Schlaukopf
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Welches Trainingsprinzip verlangt eine schrittweise Erhöhung der Trainingsintensität, -dauer oder -häufigkeit?
Prinzip der individuellen Belastung
Prinzip des Wechsels von Belastung und Erholung
Prinzip der Variation
Prinzip der progressiven Belastungssteigerung
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