Sportpsychologie lernen: Motivation, Angstbewältigung und Umgang mit Erfolgen und Misserfolgen

Question 1

Welche Aussage zur Motivation im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Extrinsische Motivation kann die Leistung steigern.

Answer

Intrinsische Motivation zielt auf externe Belohnungen ab.

Answer

Motivation im Sport bleibt immer gleich.

Answer

Sportler mit hohem Selbstwertgefühl sind oft weniger motiviert.

Question 2

Ein Sportler meistert trotz Hindernissen wie Verletzungen oder starken Gegnern seine Leistung. Welches psychologische Konzept beschreibt diese Fähigkeit?

Accepted Answer

Resilienz

Answer

Stressbewältigung

Answer

Motivation

Answer

Fokus

Question 3

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten intrinsisch motivierte Personen im Sport?

Accepted Answer

Sie empfinden eine Aufgabe als machbar und herausfordernd.

Answer

Sie empfinden eine Aufgabe als einfach und nicht herausfordernd.

Answer

Sie empfinden eine Aufgabe als sehr schwierig und unerreichbar.

Answer

Sie empfinden eine Aufgabe als überhaupt nicht herausfordernd.

Question 4

Was ist das Ziel der Sportpsychologie?

Accepted Answer

Sie untersucht die Auswirkungen psychologischer Faktoren auf das Verhalten und die Leistung von Sportlern.

Answer

Sie konzentriert sich ausschließlich auf die Steigerung der Motivation von Sportlern.

Answer

Sie ist ein eigenständiges Fachgebiet, das nicht mit der Psychologie verbunden ist.

Question 5

Welcher Faktor beeinflusst die Motivation im Sport NICHT?

Accepted Answer

Erwartungen des Trainers

Answer

Persönliche Ziele

Answer

Soziale Unterstützung

Answer

Selbstvertrauen

Question 6

Welche körperliche Reaktion tritt typischerweise bei Angst im Sport auf?

Accepted Answer

Erhöhter Blutdruck

Answer

Verlangsamter Herzschlag

Answer

Abnahme der Körpertemperatur

Answer

Verringerte Muskelspannung

Question 7

Welche Aussage über Emotionen im Sport trifft zu?

Accepted Answer

Negative Emotionen wie Angst und Wut können die Leistung mindern.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Positive Emotionen wie Freude und Begeisterung steigern immer die Leistung.

Answer

Emotionen im Sport sollten unterdrückt werden, da sie unwichtig sind.

Question 8

Welche Aussage beschreibt am besten, wie positive Emotionen die Motivation im Sport beeinflussen?

Accepted Answer

Sie steigern die intrinsische Motivation und das Engagement.

Answer

Sie lenken vom Wettkampf ab und stören die Konzentration.

Answer

Sie verschlechtern Technik und Koordination.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf die Motivation.

Question 9

Wie beeinflussen Emotionen die sportliche Leistung und warum wirken sie sich sowohl körperlich als auch geistig aus?

Accepted Answer

Emotionen wie Freude und Selbstvertrauen können die Leistung steigern, während Angst und Wut sie verschlechtern, da sie die Konzentration beeinträchtigen und zu Fehlern führen.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Emotionen beeinflussen nur die geistige Leistungsfähigkeit.

Answer

Die Art der Emotion spielt keine Rolle für die sportliche Leistung, nur ihre Intensität.

Question 10

Wie wirken sich Emotionen im Sport aus?

Accepted Answer

Sie können sowohl motivieren als auch behindern.

Answer

Negative Emotionen sollten unterdrückt werden.

Answer

Emotionen beeinflussen keine Entscheidungen.

Answer

Positive Emotionen verbessern immer die Leistung.

Question 11

Wie wirkt sich Angst im Sport auf die sportliche Leistung aus?

Accepted Answer

Angst kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen haben.

Answer

Angst ist ein Zeichen von Schwäche und kann nur durch Willenskraft überwunden werden.

Answer

Angst ist nur bei Einzelsportarten relevant.

Answer

Angst ist ein unkontrollierbarer Faktor, der die Leistung immer negativ beeinflusst.

Question 12

Wie wirken sich Emotionen auf die sportliche Leistung aus?

Accepted Answer

Emotionen können die Leistung sowohl positiv als auch negativ beeinflussen.

Answer

Negative Emotionen wie Angst und Wut wirken sich immer negativ aus.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Positive Emotionen wie Freude und Zuversicht wirken sich immer positiv aus.

Question 13

Welche Maßnahme trägt am effektivsten zur Steigerung der Motivation im Sport bei?

Accepted Answer

Realistische Ziele setzen und Fortschritte verfolgen

Answer

Ausschließlich auf Belohnungen und Strafen setzen

Answer

Sich mit anderen Sportlern vergleichen und sie übertreffen

Answer

Die Bedeutung des Sports herabsetzen und ihn als lästige Pflicht betrachten

Question 14

Was ist das Hauptziel der Sportpsychologie?

Accepted Answer

Sportlern zu helfen, ihre Leistung zu verbessern und mit Herausforderungen umzugehen

Answer

Sportlern mit psychischen Problemen zu helfen

Answer

Nur für Profisportler relevant zu sein

Answer

Keine wissenschaftlich anerkannte Disziplin zu sein

Question 15

Welche Aussage zur Emotion Angst im Sport trifft zu?

Accepted Answer

Angst kann die Leistung im Sport steigern.

Answer

Angst wirkt sich immer negativ auf die sportliche Leistung aus.

Answer

Angst tritt nur bei unerfahrenen Sportlern auf.

Question 16

Wie beeinflussen Emotionen die sportliche Leistung?

Accepted Answer

Positive Emotionen wie Freude und Motivation steigern die Leistung, während negative Emotionen wie Angst und Wut sie verschlechtern.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Emotionen sind im Sport irrelevant und sollten unterdrückt werden.

Answer

Negative Emotionen sollten im Sport vermieden werden, da sie immer zu einer schlechteren Leistung führen.

Question 17

Wie beeinflussen Emotionen die sportliche Leistung?

Accepted Answer

Emotionen können Motivation und Konzentration beeinflussen.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Positive Emotionen verbessern immer die Leistung.

Answer

Emotionale Kontrolle ist für Sportler unwichtig.

Question 18

Was ist die korrekte Aussage zur Motivation im Sport?

Accepted Answer

Motivation ist ein innerer Antrieb, der Sportler zu Anstrengungen motiviert.

Answer

Motivation wird ausschließlich durch äußere Faktoren wie Belohnungen oder Strafen beeinflusst.

Answer

Motivation ist unveränderlich und bleibt im Laufe der Zeit konstant.

Question 19

Welcher Faktor behindert die Motivation im Sport?

Accepted Answer

Häufige Niederlagen und Rückschläge

Answer

Klare Zielsetzungen

Answer

Belohnungen und positive Verstärkung

Answer

Selbstvertrauen in die eigenen Fähigkeiten

Question 20

Welche der folgenden Maßnahmen kann die sportliche Leistung effektiv verbessern?

Accepted Answer

Regelmäßig und intensiv trainieren

Answer

Unrealistische Ziele setzen

Answer

Körperliche Warnsignale ignorieren

Answer

Auf mentale Vorbereitung verzichten

Question 21

Welche Art von Motivation entsteht aus der Freude und Befriedigung, die die sportliche Aktivität selbst mit sich bringt?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation

Answer

Extrinsische Motivation

Answer

Positive Angst

Answer

Konstante Motivation

Question 22

Wie hängen Essstörungen und Sport zusammen?

Accepted Answer

Essstörungen im Sport erfordern eine umfassende Behandlung, die sowohl körperliche als auch psychische Aspekte berücksichtigt.

Answer

Essstörungen im Sport entstehen nur durch psychische Probleme.

Answer

Essstörungen im Sport treten nur bei Frauen auf.

Answer

Essstörungen im Sport können die sportliche Leistung verbessern.

Question 23

Welche Technik hilft effektiv gegen Angst im Sport?

Accepted Answer

Entspannungsübungen wie Meditation oder Yoga

Answer

Angst ignorieren oder unterdrücken

Answer

Medikamente gegen Angst einnehmen

Question 24

Welche Auswirkungen haben Emotionen auf die sportliche Leistung?

Accepted Answer

Positive Emotionen wie Freude und Zufriedenheit verbessern die sportliche Leistung.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Negative Emotionen wie Angst oder Wut verschlechtern immer die sportliche Leistung.

Question 25

Inwiefern wirken sich psychologische Faktoren auf die sportliche Leistung aus?

Accepted Answer

Psychologische Faktoren können die sportliche Leistung sowohl verbessern als auch verschlechtern.

Answer

Psychologische Faktoren haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Psychologische Faktoren können die sportliche Leistung nur verschlechtern.

Question 26

Wie kann man Motivation im Sport definieren?

Accepted Answer

Motivation ist der Antrieb, der uns zu sportlicher Aktivität bewegt.

Answer

Motivation entsteht ausschließlich durch äußere Einflüsse wie Belohnungen oder Strafen.

Answer

Motivation ist immer positiv und führt zwangsläufig zu Erfolgen.

Question 27

Wie wirken sich negative Emotionen wie Angst oder Wut im Sport aus?

Accepted Answer

Sie können Konzentration und Entscheidungsfindung beeinträchtigen und die Leistung verschlechtern.

Answer

Sie sind immer schädlich und sollten vermieden werden.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Sie können die Leistung verbessern, indem sie den Körper auf Flucht oder Kampf vorbereiten.

Question 28

Welcher Motivationsfaktor ist für den Erfolg von Sportlerinnen und Sportlern entscheidend?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation: Freude, Interesse und persönliche Ziele

Answer

Extrinsische Motivation: Belohnungen und Anerkennung von außen

Answer

Soziale Motivation: Zugehörigkeit zu einem Team oder Beeindrucken anderer

Answer

Angstmotivation: Vermeidung von Misserfolg oder negativen Folgen

Question 29

Welche Aussagen zur Motivation im Sport sind richtig?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation entsteht durch Freude an der Aktivität.

Accepted Answer

Extrinsische Motivation zielt auf äußere Belohnungen ab.

Accepted Answer

Hohe intrinsische Motivation führt oft zu besseren Leistungen als hohe extrinsische Motivation.

Answer

Motivation ist ein unveränderlicher Persönlichkeitsaspekt.

Question 30

Wie lässt sich ein Athlet im Flow-Zustand am besten beschreiben?

Accepted Answer

Der Athlet ist hochkonzentriert, fühlt sich energiegeladen und erlebt den Sport als anregend und angenehm.

Answer

Der Athlet ist abgelenkt, verliert schnell die Konzentration und findet den Sport anstrengend und mühsam.

Answer

Der Athlet hat Angst vor dem Versagen und fühlt sich sehr angespannt.

Answer

Der Athlet ist gelangweilt und desinteressiert.

Question 31

Wie heißt das Fachgebiet, das sich mit den mentalen Vorgängen beim Sport beschäftigt?

Accepted Answer

Sportpsychologie

Answer

Sportphysiologie

Answer

Sportpädagogik

Answer

Sportmedizin

Question 32

Welche psychologische Strategie kann die sportliche Leistung langfristig verbessern?

Accepted Answer

Mentale Stärke und Selbstvertrauen aufbauen

Answer

Leistungsfördernde Substanzen einnehmen

Answer

Trainingsumfang verringern

Answer

Ausgewogene Ernährung vernachlässigen

Question 33

Wie können Emotionen die sportliche Leistung beeinflussen?

Accepted Answer

Emotionen können durch mentale Techniken wie Visualisierung und positive Selbstgespräche beeinflusst werden.

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Negative Emotionen sind immer schädlich für die sportliche Leistung.

Answer

Emotionen sind unabhängig von der jeweiligen Sportart.

Question 34

Wie beeinflussen Emotionen die sportliche Leistung und das Wohlbefinden von Sportlerinnen und Sportlern?

Accepted Answer

Positive Emotionen wie Freude und Optimismus können die Leistung steigern, während negative Emotionen wie Angst und Ärger sie beeinträchtigen.

Answer

Emotionen haben keinen nennenswerten Einfluss auf die sportliche Leistung oder das Wohlbefinden.

Answer

Emotionen sollten im Sport unterdrückt werden, da sie die Leistung behindern.

Answer

Emotionen haben nur einen geringen Einfluss auf die sportliche Leistung, da sie vor allem durch körperliche Faktoren wie Fitness und Technik bestimmt wird.

Question 35

Welche Aussage über Emotionen im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Emotionale Kontrolle ist für Sportler wichtig, um mit Druck und Stress umzugehen.

Answer

Emotionen wirken sich immer negativ auf die sportliche Leistung aus.

Answer

Positive Emotionen haben keine Auswirkungen auf die sportliche Leistung.

Answer

Emotionen entstehen nur durch körperliche Anstrengung.

Question 36

Welche mentalen und emotionalen Strategien können die sportliche Leistung verbessern?

Accepted Answer

Visualisierung und Selbstgespräche

Accepted Answer

Atemtechniken und Entspannungsübungen

Answer

Ernährungsumstellung und Krafttraining

Answer

Medikamenteneinnahme und Doping

Question 37

Welches ist das primäre Ziel der Sportpsychologie?

Accepted Answer

Ein umfassendes Verständnis der psychologischen Aspekte des Sports vermitteln und anwenden, um die Leistung zu optimieren

Answer

Sportliche Leistungen verbessern

Answer

Nur mit Spitzensportlern arbeiten

Question 38

Was ist der primäre Fokus von Sportpsychologen?

Accepted Answer

Mentale Fähigkeiten und emotionales Wohlbefinden von Athleten

Answer

Körperliche Fitness und Ausdauer

Answer

Ernährungsempfehlungen und Trainingspläne

Question 39

Welche Technik ist am effektivsten, um Stress während sportlicher Aktivitäten zu bewältigen?

Accepted Answer

Entspannungstechniken wie Muskelentspannung oder Meditation

Answer

Konzentration auf negative Gedanken

Answer

Vermeidung stressauslösender Situationen

Answer

Einnahme von Medikamenten ohne ärztliche Beratung

Question 40

Wie lässt sich die Wechselwirkung zwischen Psyche und Körper im Sport am besten beschreiben?

Accepted Answer

Psychosomatische Aspekte können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben.

Answer

Psychosomatische Aspekte im Sport beziehen sich nur auf körperliche Reaktionen auf psychischen Stress.

Answer

Psychosomatische Aspekte sind nur für Profisportler relevant.

Answer

Effektives Stressmanagement kann alle psychosomatischen Auswirkungen im Sport vollständig verhindern.

Question 41

Welche der folgenden Strategien ist im Sport nachweislich am effektivsten, um mit Stress umzugehen?

Accepted Answer

Entspannungstechniken regelmäßig anwenden

Answer

Stressoren dauerhaft aus dem Weg gehen

Answer

Auf negative Gedanken fokussieren

Answer

Alkohol oder Drogen konsumieren

Question 42

Welche Grundbedürfnisse müssen laut Selbstbestimmungstheorie erfüllt sein, um Menschen intrinsisch zu motivieren?

Accepted Answer

Kompetenz, Autonomie, Zugehörigkeit

Answer

Belohnung, Anerkennung, Macht

Answer

Zwang, Druck, Angst

Answer

Erfolg, Reichtum, Berühmtheit

Question 43

Welche Faktoren tragen zur Entstehung von Essstörungen im Sport bei?

Accepted Answer

Kombination aus biologischen, psychologischen und soziokulturellen Faktoren

Answer

Nur übermäßiger Fokus auf Gewichtsreduktion

Answer

Nur bei weiblichen Athleten

Answer

Mangelnde Willenskraft oder Disziplin

Question 44

Welche gesundheitlichen Risiken birgt der Einsatz von Doping im Sport?

Accepted Answer

Herz-Kreislauf-Erkrankungen wie Herzrhythmusstörungen und Bluthochdruck

Accepted Answer

Beeinträchtigung des Immunsystems und erhöhte Anfälligkeit für Infektionen

Accepted Answer

Psychische Probleme wie Depressionen und Angstzustände

Answer

Keine Gesundheitsrisiken, unbedenklich für Sportler

Question 45

Welche der folgenden Aussagen beschreibt Motivation im Sport am besten?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation kommt von innen, wie Spaß und persönlichen Zielen.

Accepted Answer

Extrinsische Motivation entsteht durch Belohnungen oder Anerkennung von außen.

Answer

Amotivation bedeutet, dass jemand sehr motiviert ist, Sport zu treiben.

Answer

Zielsetzung kann die extrinsische Motivation verringern.

Question 46

Welche Aufgabe ist für Sportpsychologen von zentraler Bedeutung, um die Leistung von Sportlern zu steigern?

Accepted Answer

Unterstützung bei der Entwicklung mentaler Strategien zur Bewältigung von Herausforderungen

Answer

Anpassung von Trainingsplänen zur Ausdauerverbesserung

Answer

Bereitstellung von Ernährungsplänen zur Steigerung der körperlichen Leistungsfähigkeit

Question 47

Was ist intrinsische Motivation?

Accepted Answer

Motivation aus dem inneren Bedürfnis, eine Tätigkeit zu meistern

Answer

Motivation durch äußere Belohnungen wie Geld oder Ruhm

Answer

Motivation durch Anerkennung oder Bestätigung anderer

Question 48

Wie kann man die innere Motivation eines Sportlers fördern?

Accepted Answer

Indem man dem Sportler hilft, seine Stärken und Interessen zu entdecken und zu entwickeln.

Answer

Indem man dem Sportler Geld oder Sachpreise anbietet.

Answer

Indem man dem Sportler droht, ihm seine Trainingszeiten zu kürzen, wenn er nicht die gewünschten Leistungen bringt.

Answer

Indem man dem Sportler sagt, dass er nicht gut genug ist und sich mehr anstrengen muss.

Question 49

Welche Aussagen zur Motivation im Sport sind richtig?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation entsteht aus dem Spaß an der Aktivität.

Accepted Answer

Extrinsische Motivation bezieht sich auf Belohnungen, die man für die Aktivität erhält.

Question 50

Wie können Visualisierung und positives Selbstgespräch Sportler:innen unterstützen?

Accepted Answer

Sie stärken das Selbstvertrauen und die Konzentration, was zu besseren Leistungen führen kann.

Answer

Sie wirken direkt auf die körperlichen Fähigkeiten und verbessern Koordination und Kraft.

Answer

Sie haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Question 51

Wie hilft Sportpsychologie Athleten, mit Rückschlägen und Misserfolgen umzugehen?

Accepted Answer

Sie hilft Athleten, ihre Gefühle zu kontrollieren und positive Gedanken zu entwickeln.

Answer

Sie lehrt Athleten Strategien, um sich mit ihren Gegnern zu messen.

Answer

Sie ermutigt Athleten, ihre Ziele zu ändern.

Answer

Sie hilft Athleten, die Bedeutung von Misserfolgen zu ignorieren.

Question 52

Frage: Erläutere die vielschichtigen Auswirkungen der Sportteilnahme auf das Selbstwertgefühl und das psychische Wohlbefinden von Sportlerinnen und Sportlern.

Accepted Answer

Sportteilnahme kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf Selbstwertgefühl und psychisches Wohlbefinden haben.

Answer

Sportteilnahme führt immer zu gesteigertem Selbstwertgefühl und verbessertem psychischen Wohlbefinden.

Answer

Sportteilnahme hat keine nennenswerten Auswirkungen auf Selbstwertgefühl und psychisches Wohlbefinden.

Answer

Die Auswirkungen der Sportteilnahme auf Selbstwertgefühl und psychisches Wohlbefinden sind bei allen Sportlerinnen und Sportlern gleich.

Question 53

Wie unterstützt die Sportpsychologie Athleten dabei, mit dem Druck und den Erwartungen im Spitzensport umzugehen?

Accepted Answer

Sie hilft ihnen, ihre Ängste zu überwinden und ihr Selbstvertrauen zu stärken

Answer

Sie lehrt sie, sich effektiv von Verletzungen zu erholen

Answer

Sie entwickelt Strategien zur Verbesserung ihrer taktischen Fähigkeiten

Question 54

Frage: Welche ethischen Bedenken ergeben sich aus dem Einsatz von Doping im Sport?

Accepted Answer

Doping verstößt gegen den fairen Wettbewerb und sollte verboten werden.

Answer

Athleten sollten Dopingmittel einnehmen dürfen, wenn sie über die Risiken informiert sind.

Answer

Doping sollte nur in Sportarten erlaubt sein, in denen körperliche Leistung entscheidend ist.

Answer

Doping ist keine ethische Frage, sondern eine persönliche Entscheidung des Athleten.

Question 55

Welche Strategie hilft effektiv, Versagensangst im Sport zu bewältigen?

Accepted Answer

Positive Selbstgespräche führen

Answer

Angst ignorieren

Answer

Sich zurückziehen

Question 56

Welche ethischen Richtlinien sind für Sportpsychologen besonders wichtig? Unter welchen Umständen kann ihre Arbeit eingeschränkt werden?

Accepted Answer

Sportpsychologen müssen vertrauliche Informationen geheim halten und dürfen sie nur mit Zustimmung der Athleten weitergeben.

Accepted Answer

Die Arbeit von Sportpsychologen kann eingeschränkt werden, wenn ihre Methoden nachweislich schädlich für die Athleten sind.

Answer

Sportpsychologen dürfen Athleten nur mit schriftlicher Zustimmung des Trainers behandeln.

Answer

Sportpsychologen dürfen keine Gebühren für ihre Dienste verlangen.

Question 57

Wie wirkt sich die Selbstwirksamkeit auf die Motivation und Leistung von Sportlern aus?

Accepted Answer

Sie steigert die Motivation und verbessert die Leistung.

Answer

Sie senkt die Motivation und verschlechtert die Leistung.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Motivation.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Leistung.

Question 58

Welche psychologischen Strategien können Sportlern effektiv helfen, die Anspannung vor wichtigen Wettkämpfen zu bewältigen?

Accepted Answer

Positive Visualisierungstechniken, bei denen sich Sportler auf erfolgreiche Wettkampfszenarien konzentrieren

Accepted Answer

Meditationstechniken zur Förderung von innerer Ruhe und Konzentration

Answer

Ablenkungsstrategien wie Musik hören oder ins Kino gehen

Answer

Aggressive Verhaltensweisen wie Schreien oder Herumschlagen

Question 59

Welche spezifischen Methoden nutzen Sportpsychologen, um Sportler bei der Zielsetzung und Zielerreichung zu unterstützen?

Accepted Answer

Motivationsgespräche und mentales Training

Answer

Persönlichkeitstests und Analyse des Sportumfelds

Answer

Erstellung von Trainingsplänen und Fortschrittsüberwachung

Answer

Teambuilding-Aktivitäten und Kommunikationsstrategien

Question 60

Wie wirkt sich positive soziale Unterstützung auf die Motivation von Sportlern aus und verbessert ihre Leistung?

Accepted Answer

Ermutigung und Anerkennung durch Trainer und Teamkollegen

Answer

Druck und Wettbewerb durch Gegner

Answer

Soziale Isolation und mangelnde Interaktion

Answer

Finanzielle Anreize und Belohnungen

Question 61

Welcher psychologische Faktor spielt eine entscheidende Rolle bei der Motivation von Sportlerinnen und Sportlern?

Accepted Answer

Psychologische Einstellung

Answer

Physiologische Fitness

Answer

Soziale Unterstützung

Answer

Materielle Belohnungen

Question 62

Wie kann eine Sportlerin oder ein Sportler konstruktiv mit Misserfolgen umgehen?

Accepted Answer

Die Situation analysieren und daraus lernen

Answer

Die Schuld auf andere schieben

Answer

Das eigene Können in Frage stellen

Answer

Aufgeben

Question 63

Wie kann eine Trainerin oder ein Trainer das Selbstvertrauen von Athletinnen und Athleten stärken?

Accepted Answer

Indem sie positive Rückmeldungen geben

Answer

Indem sie unrealistische Ziele setzen

Answer

Indem sie jeden Fehler bestrafen

Answer

Indem sie Druck aufbauen

Question 64

Welche Bedeutung hat die mentale Vorbereitung für den sportlichen Erfolg?

Accepted Answer

Sie ist wichtig, denn sie hilft, Ängste zu reduzieren und die Konzentration zu verbessern.

Answer

Sie ist unwichtig, denn körperliche Fitness ist entscheidend.

Answer

Sie ist nur für Profisportler relevant.

Answer

Sie ist schädlich, denn sie kann zu Selbstzweifeln führen.