasse erhöht den Energiebedarf.

Answer

Fettmasse senkt den Energiebedarf.

Question 33

Was versteht man unter einer positiven Energiebilanz?

Accepted Answer

Energiezufuhr übersteigt den Energieverbrauch

Answer

Energiezufuhr entspricht dem Energieverbrauch

Answer

Energiezufuhr liegt unter dem Energieverbrauch

Question 34

Wie kann der Gesamtumsatz einer Person ermittelt werden?

Accepted Answer

Grundumsatz addiert zum Leistungsumsatz

Answer

Grundumsatz multipliziert mit dem Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz subtrahiert vom Grundumsatz

Question 35

Welches der folgenden Lebensmittel hat den höchsten Brennwert pro 100 g?

Accepted Answer

Öl

Answer

Brot

Answer

Gemüse

Answer

Obst

Question 36

Der Leistungsumsatz beschreibt den Energiebedarf:

Accepted Answer

für körperliche Aktivitäten

Answer

für Ruheaktivitäten

Answer

für die Verdauung

Answer

für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur

Question 37

Die Energiebilanz ist:

Accepted Answer

die Differenz zwischen Energiezufuhr und Energieverbrauch

Answer

die Gesamtheit der aufgenommenen Energie

Answer

die Menge an Energie, die für körperliche Aktivitäten benötigt wird

Answer

der Grundumsatz plus Leistungsumsatz

Question 38

Welche Auswirkungen hat eine positive Energiebilanz auf das Körpergewicht?

Accepted Answer

Gewichtszunahme

Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Keine Auswirkungen

Answer

Gewichtsreduktion

Question 39

Die Formel zur Berechnung des Gesamtumsatzes lautet:

Accepted Answer

Grundumsatz + Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz - Grundumsatz

Answer

Grundumsatz x Leistungsumsatz

Answer

Leistungsumsatz / Grundumsatz

Question 40

Welche der folgenden Personengruppen hat in der Regel einen höheren Gesamtumsatz?

Accepted Answer

Männer

Answer

Frauen

Answer

Kinder

Answer

ältere Menschen

Question 41

Was ist der Leistungsumsatz?

Accepted Answer

Zusätzlicher Energiebedarf, der durch körperliche Aktivität entsteht

Answer

Energiebedarf für die Aufrechterhaltung der Körperfunktionen

Answer

Energiebedarf für die Verdauung

Question 42

Welche Einheit wird zur Angabe des Energiebedarfs verwendet?

Accepted Answer

Kilokalorien (kcal)

Answer

Newtonmeter

Answer

Watt

Answer

Joule

Question 43

Welche Folgen hat eine positive Energiebilanz?

Accepted Answer

Gewichtszunahme

Answer

Erhöhter Stoffwechsel

Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Verbesserte Leistungsfähigkeit

Question 44

Welche Faktoren beeinflussen den Grundumsatz?

Accepted Answer

Geschlecht, Alter, Körpergröße, Gewicht

Answer

Aktivitätslevel, Ernährung, Stress

Answer

Körperliche Symptome, Schlaf, Umgebungstemperatur

Answer

Jahreszeit, Beruf, Familienstand

Question 45

Was ist das Ziel einer negativen Energiebilanz?

Accepted Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Verbesserte Ausdauer

Answer

Gewichtszunahme

Answer

Muskelaufbau

Question 46

Welche Faktoren können den Energiebedarf erhöhen?

Accepted Answer

Große Körpergröße, hohes Alter, körperliche Aktivität

Answer

Schlaf, Stress, Ruhephasen

Answer

Emotionen, Stimmung, Hormone

Question 47

Was versteht man unter Gesamtumsatz?

Accepted Answer

Gesamter Energiebedarf einer Person

Answer

Energiebedarf für die Zellregeneration

Answer

Energiebedarf für die Aufrechterhaltung der Körpertemperatur

Answer

Energiebedarf für die Verdauung

Question 48

Welche Aussage über die Energiebilanz ist korrekt?

Accepted Answer

Sie stellt ein Gleichgewicht zwischen Energiezufuhr und -verbrauch dar.

Answer

Sie ist immer positiv.

Answer

Sie lässt sich nur durch die Ernährung beeinflussen.

Question 49

Welche der folgenden Aussagen zur Energiebilanz ist FALSCH?

Accepted Answer

Eine positive Energiebilanz führt immer zu einer Gewichtszunahme, auch bei ausreichender körperlicher Aktivität.

Answer

Die Energiebilanz ist ein dynamisches Gleichgewicht, das sich ständig anpasst.

Answer

Eine negative Energiebilanz führt in der Regel zu einer Gewichtsabnahme.

Question 50

Welche Methode zur Berechnung des Energiebedarfs berücksichtigt den individuellen Aktivitätsgrad?

Accepted Answer

Harris-Benedict-Formel

Answer

Broca-Index

Answer

RMR-Messung

Answer

Schätzung anhand des Körpergewichts

Question 51

Ein Patient mit einem Body-Mass-Index (BMI) von 22 liegt im Bereich:

Accepted Answer

Normalgewicht

Answer

Adipositas

Answer

Übergewicht

Answer

Untergewicht

Question 52

Welche der folgenden Szenarien würde zu einer negativen Energiebilanz führen?

Accepted Answer

Kalorienarme Ernährung und intensives Training

Answer

Kalorienreiche Ernährung und mangelnde körperliche Aktivität

Answer

Ausgewogene Ernährung und moderate körperliche Aktivität

Question 53

Welcher der folgenden Bereiche verbraucht den größten Teil der Energie des Körpers?

Accepted Answer

Muskulatur

Answer

Herz

Answer

Gehirn

Answer

Leber

Question 54

Welche der folgenden Maßnahmen kann dazu beitragen, den Grundumsatz zu senken?

Accepted Answer

Reduzierung der Muskelmasse

Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität

Answer

Ausreichender Schlaf

Answer

Einnahme von Schilddrüsenhormonen

Question 55

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf den **Grundumsatz**, also den Energiebedarf im Ruhezustand?

Accepted Answer

Körpergewicht

Answer

Aktivitätslevel

Answer

Alter

Answer

Geschlecht

Question 56

Was versteht man unter **Leistungsumsatz**?

Accepted Answer

Energiebedarf für körperliche Aktivitäten

Answer

Energiebedarf für die Verdauung

Answer

Grundumsatz plus Leistungsumsatz

Answer

Differenz zwischen Gesamtenergieumsatz und Grundumsatz

Question 57

Wie berechnet man den **Gesamtenergieumsatz**?

Accepted Answer

Grundumsatz + Leistungsumsatz

Answer

Gesamtumsatz / Grundumsatz

Answer

Leistungsumsatz - Grundumsatz

Question 58

Was passiert, wenn die **Energiebilanz** positiv ist, also mehr Energie zugeführt als verbraucht wird?

Accepted Answer

Gewichtszunahme

Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Kein Einfluss auf das Gewicht

Answer

Zunahme der Muskelmasse

Question 59

Welche der folgenden Aktivitäten zählt zu den **leichten körperlichen Aktivitäten**?

Accepted Answer

Gehen

Answer

Joggen

Answer

Schwere Gartenarbeit

Answer

Radfahren

Question 60

Was ist das Ziel einer **negativen Energiebilanz**?

Accepted Answer

Gewichtsabnahme

Answer

Verbesserung des Stoffwechsels

Answer

Erhöhung des Muskelanteils

Answer

Gewichtszunahme

Question 61

Welche der folgenden Maßnahmen kann den **Energiebedarf** erhöhen?

Accepted Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität

Answer

Verzicht auf proteinreiche Lebensmittel

Answer

Senkung der Körpertemperatur

Answer

Reduzierung der Schlafstunden

Question 62

Was versteht man unter dem **Ruheumsatz**?

Accepted Answer

Energiebedarf des Körpers im Ruhezustand

Answer

Gesamtenergieumsatz abzüglich des Leistungsumsatzes

Answer

Energiebedarf für leichte körperliche Aktivitäten

Answer

Grundumsatz plus Leistungsumsatz

Question 63

Eine Patientin mit einem Gewicht von 60 kg und einer Körpergröße von 1,65 m hat einen Grundumsatz von 1.400 kcal. Sie arbeitet als Büroangestellte und hat einen Leistungsumsatz von 500 kcal. Welchen **Gesamtenergieumsatz** hat die Patientin?

Accepted Answer

1.900 kcal

Answer

900 kcal

Answer

1.400 kcal

Question 64

Ein Patient mit einem erhöhten Body-Mass-Index (BMI) von 32 möchte abnehmen. Was bedeutet dies für seine **Energiebilanz**?

Accepted Answer

Die Energiezufuhr muss geringer sein als der Energieverbrauch.

Answer

Die Energiezufuhr muss gleich dem Energieverbrauch sein.

Answer

Die Energiezufuhr muss höher sein als der Energieverbrauch.