Grundlagen der Sportmedizin: Online-Quizzes für die 12. Klasse

Question 1

Welcher der folgenden Knochen gehört zum Schultergürtel?

Accepted Answer

Schlüsselbein

Answer

Elle

Answer

Oberarmknochen

Answer

Speiche

Question 2

Was ist die häufigste Sportverletzung des Knöchels?

Accepted Answer

Verstauchung

Answer

Überdehnung

Answer

Luxation

Answer

Bruch

Question 3

Welche der folgenden Strukturen ist für die Bildung von Knorpel zuständig?

Accepted Answer

Knorpelhaut

Answer

Muskelhaut

Answer

Knochenhaut

Answer

Knochenmark

Question 4

Welche der folgenden Herzbewegungen wird durch den Sinusknoten ausgelöst?

Accepted Answer

Vorhofkontraktion

Answer

Kammerkontraktion

Answer

Vorhofrelaxation

Answer

Kammerrelaxation

Question 5

Welche Art von Gelenk befindet sich zwischen zwei Wirbelkörpern?

Accepted Answer

Gleitgelenk

Answer

Kugelgelenk

Answer

Scharniergelenk

Answer

Sattelgelenk

Question 6

Was zeichnet eine offene Fraktur aus?

Accepted Answer

Sichtbarer Knochenbruch durch die Haut

Answer

Gebrochener Knochen mit intakter Haut

Answer

Splitterbruch ohne Knochenbruch

Answer

Prellung des Knochens ohne Bruch

Question 7

Welches Hormon fördert Muskelwachstum?

Accepted Answer

Testosteron

Answer

Insulin

Answer

Cortisol

Answer

Östrogen

Question 8

Welche Blutgefäße versorgen die Muskulatur mit Blut?

Accepted Answer

Arterien

Answer

Venen

Answer

Kapillaren

Answer

Lymphgefäße

Question 9

Welche Funktion hat Myoglobin im Muskel?

Accepted Answer

Sauerstoffspeicher

Answer

Übertragung von Nervenimpulsen

Answer

Muskelkontraktion

Answer

Energiegewinnung

Question 10

Welche der genannten Verletzungen ist eine Überlastungsverletzung?

Accepted Answer

Zerrung

Answer

Prellung

Answer

Verstauchung

Answer

Knochenbruch

Question 11

Was ist das vorrangige Ziel der Ersten Hilfe bei Sportverletzungen?

Accepted Answer

Verhinderung weiterer Schädigungen

Answer

Schmerzlinderung

Answer

Behandlung der Verletzung

Answer

Leistungssteigerung

Question 12

Welche Maßnahme dient der Vorbeugung von Sportverletzungen?

Accepted Answer

Aufwärmen

Answer

Übertraining

Answer

Inaktivität

Answer

Mangelhafte Ernährung

Question 13

Welche Rolle spielen Kohlenhydrate in der Ernährung von Sportlerinnen und Sportlern?

Accepted Answer

Energielieferant

Answer

Aufbau von Muskelmasse

Answer

Unterstützung der Verdauung

Answer

Flüssigkeitsregulation

Question 14

Welches Ziel verfolgt ein Belastungstest?

Accepted Answer

Alle der genannten Ziele

Answer

Bestimmung der maximalen Sauerstoffaufnahmekapazität

Answer

Überwachung der Herzfunktion

Answer

Diagnose von Herzerkrankungen

Question 15

Welche der folgenden Maßnahmen ist eine wirksame Methode, um Sportverletzungen vorzubeugen?

Accepted Answer

Ausreichendes Aufwärmen vor dem Training

Accepted Answer

Schutzausrüstung wie Helm und Knieschoner verwenden

Answer

Schmerzen während des Trainings ignorieren

Answer

Auf eine ausgewogene Ernährung verzichten

Question 16

Welches Organsystem ist für den Sauerstofftransport im Körper zuständig?

Accepted Answer

Atmungssystem

Answer

Skelettsystem

Answer

Nervensystem

Answer

Hormonsystem

Question 17

Welche der aufgeführten Verletzungen ist eine akute Verletzung?

Accepted Answer

Muskelfaserriss

Answer

Arthrose

Answer

Tennisarm

Answer

Meniskusriss

Question 18

Welche Erste-Hilfe-Maßnahme ist bei einem Sportler mit Verdacht auf Gehirnerschütterung zu ergreifen?

Accepted Answer

Ruhigstellung des Sportlers

Answer

Kühlung der betroffenen Stelle

Answer

Gabe von Schmerzmitteln

Answer

Fortsetzung des Spiels

Question 19

Welche Rehabilitationsmethode dient der Verbesserung der Beweglichkeit eines verletzten Gelenks?

Accepted Answer

Bewegungstherapie

Answer

Elektrostimulation

Answer

Kältetherapie

Answer

Manuelle Therapie

Question 20

Welcher Faktor erhöht das Risiko für Sportverletzungen?

Accepted Answer

Ungeeignete Ausrüstung

Answer

Ausreichendes Aufwärmen

Answer

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Answer

Regelmäßiges Training

Question 21

Welche Sportart gilt als anaerobe Sportart?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Marathonlauf

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Question 22

Welches Hormon ist für die Stoffwechselfunktion im Körper verantwortlich?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Adrenalin

Answer

Östrogen

Answer

Testosteron

Question 23

Welche Trainingsmethode zielt darauf ab, die Ausdauer eines Sportlers zu verbessern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Answer

Beweglichkeitstraining

Answer

Schnelligkeitstraining

Question 24

Welche Aussage über Doping im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Doping kann die Gesundheit des Sportlers gefährden.

Answer

Doping ist immer erlaubt, wenn es die Leistung verbessert.

Answer

Doping ist ein fairer Weg zum Erfolg.

Answer

Doping ist nur im Profisport ein Problem.

Question 25

Welche Struktur ist ein Hauptbestandteil von Sehnen?

Accepted Answer

Kollagenfasern

Answer

Elastinfasern

Answer

Nervenzellen

Answer

Knochenzellen

Question 26

Welche Sportart birgt ein erhöhtes Risiko für Kreuzbandverletzungen?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Schwimmen

Answer

Radfahren

Answer

Golf

Question 27

Welche Maßnahme dient der Prävention von Überlastungsverletzungen?

Accepted Answer

Regelmäßige Erwärmung und Dehnung

Answer

Übermäßiges Training

Answer

Einnahme von Schmerzmitteln

Answer

Verzicht auf Ruhepausen

Question 28

Welche Verletzung ist eine häufige Sportverletzung der Schulter?

Accepted Answer

Impingement-Syndrom

Answer

Tennisellenbogen

Answer

Achillessehnenriss

Answer

Kreuzbandriss

Question 29

Welche Behandlungsmethode wird häufig bei Sportverletzungen eingesetzt?

Accepted Answer

RICE-Protokoll

Answer

Operation

Answer

Akupunktur

Answer

Homöopathie

Question 30

Welche Ernährungsregel ist für Sportler wichtig?

Accepted Answer

Ausreichende Flüssigkeitszufuhr

Answer

Verzicht auf Kohlenhydrate

Answer

Hohe Zufuhr gesättigter Fettsäuren

Answer

Fast-Food-Konsum vor dem Training

Question 31

Was versteht man unter 'muskulärer Dysbalance' und wie kann sie zu Sportverletzungen beitragen?

Accepted Answer

Ungleichgewichte in der Kraft zwischen gegnerischen Muskelgruppen, die zu Verletzungen führen können

Answer

Verletzungen durch Überbeanspruchung der Muskulatur

Answer

Genetisch bedingte Zustände, die nicht beeinflusst werden können

Answer

Zustände ohne Auswirkungen auf die Gesundheit

Question 32

Welche der folgenden Aussagen zur Prävention von Sportverletzungen ist korrekt?

Accepted Answer

Regelmäßiges Aufwärmen und Abkühlen verringert das Verletzungsrisiko.

Answer

Sportliche Aktivität nur bei absoluter Schmerzfreiheit ist zu empfehlen.

Answer

Hochintensive Trainingseinheiten mindern das Verletzungsrisiko.

Question 33

Welche Aufgabe erfüllt die Gelenkkapsel?

Accepted Answer

Sie stabilisiert und schützt das Gelenk.

Answer

Sie speichert Nährstoffe.

Answer

Sie reguliert die Körpertemperatur.

Answer

Sie produziert Gelenkflüssigkeit.

Question 34

Welche Art von Verletzung liegt vor, wenn Muskelfasern überdehnt werden?

Accepted Answer

Zerrung

Answer

Verstauchung

Answer

Prellung

Answer

Bruch

Question 35

Welche Erstbehandlungsmethode wird bei akuten Sportverletzungen angewendet?

Accepted Answer

PECH-Regel

Answer

Medikamentöse Therapie

Answer

Operation

Answer

Physiotherapie

Question 36

Welches Hormon ist maßgeblich am Muskelaufbau beteiligt?

Accepted Answer

Testosteron

Answer

Östrogen

Answer

Insulin

Answer

Cortisol

Question 37

Welcher Faktor beeinflusst die Herzfrequenz während des Sports am stärksten?

Accepted Answer

Trainingsintensität

Answer

Alter

Answer

Lufttemperatur

Answer

Geschlecht

Question 38

Welches Ziel verfolgt die Sportpsychologie?

Accepted Answer

Optimierung der mentalen Leistungsfähigkeit von Sportlern

Answer

Ernährungsberatung

Answer

Behandlung von körperlichen Verletzungen

Question 39

Welches Kriterium ist bei der Auswahl eines Sportarztes entscheidend?

Accepted Answer

Fachgebiet Sportmedizin

Answer

Nähe zum Wohnort

Answer

Empfehlungen von Bekannten

Answer

Kostengünstige Behandlung

Question 40

Welche der folgenden Aussagen ist ein Zeichen für eine Überlastung beim Sport?

Accepted Answer

Anhaltende Muskelschmerzen und -steifheit

Answer

Erhöhter Appetit

Answer

Verbesserte Schlafqualität

Answer

Leichter Leistungsabfall

Question 41

Welche Verletzungstypen können durch Überdehnung entstehen?

Accepted Answer

Muskelfaserrisse und Sehnenentzündungen

Answer

Knochenbrüche und Verrenkungen

Answer

Prellungen und Quetschungen

Answer

Verstauchungen und Luxationen

Question 42

Welche der folgenden Aussagen zur Rehabilitation nach einer Sportverletzung ist korrekt?

Accepted Answer

Sich schrittweise wieder an die Belastung gewöhnen und die betroffene Stelle schonen

Answer

Nur noch leichte Übungen durchführen, die keine Schmerzen verursachen

Answer

Die verletzte Stelle für mehrere Wochen vollständig ruhigstellen

Answer

Sofort wieder mit dem vollen Training beginnen

Question 43

Welches der folgenden Hormone spielt eine Rolle bei der Regulation des Blutzuckerspiegels während des Sports?

Accepted Answer

Insulin

Answer

Wachstumshormon

Answer

Testosteron

Answer

Adrenalin

Question 44

Welche der folgenden Aussagen zur Ernährung im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Die richtige Ernährung kann die Leistungsfähigkeit verbessern, insbesondere durch die Zufuhr von Kohlenhydraten

Answer

Im Sport spielen Kohlenhydrate keine Rolle

Answer

Im Sport ist eine proteinreiche Ernährung immer von Vorteil

Question 45

Welches der folgenden Krafttrainingsmethoden ist für den Aufbau von Muskelmasse am besten geeignet?

Accepted Answer

Hypertrophie-Training (Training mit hohen Gewichten und wenigen Wiederholungen)

Answer

Kraftausdauertraining

Answer

Maximalkrafttraining

Answer

Schnellkrafttraining

Question 46

Welche der folgenden Aussagen zum Herz-Kreislauf-System im Sport ist richtig?

Accepted Answer

Regelmäßiges Ausdauertraining führt zu einer Vergrößerung des Herzvolumens

Answer

Das Herzschlagvolumen sinkt während des Sports

Answer

Das Herz-Kreislauf-System wird beim Sport nicht besonders belastet

Question 47

Welches der folgenden Konzepte beschreibt die Fähigkeit des Körpers, Bewegungen schnell und präzise auszuführen?

Accepted Answer

Koordinationsfähigkeit

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 48

Welche der folgenden Aussagen zum Doping im Sport ist korrekt?

Accepted Answer

Doping ist unethisch, kann die Gesundheit gefährden und die Chancengleichheit im Sport beeinträchtigen

Answer

Doping wird nur bei Ausdauersportarten eingesetzt

Answer

Doping ist im Profisport weit verbreitet

Question 49

Welche Aussage zur sportmedizinischen Anamnese trifft zu?

Accepted Answer

Sie erfasst die Krankengeschichte und mögliche Risikofaktoren.

Answer

Eine Anamnese wird lediglich bei akuten Verletzungen erstellt.

Answer

Jeder Sportler erhält die gleiche sportmedizinische Anamnese.

Question 50

Welche Maßnahme dient der Prävention von Sportverletzungen?

Accepted Answer

Regelmäßiges Aufwärmen und Abkühlen.

Answer

Ignorieren von Belastungsschmerzen.

Answer

Dauereinnahme von Schmerzmitteln.

Answer

Einnahme leistungssteigernder Mittel.

Question 51

Welche Behandlungsmaßnahme wird bei akuten Sportverletzungen in der Regel als erste Hilfe angewandt?

Accepted Answer

PECH-Protokoll (Pause, Eis, Compression, Hochlagerung).

Answer

Direkte Operation.

Answer

Sofortige Physiotherapie.

Answer

Medikamentöse Schmerztherapie.

Question 52

Welche Verletzung zählt zu den typischen Überlastungserscheinungen?

Accepted Answer

Tennisellenbogen (Epicondylitis humeri radialis).

Answer

Muskelfaserriss.

Answer

Knochenbruch.

Answer

Kreuzbandriss.

Question 53

Welche Aussage zur Ernährung von Sportlern ist richtig?

Accepted Answer

Sie sollte ausgewogen, energiereich und reich an Kohlenhydraten sein.

Answer

Sie sollte möglichst viel Eiweiß enthalten.

Answer

Sie sollte extrem fettarm sein.

Question 54

Welche Substanz zählt zu den Dopingmitteln?

Accepted Answer

Anabole Steroide

Answer

Kreatin

Answer

Vitaminpräparate

Answer

Eiweißpulver

Question 55

Welcher Grundsatz gehört zur Ethik in der Sportmedizin?

Accepted Answer

Einhaltung der ärztlichen Schweigepflicht

Answer

Diskriminierung von Sportlern mit Behinderungen

Answer

Leistungssteigerung um jeden Preis

Answer

Einsatz von Dopingmitteln

Question 56

Welche Organisation ist für die Bekämpfung von Doping im Sport zuständig?

Accepted Answer

Welt-Anti-Doping-Agentur (WADA)

Answer

Union of European Football Associations (UEFA)

Answer

Fédération Internationale de Football Association (FIFA)

Answer

Internationales Olympisches Komitee (IOC)

Question 57

Welche der folgenden Aussagen zur Prävention von Sportverletzungen ist **falsch**?

Accepted Answer

Regelmäßiges Dehnen vor dem Training ist ausreichend, um Verletzungen zu vermeiden.

Answer

Ein angemessenes Aufwärmen vor dem Training reduziert das Verletzungsrisiko.

Answer

Richtiges Training und Ausrüstung sind entscheidend für die Verletzungsprävention.

Question 58

Welcher Faktor ist **kein** direkter Risikofaktor für einen Muskelfaserriss?

Accepted Answer

Häufiger Konsum von Vitamin D-reichen Lebensmitteln.

Answer

Mangelnde Dehnfähigkeit.

Answer

Überlastung der Muskulatur.

Question 59

Welches Verfahren ist **am besten** geeignet, um einen Verdacht auf einen Bänderriss im Knöchel zu diagnostizieren?

Accepted Answer

Röntgenaufnahme.

Answer

Blutuntersuchung.

Answer

Ultraschalluntersuchung.

Answer

Manuelle Untersuchung durch den Arzt.

Question 60

Welche Behandlungsmethode ist **nicht** geeignet für eine akute Muskelzerrung?

Accepted Answer

Sofortige Belastung des verletzten Muskels.

Answer

Kompression mit einem Verband.

Answer

Hochlagerung des betroffenen Körperteils.

Answer

Ruhigstellung und Kühlung.

Question 61

Welche Aussage zur Rehabilitation nach einer Sportverletzung ist **richtig**?

Accepted Answer

Die Rehabilitation sollte individuell auf den Patienten und die Verletzung abgestimmt sein.

Answer

Die Rehabilitationsphase dient ausschließlich der Wiederherstellung der Kraft und Beweglichkeit.

Answer

Die vollständige Genesung ist in der Regel innerhalb von 2 Wochen erreicht.

Question 62

Welche Aussage zur Bedeutung des Herz-Kreislauf-Systems im Sport ist **falsch**?

Accepted Answer

Das Herz-Kreislauf-System hat keinen Einfluss auf die Leistungsfähigkeit im Sport.

Answer

Das Herz pumpt Sauerstoffreiches Blut zu den Muskeln.

Answer

Das Herz-Kreislauf-System transportiert Nährstoffe und Sauerstoff zu den Muskeln.

Question 63

Welche Aussage zum Einfluss von Training auf den Körper ist **richtig**?

Accepted Answer

Regelmäßiges Training stärkt das Immunsystem.

Answer

Training hat keinen Einfluss auf das Körpergewicht.

Answer

Training erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Answer

Training führt zu einem erhöhten Risiko für Verletzungen.

Question 64

Welche der folgenden Maßnahmen ist **nicht** Bestandteil einer guten Trainingsvorbereitung?

Accepted Answer

Intensives Krafttraining.

Answer

Kontrolle des Trainingszustands.

Answer

Ausreichendes Aufwärmen.

Answer

Dehnen der Muskulatur.