Bewegungsformen in Sport: Online-Quiz für Klasse 10 Hauptschule

Question 1

Welche Aussage beschreibt das Gehen treffend?

Accepted Answer

Beide Füße sind stets am Boden.

Answer

Es kommt zu einer Flugphase.

Answer

Es handelt sich um eine azyklische Bewegung.

Answer

Es erfordert eine besonders hohe Geschwindigkeit.

Question 2

Welche der folgenden Bewegungen ist keine zyklische Bewegung?

Accepted Answer

Gewichtheben

Answer

Gehen

Answer

Radfahren

Answer

Schwimmen

Question 3

Welche Körperhaltung ist für das Gehen empfehlenswert?

Accepted Answer

Gerade Wirbelsäule, aufrechte Haltung

Answer

Gebeugte Wirbelsäule, nach vorne geneigt

Answer

Krumme Wirbelsäule, nach hinten geneigt

Answer

Nach vorne gebeugt, gebeugte Knie

Question 4

Welche Muskelgruppe wird beim Laufen am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Oberschenkelmuskulatur

Answer

Wadenmuskulatur

Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Question 5

Welche der folgenden Bewegungen ist NICHT eine der Grundformen der Bewegung?

Accepted Answer

Tanzen

Answer

Gehen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Question 6

Welche Eigenschaft ist charakteristisch für das Laufen?

Accepted Answer

Abwechselndes Heben und Senken der Füße

Answer

Beidbeiniger Absprung

Answer

Einbeiniger Absprung

Answer

Langsamer Bewegungsablauf

Question 7

Welche Muskelgruppe ist beim Springen vorrangig beteiligt?

Accepted Answer

Beinmuskulatur

Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Brustmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Question 8

Welche Wurftechnik ermöglicht die größte Wurfweite?

Accepted Answer

Überkopfwurf

Answer

Untergriff

Answer

Seitwurf

Answer

Stoßwurf

Question 9

Welches Kriterium ist für eine korrekte Lauftechnik entscheidend?

Accepted Answer

Aufrechter Oberkörper

Answer

Kurze Schritte

Answer

Gestreckte Arme

Answer

Einrollen der Füße

Question 10

Welche der folgenden Sportarten beinhaltet alle Grundformen der Bewegung?

Accepted Answer

Turnen

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Schwimmen

Question 11

Welche Technik wird im Weitsprung angewandt?

Accepted Answer

Schrittsprung

Answer

Standsprung

Answer

Hüpfen

Answer

Laufen

Question 12

Welchen Aspekt beeinflusst die Koordination?

Accepted Answer

Gleichgewicht

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 13

Welche Übung verbessert die Ausdauer im Laufen?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Sprint

Answer

Krafttraining

Answer

Yoga

Question 14

Welche Laufart ist durch kurze, schnelle Schritte und eine hohe Geschwindigkeit gekennzeichnet?

Accepted Answer

Sprinten

Answer

Joggen

Answer

Marathonlauf

Answer

Wandern

Question 15

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst die Flugweite beim Werfen nicht?

Accepted Answer

Körpergröße

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Abwurfwinkel

Answer

Windrichtung

Question 16

Bei welcher Bewegung wird der Körper nach oben getrieben?

Accepted Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Gehen

Answer

Werfen

Question 17

Welche Bewegungsform erfordert den geringsten Energieeinsatz?

Accepted Answer

Gehen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 18

Welcher Schritt folgt beim Gehen auf den Standbeinstand?

Accepted Answer

Schwungbeinstand

Answer

Stemmphase

Answer

Flugphase

Answer

Aufsatz

Question 19

Welche Körperhaltung ist beim Laufen zu empfehlen?

Accepted Answer

Aufrecht, leicht nach vorne geneigt

Answer

Vorgebeugt, nach hinten geneigt

Answer

Entspannt, nach rechts geneigt

Answer

Gestreckt, nach links geneigt

Question 20

Welche der folgenden Aussagen über die Sprungkraft ist falsch?

Accepted Answer

Sprungkraft ist nur für bestimmte Sportarten relevant.

Answer

Sprungkraft kann durch gezieltes Training gesteigert werden.

Answer

Sprungkraft ist genetisch bedingt.

Answer

Sprungkraft nimmt mit zunehmendem Alter ab.

Question 21

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Weitsprung besonders wichtig?

Accepted Answer

Weiche Sandgrube

Answer

Freie Anlauffläche

Answer

Ausreichende Sprunghöhe

Answer

Helmpflicht

Question 22

Welche Merkmale unterscheiden zyklische von azyklischen Bewegungsformen? Nenne jeweils ein Beispiel.

Accepted Answer

Zyklisch: Wiederholende Bewegungsfolgen, gleichbleibende Abläufe. Beispiel: Laufen

Accepted Answer

Azyklisch: Unterschiedliche Bewegungsfolgen, keine festgelegte Abfolge. Beispiel: Turnen

Answer

Zyklisch: Keine festgelegte Abfolge, abwechslungsreiche Abläufe. Beispiel: Tanzen

Answer

Azyklisch: Wiederholende Bewegungsfolgen, gleichbleibende Abläufe. Beispiel: Radfahren

Question 23

Welche der folgenden Bewegungsarten ist **nicht** eine Grundform der Bewegung?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 24

Welche Bewegungsart zeichnet sich durch eine senkrechte Aufwärtsbewegung des Körpers aus?

Accepted Answer

Springen

Answer

Gehen

Answer

Laufen

Answer

Werfen

Question 25

Welche Bewegungsart fördert die Ausdauer am effektivsten?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 26

Welche der folgenden Bewegungen gehört zu den Grundformen der Bewegung?

Accepted Answer

Gehen

Answer

Schwimmen

Answer

Tanzen

Answer

Radfahren

Question 27

Welche Bewegung wird definiert als 'sich mit schnellen Schritten vorwärtsbewegen, wobei eine Flugphase auftritt'?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 28

Wie nennt man die Bewegung, bei der der Körper ohne Bodenkontakt über eine Strecke bewegt wird?

Accepted Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Gehen

Answer

Werfen

Question 29

Welche der folgenden Aussagen über die Flugphase beim Springen ist korrekt?

Accepted Answer

Der Körper ist in der Luft.

Answer

Die Bewegung ist zyklisch.

Answer

Die Bewegungsgeschwindigkeit nimmt zu.

Answer

Die Bewegung ist azyklisch.

Question 30

Welche Aussage beschreibt den Ablauf des Gehens am besten?

Accepted Answer

Einen Fuß nach dem anderen abheben und wieder aufsetzen

Answer

Beide Füße gleichzeitig abheben und wieder aufsetzen

Answer

Den Körper in eine liegende Position bringen

Answer

Den Körper in eine stehende Position bringen

Question 31

Welche Körperhaltung ist beim Laufen optimal?

Accepted Answer

Gerade stehen, Schultern zurück, Blick nach vorne

Answer

Gebeugt stehen, Schultern hängen, Blick auf die Füße

Answer

Aufrecht stehen, Hände an den Seiten, Blick nach oben

Answer

Liegend, Beine ausgestreckt, Blick zur Seite

Question 32

Worin besteht der Unterschied zwischen Dehnen und Aufwärmen?

Accepted Answer

Aufwärmen bereitet den Körper auf Bewegung vor, während Dehnen die Muskeln lockert.

Answer

Dehnen bereitet den Körper auf Bewegung vor, während Aufwärmen die Muskeln lockert.

Answer

Dehnen und Aufwärmen sind gleichbedeutend.

Answer

Aufwärmen dient dem Abkühlen nach Bewegung, während Dehnen der Vorbereitung dient.

Question 33

Welche Übung ist ein Beispiel für dynamisches Dehnen?

Accepted Answer

Im Stehen die Arme kreisen

Answer

Beine spreizen und nach vorne beugen

Answer

Auf dem Rücken liegen und die Beine anheben

Answer

Sitzen und die Zehen berühren

Question 34

Was ist der Zweck von statischem Dehnen?

Accepted Answer

Verbesserung der Flexibilität

Answer

Erhöhung der Muskelausdauer

Answer

Vermeidung von Verletzungen

Answer

Steigerung der Kraft

Question 35

Welche Sportart kombiniert Laufen, Springen und Werfen?

Accepted Answer

Leichtathletik

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Volleyball

Question 36

Welche Bewegungsform beinhaltet eine Phase, in der sich der Körper nicht am Boden befindet?

Accepted Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Werfen

Answer

Gehen

Question 37

Welche Art des Springens wird beim Hochsprung ausgeführt?

Accepted Answer

Vertikaler Sprung

Answer

Dreifacher Sprung

Answer

Seitlicher Sprung

Answer

Horizontaler Sprung

Question 38

Welche Distanz wird beim 100-Meter-Lauf zurückgelegt?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

800 Meter

Answer

200 Meter

Answer

400 Meter

Question 39

Welche Bewegungsform zeichnet sich durch eine wiederholte Abfolge von Schritten aus?

Accepted Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Werfen

Question 40

Welche Laufart ist durch eine hohe Beschleunigung gekennzeichnet?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Joggen

Answer

Wandern

Answer

Schwimmen

Question 41

Welche Sicherheitsmaßnahme hat beim Kugelstoßen höchste Priorität?

Accepted Answer

Abgesicherter Sicherheitssektor

Answer

Aufgewärmte Muskulatur

Answer

Tragen einer Schutzbrille

Answer

Rutschfeste Schuhe

Question 42

Welche der folgenden Bewegungen gehört **nicht** zu den Grundformen der Bewegung?

Accepted Answer

Tanzen

Answer

Gehen

Answer

Springen

Question 43

Welche Bewegungsform ist gekennzeichnet durch wiederholte Fußaufsätze und eine damit verbundene Doppelstützphase?

Accepted Answer

Gehen

Answer

Springen

Answer

Laufen

Question 44

Welche Bewegungsform dient dazu, die eigene Körperhöhe zu überwinden?

Accepted Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Answer

Gehen

Question 45

Welche Bewegungsform wird eingesetzt, um ein Objekt auf Distanz zu bringen?

Accepted Answer

Werfen

Answer

Gehen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Question 46

Neben der Fußaufsetzzeit, welches weitere Merkmal kennzeichnet das Gehen?

Accepted Answer

Doppelstützphase

Answer

Schwebephase

Answer

Stützphase

Answer

Flugphase

Question 47

Was ist das primäre Ziel beim Springen?

Accepted Answer

Überwindung der Körperhöhe

Answer

Distanzierung eines Objekts

Answer

Überwindung von Hindernissen

Answer

Erreichen eines Ziels

Question 48

Welche Wurftechnik hat das Ziel, die größtmögliche Weite zu erzielen?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Seitstoß

Answer

Überkopfstoß

Answer

Unterhandwurf

Question 49

Bei welcher Bewegungsform wird der Körper vertikal nach oben bewegt?

Accepted Answer

Springen

Answer

Gehen

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Question 50

Bei welcher Bewegungsform wird ein Gegenstand durch eine Armbewegung in eine beſtimmte Richtung befördert?

Accepted Answer

Werfen

Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Gehen

Question 51

Welche der folgenden Bewegungen ist eine azyklische Bewegung?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Gehen

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 52

Welche zyklische Bewegung ist durch eine kontinuierliche Wiederholung gleicher Bewegungsmuster gekennzeichnet?

Accepted Answer

Joggen

Answer

Fußball

Answer

Handball

Answer

Turnen

Question 53

Welche der folgenden Sportarten beinhaltet sowohl zyklische als auch azyklische Bewegungen?

Accepted Answer

Basketball

Answer

Laufen

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 54

Welche Bewegungsform ist durch eine Aufwärtsbeschleunigung und anschließende Abwärtsbewegung gekennzeichnet?

Accepted Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Gehen

Answer

Laufen

Question 55

Welche der folgenden Bewegungen erfordert die Überwindung des eigenen Körpergewichts?

Accepted Answer

Aufstehen

Answer

Sitzen

Answer

Gehen

Answer

Liegen

Question 56

Welche Bewegungsform beinhaltet einen schnellen Richtungswechsel?

Accepted Answer

Seitliches Hüpfen

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Answer

Gehen

Question 57

Was ist das Hauptmerkmal des Gehens?

Accepted Answer

Immer mindestens ein Fuß berührt den Boden.

Answer

Beide Füße sind gleichzeitig in der Luft.

Answer

Die Bewegung erfolgt mit gleitenden Schritten.

Answer

Die Bewegung erfolgt in Sprüngen.

Question 58

Was unterscheidet Laufen vom Gehen?

Accepted Answer

Beim Laufen gibt es eine Flugphase, bei der beide Füße gleichzeitig in der Luft sind.

Answer

Laufen ist schneller als Gehen.

Answer

Beim Laufen werden die Arme stärker eingesetzt.

Question 59

Welche Sprungart ermöglicht es, eine möglichst große horizontale Distanz zu überwinden?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Stabhochsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Dreisprung

Question 60

Welche Bewegung ist beim Werfen eines Balls am wichtigsten?

Accepted Answer

Schwungbewegung

Answer

Ziehbewegung

Answer

Stoßbewegung

Question 61

Wie landest du am besten nach einem Sprung, um Verletzungen zu vermeiden?

Accepted Answer

Abrollen über die Fußballen.

Answer

Landen mit ausgestreckten Beinen.

Answer

Landen auf der Ferse.

Answer

Landen auf der Seite.

Question 62

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Weite eines Weitsprungs?

Accepted Answer

Die Geschwindigkeit beim Absprung.

Answer

Die Körpergröße.

Answer

Die Beschaffenheit der Sprungfläche.

Answer

Die Windrichtung.

Question 63

Welche Technik wird beim Hochsprung eingesetzt, um die größte Höhe zu erreichen?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Schersprung

Answer

Bauchsprung

Question 64

Welche Eigenschaft ist für einen erfolgreichen Wurf am wichtigsten?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit