Schwimmen lernen: Online-Quiz für die 11. Klasse der Fachoberschule

Question 1

Welche Aussage über das Kraulschwimmen ist falsch?

Accepted Answer

Der Kopf ist unter Wasser

Answer

Der Armzug erfolgt abwechselnd

Answer

Die Beine schlagen auf und ab

Answer

Die Atmung erfolgt über Wasser

Question 2

Welches Hilfsmittel wird beim Rückenschwimmen häufig zur Stabilisierung der Körperlage verwendet?

Accepted Answer

Schwimmbrett

Answer

Rettungsring

Answer

Schnorchel

Answer

Taucherbrille

Question 3

Welche Auswirkung hat eine zu hohe Wassertemperatur auf den Schwimmer?

Accepted Answer

Hitzeerschöpfung

Answer

Unterkühlung

Answer

Muskelkrämpfe

Answer

Schwindel

Question 4

Welche der folgenden Schwimmübungen zielt auf die Verbesserung der Wasserlage ab?

Accepted Answer

Wasserhaltung

Answer

Beinschlagübungen

Answer

Armzugübungen

Answer

Tauchen

Question 5

Welche Armbewegung kennzeichnet den Brustschwimmarmzug?

Accepted Answer

Kreisförmig

Answer

Überkopf

Answer

Seitlich

Answer

Rückwärts

Question 6

Welche Technik hilft im Rückenschwimmen, den Wasserwiderstand zu verringern?

Accepted Answer

Rollbewegung

Answer

Beinschlag

Answer

Armzug

Answer

Körperspannung

Question 7

Welche Rolle spielt die Atmung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Sauerstoffversorgung

Answer

Körperhaltung

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Ausdauer

Question 8

Welche Schwimmart ist besonders gut geeignet, um die Ausdauer zu trainieren?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterling

Answer

Rückenschwimmen

Question 9

Welcher der folgenden Schwimmstile zeichnet sich durch rhythmische, abwechselnde Armbewegungen und kraftvolle Beinschläge aus?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Rückenkraulschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterlingsschwimmen

Question 10

Welche Körperhaltung ist charakteristisch für die Brustschwimmlage?

Accepted Answer

Brust nach unten, Arme vor dem Körper ausgestreckt

Answer

Rücken nach oben, Arme seitlich gestreckt

Question 11

Welche Atmungstechnik wird beim Rückenkraulschwimmen angewandt?

Accepted Answer

Einatmen über Nase und Mund, Ausatmen unter Wasser

Answer

Einatmen über Mund, Ausatmen über Nase

Question 12

Welche Aussage zum Schmetterlingsschwimmen ist zutreffend?

Accepted Answer

Es erfordert ein hohes Maß an Körperspannung

Answer

Es ist der schnellste Schwimmstil

Answer

Es ist für Anfänger leicht zu erlernen

Answer

Es ist weniger anstrengend als das Kraulschwimmen

Question 13

Wie solltest du dich nach dem Schwimmen in kaltem Wasser am besten verhalten?

Accepted Answer

Warm duschen und dich trocken anziehen

Answer

In der Sonne aufwärmen

Answer

Schnell nach Hause fahren und ein warmes Getränk zu dir nehmen

Answer

Leichte körperliche Aktivität betreiben

Question 14

Welche Rolle spielt die Atmung beim Schwimmen?

Accepted Answer

Sauerstoffversorgung der Muskulatur

Answer

Regulierung der Körperwärme

Question 15

Welche Technik treibt einen Schwimmer beim Brustschwimmen an?

Accepted Answer

Beinschlag

Answer

Armzug

Answer

Körperbewegung

Answer

Kopfhaltung

Question 16

Warum ist die Körperhaltung beim Rückenschwimmen so wichtig?

Accepted Answer

Zur Reduzierung des Wasserwiderstands

Answer

Zur Verbesserung der Atmung

Answer

Zur Erleichterung der Beinbewegungen

Answer

Zur besseren Sicht nach unten

Question 17

Welche Funktion haben die Armbewegungen beim Freistil?

Accepted Answer

Antrieb und Steuerung

Answer

Antrieb und Auftrieb

Answer

Steuerung und Auftrieb

Answer

Stabilisierung und Gleichgewicht

Question 18

Was ist ein Kopfsprung?

Accepted Answer

Ein Sprung ins Wasser mit dem Kopf voraus

Answer

Ein Sprung ins Wasser mit den Füßen voraus

Answer

Ein Sprung ins Wasser mit einer Drehung

Answer

Ein Sprung ins Wasser vom Sprungbrett

Question 19

Wie unterscheiden sich Freistil und Kraul voneinander?

Accepted Answer

Kraul ist eine Variante des Freistils

Answer

Freistil ist eine Variante des Krauls

Answer

Kraul und Freistil sind zwei verschiedene Schwimmstile

Answer

Es gibt keinen Unterschied zwischen Kraul und Freistil

Question 20

Welche Übung eignet sich am besten, um die Beintechnik beim Brustschwimmen zu verbessern?

Accepted Answer

Beinschlag an der Beckenwand

Answer

Beinschlag mit Schwimmflossen

Answer

Beinschlag mit Schwimmbrett

Answer

Beinschlag mit Hilfestellung eines Partners

Question 21

Welche Atmungstechnik wird beim Kraulen angewandt?

Accepted Answer

Seitliche Einatmung über Wasser

Answer

Einatmung unter Wasser

Answer

Ausatmung über Wasser

Answer

Einatmung durch die Nase

Question 22

Welche physikalische Eigenschaft beeinflusst maßgeblich den Auftrieb eines Schwimmers?

Accepted Answer

Dichte

Answer

Oberflächenspannung

Answer

Schwerkraft

Answer

Reibung

Question 23

Welche Übung ist besonders geeignet, um das Wassergefühl von Schwimmanfängern zu verbessern?

Accepted Answer

Wassergewöhnungsspiele

Answer

Freistilschwimmen

Answer

Tauchen

Answer

Rückenschwimmen

Question 24

Welche Körperhaltung sorgt beim Rückenschwimmen für eine optimale Wasserlage?

Accepted Answer

Kopf im Wasser, Rücken gerade, Beine gestreckt

Answer

Kopf über Wasser, Rücken gekrümmt, Beine gebeugt

Answer

Kopf unter Wasser, Rücken gerade, Beine seitlich ausgestreckt

Answer

Kopf seitlich, Rücken verdreht, Beine im Wasser kreisend

Question 25

Welcher Schwimmstil ist besonders schnell und effektiv?

Accepted Answer

Freistil

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Question 26

Wie wirkt sich regelmäßiges Schwimmen positiv auf das Herz-Kreislauf-System und die Muskulatur aus?

Accepted Answer

Verringert die Herzfrequenz und stärkt die Muskeln

Answer

Erhöht den Blutdruck und schwächt die Muskeln

Answer

Erhöht die Atemfrequenz und verringert die Ausdauer

Answer

Verringert die Gelenkbeweglichkeit und erhöht den Körperfettanteil

Question 27

Welche Schwimmtechnik zeichnet sich durch rhythmische, abwechselnde Armbewegungen aus, bei der ein Arm über Wasser zieht, während der andere unter Wasser drückt?

Accepted Answer

Kraul

Answer

Brust

Answer

Rücken

Answer

Delfin

Question 28

Welche Körperhaltung ist für einen erfolgreichen Startsprung am effektivsten, um eine hohe Anfangsgeschwindigkeit zu erreichen?

Accepted Answer

Hockend mit angewinkelten Beinen

Answer

Stehend mit angewinkelten Beinen

Answer

Liegend mit ausgestreckten Beinen

Answer

Kauernd mit angewinkelten Beinen

Question 29

Welcher Schwimmstil eignet sich für Anfänger am besten, da er eine natürliche Körperhaltung ermöglicht und leicht zu erlernen ist?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Kraul

Answer

Rückenkraul

Answer

Schmetterling

Question 30

Welche Atmungstechnik wird beim Kraulen angewendet, wobei das Ausatmen unter Wasser und das Einatmen über Wasser erfolgt?

Accepted Answer

Ausatmen unter Wasser, Einatmen über Wasser

Answer

Ausatmen über Wasser, Einatmen unter Wasser

Answer

Kontinuierliches Atmen über den Mund

Answer

Kontinuierliches Atmen über die Nase

Question 31

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen optimal, mit gestreckten Armen, zusammengeführten Beinen und dem Blick nach oben gerichtet?

Accepted Answer

Gestreckte Arme, Beine zusammen

Answer

Beine leicht gespreizt, Arme angewinkelt

Answer

Beine über Kreuz, Arme ausgestreckt

Answer

Arme und Beine gestreckt, Kopf im Nacken

Question 32

Welche Technik ermöglicht beim Rückenschwimmen eine schnelle Wende und beinhaltet eine Drehung im Wasser?

Accepted Answer

Flip-Turn

Answer

Open-Turn

Answer

Kreis-Turn

Answer

Salto-Turn

Question 33

Welche Wassertemperatur ist für das Schwimmen optimal und liegt zwischen einem angenehm erfrischenden und einem zu kalten Wert?

Accepted Answer

24-26 °C

Answer

28-30 °C

Answer

32-34 °C

Answer

36-38 °C

Question 34

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen optimal?

Accepted Answer

Rücken leicht gebeugt, Kopf über Wasser

Answer

Flach auf dem Rücken liegend, Kopf in den Nacken gelegt

Answer

Bauch auf dem Rücken liegend, Kopf ins Wasser getaucht

Answer

Seite auf dem Rücken liegend, Kopf gedreht

Question 35

Welche Faktoren beeinflussen maßgeblich die Geschwindigkeit beim Schwimmen?

Accepted Answer

Körperhaltung, Technik, Trainingszustand

Answer

Wassertemperatur, Strömung, Wellengang

Answer

Wetterbedingungen, Uhrzeit, Motivation

Answer

Alter, Geschlecht, Körperbau

Question 36

Wie kann die Ausdauer beim Schwimmen effektiv verbessert werden?

Accepted Answer

Durch regelmäßiges Training mittlerer Intensität über längere Zeiträume

Answer

Durch intensives Training mit kurzen Pausen

Answer

Durch Training mit Schwerpunkt auf Kraft und Geschwindigkeit

Answer

Durch Schwimmen mit Hilfsmitteln wie Flossen oder Pullbuoy

Question 37

Welcher Schwimmstil ist auch als "Freistil" bekannt?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Delphinschwimmen

Question 38

Beim Rückenschwimmen sollte die Körperhaltung wie folgt sein:

Accepted Answer

Mit dem Rücken nach oben und dem Kopf über Wasser

Answer

Mit dem Bauch nach oben

Answer

Mit dem Rücken nach oben und dem Kopf unter Wasser

Answer

Mit dem Kopf über Wasser und den Beinen voraus

Question 39

Welche Armbewegung ist charakteristisch für das Delphinschwimmen?

Accepted Answer

Wellenförmige Bewegungen

Answer

Kreisförmige Bewegungen

Answer

Überkopf-Bewegungen

Answer

Rudernde Bewegungen

Question 40

Welche Atmungstechnik wird beim Brustschwimmen verwendet?

Accepted Answer

Einatmen über Wasser, Ausatmen unter Wasser

Answer

Einatmen unter Wasser, Ausatmen über Wasser

Answer

Kontinuierliches Atmen über Wasser

Answer

Kein Atmen während des Schwimmens

Question 41

Was ist der Hauptzweck einer Umkehr beim Schwimmen?

Accepted Answer

Richtung ändern

Answer

Geschwindigkeit erhöhen

Answer

Kraft sparen

Answer

Wasser treten

Question 42

Wie sollte sich ein Schwimmer bei Unterkühlung im Wasser verhalten?

Accepted Answer

Ruhig bleiben und auf Hilfe warten

Answer

Panisch umherschwimmen

Answer

Kräfte sammeln und ans Ufer schwimmen

Answer

Untertauchen, um sich aufzuwärmen

Question 43

Welche Aussage beschreibt den Kraulstil korrekt?

Accepted Answer

Die Arme werden abwechselnd über Wasser geführt und vor dem Körper wieder ins Wasser eingetaucht.

Answer

Der Kopf schaut über Wasser aus dem Wasser.

Answer

Die Beine führen einen symmetrischen Beinschlag, der an einen Frosch erinnert, aus.

Answer

Der Körper ist gestreckt und das Gesicht zeigt nach unten ins Wasser.

Question 44

Welches Hilfsmittel erleichtert die Rückenlage?

Accepted Answer

Schwimmbrett

Answer

Rettungsweste

Answer

Taucherbrille

Answer

Flossen

Question 45

Wie erfolgt die Atmung beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Einatmen über Wasser, Ausatmen unter Wasser

Answer

Einatmen unter Wasser, Ausatmen über Wasser

Answer

Kontinuierliches Ein- und Ausatmen über Wasser

Answer

Kontinuierliches Ein- und Ausatmen unter Wasser

Question 46

Welcher Sicherheitsaspekt ist beim Schwimmen besonders wichtig?

Accepted Answer

Nie allein schwimmen gehen.

Answer

Sollte man unbekannte Gewässer meiden?

Answer

Darf man bei Gewitter im Wasser bleiben?

Answer

Ist es ratsam, vor dem Schwimmen Alkohol zu trinken?

Question 47

Welche Körperhaltung nimmt man in der Rückenlage ein?

Accepted Answer

Rücken nach unten, Arme seitlich ausgestreckt

Answer

Brust nach unten, Arme über Kopf

Answer

Bauch nach unten, Beine gestreckt

Answer

Seitenlage, ein Arm nach oben

Question 48

Welches Element gehört NICHT zur Kraultechnik?

Accepted Answer

Scherenschlag

Answer

Beinschlag

Answer

Armschwung

Answer

Atmung

Question 49

Welcher Schwimmstil ist für Anfänger besonders geeignet?

Accepted Answer

Brustschwimmen

Answer

Kraulen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Delfinschwimmen

Question 50

Welche Atemtechnik wird beim Kraulen angewendet?

Accepted Answer

Ausatmen über Wasser, Einatmen unter Wasser

Answer

Einatmen über die Nase, Ausatmen über den Mund

Answer

Kontinuierliches Ein- und Ausatmen über den Mund

Answer

Einatmen und Ausatmen durch die Nase

Question 51

Welche Körperhaltung ist beim Kraulen korrekt?

Accepted Answer

Körper gestreckt, Kopf in Verlängerung der Wirbelsäule

Answer

Körper gekrümmt, Kopf über Wasser

Answer

Körper entspannt, Kopf unter Wasser

Answer

Körper angespannt, Kopf seitlich gedreht

Question 52

Welche Technik erhöht die Distanz beim Brustschwimmen?

Accepted Answer

Delphinkick

Answer

Schmetterlingsschlag

Answer

Beinschlag des Rückenschwimmens

Answer

Kraulschlag

Question 53

Welche Wasserlage ist beim Rückenschwimmen korrekt?

Accepted Answer

Kopf und Schultern aus dem Wasser, Beine ausgestreckt

Answer

Kopf und Schultern unter Wasser, Beine angewinkelt

Answer

Körper seitlich im Wasser, Kopf über Wasser

Answer

Körper auf dem Rücken, Beine nach unten gerichtet

Question 54

Welcher Schwimmstil erfordert eine gleichzeitige Ausführung von Armzügen und Beinschlag?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterling

Question 55

Welche Körperhaltung ist beim Rückenschwimmen für einen optimalen Vortrieb unerlässlich?

Accepted Answer

Gestreckte Körperhaltung mit Blick nach oben

Answer

Gekrümmte Körperhaltung mit Blick nach vorne

Answer

Aufrechte Körperhaltung mit Blick nach unten

Answer

Seitliche Körperhaltung mit Blick zur Seite

Question 56

Welcher Schwimmstil eignet sich aufgrund seiner Effizienz ideal für längere Distanzen?

Accepted Answer

Kraulen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Schmetterlingsstil

Answer

Rückenschwimmen

Question 57

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Wasserlage eines Schwimmers?

Accepted Answer

Körperhaltung

Answer

Wellenhöhe

Answer

Schwimmgeschwindigkeit

Answer

Wassertemperatur

Question 58

Welcher Schwimmstil ermöglicht die höchste Geschwindigkeit?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Delphinschwimmen

Question 59

Welche Körperhaltung ist beim Brustschwimmen korrekt?

Accepted Answer

Brust nach vorne gerichtet, Arme seitlich gestreckt.

Answer

Brust nach unten gerichtet, Hände hinter dem Rücken verschränkt.

Answer

Kopf über Wasser, Beine gestreckt.

Answer

Rücken nach oben gerichtet, Arme seitlich.

Question 60

Welche physikalischen Faktoren beeinflussen die Auftriebskraft beim Schwimmen?

Accepted Answer

Volumen des verdrängten Wassers, Dichte des Wassers, Masse des Schwimmers.

Answer

Temperatur des Wassers, Farbe des Wassers, Strömung des Wassers.

Answer

Geschwindigkeit des Schwimmers, Größe des Schwimmers, Form des Schwimmers.

Question 61

Welcher Schwimmstil ist für Langstrecken am besten geeignet?

Accepted Answer

Kraulschwimmen

Answer

Brustschwimmen

Answer

Rückenschwimmen

Answer

Schmetterlingsschwimmen

Question 62

Welcher Schwimmstil zeichnet sich durch abwechselnde Überwasser-Armzüge und einen Delfinbeinschlag aus?

Accepted Answer

Schmetterling

Answer

Rückenkraul

Answer

Freistil

Answer

Brustschwimmen

Question 63

Wie lautet die optimale Wasserlage beim Schwimmen?

Accepted Answer

Horizontale Wasserlage, gestreckter Körper, Blick nach vorn

Answer

Schräge Wasserlage, gebeugter Körper, Blick nach oben

Answer

Vertikale Wasserlage, gebeugter Körper, Blick nach unten

Question 64

Welche Körperhaltung wird beim Rückenschwimmen empfohlen?

Accepted Answer

Gestreckter Körper, Kopf im Nacken, Blick nach oben

Answer

Gestreckter Körper, Kopf im Wasser, Blick nach unten

Answer

Gebeugter Körper, Kopf im Nacken, Blick nach oben