Bewegungslernen und -steuerung: Online-Quiz für die 13. Klasse

Question 1

Welche der folgenden Aussagen beschreibt den Begriff der kognitiven Steuerung in Bezug auf Bewegungen korrekt?

Accepted Answer

Bewusste und planende Kontrolle von Bewegungen

Answer

Unbewusste und automatisierte Kontrolle von Bewegungen

Answer

Gleichzeitige Kontrolle von kognitiven und motorischen Prozessen

Answer

Kontrolle von Bewegungen ausschließlich durch visuelle Reize

Question 2

Welche Phase des motorischen Lernprozesses ist typischerweise durch eine hohe Fehlerquote gekennzeichnet?

Accepted Answer

Automationslose Phase

Answer

Assoziative Phase

Answer

Autonome Phase

Answer

Variative Phase

Question 3

Welches Merkmal ist charakteristisch für Variabilitätsübungen im motorischen Lernen?

Accepted Answer

Vielseitige Ausführungsformen von Bewegungen

Answer

Konstanz in der Ausführung von Bewegungen

Answer

Minimales Feedback zum Bewegungsablauf

Answer

Hohe Belastung der Muskulatur

Question 4

Wie wird Feedback im Zusammenhang mit Bewegungslernen definiert?

Accepted Answer

Rückmeldung über die ausgeführte Bewegung

Answer

Anweisung zur Durchführung einer Bewegung

Answer

Belohnung für eine korrekt ausgeführte Bewegung

Answer

Bestrafung für eine fehlerhafte Bewegung

Question 5

Welche Methode eignet sich am besten zur Förderung der kognitiven Steuerung von Bewegungen?

Accepted Answer

Mentales Training

Answer

Belastungsübungen

Answer

Koordinationsübungen

Answer

Krafttraining

Question 6

Was beinhaltet das Prinzip der sequenziellen Automatisierung?

Accepted Answer

Automatisierte Ausführung von Bewegungssequenzen

Answer

Bewusste Kontrolle einzelner Bewegungsabschnitte

Answer

Unbewusste Steuerung von Bewegungsfunktionen

Answer

Verknüpfung von Wahrnehmung und Bewegung

Question 7

Welches Grundkonzept beschreibt das motorische Schema?

Accepted Answer

Ein gespeichertes Bewegungsmuster

Answer

Eine bewusste Bewegungsplanung

Answer

Eine Rückmeldung über die Bewegungsleistung

Answer

Eine Motivation für die Ausführung von Bewegungen

Question 8

Welcher Faktor ist entscheidend für die motorische Steuerung komplexer Bewegungen?

Accepted Answer

Koordinative Fähigkeiten

Answer

Visuelles Feedback

Answer

Muskuläre Ausdauer

Answer

Geschwindigkeit der Bewegung

Question 9

Welches Trainingsprinzip ist für das Bewegungslernen besonders relevant?

Accepted Answer

Progression

Answer

Überlastung

Answer

Spezifität

Answer

Reversibilität

Question 10

Welche Aussage über kognitive Prozesse im Bewegungslernen ist richtig?

Accepted Answer

Sie sind während des gesamten Lernprozesses relevant

Answer

Sie sind in den frühen Lernphasen vorrangig

Answer

Sie sind nur für komplexe Bewegungen wichtig

Answer

Sie sind für das Bewegungslernen nicht wesentlich

Question 11

Welche Phase des motorischen Lernprozesses ist durch theoretisches Verständnis geprägt?

Accepted Answer

Kognitive Phase

Answer

Assoziative Phase

Answer

Autonome Phase

Question 12

Nenne die drei Arten des Transfers von Bewegungsfertigkeiten und gib für jede Art ein Beispiel.

Accepted Answer

Negativer Transfer: Tennisaufschlag beeinträchtigt Volleyball-Aufschlag

Accepted Answer

Positiver Transfer: Fußball-Dribbling verbessert Basketball-Dribbeln

Accepted Answer

Lateraler Transfer: Radfahren verbessert Inlineskaten

Question 13

Wie beeinflussen kognitive Prozesse wie Aufmerksamkeit, Gedächtnis und Entscheidungsfindung das Bewegungslernen?

Accepted Answer

Aufmerksamkeit hilft, wichtige Informationen zu fokussieren und Ablenkungen zu vermeiden.

Accepted Answer

Das Gedächtnis speichert Bewegungsabläufe und ermöglicht deren Wiederholung.

Accepted Answer

Entscheidungsfindung ermöglicht die Auswahl der besten Bewegungstechnik in verschiedenen Situationen.

Answer

Kognitive Prozesse spielen keine Rolle im Bewegungslernen.

Question 14

Wie beeinflusst kinästhetische Rückmeldung das Bewegungslernen? Erläutere ihre Rolle bei der Steuerung von Bewegungen.

Accepted Answer

Kinästhetische Rückmeldung hilft, Bewegungen zu verfeinern, indem sie Informationen über Körperposition und -bewegung liefert.

Answer

Kinästhetische Rückmeldung ist nur für Anfänger im Bewegungslernen wichtig.

Answer

Kinästhetische Rückmeldung ist nur für azyklische Bewegungen relevant.

Question 15

Wie verändert sich die kognitive Steuerung im Laufe der Phasen des motorischen Lernprozesses?

Accepted Answer

In der kognitiven Phase ist sie am stärksten, in der assoziativen Phase nimmt sie ab und in der autonomen Phase wird sie durch automatisierte Prozesse ersetzt.

Answer

Sie bleibt während des gesamten Prozesses konstant hoch.

Answer

Sie ist nur in der kognitiven Phase am Anfang beteiligt.

Answer

Sie spielt keine Rolle im motorischen Lernprozess.

Question 16

Welche drei Faktoren sind entscheidend für das Bewegungslernen und wie trägt jeder Faktor zum Lernprozess bei?

Accepted Answer

Motivation und Interesse

Accepted Answer

Wiederholungen und Übung

Accepted Answer

Rückmeldung und Korrektur

Question 17

Welche Methode zur Bewegungsverbesserung konzentriert sich auf die schrittweise Annäherung an das Ziel, indem die Bewegung in kleinere, überschaubare Einheiten unterteilt wird?

Accepted Answer

Teilmethode

Answer

Problemfindungsmethode

Answer

Kinästhetische Methode

Answer

Ganzheitsmethode

Question 18

Welche Rolle spielt die Variabilität der Übung bei der Förderung der Bewegungsanpassungsfähigkeit?

Accepted Answer

Verbesserte Generalisierung auf neue Situationen

Answer

Erhöhte Muskelausdauer

Answer

Schnellere Bewegungsabläufe

Answer

Reduzierte Fehlerhäufigkeit

Question 19

Welches der folgenden Beispiele ist ein Merkmal einer autonomen Phase des Bewegungslernens?

Accepted Answer

Automatische Ausführung der Bewegung

Answer

Bewusste Kontrolle über jedes Detail

Answer

Häufige Rückmeldung und Korrektur

Answer

Langsame und unkoordinierte Bewegungen

Question 20

Welche Faktoren beeinflussen DEN Lernprozess einer Bewegung?

Accepted Answer

Übungshäufigkeit, Motivation, Feedback, Alter des Lernenden

Answer

Atmosphärischer Druck

Answer

Soziale Unterstützung

Answer

Geschlecht des Lernenden

Question 21

Welche Art des Feedbacks ist für den effizientesten Lernprozess einer Bewegung?

Accepted Answer

Spezifisches, zeitnahes und deskriptives Feedback

Answer

Allgemeines, verzögertes und bewertendes Feedback

Answer

Positives, kontinuierliches und unfokussiertes Feedback

Answer

Negatives, sporadisches und irrelevantes Feedback

Question 22

Welches Modell der motorischen Steuerung basiert auf der Annahme, dass Bewegungen durch interne Repräsentationen gesteuert werden?

Accepted Answer

Schemamodell

Answer

Dynamisches Systemmodell

Answer

Muskelaktivierungsmodell

Answer

Intentionsmodell

Question 23

Welche kognitive Fähigkeit ist für die mentale Vorstellung und Planung von Bewegungen verantwortlich?

Accepted Answer

Arbeitsgedächtnis

Answer

Langzeitgedächtnis

Answer

Sprachverständnis

Answer

Aufmerksamkeit

Question 24

Welches Prinzip des Bewegungslernens besagt, dass Bewegungen durch Variationen in der Ausführung verbessert werden können?

Accepted Answer

Prinzip der Variabilität

Answer

Prinzip der Spezifität

Answer

Prinzip der Übung

Answer

Prinzip des Transfers

Question 25

Welche Methode zur Verbesserung der Bewegungsleistung konzentriert sich auf die Entwicklung von Automatismen?

Accepted Answer

Drillübungen

Answer

Experimentelles Üben

Answer

Entspannungsübungen

Answer

Spiele

Question 26

Welche Art der Bewegungsaufgabe beinhaltet eine schnelle Reaktion auf unerwartete Reize?

Accepted Answer

Reaktionsaufgabe

Answer

Einfache Bewegungsaufgabe

Answer

Variable Bewegungsaufgabe

Answer

Realistische Bewegungsaufgabe

Question 27

Welche Phase des Bewegungslernens zeichnet sich durch eine unbewusste Kontrolle der Bewegung und wenige Fehler aus?

Accepted Answer

Autonome Phase

Answer

Kognitive Phase

Answer

Assoziative Phase

Answer

Motorische Phase

Question 28

Welcher Hirnareal ist maßgeblich an der Planung und Steuerung von Bewegungen beteiligt?

Accepted Answer

Motorischer Kortex

Answer

Hippocampus

Answer

Hypothalamus

Answer

Kleinhirn

Question 29

Welches der folgenden ist KEIN Bestandteil des sensomotorischen Systems?

Accepted Answer

Herz-Kreislauf-System

Answer

Zentrales Nervensystem

Answer

Propriozeptive Rezeptoren

Answer

Peripheres Nervensystem

Question 30

Welche Aussage über den Zusammenhang zwischen Motivation und Bewegungslernen ist RICHTIG?

Accepted Answer

Motivation kann die Anstrengungsbereitschaft, Lernbereitschaft und Lernzeit verlängern.

Answer

Motivation ist für das Bewegungslernen irrelevant.

Answer

Motivation kann die Lernleistung beeinträchtigen.

Answer

Motivation kann nur durch äußere Faktoren beeinflusst werden.

Question 31

Welches Konzept beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen zielgerichtet, effizient und unter Einbeziehung des gesamten Körpers auszuführen?

Accepted Answer

Koordinationsfähigkeit

Answer

Kraftfähigkeit

Answer

Schnelligkeitsfähigkeit

Answer

Ausdauerfähigkeit

Question 32

Welche Aussage zu den Auswirkungen von Stress auf das Bewegungslernen ist FALSCH?

Accepted Answer

Stress kann die Lernleistung verbessern.

Answer

Stress kann die Motivation verringern.

Answer

Stress kann die Ausschüttung von Stresshormonen auslösen, die den Lernprozess negativ beeinflussen.

Answer

Stress kann die Konzentration und die Fähigkeit zur Fehlerkorrektur beeinträchtigen.

Question 33

Welches Lernprinzip besagt, dass die Lernenden durch die Beobachtung von Modellpersonen neue Bewegungen erlernen können?

Accepted Answer

Beobachtendes Lernen

Answer

Assoziatives Lernen

Answer

Kognitives Lernen

Answer

Verbales Lernen

Question 34

Welcher Prozess beschreibt die stufenweise Aneignung einer neuen, komplexen Bewegung, die durch Übung und Wiederholung zu einer automatisierten Ausführung führt?

Accepted Answer

Motorisches Lernen

Answer

Kognitives Lernen

Answer

Klassische Konditionierung

Answer

Habituation

Question 35

Welche kognitive Funktion ist für die Planung und Steuerung von Bewegungen entscheidend?

Accepted Answer

Arbeitsgedächtnis

Answer

Episodisches Gedächtnis

Answer

Semantisches Gedächtnis

Answer

Langzeitgedächtnis

Question 36

Welcher Lernansatz betont die Bedeutung von Wiederholung und Übung?

Accepted Answer

Behaviorismus

Answer

Konstruktivismus

Answer

Humanismus

Answer

Kognitivismus

Question 37

Welche Technik kann zur Verbesserung der Bewegungsplanung und -koordination eingesetzt werden?

Accepted Answer

Mentales Training

Answer

Stretching

Answer

Krafttraining

Answer

Ausdauertraining

Question 38

Welche Ebene der Bewegungssteuerung ist für unbewusste, automatisierte Bewegungen verantwortlich?

Accepted Answer

Basale Ganglien

Answer

Motorkortex

Answer

Thalamus

Answer

Kleinhirn