Welche Makronährstoffverteilung wird Sportlern in der Regel empfohlen?
60% Kohlenhydrate, 20% Eiweiß, 20% Fett
20% Kohlenhydrate, 60% Eiweiß, 20% Fett
40% Kohlenhydrate, 40% Eiweiß, 20% Fett
80% Kohlenhydrate, 10% Eiweiß, 10% Fett
Sport Übungen werden geladen ...