Leichtathletik: Laufen, Springen, Werfen - Online-Quiz für Klasse 7

Question 1

Welche Aussage beschreibt die Merkmale des Sprints am besten?

Accepted Answer

Kurze Distanz mit maximaler Geschwindigkeit und anaerober Energiebereitstellung

Answer

Kurze Distanz mit maximaler Geschwindigkeit und langer Ausdauer

Answer

Lange Distanz mit gleichmäßiger und rhythmischer Bewegung

Question 2

Was beschreibt Leichtathletik am besten?

Accepted Answer

Sportarten mit Laufen, Springen und Werfen

Answer

Nur Wettkampfsport

Answer

Keine Auswirkungen auf die Gesundheit

Answer

Moderne Sportart

Question 3

Nenne drei bedeutende internationale Leichtathletik-Wettkämpfe.

Accepted Answer

Olympische Spiele: Weltweit größter Sportwettbewerb mit Leichtathletik als wichtiger Disziplin.

Accepted Answer

Weltmeisterschaften: Wichtigster Leichtathletik-Wettbewerb weltweit, der alle zwei Jahre stattfindet.

Accepted Answer

Europameisterschaften: Wichtigster Leichtathletik-Wettbewerb in Europa, der alle vier Jahre stattfindet.

Question 4

Welche Sicherheitsregeln sind beim Weitsprung unbedingt zu beachten?

Accepted Answer

Vor dem Sprung aufwärmen, eine sichere Sprunggrube nutzen und einen Betreuer dabei haben

Answer

Mit voller Geschwindigkeit anlaufen, auf weichem Gras landen und keine Sprunggrube benutzen

Answer

So schnell wie möglich anlaufen, auf hartem Untergrund landen und keinen Betreuer zugegen haben

Question 5

Welche körperliche Fähigkeit ist für Sprinter besonders wichtig?

Accepted Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Koordination

Question 6

Welche körperlichen Anpassungen ermöglichen es dem Körper, den erhöhten Sauerstoffbedarf beim Mittelstreckenlauf zu decken?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz und vergrößertes Lungenvolumen

Answer

Verringerte Herzfrequenz und verengte Atemwege

Answer

Gesteigerte Muskelglykolyse und reduzierte Laktatbildung

Question 7

Wie hilft die Biomechanik dabei, die Sprungtechnik im Weitsprung zu verbessern?

Accepted Answer

Sie untersucht die Bewegungen des Springers und findet Möglichkeiten, die Körperhaltung während des gesamten Sprungs zu verbessern.

Answer

Sie berechnet den besten Winkel für den Absprung des Springers.

Answer

Sie spielt keine Rolle bei der Verbesserung der Sprungtechnik im Weitsprung.

Answer

Sie konzentriert sich nur darauf, die Absprungkraft des Springers zu steigern.

Question 8

Erläutere den Anlauf beim Weitsprung und seine Bedeutung für die Sprungweite.

Accepted Answer

Der Anlauf beginnt langsam, beschleunigt dann und endet mit maximaler Geschwindigkeit und einem kraftvollen Absprung.

Answer

Der Anlauf ist gleichmäßig mit konstanter Geschwindigkeit und Schrittlänge.

Answer

Der Anlauf besteht aus einer anfänglichen Beschleunigung, einer Ruhephase und einer zweiten Beschleunigung.

Answer

Der Anlauf beginnt schnell, verlangsamt sich dann und endet mit einem langsamen Absprung.

Question 9

Welche körperlichen Fähigkeiten braucht man, um ein guter Diskuswerfer zu sein?

Accepted Answer

Kraft und Koordination

Answer

Schnelligkeit und Ausdauer

Answer

Flexibilität und Beweglichkeit

Answer

Größe und Gewicht

Question 10

Welche Rolle spielt die Ernährung für die Ausdauer im Mittelstreckenlauf?

Accepted Answer

Eine große Rolle

Answer

Keine Rolle

Answer

Eine kleine Rolle

Question 11

Welche drei Faktoren bestimmen die Schnelligkeit eines Sprinters?

Accepted Answer

Kraft, Technik und Koordination

Answer

Kraft, Ausdauer und Koordination

Answer

Nur Kraft und Ausdauer

Answer

Nur Kraft und Koordination

Question 12

Welche physiologischen Anpassungen treten bei regelmäßigem Mittelstreckenlauftraining auf?

Accepted Answer

Erhöhtes Blutvolumen

Accepted Answer

Reduzierte Herzfrequenz in Ruhe

Answer

Vergrößerte Muskelmasse

Question 13

Wie kann ein Trainer die Motivation von Sportlern fördern?

Accepted Answer

Ermutigung und Lob

Answer

Bestrafung bei schlechten Leistungen

Answer

Drohung mit dem Ausschluss vom Training

Answer

Ignorieren des Sportlers

Question 14

Wie können biomechanische Prinzipien Läufern helfen, ihre Technik auf mittleren Distanzen zu verbessern?

Accepted Answer

Ermöglichen die Analyse von Bewegungsabläufen

Answer

Verlängern die Schrittweite

Answer

Reduzieren den Luftwiderstand

Answer

Erfordern spezielle Laufschuhe

Question 15

Welche der folgenden Sportarten ist KEINE Disziplin der Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 16

Welche Distanz wird beim 100-Meter-Lauf zurückgelegt?

Accepted Answer

100 Meter

Answer

200 Meter

Answer

400 Meter

Answer

800 Meter

Question 17

Welche Starttechnik ermöglicht im Weitsprung die größte Sprungweite?

Accepted Answer

Beidbeiniger Absprung

Answer

Stehender Absprung

Answer

Einbeiniger Absprung

Answer

Dreisprung-Absprung

Question 18

Erläutere die Bedeutung mentaler Vorbereitung für bessere Leistungen im Weitsprung und nenne drei effektive Strategien, die Weitspringer nutzen können.

Accepted Answer

Effektive Strategien zur Verbesserung der mentalen Stärke sind Visualisierung, positive Selbstgespräche und Zielsetzung.

Answer

Mentale Vorbereitung hat keinen Einfluss auf die Leistung im Weitsprung.

Answer

Mentale Vorbereitung ist nur für Spitzensportler relevant.

Question 19

Regelmäßiges Diskuswurftraining führt zu welchen physiologischen Anpassungen im Körper? Erkläre, wie diese Anpassungen die Wurfweite verbessern.

Accepted Answer

Verbesserte Koordination und Muskelkraft

Answer

Verringerte Gelenkflexibilität und Ausdauer

Answer

Erhöhter BMI und reduziertes Körperfett

Answer

Verringerte Herzfrequenz und Sauerstoffverbrauch

Question 20

Wie wirkt sich die mentale Einstellung eines Sportlers auf seine Leistungen in Leichtathletikdisziplinen aus? Nenne Strategien, um eine positive Einstellung zu fördern.

Accepted Answer

Positive Selbstgespräche, Visualisierung und Zielsetzung können eine positive Einstellung fördern.

Answer

Mentale Einstellung hat keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Angst und Zweifel sind förderlich für eine gute Leistung.

Answer

Eine negative Einstellung kann zu besseren Ergebnissen führen, indem sie die Motivation zum Beweisen der Kritiker steigert.

Question 21

Welche der folgenden Aussagen zu den Auswirkungen von Verletzungen auf die sportliche Leistung in der Leichtathletik ist richtig?

Accepted Answer

Verletzungen können die sportliche Leistung sowohl physisch als auch psychisch beeinträchtigen.

Answer

Verletzungen haben keine Auswirkungen auf die sportliche Leistung.

Answer

Verletzungen können die sportliche Leistung nur vorübergehend beeinträchtigen.

Answer

Verletzungen sind in der Leichtathletik unvermeidbar.

Question 22

Wie beeinflusst die Beschleunigungsphase im Sprint die Geschwindigkeit des Läufers?

Accepted Answer

Die Beschleunigungsphase erhöht die Geschwindigkeit des Läufers.

Answer

Die Beschleunigungsphase hat kaum Auswirkungen auf die Geschwindigkeit des Läufers.

Answer

Die Beschleunigungsphase dauert im Sprint sehr lange.

Answer

Die Beschleunigungsphase hat keinen Einfluss auf die spätere Höchstgeschwindigkeit des Läufers.

Question 23

Welche drei Faktoren beeinflussen die Beschleunigung beim Sprint? Erkläre, wie sie sich auf die Startphase auswirken.

Accepted Answer

Schrittlänge, Schrittfrequenz, Bodenkontaktzeit

Answer

Armbewegung, Körperhaltung, mentale Einstellung

Answer

Windgeschwindigkeit, Temperatur, Höhenlage

Answer

Schuhwerk, Ernährung, Trainingszustand

Question 24

Welche Techniken werden beim Kugelstoßen häufig verwendet?

Accepted Answer

Drehstoß

Accepted Answer

Gleitstoß

Answer

Hochsprungtechnik

Question 25

Wie wirkt sich die Anlaufgeschwindigkeit beim Weitsprung auf die Sprungweite aus?

Accepted Answer

Höhere Anlaufgeschwindigkeit führt zu stärkerer Absprungkraft und damit größerer Weite.

Answer

Höhere Anlaufgeschwindigkeit garantiert eine präzisere Landung.

Answer

Höhere Anlaufgeschwindigkeit verbessert automatisch die Körperhaltung im Anlauf.

Answer

Höhere Anlaufgeschwindigkeit ermöglicht automatisch den optimalen Absprungwinkel.

Question 26

Wie wirkt sich die Ernährung auf die Leistung in unterschiedlichen Leichtathletik-Disziplinen aus?

Accepted Answer

Die Ernährung ist sehr wichtig und muss an die speziellen Anforderungen jeder Disziplin angepasst werden.

Answer

Die Ernährung spielt keine Rolle, alle Disziplinen haben dieselben Ernährungsbedürfnisse.

Question 27

Welche Laufdistanz liegt im Bereich von Mittelstreckenläufen?

Accepted Answer

400 bis 1500 Meter

Answer

100 bis 200 Meter

Answer

1500 bis 5000 Meter

Answer

Über 5000 Meter

Question 28

Was ist das Hauptziel beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Die Kugel so weit wie möglich zu stoßen

Answer

Die Kugel mit höchster Geschwindigkeit zu stoßen

Answer

Die Kugel mit höchster Präzision zu stoßen

Answer

Die Kugel in einem bestimmten Winkel zu stoßen

Question 29

Aus welchem Material ist der Diskus gefertigt?

Accepted Answer

Metall

Answer

Holz

Answer

Kunststoff

Answer

Gummi

Question 30

Welche Startposition wird beim Sprintstart eingenommen?

Accepted Answer

Hocken mit gebeugten Beinen

Answer

Aufrecht stehen

Answer

Sitzen mit ausgestreckten Beinen

Answer

Liegen mit angezogenen Knien

Question 31

Was ist der Hauptzweck des Anlaufs beim Weitsprung?

Accepted Answer

Geschwindigkeit aufbauen

Answer

Höhe gewinnen

Answer

Absprungpunkt markieren

Answer

Kraft tanken

Question 32

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Sprunghöhe beim Hochsprung?

Accepted Answer

Absprungwinkel

Answer

Anlaufgeschwindigkeit

Answer

Körpergröße

Answer

Windrichtung

Question 33

Welcher Bereich ist beim Diskuswurf als ungültig markiert?

Accepted Answer

Innerer Sektor

Answer

Abwurfstelle

Answer

Wurfraum

Answer

Fangsektor

Question 34

Welche der folgenden Sportarten gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Tennis

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 35

Bei welcher Laufdisziplin der Leichtathletik wird über eine Strecke von 100 Metern gelaufen?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Langstreckenlauf

Answer

Gehen

Question 36

Welcher Faktor beeinflusst die Weite beim Diskuswurf am stärksten?

Accepted Answer

Winkelgeschwindigkeit des Diskus

Answer

Armkraft

Answer

Beinmuskulatur

Answer

Körpergröße

Question 37

Welche Lauftechnik wird beim Mittelstreckenlauf über 800 Meter hauptsächlich verwendet?

Accepted Answer

Locker und gleichmäßig

Answer

Schnelle Antritte mit Ruhephasen

Answer

Maximaler Einsatz von Anfang an

Answer

Später Endspurt

Question 38

Wie wird ein Fehlversuch beim Kugelstoßen gewertet?

Accepted Answer

Mit 0 Metern

Answer

Mit der geworfenen Weite

Answer

Der gesamte Wettkampf wird abgebrochen

Answer

Der Stoß wird wiederholt

Question 39

Welche Maßeinheit wird verwendet, um die Weite eines Wurfs oder Sprungs zu messen?

Accepted Answer

Meter

Answer

Millimeter

Answer

Zentimeter

Answer

Kilometer

Question 40

Welche Sportart gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

Sprint

Question 41

Mit welchem Sportgerät wird beim Kugelstoßen gestoßen?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Speer

Answer

Hammer

Answer

Diskus

Question 42

Welche Eigenschaft ist für den Sprint besonders wichtig?

Accepted Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Geschicklichkeit

Question 43

Wie heißt der Bereich im Weitsprung, von dem aus der Athlet abspringen muss?

Accepted Answer

Absprungbalken

Answer

Anlaufbahn

Answer

Sprunggrube

Answer

Zielgerade

Question 44

Welche Muskelgruppen werden beim Kugelstoßen überwiegend beansprucht?

Accepted Answer

Bein-, Arm- und Rumpfmuskulatur

Answer

Nur Armmuskulatur

Answer

Nur Rumpfmuskulatur

Answer

Nur Beinmuskulatur

Question 45

Wie wird beim Diskuswurf die Weite gemessen?

Accepted Answer

Von der Abwurfstelle bis zur Aufschlagstelle des Diskus

Answer

Von der Abwurfstelle bis zur nächsten Abgrenzung

Answer

Von der Abwurfstelle bis zur Mitte des Wurffeldes

Answer

Von der Aufschlagstelle bis zur Abwurfstelle

Question 46

Welche der folgenden Disziplinen gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Kugelstoßen

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Question 47

Welche Disziplin der Leichtathletik zielt darauf ab, eine Latte in der Höhe zu überwinden?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitwurf

Question 48

Welches Körperteil wird beim Kugelstoßen eingesetzt, um die Kugel zu stoßen?

Accepted Answer

Arm

Answer

Kopf

Answer

Bein

Answer

Brust

Question 49

Welche Aussage zum Sprint trifft am besten zu?

Accepted Answer

Es ist ein Lauf über eine kurze Distanz mit maximaler Geschwindigkeit.

Answer

Es wird über Hindernisse gelaufen.

Answer

Es ist ein Dauerlauf über lange Strecken.

Question 50

Beim Weitsprung wird die Weite vom Absprungpunkt bis zum:

Accepted Answer

Auftreffpunkt im Sand

Answer

Startpunkt

Answer

höchsten Punkt des Sprungs

Answer

Zielstrich

Question 51

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Flugweite beim Weitsprung?

Accepted Answer

Geschwindigkeit beim Absprung

Answer

Temperatur

Answer

Windrichtung

Answer

Körpergewicht

Question 52

Welche der folgenden Aussagen zur Leichtathletik ist korrekt?

Accepted Answer

Sie ist eine Sportart, die eine Vielzahl von Disziplinen umfasst.

Answer

Sie ist nur für professionelle Athleten geeignet.

Answer

Sie beinhaltet ausschließlich Mannschaftswettbewerbe.

Question 53

Welches Ziel verfolgt das Training im Mittelstreckenlauf?

Accepted Answer

Verbesserung von Ausdauer und Geschwindigkeit

Answer

Reduzierung des Körpergewichts

Answer

Verbesserung der Sprungkraft

Answer

Erhöhung der Muskelmasse

Question 54

Welche Technik wird im Hochsprung am häufigsten verwendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Roll-over

Answer

Straddle

Question 55

Welche Disziplin der Leichtathletik beinhaltet das Überwinden einer horizontalen Latte in der Höhe?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Diskuswurf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Question 56

Welche Strecke wird in der Regel bei Mittelstreckenläufen absolviert?

Accepted Answer

800 Meter bis 3000 Meter

Answer

50 Meter bis 400 Meter

Answer

5 Kilometer bis 10 Kilometer

Answer

Marathon

Question 57

Welche Bewegung wird beim Start eines Sprints ausgeführt?

Accepted Answer

Abstoßen aus den Startblöcken nach vorne

Answer

Anlauf mit großen Schritten

Answer

Hohe Kniehebungen

Answer

Seitliches Schlängeln

Question 58

Welche Technik wird im Weitsprung angewandt, um die Sprungweite zu maximieren?

Accepted Answer

Absprung in einem Winkel von etwa 45 Grad

Answer

Absprung mit parallel gehaltenen Füßen

Answer

Absprung mit geschlossenen Beinen

Answer

Gerader Absprung

Question 59

Welche Disziplin der Leichtathletik beinhaltet das Überwinden von Hindernissen während des Laufens?

Accepted Answer

Hürdenlauf

Answer

Sprint

Answer

Marathon

Question 60

Welche Distanz wird beim Mittelstreckenlauf gelaufen?

Accepted Answer

800 m bis 1500 m

Answer

400 m bis 800 m

Answer

Über 3000 m

Answer

100 m bis 400 m

Question 61

Was ist das Ziel beim Weitsprung?

Accepted Answer

möglichst weit zu springen

Answer

möglichst hoch zu springen

Answer

möglichst schnell zu laufen

Answer

möglichst weit zu werfen

Question 62

Welche Technik wird beim Hochsprung angewendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Straddle

Answer

Rollsprung

Answer

Schersprung

Question 63

Was ist das Ziel beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

die Kugel möglichst weit zu stoßen

Answer

die Kugel möglichst hoch zu stoßen

Answer

die Kugel möglichst schnell zu stoßen

Answer

die Kugel möglichst weit zu werfen

Question 64

Welche Körperhaltung ist beim Diskuswurf wichtig?

Accepted Answer

ausgewogene Körperdrehung

Answer

überstreckte Körperhaltung

Answer

gerade Körperhaltung

Answer

gebeugte Körperhaltung