Einzelsportarten in der Klasse 10: Leichtathletik, Schwimmen, Radfahren

Question 1

Welche der aufgeführten Disziplinen zählt zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Hammerwurf

Answer

Fußball

Answer

Volleyball

Answer

Basketball

Question 2

Welche Schwimmtechnik zeichnet sich durch schnelle, wellenförmige Armbewegungen aus, bei der der Körper eine delphinähnliche Form einnimmt?

Accepted Answer

Delphinschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenkraul

Question 3

Welcher Fahrradtyp wird vorrangig für Rennsportzwecke genutzt?

Accepted Answer

Rennrad

Answer

Mountainbike

Answer

Trekkingrad

Answer

Lastenrad

Question 4

Welche Regel schreibt vor, dass beim Wenden im Schwimmbecken beide Hände die Beckenwand berühren müssen?

Accepted Answer

Wendenregel

Answer

Startregel

Answer

Zielregel

Answer

Bahnregel

Question 5

Welche Technik wird beim Radfahren genutzt, um den Luftwiderstand zu reduzieren?

Accepted Answer

Windschattenfahren (Slipstreaming)

Answer

Einzelzeitfahren

Answer

Intervalltraining

Answer

Gangwechsel

Question 6

Welche der aufgeführten Sportarten ist eine Ausdauersportart?

Accepted Answer

Langstreckenlauf

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Gewichtheben

Answer

Klettern

Question 7

Welche Körperhaltung gilt als optimal für eine effektive Schwimmtechnik?

Accepted Answer

Gestreckter Körper mit Kopf im Wasser

Answer

Gekrümmter Körper mit Kopf über Wasser

Answer

Seitliche Körperlage mit Kopf unter Wasser

Answer

Aufrechter Körper mit Blick nach vorne

Question 8

Welche Muskelgruppe wird beim Radfahren vorrangig beansprucht?

Accepted Answer

Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur

Answer

Bauch- und Rückenmuskulatur

Answer

Arm- und Schultermuskulatur

Answer

Waden- und Fußmuskulatur

Question 9

Welche Regel besagt, dass ein Läufer bei Überquerung der Ziellinie irgendeinen Körperteil auf dem Boden aufsetzen muss?

Accepted Answer

Zielregel

Answer

Startregel

Answer

Wendenregel

Answer

Bahnregel

Question 10

Welche Disziplin zählt NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Eiskunstlauf

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Diskuswurf

Answer

Weitsprung

Question 11

Welche Körperhaltung ist beim Radfahren am effizientesten?

Accepted Answer

Sitzen

Answer

Stehen

Answer

Liegen

Answer

Hocken

Question 12

Welche Muskelgruppe ist beim Sprinten besonders beansprucht?

Accepted Answer

Beine

Answer

Arme

Answer

Bauch

Answer

Rücken

Question 13

Was ist ein Ziel von Intervalltraining?

Accepted Answer

Ausdauer verbessern

Answer

Kraft steigern

Answer

Beweglichkeit erhöhen

Answer

Körperfettanteil reduzieren

Question 14

Welche Sportart ist eine ästhetische Sportart?

Accepted Answer

Turnen

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Schwimmen

Question 15

Welcher Faktor bestimmt hauptsächlich den Schwierigkeitsgrad einer Radstrecke?

Accepted Answer

Höhenunterschied

Answer

Länge

Answer

Straßenbelag

Answer

Wetterbedingungen

Question 16

Welche der folgenden Individualsportarten wird typischerweise AUF dem Wasser ausgeübt?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Leichtathletik

Answer

Radfahren

Answer

Basketball

Question 17

Welche der folgenden Disziplinen gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Brustschwimmen

Answer

Radrennen

Answer

Tennis

Question 18

Welche Technik wird beim Radfahren eingesetzt, um eine höhere Geschwindigkeit zu erreichen?

Accepted Answer

Windschattenfahren

Answer

Freilauf

Answer

Berganfahren

Answer

Kurventechnik

Question 19

Welcher der folgenden Begriffe beschreibt die Anzahl der Schwimmzüge pro Atemzyklus?

Accepted Answer

Schwimmfrequenz

Answer

Schwimmlage

Answer

Schwimmtempo

Answer

Schwimmstil

Question 20

Bei welcher Disziplin der Leichtathletik wird ein Speer geworfen?

Accepted Answer

Speerwurf

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 21

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst die Radgeschwindigkeit?

Accepted Answer

Alle oben genannten Faktoren

Answer

Bodenbeschaffenheit

Answer

Fahrradgewicht

Answer

Windwiderstand

Question 22

Welche der folgenden Schwimmlagen ermöglicht die höchste Geschwindigkeit?

Accepted Answer

Delphinschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Kraulen

Question 23

Welches der folgenden Trainingsprinzipien zielt auf die Verbesserung der Ausdauer ab?

Accepted Answer

Lange andauernde Belastung

Answer

Steigerung der Intensität

Answer

Wiederholung von Sätzen

Answer

Intervalltraining

Question 24

Welche Technik wird beim Radfahren verwendet, um eine Kurve zu fahren?

Accepted Answer

Counter-Steering

Answer

Überholen

Answer

Aufsteigen

Answer

Treten

Question 25

Welche Technik beim Radfahren beschreibt eine nach vorne gebeugte Sitzposition?

Accepted Answer

Zeitfahren

Answer

Sprint

Answer

Berganfahrt

Answer

Downhill

Question 26

Welche der folgenden Aussagen zur Ernährung von Sportlern ist **falsch**?

Accepted Answer

Sportler sollten viel Fett zu sich nehmen.

Answer

Sportler sollten sich hauptsächlich von Kohlenhydraten ernähren.

Answer

Sportler sollten genügend Eiweiß zu sich nehmen.

Answer

Sportler sollten auf ausreichende Flüssigkeitszufuhr achten.

Question 27

Wie lautet die Abkürzung für den Deutschen Leichtathletik-Verband?

Accepted Answer

DLV

Answer

DSLV

Answer

HSV

Answer

FCB

Question 28

Welcher Faktor hat keinen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit beim Sport?

Accepted Answer

Glück

Answer

Ernährung

Answer

Alter

Answer

Motivation

Question 29

Welche Sportart aus den folgenden Optionen gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Answer

Basketball

Question 30

Welche Schwimmtechnik dient beim Brustschwimmen dem Vortrieb?

Accepted Answer

Beinschlag

Answer

Armzug

Answer

Delphinschlag

Answer

Kraulschlag

Question 31

Welcher Körperteil wird beim Radfahren am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Beine

Answer

Arme

Answer

Rumpf

Answer

Kopf

Question 32

Was versteht man unter dem Begriff 'Intervalltraining'?

Accepted Answer

Abwechselnde Phasen von Belastung und Erholung

Answer

Training mit konstanter Belastung über einen längeren Zeitraum

Answer

Training mit maximaler Intensität

Answer

Training mit hoher Wiederholungszahl

Question 33

Welche der folgenden Sportarten wird als Rückschlagsportart bezeichnet?

Accepted Answer

Tennis

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Schwimmen

Question 34

Was ist der Hauptzweck des 'Aufwärmens' vor dem Sport?

Accepted Answer

Muskeln und Gelenke auf die Belastung vorzubereiten

Answer

Die Herzfrequenz zu senken

Answer

Die Ausdauer zu verbessern

Answer

Die Kraft zu steigern

Question 35

Welche der folgenden Sportverletzungen ist eine Überlastungsschädigung?

Accepted Answer

Tennisellenbogen

Answer

Prellung

Answer

Verstauchung

Answer

Muskelfaserriss

Question 36

Was ist der Grundgedanke hinter dem Konzept des 'fairen Spiels'?

Accepted Answer

Regeln und Gegner respektieren

Answer

Um jeden Preis gewinnen

Answer

Schwächeren gegenüber unnachgiebig sein

Answer

Die eigenen Interessen über alles stellen

Question 37

Welche Trainingsmethode ist speziell darauf ausgelegt, die Ausdauer beim Radfahren zu steigern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Koordinationstraining

Answer

Dehnen

Question 38

Welche Aussage zur Ernährung von Sportlern ist korrekt?

Accepted Answer

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Leistungsfähigkeit.

Answer

Eine kohlenhydratreiche Ernährung ist für alle Sportarten optimal.

Answer

Eiweiß ist ausschließlich für Muskelaufbau wichtig.

Answer

Während des Trainings ist ausreichende Flüssigkeitszufuhr nicht notwendig.

Question 39

Welche der folgenden Sportarten erfordert die größte Muskelkraft?

Accepted Answer

Gewichtheben

Answer

Marathonlauf

Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Question 40

Was ist das Hauptziel von Dehnübungen?

Accepted Answer

Verbesserung der Beweglichkeit

Answer

Reduzierung von Muskelkater

Answer

Steigerung der Ausdauer

Answer

Stärkung der Knochen

Question 41

Welche Art von Verletzung kann durch übermäßige Belastung entstehen?

Accepted Answer

Sehnenentzündung

Answer

Verstauchung

Answer

Prellung

Answer

Brüche

Question 42

Welche der folgenden Sportarten gehört NICHT zu den Individualsportarten?

Accepted Answer

Tennis

Answer

Leichtathletik

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 43

Welcher Körperteil wird beim Brustschwimmen nicht über die Wasseroberfläche bewegt?

Accepted Answer

Kopf

Answer

Arme

Answer

Beine

Answer

Schultern

Question 44

Wie werden im Radsport die Fahrer bezeichnet, die sich von der Hauptgruppe lösen?

Accepted Answer

Échappée

Answer

Peloton

Answer

Sprinter

Answer

Zeitfahrer

Question 45

Welcher Aspekt unterscheidet ein Downhill-Mountainbike von einem Cross-Country-Mountainbike?

Accepted Answer

Rahmenkonstruktion und Federungssystem

Answer

Reifenbreite und Lenkertyp

Answer

Gewicht und Schaltung

Answer

Bremsen und Sattel

Question 46

Was ist das primäre Ziel eines Regenerationstrainings?

Accepted Answer

Erholung des Körpers nach intensiven Belastungen

Answer

Steigerung der körperlichen Belastbarkeit

Answer

Aufbau von Muskelmasse

Answer

Verbesserung der Ausdauerleistung

Question 47

Welche Leichtathletik-Disziplin beinhaltet das Überspringen einer horizontalen Stange?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 48

Welcher Trainingsprinzip zielt darauf ab, die Belastung schrittweise zu erhöhen?

Accepted Answer

Progressive Belastung

Answer

Periodisierung

Answer

Regeneration

Answer

Aktive Erholung

Question 49

Welche Komponente des Fahrrads stellt den Kontakt zur Fahrbahnoberfläche her?

Accepted Answer

Reifen

Answer

Sattel

Answer

Pedale

Answer

Lenker

Question 50

Welcher Schwimmstil ist für lange Distanzen am besten geeignet?

Accepted Answer

Freistil

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Schmetterling

Question 51

Welche Herzfrequenzzone ist für ein Ausdauertraining am besten geeignet?

Accepted Answer

Aerobe Zone

Answer

Ruhezone

Answer

Fettverbrennungszone

Answer

Anaerobe Zone

Question 52

Welches Gerät wird beim Krafttraining zur Stärkung der Beinmuskulatur verwendet?

Accepted Answer

Beinpresse

Answer

Klimmzugstange

Answer

Hantelbank

Answer

Ergometer

Question 53

Welche der genannten Disziplinen gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fechten

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Hochsprung

Answer

Speerwurf

Question 54

Welche Technik wird beim Brustschwimmen angewendet?

Accepted Answer

Beinschlag mit geschlossenen Füßen

Answer

Kraulbeinbewegung

Answer

Delphinbewegung

Answer

Armzug über Wasser

Question 55

Welche Maßeinheit wird für die Geschwindigkeit beim Radfahren verwendet?

Accepted Answer

Stundenkilometer

Answer

Meter pro Stunde

Answer

Kilometer pro Minute

Answer

Minutenkilometer

Question 56

Welches Trainingsprinzip beschreibt den schrittweisen Anstieg der Belastung?

Accepted Answer

Überlastungsprinzip

Answer

Spezialisierungsprinzip

Answer

Variationsprinzip

Answer

Reversibilitätsprinzip

Question 57

Welche der folgenden Aussagen zum Radhelm ist **richtig**?

Accepted Answer

Er sollte eng sitzen und das gesamte Hinterhaupt bedecken.

Answer

Er sollte nur bei längeren Fahrten getragen werden.

Answer

Er ist nur für Kinder unter 15 Jahren Pflicht.

Answer

Er schützt nur vor Stürzen, nicht aber vor Sonneneinstrahlung.

Question 58

Wie wird der Schwimmstil genannt, bei dem auf dem Rücken geschwommen wird?

Accepted Answer

Rückenschwimmen

Answer

Freistil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Delphinschwimmen

Question 59

Welches Gerät wird zur Messung der Herzfrequenz verwendet?

Accepted Answer

Pulsmessgerät

Answer

Stoppuhr

Answer

Höhenmesser

Answer

Tacho

Question 60

Welche der folgenden Sportarten ist ein Individualsport?

Accepted Answer

Tennis

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Volleyball

Question 61

Was versteht man unter dem Begriff 'Intervalltraining'?

Accepted Answer

Wechsel von intensiven und weniger intensiven Belastungsabschnitten

Answer

Dauerhaftes Training mit gleichbleibender Intensität

Answer

Training mit maximaler Anstrengung

Answer

Training mit minimaler Anstrengung

Question 62

Welches Kriterium ist bei der Auswahl von Laufschuhen **nicht** relevant?

Accepted Answer

Markenname

Answer

Preis

Answer

Passform

Answer

Aussehen

Question 63

Was ist die Definition von 'Hypertrophie'?

Accepted Answer

Zunahme von Muskelmasse

Answer

Abbau von Muskelmasse

Answer

Verbesserung der Ausdauer

Answer

Reduktion von Körperfett

Question 64

Wie lautet die korrekte Startposition beim 100-Meter-Sprint?

Accepted Answer

Stehend in den Startblöcken

Answer

Liegend auf der Ziellinie

Answer

Hockend auf der Laufbahn

Answer

Gehend auf der Laufbahn