Bewegung und Entspannung in der 3. Klasse: Quizfragen und Lernmaterialien

Question 1

Was ist der Grund, warum Bewegung und Entspannung wichtig sind?

Accepted Answer

Für alle, die gesund leben wollen.

Answer

Nur für Menschen, die Sport treiben.

Answer

Nur für ältere Menschen.

Question 2

Was hilft uns, uns zu entspannen?

Accepted Answer

Yoga machen

Answer

Fußball spielen

Answer

Hausaufgaben machen

Answer

Fernsehen

Question 3

Was ist eine richtige Aussage über Entspannung?

Accepted Answer

Entspannung kann uns helfen, uns besser zu konzentrieren.

Answer

Entspannung ist nur für Erwachsene.

Answer

Entspannung ist eine Verschwendung von Zeit.

Answer

Entspannung macht uns faul.

Question 4

Wie lange sollten wir uns jeden Tag bewegen?

Accepted Answer

Mindestens 30 Minuten

Answer

Mindestens 1 Stunde

Answer

So viel wie möglich

Answer

Nur, wenn wir Lust dazu haben

Question 5

Welche Aktivität hilft uns, uns sowohl zu bewegen als auch zu entspannen?

Accepted Answer

Ein Spaziergang im Park

Answer

Fußball spielen

Answer

Hausaufgaben machen

Answer

Videospiele spielen

Question 6

Was ist ein Vorteil von Entspannung?

Accepted Answer

Sie hilft uns, ruhig zu werden und Stress abzubauen.

Answer

Sie macht uns müde und träge.

Answer

Sie ist nur für Erwachsene geeignet.

Answer

Sie ist eine Form von körperlicher Aktivität.

Question 7

Was bedeutet Entspannung?

Accepted Answer

Ruhe und Gelassenheit

Answer

Schlafen

Answer

Yoga machen

Answer

Meditieren

Question 8

Welche dieser Aktivitäten kann dir helfen, dich zu entspannen?

Accepted Answer

Ein Buch lesen

Answer

Fußball spielen

Answer

Mit dem Fahrrad fahren

Answer

Schnell laufen

Question 9

Was versteht man unter Koordination?

Accepted Answer

Die Fähigkeit, Bewegungen zu planen und auszuführen

Answer

Die Fähigkeit, schnell zu laufen

Answer

Die Fähigkeit, hoch zu springen

Answer

Die Fähigkeit, schwere Gewichte zu heben

Question 10

Was ist ein Theraband?

Accepted Answer

Ein Band, das verwendet wird, um Muskeln zu dehnen

Answer

Ein Band, das verwendet wird, um Gewicht zu heben

Answer

Ein Band, das verwendet wird, um Cardio zu machen

Answer

Ein Band, das verwendet wird, um Koordination zu trainieren

Question 11

Welche Aussage über Sport ist richtig?

Accepted Answer

Sport hilft, gesund und fit zu bleiben

Answer

Sport ist nur für Profis

Answer

Sport ist langweilig

Answer

Sport ist nur für Erwachsene

Question 12

Was solltest du vor dem Sport tun?

Accepted Answer

Dich aufwärmen

Answer

Viel essen

Answer

Zigaretten rauchen

Answer

Alkohol trinken

Question 13

Wie oft solltest du dich in der Woche bewegen?

Accepted Answer

Jeden Tag

Answer

Einmal pro Woche

Answer

Zweimal pro Woche

Answer

Gar nicht

Question 14

Welcher Satz ist falsch?

Accepted Answer

Sport ist nur für junge Leute.

Answer

Bewegung macht Spaß.

Answer

Entspannung ist wichtig für die Gesundheit.

Answer

Jeder kann sich bewegen und entspannen.

Question 15

Welche dieser Methoden ist eine Entspannungstechnik?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Hausaufgaben machen

Answer

Fernsehen schauen

Answer

Joggen

Question 16

Welche Sportart ist gut für die Ausdauer?

Accepted Answer

Langstreckenschwimmen

Answer

Sprinten

Answer

Klettern

Answer

Gerätturnen

Question 17

Was ist ein Vorteil von regelmäßiger Bewegung?

Accepted Answer

Man wird kräftiger.

Answer

Man wird klüger.

Answer

Man wird wohlhabender.

Question 18

Was ist der Grund, warum Bewegung und Entspannung für uns wichtig sind?

Accepted Answer

Sie helfen uns, gesund zu bleiben und uns gut zu fühlen.

Answer

Bewegung ist nur für Sportler wichtig.

Answer

Entspannung ist nur für Erwachsene.

Answer

Bewegung schadet unserer Gesundheit.

Question 19

Was ist Bewegung?

Accepted Answer

Wenn man sich von einem Ort zum anderen bewegt

Answer

Wenn man schläft

Answer

Wenn man isst

Question 20

Welche dieser Aktivitäten ist eine Entspannungsübung?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Joggen

Answer

Radfahren

Question 21

Welche dieser Sportarten erfordert viel Bewegung?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Schach

Answer

Kartenspielen

Question 22

Was passiert mit deinen Muskeln, wenn du dich nicht genug bewegst?

Accepted Answer

Sie werden schwächer.

Answer

Sie werden stärker.

Answer

Sie bleiben gleich.

Question 23

Wann ist es wichtig, sich zu entspannen?

Accepted Answer

Vor dem Einschlafen

Accepted Answer

Nach dem Sport

Answer

Während des Unterrichts

Answer

Nie

Question 24

Wie wirkt sich Bewegung auf unsere Stimmung aus?

Accepted Answer

Bewegung kann uns glücklicher machen.

Answer

Bewegung kann Ängste verstärken.

Answer

Bewegung hat keinen Einfluss auf unsere Gefühle.

Question 25

Warum ist Bewegung und Entspannung wichtig für uns?

Accepted Answer

Um gesund und fit zu bleiben

Answer

Um Spaß zu haben

Answer

Um schnell zu sein

Question 26

Welche dieser Aktivitäten ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Fußballspielen

Answer

Joggen

Question 27

Was passiert mit unseren Körpern, wenn wir uns bewegen?

Accepted Answer

Sie werden stärker und fitter

Answer

Sie werden müder und schwächer

Answer

Sie bleiben gleich

Question 28

Welche Sportart ist gut für die Ausdauer?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Gewichtheben

Answer

Sprinten

Question 29

Was ist eine Möglichkeit, zu entspannen?

Accepted Answer

Tief ein- und ausatmen

Answer

Schnell laufen

Answer

Laut schreien

Question 30

Wie kann Bewegung unserer Stimmung helfen?

Accepted Answer

Sie reduziert Stress und verbessert die Stimmung

Answer

Sie erhöht Wut und das Risiko von Traurigkeit

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Stimmung

Question 31

Was ist eine wichtige Sache über Entspannung?

Accepted Answer

Sie ist für alle wichtig, egal wie alt man ist

Answer

Sie sollte nur selten gemacht werden

Answer

Kinder brauchen keine Entspannung

Question 32

Was ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Fernsehen

Answer

Hausaufgaben machen

Question 33

Was passiert, wenn wir uns bewegen?

Accepted Answer

Unser Körper verändert seine Position.

Answer

Unser Körper bleibt ganz still.

Question 34

Welche Entspannungstechnik hilft uns, unseren Körper zu beruhigen?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Tanzen

Answer

Musik hören

Answer

Malen

Question 35

Welche Übung hilft uns, geschmeidiger zu werden?

Accepted Answer

Dehnen

Answer

Hüpfen

Answer

Laufen

Answer

Radfahren

Question 36

Was sollten wir nach dem Sport trinken?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Saft

Answer

Cola

Answer

Energiegetränke

Question 37

Was versteht man unter Bewegung?

Accepted Answer

Die Veränderung der Körperposition

Answer

Das Sitzen am Computer

Answer

Das Fahren mit dem Auto

Question 38

Was bedeutet Entspannung?

Accepted Answer

Ein Zustand des Wohlbefindens und der inneren Ruhe

Answer

Schnelles Laufen

Answer

Schweres Gewichtheben

Question 39

Warum ist Bewegung für uns wichtig?

Accepted Answer

Sie hält uns gesund und fit

Answer

Sie macht Spaß

Answer

Unsere Eltern sagen es uns

Question 40

Welche Sportart trainiert die Ausdauer am besten?

Accepted Answer

Joggen

Answer

Fußball

Answer

Schach

Question 41

Welche Rolle spielt die Atmung bei der Entspannung?

Accepted Answer

Sie wirkt beruhigend

Answer

Sie ist anstrengend

Answer

Sie spielt keine Rolle

Question 42

Welche der folgenden Sportarten ist eine Ballsportart?

Accepted Answer

Volleyball

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 43

Was bedeutet es, sich auszupowern?

Accepted Answer

Sich sehr anzustrengen

Answer

Sich auszuruhen

Answer

Schnell zu atmen

Question 44

Was ist der Grund dafür, dass Bewegung wichtig ist?

Accepted Answer

Sie hält unseren Körper gesund und sorgt für unser Wohlbefinden.

Answer

Bewegung ist nur für Profisportler wichtig.

Answer

Bewegung kann man nur in Fitnessstudios ausführen.

Question 45

Welche dieser Methoden hilft dir, dich zu beruhigen und zu entspannen?

Accepted Answer

Tiefe Atemübungen machen

Answer

Laut schreien

Answer

Schnell rennen

Answer

Mit der Faust auf etwas schlagen

Question 46

Was kannst du nach dem Sport tun, um dich zu erholen?

Accepted Answer

Dehnübungen machen und duschen

Answer

Sofort weiter trainieren

Answer

Viel essen

Answer

Sofort schlafen gehen

Question 47

Was ist ein Vorteil von regelmäßiger Bewegung?

Accepted Answer

Sie stärkt unser Herz und unsere Lunge.

Answer

Sie macht uns schneller müde.

Answer

Sie verdirbt uns den Appetit.

Answer

Sie macht uns ungeschickter.

Question 48

Was kann passieren, wenn man sich zu viel entspannt?

Accepted Answer

Unsere Muskeln können schwächer werden.

Answer

Wir haben weniger Stress.

Answer

Wir schlafen besser.

Question 49

Was ist ein Beispiel für aktive Entspannung?

Accepted Answer

Spazieren gehen

Answer

Meditieren

Answer

Fernsehen schauen

Question 50

Was ist ein Beispiel für passive Entspannung?

Accepted Answer

Lesen

Answer

Yoga

Answer

Joggen

Answer

Tanzen

Question 51

Warum ist es wichtig, sowohl Bewegung als auch Entspannung in unseren Alltag einzubauen?

Accepted Answer

Um gesund und fit zu bleiben.

Answer

Um anderen zu gefallen.

Answer

Um reich zu werden.

Answer

Um immer beschäftigt zu sein.

Question 52

Wie kannst du mehr Bewegung in deinen Alltag bringen?

Accepted Answer

Treppen steigen statt den Aufzug zu benutzen.

Answer

Den ganzen Tag fernsehen.

Answer

Nur ungesundes Essen essen.

Answer

Keinen Sport treiben.

Question 53

Warum ist regelmäßige Bewegung wichtig für unsere Gesundheit?

Accepted Answer

Sie stärkt unser Herz und unsere Abwehrkräfte.

Answer

Sie gibt uns nur Energie.

Answer

Sie macht uns nur glücklich.

Answer

Sie hilft uns nur beim Lernen.

Question 54

Was kann passieren, wenn wir uns nicht ausreichend bewegen?

Accepted Answer

Wir werden anfälliger für Krankheiten und fühlen uns schlapp.

Answer

Wir verlieren nur unsere Freunde.

Answer

Wir werden nur krank.

Answer

Wir nehmen nur zu.

Question 55

Welche der folgenden Aktivitäten ist eine gute Möglichkeit, sich zu entspannen?

Accepted Answer

Ruhige Musik hören

Answer

Spannende Filme schauen

Answer

Aufregend Computerspiele spielen

Answer

Hausaufgaben machen

Question 56

Welche der folgenden Methoden kann dir helfen, dich besser zu konzentrieren?

Accepted Answer

Zwischendurch kurze Bewegungspausen einlegen

Answer

Sehr lange schlafen

Answer

Viel Kaffee trinken

Answer

Ständig fernsehen

Question 57

Was kannst du tun, wenn du dich gestresst fühlst?

Accepted Answer

Entspannungstechniken anwenden

Answer

Dich nur mit Freunden treffen

Answer

Noch mehr arbeiten

Answer

Viel Schokolade essen

Question 58

Wie kannst du deinen Körper nach dem Sport am besten entspannen?

Accepted Answer

Dehnübungen machen und ein warmes Bad nehmen

Answer

Viel essen

Answer

Kalte Dusche nehmen

Answer

Sofort ins Bett gehen

Question 59

Welche Aussage beschreibt Bewegung am besten?

Accepted Answer

Bewegung hält den Körper gesund und fit.

Answer

Bewegung schadet dem Körper.

Answer

Bewegung macht nur müde.

Answer

Bewegung ist nur für Sportler wichtig.

Question 60

Welche der folgenden Aktivitäten ist ein Beispiel für Entspannung?

Accepted Answer

Yoga

Answer

Hausaufgaben machen

Answer

Fußball spielen

Answer

Fernsehen

Question 61

Warum ist es wichtig, sich zu entspannen?

Accepted Answer

Entspannung reduziert Stress und hilft beim Einschlafen.

Answer

Entspannung macht Spaß.

Answer

Entspannung vertreibt die Langeweile.

Answer

Entspannung stärkt die Muskeln.

Question 62

Worauf sollte man beim Bewegen achten?

Accepted Answer

Auf langsames Aufwärmen und Abkühlen.

Answer

Man sollte nur bei schönem Wetter draußen trainieren.

Answer

Man sollte immer bis an seine Grenzen gehen.

Answer

Man sollte aufhören, wenn man keine Lust mehr hat.

Question 63

Was ist der Unterschied zwischen Bewegung und Sport?

Accepted Answer

Beim Sport steht der Wettkampf im Vordergrund.

Answer

Bewegung ist immer anstrengender als Sport.

Answer

Sport ist nur für Erwachsene.

Answer

Es gibt keinen Unterschied zwischen Bewegung und Sport.

Question 64

Welche Aussage ist falsch?

Accepted Answer

Man sollte jeden Tag mehrere Stunden Sport treiben.

Answer

Bewegung macht Spaß.

Answer

Entspannung ist wichtig für die Gesundheit.