Leichtathletik in der Grundschule: Laufen, Springen, Werfen

Question 1

Welche Trainingsart hilft, die Ausdauer lange zu halten?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Dehnen

Answer

Schnelligkeitstraining

Question 2

Welche Sprungdisziplin nutzt eine Stange zum Absprung?

Accepted Answer

Stabhochsprung

Answer

Weitsprung

Answer

Dreisprung

Question 3

Was bedeutet Fairplay im Sport?

Accepted Answer

Sich an die Regeln halten und den Gegner respektieren

Answer

Nie verlieren

Answer

Immer als Erster ins Ziel kommen

Answer

Sich nicht anstrengen

Question 4

Wie hat sich die Regel für das Kugelstoßen im Laufe der Zeit verändert?

Accepted Answer

Früher wurde die Kugel nur aus dem Stand gestoßen, heute darf man Anlauf nehmen.

Answer

Das Gewicht der Kugel ist gleich geblieben.

Answer

Der Stoßkreis ist heute kleiner als früher.

Question 5

Welche Trainingsmethode hilft am besten, die Sprungkraft für den Weitsprung zu steigern?

Accepted Answer

Krafttraining

Answer

Laufen

Answer

Dehnen

Question 6

Welche Materialien werden in Leichtathletikschuhen für Sprinter eingesetzt und wofür sind sie gut?

Accepted Answer

Leder und Gummi, für Halt und Dämpfung

Answer

Baumwolle und Kunststoff, für Atmungsaktivität und Flexibilität

Answer

Metall und Holz, für Stabilität und Geschwindigkeit

Question 7

Was war die besondere Leistung von Jesse Owens bei den Olympischen Spielen 1936?

Accepted Answer

Er gewann vier Goldmedaillen und zeigte damit, dass auch Menschen mit dunkler Hautfarbe im Sport erfolgreich sein können.

Answer

Er stellte neue Weltrekorde im Weitsprung auf.

Answer

Er war der erste dunkelhäutige Athlet, der bei Olympischen Spielen eine Goldmedaille gewann.

Question 8

Welche Sportart gehört NICHT zu den Leichtathletik-Disziplinen?

Accepted Answer

Tennis

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Hochsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 9

Welche Leichtathletik-Disziplin erfordert es, über eine hohe Latte zu springen?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Laufen

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Question 10

Wo landet man beim Weitsprung?

Accepted Answer

Sandgrube

Answer

Laufbahn

Answer

Hochsprungmatte

Answer

Kugelstoßring

Question 11

Wie wichtig ist die richtige Technik beim Stabhochsprung?

Accepted Answer

Die Technik umfasst den richtigen Griff, die Platzierung der Stange und kontrollierte Bewegungen.

Answer

Die Technik ist unwichtig, denn nur die Kraft des Springers zählt.

Answer

Jeder Springer kann seine eigene Technik verwenden, um die gleiche Höhe zu erreichen.

Question 12

Welche drei Faktoren beeinflussen die Flugbahn eines Speeres beim Speerwurf am stärksten?

Accepted Answer

Geschwindigkeit des Wurfes, Wurfwinkel und Wind

Answer

Größe und Kraft des Sportlers

Answer

Form und Material des Speeres

Question 13

Welcher Start im Sprint hilft den Läufern, am schnellsten loszulaufen?

Accepted Answer

Blockstart

Answer

Stehender Start

Answer

Rollender Start

Answer

Fliegender Start

Question 14

Was ist eine wichtige Ernährungsregel für Leichtathleten?

Accepted Answer

Nach dem Training viel trinken, um Flüssigkeitsverlust auszugleichen

Accepted Answer

Viel Obst und Gemüse essen, um Vitamine und Mineralstoffe zu bekommen

Answer

Vor allem Eiweiß essen, um Muskeln aufzubauen

Answer

Vor Wettkämpfen nichts essen, um leicht zu sein

Question 15

Wie unterstützt die Schwerkraft Hochspringer beim Erreichen größerer Höhen?

Accepted Answer

Sie nutzen die Schwerkraft, um ihren Körper beim Absprung optimal auszurichten.

Answer

Sie stemmen sich gegen die Schwerkraft, um höher zu springen.

Answer

Sie ignorieren die Schwerkraft und verlassen sich ausschließlich auf ihre Muskelkraft.

Answer

Sie nutzen die Schwerkraft, um beim Aufkommen sanft auf dem Boden zu landen.

Question 16

Wie beeinflusst die mentale Einstellung eines Sportlers seinen Erfolg in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Sie beinhaltet Dinge wie Motivation, Konzentration und Durchhaltevermögen.

Answer

Sie spielt keine Rolle.

Answer

Sie ist nur für Profis wichtig.

Answer

Sie ist wichtiger als körperliche Fähigkeiten.

Question 17

Welche Ausrüstung kann die Leistung eines Läufers in einem Sprint verbessern?

Accepted Answer

Leichte Laufschuhe mit guter Fußstütze und Dämpfung

Answer

Weite Shorts für Bewegungsfreiheit

Answer

Ein schwerer Rucksack, der den Läufer belastet

Answer

Eine Sonnenbrille zum Schutz vor der Sonne

Question 18

Welche verschiedenen Untergründe gibt es bei Leichtathletikwettkämpfen?

Accepted Answer

Tartan, Sand, Rasen und Asche

Answer

Nur Tartan und Sand

Answer

Nur Rasen und Kunststoff

Question 19

Welche Regel ist beim Werfen von Leichtathletik-Geräten zu beachten?

Accepted Answer

Die Geräte dürfen nicht über den Wurfkreis hinausgeworfen werden.

Answer

Die Geräte müssen immer mit der rechten Hand geworfen werden.

Answer

Beim Werfen muss man barfuß sein.

Answer

Die Geräte müssen beim Werfen hinter dem Kopf gehalten werden.

Question 20

Welche Ernährungsweise hilft Leichtathleten, bessere Leistungen zu erzielen?

Accepted Answer

Ausgewogene Ernährung mit Obst, Gemüse und Vollkornprodukten

Answer

Ernährung mit Süßigkeiten und fettigem Essen

Answer

Keine Mahlzeiten vor Wettkämpfen

Question 21

Beim Langstreckenlauf ist eine hohe Schrittfrequenz (viele, kurze Schritte) von Vorteil. Warum verbessert sie die Ausdauer?

Accepted Answer

Sie verkürzt die Bodenkontaktzeit, schont die Gelenke und macht den Lauf effizienter.

Answer

Sie ist für lange Läufe ungeeignet, da die Muskeln schneller ermüden.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Ausdauer beim Langstreckenlauf.

Question 22

Wie wirkt sich das Höhentraining auf die Leistungsfähigkeit von Leichtathleten aus?

Accepted Answer

Die Anzahl der roten Blutkörperchen steigt.

Answer

Die Erholung nach dem Training wird beschleunigt.

Answer

Die Ausdauerleistung bleibt unverändert.

Answer

Nur Langstreckenläufer profitieren vom Höhentraining.

Question 23

Wie erholt man sich nach dem Sport am besten?

Accepted Answer

Ausreichend Schlaf, gesunde Ernährung und Ruhezeiten sind wichtig für die Erholung.

Answer

Nur Profisportler brauchen Erholung.

Answer

Am besten erholt man sich, wenn man gar nichts macht.

Question 24

Welche Regeln sollten Sportler im Wettkampf beachten?

Accepted Answer

Den Gegner fair behandeln und seine Leistung anerkennen.

Answer

Nur gewinnen wollen, auch wenn man unfair spielt.

Answer

Dopingmittel nehmen, um besser zu sein.

Answer

Den Schiedsrichter beschimpfen, wenn man mit einer Entscheidung nicht einverstanden ist.

Question 25

Welche Leichtathletik-Disziplin beinhaltet das Springen über ein Hindernis mit Wasser?

Accepted Answer

3000-Meter-Hindernislauf

Answer

Hochsprung

Answer

Weitsprung

Answer

3000-Meter-Lauf

Question 26

Wie helfen Trainer Leichtathleten, besser zu werden?

Accepted Answer

Sie zeigen den Athleten, wie sie trainieren sollen.

Answer

Sie sorgen dafür, dass die Athleten genug essen.

Answer

Sie jubeln den Athleten bei Wettkämpfen zu.

Question 27

Welche psychologischen Faktoren sind für die Leistung von Leichtathleten am wichtigsten?

Accepted Answer

Motivation und Selbstvertrauen

Answer

Wetterbedingungen

Answer

Körperliche Fitness

Answer

Ausrüstung

Question 28

Warum ist Aufwärmen vor dem Hochsprung wichtig?

Accepted Answer

Um Muskeln und Gelenke auf die Sprungbewegung vorzubereiten und Verletzungen zu vermeiden.

Answer

Um den Puls zu erhöhen.

Answer

Um den Körper abzukühlen.

Answer

Um die Sprungtechnik zu üben.

Question 29

Welche Trainingsmethode ist NICHT für die Verbesserung der Ausdauer von Läufern geeignet?

Accepted Answer

Krafttraining

Answer

Intervalltraining

Answer

Dauerlauf

Answer

Fartlek-Training

Question 30

Welche Vorteile hat mentale Stärke für Leichtathleten?

Accepted Answer

Sie hilft, sich zu konzentrieren.

Accepted Answer

Sie hilft, mit Rückschlägen umzugehen.

Answer

Sie macht schneller.

Answer

Sie ist nicht so wichtig wie körperliche Stärke.

Question 31

Welche ethischen Bedenken gibt es bei Doping in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Doping kann gesundheitliche Probleme verursachen.

Accepted Answer

Doping verstößt gegen die Fairness im Sport.

Answer

Doping kann zu schnelleren Weltrekorden führen.

Question 32

Wie verändert sich dein Herz, wenn du oft Ausdauersport machst?

Accepted Answer

Es wird größer und stärker.

Answer

Es wird kleiner.

Answer

Es wird schwächer.

Answer

Es bleibt gleich.

Question 33

Was ist das Ziel beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Die Kugel so weit wie möglich stoßen

Answer

Die Kugel so schnell wie möglich werfen

Answer

Die Kugel so hoch wie möglich werfen

Answer

Die Kugel so lange wie möglich in der Luft halten

Question 34

Wie atmest du beim Laufen richtig ein und aus?

Accepted Answer

Durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen

Answer

Schnell und flach atmen

Answer

Nur durch den Mund atmen

Answer

Den Atem anhalten, um schneller zu laufen

Question 35

Beim Kugelstoßen gibt es verschiedene Phasen. Nenne die drei Phasen des Kugelstoßens und erkläre kurz, wozu jede Phase dient.

Accepted Answer

Anlauf, Abstoß, Stoß

Answer

Abstoß, Stoß, Anlauf

Answer

Stoß, Abstoß, Anlauf

Answer

Anlauf, Stoß, Abstoß

Question 36

Welche Sportart gehört nicht zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Radfahren

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 37

Welches Gerät wird beim Speerwurf verwendet?

Accepted Answer

Speer

Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Hammer

Question 38

Welche Laufart wird am schnellsten gelaufen?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Hindernislauf

Answer

Langstreckenlauf

Question 39

Welche Regel gilt für die Weitsprunggrube?

Accepted Answer

Sie muss mindestens 3 Meter breit sein.

Answer

Man darf die Startlinie nicht übertreten.

Answer

Der Sprung muss mit dem Fuß über der Latte erfolgen.

Answer

Der Werfer darf die Abwurflinie nicht übertreten.

Question 40

Was ist ein Diskus?

Accepted Answer

Eine Wurfscheibe aus Metall

Answer

Eine Matte für den Weitsprung

Answer

Ein Netz für Volleyball

Answer

Ein Stab für den Hochsprung

Question 41

Welche Disziplin kombiniert Laufen und Springen?

Accepted Answer

Hürdenlauf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Answer

Diskuswurf

Question 42

Was ist das Ziel beim Langstreckenlauf?

Accepted Answer

Eine Strecke in möglichst kurzer Zeit zurückzulegen

Answer

Einen Gegenstand so weit wie möglich zu werfen

Answer

Eine bestimmte Höhe oder Weite zu erreichen

Question 43

Welche dieser Disziplinen gehört zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Schwimmen

Answer

Fußball

Answer

Handball

Question 44

Wie ist die richtige Reihenfolge beim Weitsprung?

Accepted Answer

Anlauf - Absprung - Flugphase - Landung

Answer

Absprung - Landung - Anlauf - Flugphase

Answer

Landung - Anlauf - Absprung - Flugphase

Answer

Flugphase - Absprung - Anlauf - Landung

Question 45

Welches Gerät wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Speer

Answer

Hammer

Question 46

Wie nennt man die Vorrichtung, von der die Läufer beim Sprint starten?

Accepted Answer

Startblock

Answer

Hochsprungmatte

Answer

Ziellinie

Answer

Weitsprunggrube

Question 47

Was ist das Ziel des Speerwurfs?

Accepted Answer

Den Speer so weit wie möglich zu werfen.

Answer

Den Speer so schnell wie möglich zu werfen.

Answer

Den Speer so genau wie möglich zu werfen.

Question 48

Welche der folgenden Aussagen über den Diskuswurf ist korrekt?

Accepted Answer

Der Diskus wird mit einer Drehbewegung geworfen.

Answer

Der Diskus wird mit einer Sprungbewegung geworfen.

Answer

Der Diskus wird mit einer Wurfbewegung geworfen.

Answer

Der Diskus wird mit einer Stoßbewegung geworfen.

Question 49

Worin besteht der wesentliche Unterschied zwischen Laufen und Sprinten?

Accepted Answer

Beim Sprinten wird mit maximaler Geschwindigkeit gelaufen.

Answer

Beim Sprinten wird eine andere Technik verwendet.

Answer

Beim Laufen wird über eine längere Strecke gelaufen.

Question 50

Was zeichnet Laufen als Bewegungsform aus?

Accepted Answer

Laufen ist eine zyklische Bewegungsform.

Answer

Laufen ist eine azyklische Bewegungsform.

Answer

Laufen ist nur für kurze Strecken geeignet.

Answer

Laufen ist eine anspruchsvolle Bewegungsform.

Question 51

Welche Disziplin der Leichtathletik zielt darauf ab, eine Höhe zu überwinden?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Weitwurf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Staffellauf

Question 52

Wie lautet die korrekte Startposition beim Sprint?

Accepted Answer

Tiefe Hocke mit den Händen auf der Startlinie.

Answer

Liegende Position auf dem Rücken.

Answer

Stehende Position mit schulterbreit geöffneten Beinen.

Answer

Sitzende Position mit angewinkelten Knien.

Question 53

Welche Technik wird beim Diskuswurf angewandt?

Accepted Answer

Drehtechnik

Answer

Schwungtechnik

Answer

Stoßtechnik

Answer

Pendeltechnik

Question 54

Welche Aussage über Springen ist nicht korrekt?

Accepted Answer

Springen erfordert keine Kraft.

Answer

Springen ist eine azyklische Bewegungsform.

Answer

Springen kann sowohl in die Höhe als auch in die Weite erfolgen.

Answer

Springen ist eine wichtige Grundfertigkeit in vielen Sportarten.

Question 55

Aus welchem Material besteht ein Speer?

Accepted Answer

Holz oder Metall

Answer

Papier oder Pappe

Answer

Gummi oder Kunststoff

Answer

Leder oder Stoff

Question 56

Was ist das Ziel des Laufens in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Eine bestimmte Strecke in möglichst kurzer Zeit zurückzulegen.

Answer

Eine bestimmte Höhe zu überwinden.

Answer

Einen Gegenstand möglichst weit zu werfen.

Question 57

Welche der folgenden Sportarten gehört **nicht** zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Question 58

Welche der folgenden Laufarten ist die schnellste auf einer kurzen Distanz?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Marathon

Answer

Gehen

Answer

Staffellauf

Question 59

Welches Wurfgerät wird beim Kugelstoßen verwendet?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Diskus

Answer

Speer

Question 60

Was ist ein "Foulup" im Hochsprung?

Accepted Answer

Die Latte wird beim Springen berührt oder umgestoßen

Answer

Der Springer springt zu hoch

Answer

Der Springer läuft zu schnell an

Question 61

Welche Aussage über den 100-Meter-Lauf ist **richtig**?

Accepted Answer

Er ist die kürzeste Sprintstrecke

Answer

Er wird mit Hindernissen gelaufen

Answer

Er ist ausschließlich ein Damenwettbewerb

Answer

Er wird auf einer Rundbahn gelaufen

Question 62

Was bedeutet die Abkürzung "PB" in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Persönliche Bestleistung

Answer

Platzierungsbestleistung

Answer

Prüfungsbestleistung

Answer

Punktebestleistung

Question 63

Welcher der folgenden Sprünge ist ein "Dreisprung"?

Accepted Answer

Ein Sprung, der aus drei Schritten besteht: Hop, Step und Jump

Answer

Ein Sprung, der aus zwei Schritten besteht: Hop und Step

Answer

Ein Sprung, der aus vier Schritten besteht: Hop, Step, Jump und Landung

Question 64

Zu welcher Sportart gehört Handball?

Accepted Answer

Ballsport

Answer

Schwimmen

Answer

Turnen

Answer

Leichtathletik