Schwimmen lernen in Klasse 9: Online-Quizze und Übungen

Question 1

Welcher Schwimmstil eignet sich am besten für lange Strecken mit hoher Geschwindigkeit?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterling

Question 2

Welche der folgenden Maßnahmen ist eine wichtige Sicherheitsvorkehrung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Die Wassertiefe vor dem Sprung ins Wasser prüfen

Answer

Alleine schwimmen gehen

Answer

Alkohol vor dem Schwimmen konsumieren

Answer

Schwimmen in unbekannten Gewässern

Question 3

Welche der folgenden Maßnahmen ist wichtig für die Sicherheit beim Schwimmen im Freibad?

Accepted Answer

Auf die Badeaufsicht achten und ihre Anweisungen befolgen

Answer

Alleine schwimmen

Answer

Nach dem Essen sofort ins Wasser springen

Answer

Bei Gewitter ins Wasser springen

Question 4

Welches ist das Hauptziel der Wassergewöhnung?

Accepted Answer

Eine ruhige und entspannte Atmosphäre zu schaffen.

Answer

Kindern das Schwimmen schnell beizubringen.

Answer

Kinder mit dem Gesicht ins Wasser tauchen zu lassen.

Answer

Keine Hilfsmittel zu verwenden.

Question 5

Wie kann man sich am besten ans Wasser gewöhnen?

Accepted Answer

Den Auftrieb des Wassers spüren, indem man sich auf den Rücken legt

Answer

Sofort vom Beckenrand ins Wasser springen

Answer

Unter Wasser möglichst lange die Luft anhalten

Answer

Immer nur eine Schwimmtechnik üben

Question 6

Wie lautet die korrekte Beschreibung der Grundtechnik des Brustschwimmens?

Accepted Answer

Abwechselnde Arm- und Beinbewegungen unter Wasser, Ausatmen ins Wasser

Answer

Gleichzeitige Vorwärtsbewegung von Armen und Beinen, Kopf über Wasser

Answer

Wellenförmige Bewegungen mit Armen und Beinen über Wasser

Answer

Gleiten auf dem Rücken mit abwechselnden Armzügen

Question 7

Welche Sicherheitsregel ist beim Schwimmen besonders wichtig?

Accepted Answer

Nie ohne Aufsicht schwimmen.

Answer

In unbekannten Gewässern ist Schwimmen ungefährlich.

Answer

Immer mit dem Kopf voran ins Wasser springen.

Answer

Alkohol vor dem Schwimmen trinken ist kein Problem.

Question 8

Was ist der Hauptzweck der Wassergewöhnung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Angst vor Wasser überwinden

Answer

Nur für Anfänger wichtig

Answer

Durch Springen ins Wasser

Answer

Nicht notwendig für das Schwimmen

Question 9

Wie läuft die Wassergewöhnung ab?

Accepted Answer

In mehreren Schritten, die an jeden Schüler angepasst werden.

Answer

In einem Schritt, der für alle gleich ist.

Question 10

Warum ist es für Anfänger beim Schwimmenlernen so wichtig, sich an das Wasser zu gewöhnen?

Accepted Answer

Es hilft ihnen, ihre Angst vor dem Wasser zu überwinden und sich sicherer zu fühlen.

Answer

Es lehrt sie, die richtigen Schwimmtechniken anzuwenden.

Answer

Es hilft Eltern, ihre Kinder beim Schwimmen zu beaufsichtigen.

Question 11

Was ist ein wichtiger Schritt zur erfolgreichen Wassergewöhnung?

Accepted Answer

Den Körper langsam an die Wassertemperatur gewöhnen.

Answer

Sofort ins tiefe Wasser springen.

Answer

Schwimmhilfen verwenden und die Aufsicht ignorieren.

Answer

Kinder unbeaufsichtigt im Wasser spielen lassen.

Question 12

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger, die noch nie geschwommen sind, am besten geeignet?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterling

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Kraulen

Question 13

Wie beeinflusst der Wasserwiderstand, dem ein Schwimmer ausgesetzt ist, seinen Energieverbrauch?

Accepted Answer

Der Energieverbrauch steigt mit zunehmendem Wasserwiderstand.

Answer

Der Energieverbrauch sinkt mit zunehmendem Wasserwiderstand.

Answer

Der Wasserwiderstand hat keinen Einfluss auf den Energieverbrauch.

Answer

Der Energieverbrauch bleibt unabhängig vom Wasserwiderstand gleich.

Question 14

Erläutere die Bedeutung von **Flexibilität** und **Beweglichkeitsumfang** im Schwimmen. Zeige auf, wie diese Faktoren zu einer verbesserten Leistung und einem geringeren Verletzungsrisiko beitragen.

Accepted Answer

Flexibilität und Beweglichkeitsumfang ermöglichen eine bessere Wasserlage, eine effektivere Schwimmtechnik und verringern die Verletzungsgefahr.

Answer

Flexibilität und Beweglichkeitsumfang sind nur für Sprinter und nicht für Langstreckenschwimmer wichtig.

Answer

Flexibilität und Beweglichkeitsumfang tragen nur zur Leistungssteigerung bei, aber nicht zur Verletzungsprävention.

Answer

Flexibilität und Beweglichkeitsumfang sind angeboren und können nicht durch Training verbessert werden.

Question 15

Welche Grundfertigkeit hilft Tauchern, sich unter Wasser zurechtzufinden?

Accepted Answer

Unterwasser-Orientierung

Answer

Tiefenmessung

Answer

Druckausgleich

Question 16

Welche Trainingsmethode ist geeignet, um die Ausdauer beim Schwimmen zu verbessern?

Accepted Answer

Langes Schwimmen in gleichmäßigem Tempo

Accepted Answer

Intervalltraining mit wechselnden Intensitäten

Answer

Kurze, intensive Sprints mit kurzen Pausen

Question 17

Welche Schwimmübung ist ideal, um die Koordination von Armen und Beinen beim Brustschwimmen zu verbessern?

Accepted Answer

Seitschwimmen mit abwechselnden Arm- und Beinbewegungen

Answer

Flossenschwimmen mit geschlossenen Beinen

Answer

Rückenschwimmen mit Kraulbeinen

Answer

Tauchen und Auftauchen mit Kopfsprung

Question 18

Welche Schwimmtechnik wird auf dem Rücken ausgeführt, wobei Arme und Beine abwechselnd bewegt werden?

Accepted Answer

Rückenschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Kraulen

Answer

Schmetterling

Question 19

Welcher Schwimmstil ist nicht für seine Geschwindigkeit bekannt?

Accepted Answer

Bruststil

Answer

Kraulstil

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterlingsstil

Question 20

Wie kannst du dich beim Schwimmen am besten an das Wasser gewöhnen?

Accepted Answer

Langsam ins Wasser gehen und sich schrittweise an die Tiefe gewöhnen

Answer

Direkt ins tiefe Wasser springen, um die Angst zu überwinden

Answer

Das Wasser von außen beobachten und später hineingehen

Question 21

Wie werden die Arme beim Rückenschwimmen korrekt bewegt?

Accepted Answer

Parallel zum Körper nach hinten strecken und abwechselnd nach vorne schwingen

Answer

Anwinkeln und gleichzeitig nach vorne und hinten bewegen

Answer

Im Kreis bewegen

Answer

Seitlich vom Körper nach oben und unten bewegen

Question 22

Welche Beinbewegung kennzeichnet den Schmetterlingsstil beim Schwimmen?

Accepted Answer

Beide Beine gleichzeitig auf und ab bewegen

Answer

Beine abwechselnd auf und ab bewegen

Question 23

Welche Atemtechnik ist beim Tauchen besonders wichtig?

Accepted Answer

Ruhig und gleichmäßig ein- und ausatmen, um Sauerstoff zu sparen.

Answer

Den Atem anhalten, um länger unter Wasser bleiben zu können.

Answer

Den Kopf über Wasser halten, um die Orientierung nicht zu verlieren.

Question 24

Welche Übung hilft am besten, die Zusammenarbeit von Armen und Beinen beim Brustschwimmen zu üben?

Accepted Answer

Brustschwimmen mit einem Arm und dem anderen Bein

Answer

Mit den Schultern im Wasser kreisen

Answer

Kraulbeinschlag mit Brustarmzug

Answer

Wasserball spielen

Question 25

Welche Methode hilft Nichtschwimmern am besten, sich an das Wasser zu gewöhnen und Sicherheit zu gewinnen?

Accepted Answer

Mit Schwimmhilfen im flachen Wasser spielen

Answer

Alleine und ohne Aufsicht im tiefen Wasser schwimmen

Answer

Nichtschwimmer nicht beachten

Answer

Übungen zum Anhalten des Atems unter Wasser machen

Question 26

Beim Schwimmen ist es wichtig, die Wetterbedingungen zu beachten. Warum?

Accepted Answer

Das Wetter kann sich schnell ändern und zu gefährlichen Bedingungen wie starken Strömungen oder Gewittern führen.

Answer

Das Wasser ist bei schlechtem Wetter wärmer.

Answer

Man kann sich bei Regen besser im Wasser orientieren.

Answer

Schwimmen bei jedem Wetter stärkt das Immunsystem.

Question 27

Welche Trainingsmethode ist besonders effektiv, um deine Ausdauer beim Schwimmen zu steigern?

Accepted Answer

Intervalltraining mit abwechselnden Phasen hoher und niedriger Intensität

Answer

Lange, langsame Schwimmeinheiten

Answer

Zirkeltraining mit verschiedenen Schwimmübungen an verschiedenen Stationen

Answer

Krafttraining an Land mit Fokus auf die Muskulatur der Arme und Beine

Question 28

Welche Maßnahmen sind wichtig für eine erfolgreiche Wassergewöhnung?

Accepted Answer

Sich langsam an das tiefe Wasser gewöhnen

Accepted Answer

Das Gefühl des Auftriebs erleben

Accepted Answer

Eltern sollten ihre Kinder am Wasser beaufsichtigen

Answer

Man sollte möglichst alleine schwimmen gehen

Question 29

Welche der folgenden Aussagen zur Wassergewöhnung ist richtig?

Accepted Answer

Wassergewöhnung ist der erste Schritt zum Schwimmenlernen.

Accepted Answer

Spiele und Übungen können die Wassergewöhnung erleichtern.

Answer

Wassergewöhnung sollte immer in tiefem Wasser stattfinden.

Answer

Wassergewöhnung ist nur für Kinder wichtig.

Question 30

Wie werden die Beine beim Brustschwimmen bewegt?

Accepted Answer

Gleichzeitig nach hinten strecken und zusammenziehen

Answer

Wechselseitig nach hinten strecken

Answer

Kreisförmig nach vorne drehen

Answer

Gar nicht bewegen

Question 31

Wie sollte die Wassergewöhnung bei Kindern schrittweise ablaufen?

Accepted Answer

Füße, Beine und dann den Oberkörper langsam ins Wasser führen.

Answer

Das Kind direkt ins tiefe Wasser werfen.

Answer

Das Kind an den Beckenrand setzen und mit Wasser bespritzen.

Question 32

Welche Schwimmtechnik zeichnet sich durch gleitende Armbewegungen und einen abwechselnden Beinschlag aus, der dem Treten auf einem Fahrrad ähnelt?

Accepted Answer

Kraulstil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterlingsstil

Question 33

Beim Rückenschwimmen liegt der Rücken immer auf der Wasseroberfläche. Welcher Körperteil ragt daher immer aus dem Wasser heraus?

Accepted Answer

Kopf

Answer

Brust

Question 34

Beim Freistilschwimmen werden die Arme rhythmisch bewegt. Wie heißt die Phase, in der ein Arm aus dem Wasser gehoben wird?

Accepted Answer

Hebephase

Answer

Antriebsphase

Answer

Zugphase

Question 35

Was ist der Zweck eines Schwimmleistungstests?

Accepted Answer

Messung der Fitness und Schwimmtechnik

Accepted Answer

Individualisierung von Trainingsplänen

Answer

Durchführung über eine kurze Distanz von 25 Metern

Answer

Nur für Wettkampfschwimmer relevant

Question 36

Wie sieht die richtige Körperhaltung beim Brustschwimmen aus?

Accepted Answer

Kopf unter Wasser, Beine angewinkelt, Arme nach vorne

Answer

Kopf über Wasser, Beine gestreckt, Arme seitlich

Answer

Kopf seitlich, Beine parallel, Arme nach oben

Answer

Kopf unten, Beine gekreuzt, Arme am Körper

Question 37

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch gleichzeitige Armzüge über Wasser und einen kraftvollen Beinschlag aus, der dem eines Delfins ähnelt?

Accepted Answer

Schmetterling

Answer

Brustschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Rückenschwimmen

Question 38

Welche Trainingsmethode ist besonders effektiv, um die Beschleunigung beim Start aus dem Wasser zu verbessern?

Accepted Answer

Kurze Sprints mit voller Geschwindigkeit

Answer

Langes Schwimmen in mittlerem Tempo

Answer

Beintraining mit Gewichten

Question 39

Wie erfolgt die Atmung beim Schmetterlingsstil?

Accepted Answer

Einatmen beim Auftauchen, Ausatmen beim Eintauchen

Answer

Einatmen beim Eintauchen, Ausatmen beim Auftauchen

Answer

Durchgehendes Atmen über den Mund

Answer

Atmen nur beim Wenden

Question 40

Welche körperliche Veränderung ist eine Folge von regelmäßigem Schwimmtraining?

Accepted Answer

Größere Lungenkapazität

Answer

Geringeres Herzvolumen

Answer

Verlust von Muskelmasse

Question 41

Welche Technik wird im Schwimmsport oft genutzt, um Schwimmtechniken zu analysieren und zu verbessern?

Accepted Answer

Videoanalyse

Answer

3D-Druck

Answer

Trainingsanzüge mit Sensoren

Question 42

Welche Auswirkungen hat die Hydrostatik auf das Schwimmen? Erkläre, wie sie Auftrieb, Wasserdruck und Körperhaltung beeinflusst.

Accepted Answer

Die Hydrostatik beschreibt die Kräfte, die auf einen Körper im Wasser wirken. Diese Kräfte beeinflussen Auftrieb, Wasserdruck und Körperhaltung.

Answer

Die Hydrostatik hat keinen Einfluss auf den Auftrieb eines Körpers im Wasser.

Answer

Die Körperhaltung beim Schwimmen wird nur durch die Muskelkraft des Schwimmers bestimmt.

Question 43

Welche gesundheitlichen Vorteile bietet Schwimmen für Menschen jeden Alters und jeder Fitness?

Accepted Answer

Verbesserte Herz-Kreislauf-Gesundheit

Accepted Answer

Erhöhte Gelenkbeweglichkeit

Answer

Gewichtszunahme

Answer

Nur für Spitzensportler geeignet

Question 44

Wie wirkt sich die Atmung beim Brustschwimmen auf die Leistung aus, und welche Atemtechniken sind für optimale Effizienz und Ausdauer am effektivsten?

Accepted Answer

Eine korrekte Atemtechnik verbessert die Sauerstoffaufnahme und optimiert dadurch Effizienz und Ausdauer.

Answer

Die Atmung hat keinen Einfluss auf die Effizienz beim Brustschwimmen.

Answer

Es ist am besten, während des gesamten Brustschwimmens kontinuierlich zu atmen.

Answer

Ein schnelleres Atemtempo kann die Ausdauer beim Brustschwimmen verbessern.

Question 45

Wie passen Schwimmer beim Kraulen ihre Atmung an die Bewegungen des Schwimmstils an?

Accepted Answer

Sie heben beim Einatmen den Kopf seitlich aus dem Wasser.

Answer

Sie halten beim Ausatmen die Luft unter Wasser.

Answer

Sie passen ihre Atmung nicht an den Schwimmstil an.

Answer

Sie drehen beim Einatmen ihren ganzen Körper auf die Seite.

Question 46

Was hilft, Unfälle beim Schwimmen zu vermeiden? Denk dabei auch an die Wassertiefe.

Accepted Answer

Schwimmkurse besuchen und Schwimmhilfen benutzen

Accepted Answer

Nur im flachen Wasser schwimmen und die Wassertiefe immer vorher prüfen

Accepted Answer

Nicht schwimmen, wenn man Alkohol oder Drogen genommen hat

Answer

Die Wassertiefe ist egal, wenn man schwimmen geht

Question 47

Welche Faktoren beeinflussen die Wasserverdrängung eines Schwimmers und wie wirken sie sich auf die Schwimmgeschwindigkeit aus?

Accepted Answer

Körpergröße und Gewicht

Accepted Answer

Schwimmtechnik

Answer

Wassertemperatur

Answer

Windgeschwindigkeit

Question 48

Wie können Schwimmer ihren Wasserwiderstand beim Schwimmen verringern?

Accepted Answer

Durch eine stromlinienförmige Körperhaltung und koordinierte Schwimmbewegungen.

Answer

Indem sie ihre Muskeln so stark wie möglich anspannen.

Answer

Die Körpergröße spielt keine Rolle.

Answer

Der Wasserwiderstand kann nicht beeinflusst werden.

Question 49

Nenne die drei Schwimmstile und erläutere jeweils einen Vorteil und einen Nachteil.

Accepted Answer

Kraul:
Vorteil: Höchste Geschwindigkeit
Nachteil: Schwierige Technik

Accepted Answer

Brustschwimmen:
Vorteil: Kann in flachem Wasser geschwommen werden
Nachteil: Geringere Geschwindigkeit als Kraul

Accepted Answer

Rückenschwimmen:
Vorteil: Entlastung der Wirbelsäule
Nachteil: Eingeschränkte Sicht nach vorne

Question 50

Welche der folgenden Schwimmtechniken wird auch als "Freistil" bezeichnet?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Question 51

Welche Körperhaltung ist beim Brustschwimmen charakteristisch?

Accepted Answer

Gewölbter Rücken, Arme seitlich am Körper

Answer

Gestreckter Körper, Arme vor dem Körper

Answer

Senkrechte Körperhaltung, Arme über dem Kopf

Question 52

Welche Technik wird eingesetzt, um sich im Wasser über Wasser zu halten?

Accepted Answer

Treten

Answer

Tauchen

Answer

Kraulen

Question 53

Wie heißt der Schwimmstil, bei dem man auf dem Rücken liegt und die Arme abwechselnd über dem Kopf nach vorne bewegt?

Accepted Answer

Rückenschwimmen

Answer

Rückenkraulen

Answer

Delphinschwimmen

Question 54

Welche der folgenden Schwimmhilfen ist für Anfänger besonders geeignet?

Accepted Answer

Schwimmflügel

Answer

Rettungsweste

Answer

Schwimmbrett

Question 55

Welcher Faktor hat einen wesentlichen Einfluss auf die Schwimmgeschwindigkeit?

Accepted Answer

Körperhaltung im Wasser

Answer

Wassertemperatur

Answer

Windstärke

Question 56

Wie hilft der Auftrieb Schwimmern, sich über Wasser zu halten und ihre Geschwindigkeit zu erhöhen?

Accepted Answer

Der Auftrieb hebt Schwimmer an die Oberfläche und ermöglicht ihnen, sich schneller zu bewegen.

Answer

Der Auftrieb zieht Schwimmer nach unten und verlangsamt sie.

Answer

Der Auftrieb hat keine Auswirkungen auf das Schwimmen.

Question 57

Welche emotionalen und psychischen Vorteile bietet Schwimmen und wie kann es therapeutisch eingesetzt werden?

Accepted Answer

Schwimmen kann das Selbstvertrauen und das Körperbewusstsein stärken.

Answer

Schwimmen hat keine Auswirkungen auf das emotionale Wohlbefinden.

Answer

Schwimmen kann nur unter professioneller Anleitung therapeutisch genutzt werden.

Answer

Schwimmen hat keine positiven Auswirkungen auf die emotionale Gesundheit.

Question 58

Welche Maßnahme ist entscheidend für eine effiziente Brustatmung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Rechtzeitiges Einatmen, wenn der Kopf über Wasser ist

Answer

Ausatmen durch Nase und Mund unter Wasser

Answer

Tiefes Einatmen vor dem Tauchen

Question 59

Welche Methode ist effektiv zur Wassergewöhnung für Schwimmanfänger?

Accepted Answer

Spielerisches Entdecken von Wasser in verschiedenen Tiefen

Answer

Betrachten von Videos erfahrener Schwimmer

Answer

Vorlesen von Büchern über das Schwimmen

Question 60

Welche Schwimmart zeichnet sich durch eine gleichmäßige Körperlage und einen geringen Energieverbrauch aus?

Accepted Answer

Rückenschwimmen

Answer

Kraulschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterlingsschwimmen

Question 61

Welcher Sicherheitsaspekt ist beim Schwimmen in natürlichen Gewässern besonders wichtig?

Accepted Answer

Überprüfung der Wassertiefe und Strömungsverhältnisse

Answer

Mitführen eines Bootes oder einer Rettungsweste

Answer

Schwimmen nur bei schönem Wetter

Question 62

Welcher Vorteil zeichnet das Kraulschwimmen gegenüber anderen Schwimmstilen aus?

Accepted Answer

Höhere Geschwindigkeit bei geringerem Energieverbrauch

Answer

Geringere Belastung für die Wirbelsäule

Answer

Einfache Erlernbarkeit

Question 63

Welche Übung verbessert gezielt die Wasserlage beim Schwimmen?

Accepted Answer

Schweben mit ausgestreckten Armen und Beinen

Answer

Schnelles Schwimmen über eine kurze Strecke

Answer

Tauchen nach Gegenständen am Beckenboden

Answer

Springen vom Beckenrand ins Wasser

Question 64

Worauf ist beim Einatmen beim Kraulschwimmen zu achten?

Accepted Answer

Einatmen nur durch den Mund, wenn der Kopf zur Seite gedreht ist

Answer

Einatmen nur durch die Nase, wenn der Kopf über Wasser ist

Answer

Einatmen durch Nase und Mund gleichzeitig