Schlaf und Gesundheit: Quiz für Kindergartenkinder

Question 1

Was hilft uns, gut zu schlafen?

Accepted Answer

Im Dunkeln und in Ruhe schlafen

Answer

Vor dem Schlafen viel toben

Answer

Vor dem Schlafen lange fernsehen

Answer

Abends sehr viel essen

Question 2

Was passiert, wenn Kinder gut geschlafen haben?

Accepted Answer

Sie sind fit und können gut spielen.

Answer

Sie sind müde und weinen viel.

Answer

Sie sind krank und müssen zum Arzt.

Answer

Sie können nicht mehr sprechen.

Question 3

Welches Tier schläft am allerlängsten?

Accepted Answer

Das Faultier

Answer

Der Löwe

Answer

Die Giraffe

Answer

Der Elefant

Question 4

Wie fühlen sich Kinder, wenn sie gut schlafen?

Accepted Answer

Gesund und glücklich

Answer

Traurig und müde

Answer

Stark und hungrig

Question 5

Welches Tier schläft im Winter besonders lange?

Accepted Answer

Der Braunbär

Answer

Die Katze

Answer

Der Hase

Answer

Der Hund

Question 6

Warum ist es wichtig, dass Kinder viel schlafen?

Accepted Answer

Damit sie gesund und schlau werden.

Answer

Damit sie nicht müde sind.

Answer

Damit sie schnell laufen können.

Question 7

Was kann bei Kindern Schlafprobleme verursachen?

Accepted Answer

Stress und Ängste

Answer

Regelmäßige Schlafenszeiten

Answer

Ein beruhigendes Einschlafritual

Answer

Viel Bewegung am Tag

Question 8

Was machen wir in der Krippe, um uns vor dem Schlafen zu beruhigen?

Accepted Answer

Schlaflied singen

Accepted Answer

Geschichte lesen

Answer

Trampolin springen

Answer

Verstecken spielen

Question 9

Was macht unser Körper, wenn wir schlafen?

Accepted Answer

Unser Körper erholt sich.

Answer

Unser Körper wird müde.

Answer

Unser Körper isst.

Answer

Unser Körper spielt.

Question 10

Wo können wir uns in der Krippe vor dem Schlafen noch etwas kuscheln?

Accepted Answer

Im Kuschelraum

Answer

Im Spielzimmer

Answer

Im Esszimmer

Question 11

Warum sind Rituale und Routinen vor dem Schlafengehen für Kinder wichtig?

Accepted Answer

Weil sie Kindern helfen, sich zu entspannen und ruhig zu werden.

Answer

Weil sie Kindern helfen, ihre Ängste zu überwinden.

Answer

Weil sie Kindern helfen, ihre Energie loszuwerden.

Answer

Weil sie Kindern helfen, ihre Fantasie zu entwickeln.

Question 12

Was hilft dir, schnell einzuschlafen?

Accepted Answer

Eine ruhige Geschichte hören

Accepted Answer

Ein warmes Bad nehmen

Answer

Vor dem Schlafen noch lange toben

Question 13

Wenn wir immer zur gleichen Zeit ins Bett gehen, weiß unser Körper, wann es Zeit ist, zu schlafen. Warum?

Accepted Answer

Weil unser Körper dann weiß, wann es Zeit ist, zu schlafen.

Answer

Weil unser Körper dann immer müde ist.

Answer

Weil unser Körper dann immer ausgeruht ist.

Answer

Weil unser Körper dann immer gesund ist.

Question 14

Welche Schlafphase ist am wichtigsten für das Wachstum von Kindern?

Accepted Answer

Die Phase, in der man tief und fest schläft

Answer

Die Phase, in der man schöne Träume hat

Answer

Die Phase, in der man sich viel bewegt

Answer

Die Phase, in der man wach ist

Question 15

Wenn wir vor dem Schlafen in der Krippe ein Lied singen, was passiert dann?

Accepted Answer

Wir werden müde und schlafen schneller ein.

Answer

Wir können dadurch besser spielen.

Answer

Wir bekommen dadurch mehr Energie.

Question 16

Warum ist es wichtig, schlafen zu gehen?

Accepted Answer

Damit wir gesund bleiben.

Answer

Damit wir müde werden.

Answer

Damit wir nachts nicht allein sind.

Answer

Damit wir uns langweilen.

Question 17

Mia hat Probleme beim Einschlafen im Kindergarten. Welches Schlafritual könnte ihr helfen, sich zu entspannen und besser einzuschlafen?

Accepted Answer

Vor dem Schlafen ein beruhigendes Lied hören oder eine Geschichte vorlesen lassen

Answer

Vor dem Schlafen noch aufgeregt herumtoben

Answer

Vor dem Schlafen fernsehen oder auf dem Handy spielen

Question 18

Warum ist guter Schlaf für kleine Kinder besonders wichtig?

Accepted Answer

Damit sie gesund bleiben und sich gut entwickeln können.

Answer

Damit sie schlechte Träume haben und sich nachts unsicher fühlen.

Question 19

Wir träumen besonders viel in einer bestimmten Schlafphase. Welche ist das?

Accepted Answer

Traumschlafphase

Answer

Einschlafphase

Answer

Tiefschlafphase

Question 20

Was helfen Schlafrituale Kindern in der Krippe?

Accepted Answer

Einschlafen

Answer

Aufstehen

Answer

Spielen

Answer

Essen

Question 21

Was passiert, wenn du zu wenig schläfst?

Accepted Answer

Du bist müde.

Accepted Answer

Du kannst dich nicht gut konzentrieren.

Accepted Answer

Du bist quengelig und weinst viel.

Answer

Du bist fit und kannst lange spielen.

Question 22

Was können Eltern tun, damit ihre kleinen Kinder gut schlafen?

Accepted Answer

Den Kindern feste Schlafenszeiten geben und sich daran halten

Answer

Den Kindern vor dem Schlafengehen viel fernsehen lassen

Answer

Vor dem Bettgehen viel Zucker und Koffein geben

Question 23

Wenn wir schlafen, träumen wir. Welche Schlafphase ist besonders wichtig für unsere Träume?

Accepted Answer

REM-Schlaf

Answer

Leichter Schlaf

Answer

Tiefer Schlaf

Answer

Übergangsschlaf

Question 24

Welches Getränk sollten Kinder vor dem Schlafengehen trinken, um besser zu schlafen?

Accepted Answer

Wasser

Answer

Kaffee

Answer

Orangensaft

Answer

Cola

Question 25

Wer hilft den Kindern im Kindergarten, sich zu beruhigen und einzuschlafen?

Accepted Answer

Die Erzieher

Answer

Mama und Papa

Question 26

Wenn du vor dem Schlafengehen ein warmes Bad nimmst, sinkt deine Körpertemperatur. Warum hilft uns das, schneller einzuschlafen?

Accepted Answer

Weil es uns abkühlt

Answer

Weil es uns warm hält

Answer

Weil es uns müde macht

Question 27

Was hilft uns, schnell einzuschlafen?

Accepted Answer

Ruhige Musik hören

Answer

Viel Cola trinken

Answer

Ausschlafen am Wochenende

Answer

Vor dem Schlafen noch ein wenig spielen

Question 28

Was macht unser Körper nachts, damit wir am nächsten Tag fit sind?

Accepted Answer

Unser Körper repariert sich und tankt Energie.

Answer

Wir lernen neue Dinge.

Question 29

Welcher Schlaf hilft uns am meisten beim Großwerden?

Accepted Answer

Der Schlaf, in dem wir viel wachsen

Answer

Der Schlaf, in dem wir träumen

Answer

Der Schlaf, in dem wir ganz ruhig liegen

Answer

Der Schlaf, in dem wir uns viel bewegen

Question 30

Wenn wir müde sind, was sollten wir tun?

Accepted Answer

Schlafen gehen

Answer

Weiter wach bleiben und spielen

Answer

Süßigkeiten essen

Question 31

Wer hilft den kleinen Kindern in der Krippe beim Einschlafen?

Accepted Answer

Die Erzieher

Answer

Mama und Papa

Answer

Die Freunde

Answer

Die Köchin

Question 32

Warum ist es wichtig, gut zu schlafen?

Accepted Answer

Damit wir besser wachsen und lernen.

Answer

Damit wir nicht müde sind.

Answer

Damit wir nicht traurig sind.

Answer

Damit wir mehr Süßigkeiten essen können.

Question 33

Wenn wir in der Krippe jeden Abend vor dem Schlafen die gleichen Dinge tun, wie nennt man das?

Accepted Answer

Schlafritual

Answer

Schlafzeit

Answer

Schlaflied

Question 34

Wenn wir vor dem Mittagsschlaf in der Krippe gemeinsam ein Lied singen, was passiert dann mit unserem Körper?

Accepted Answer

Unser Körper wird müde und kann besser schlafen.

Answer

Unser Körper wird aktiver und wir können nicht einschlafen.

Answer

Unser Körper wird schneller wach und wir sind fit.

Question 35

Was passiert mit deinem Körper, wenn du schläfst?

Accepted Answer

Dein Körper wird langsamer und du atmest ruhiger.

Answer

Dein Körper wird schneller und du atmest schneller.

Answer

Dein Körper bewegt sich nicht und du atmest gar nicht.

Question 36

Wie kannst du deinem müden Freund helfen, gut zu schlafen?

Accepted Answer

Ein warmes Bad für ihn vorbereiten

Answer

Ihm viele Süßigkeiten geben

Question 37

Was passiert mit unserem Körper, wenn wir schlafen gehen?

Accepted Answer

Unser Körper wird ruhiger und langsamer.

Answer

Unser Körper wird munter und fit.

Question 38

Wenn ein Kind nachts oft aufwacht und nicht mehr einschlafen kann, könnte das ein Zeichen für was sein?

Accepted Answer

Eine Schlafstörung

Answer

Einen guten Schlaf

Answer

Einen tiefen Schlaf

Answer

Einen guten Schlaf, weil das Kind nachts wach ist

Question 39

Warum ist Schlaf für Kinder so wichtig?

Accepted Answer

Er lässt ihren Körper und ihr Gehirn wachsen und sich entwickeln.

Answer

Er macht sie glücklich.

Answer

Er hilft ihnen, im Kindergarten brav zu sein.

Answer

Er schützt sie vor Krankheiten.

Question 40

Was macht einen guten Schlafplatz aus?

Accepted Answer

Ein warmes und dunkles Zimmer

Answer

Ein Zimmer mit viel Lärm und Licht

Answer

Ein Zimmer mit einem unbequemen Bett

Answer

Ein Zimmer mit vielen Handys und Tablets

Question 41

Wenn wir träumen, bewegen sich unsere Augen schnell unter den geschlossenen Lidern. Wie heißt diese Schlafphase?

Accepted Answer

REM-Schlaf

Answer

Leichtschlaf

Answer

Tiefschlaf

Question 42

Wie können Eltern und Erzieher gemeinsam dafür sorgen, dass Kinder im Krippenalter gut schlafen?

Accepted Answer

Eltern und Erzieher arbeiten zusammen, um einen Schlafplan zu erstellen.

Answer

Eltern bestimmen die Schlafenszeit allein.

Answer

Erzieher geben Eltern Anweisungen zum Schlafverhalten.

Question 43

Wie hilft Schlafen Kindern, sich Dinge besser zu merken, aufmerksamer zu sein und Probleme zu lösen?

Accepted Answer

Schlafen hilft Kindern, sich mehr an Dinge zu erinnern

Accepted Answer

Schlafen macht Kinder aufmerksamer und konzentrierter

Accepted Answer

Schlafen hilft Kindern, Probleme besser zu lösen

Question 44

Wenn wir träumen, bewegen sich unsere Augen ganz schnell. Wie heißt diese Schlafart?

Accepted Answer

REM-Schlaf

Answer

Tiefschlaf

Answer

Leichtschlaf

Question 45

Wenn Kinder zu wenig schlafen, was kann dann passieren?

Accepted Answer

Sie können sich schlechter Dinge merken.

Answer

Sie lernen schneller.

Answer

Sie werden kreativer.

Answer

Sie werden fröhlicher.

Question 46

Wie können Erzieher und Eltern zusammenarbeiten, um im Kindergarten eine angenehme Schlafumgebung für die Kinder zu schaffen?

Accepted Answer

Erzieher sorgen für eine ruhige und dunkle Schlafumgebung und Eltern bereiten die Kinder durch Einhalten von Routinen zu Hause auf das Schlafen vor.

Answer

Eltern bringen Kuscheltiere und Decken mit.

Answer

Eltern stellen sicher, dass ihre Kinder vor dem Zubettgehen gut essen und die Erzieher sind dafür verantwortlich, die Kinder zu wecken.

Answer

Erzieher und Eltern tauschen keine Informationen über die Schlafgewohnheiten der Kinder aus.

Question 47

Was kannst du tagsüber machen, damit du nicht so müde bist?

Accepted Answer

Viel Wasser trinken

Answer

In der Ecke sitzen und nichts tun

Answer

Süßigkeiten essen

Question 48

Was können wir tun, wenn Kinder Albträume haben?

Accepted Answer

Die Kinder aufwecken und beruhigen.

Answer

Die Kinder ignorieren und hoffen, dass die Albträume von alleine verschwinden.

Answer

Die Kinder bestrafen, weil sie Albträume haben.

Question 49

Was können Kinder anderen Kindern raten, damit sie besser schlafen?

Accepted Answer

Jeden Abend zur gleichen Zeit ins Bett gehen

Accepted Answer

Im Schlafanzug im Bett kuscheln

Answer

Tagsüber viele Süßigkeiten essen

Answer

Vor dem Schlafengehen fernsehen oder auf dem Tablet spielen

Question 50

Was hilft dir, abends gut einzuschlafen?

Accepted Answer

Vor dem Schlafen ein warmes Bad nehmen

Answer

Vor dem Schlafen noch Süßigkeiten essen

Answer

Vor dem Schlafen noch lange fernsehen

Question 51

Wie merkst du, dass du müde bist?

Accepted Answer

Du reibst dir die Augen

Answer

Du willst Süßigkeiten essen

Answer

Du willst mit deinen Freunden spielen

Answer

Du willst ein Buch lesen

Question 52

Wie können Erzieher und Eltern zusammenarbeiten, damit Kinder gut schlafen?

Accepted Answer

Sie sprechen miteinander über den Schlaf der Kinder.

Answer

Sie geben den Kindern unterschiedliche Schlafenszeiten.

Answer

Sie lassen die Kinder am Wochenende lange aufbleiben.

Answer

Sie bestrafen die Kinder, wenn sie nicht schlafen.

Question 53

Was hilft uns am besten, einzuschlafen?

Accepted Answer

Ruhig liegen

Answer

Im Kreis laufen

Answer

Wild herumspringen

Question 54

Warum brauchen Kinder besonders viel Schlaf?

Accepted Answer

Weil ihr Körper noch wächst

Answer

Weil sie viel spielen

Question 55

Was hilft dir dabei, gut einzuschlafen?

Accepted Answer

Mit Mama oder Papa kuscheln

Accepted Answer

Eine Geschichte hören

Answer

Fernsehen gucken

Answer

Kekse essen

Question 56

Was hilft Kindern, wenn sie nachts nicht schlafen können, weil sie Angst haben?

Accepted Answer

Mit den Eltern kuscheln.

Answer

Laut schreien.

Answer

Süßigkeiten essen.

Answer

Fernsehen.

Question 57

Was passiert im REM-Schlaf und im Tiefschlaf?

Accepted Answer

Im REM-Schlaf träumen wir, im Tiefschlaf schlafen wir fest.

Answer

Im Tiefschlaf träumen wir, im REM-Schlaf nicht.

Answer

Im REM-Schlaf schlafen wir fest, im Tiefschlaf träumen wir.

Question 58

Warum ist Schlaf für Kinder wichtig?

Accepted Answer

Damit sie wachsen und gesund bleiben.

Answer

Damit sie nicht müde sind.

Answer

Damit sie nicht krank werden.

Question 59

Was ist Schlafapnoe?

Accepted Answer

Wenn man im Schlaf manchmal nicht atmen kann

Answer

Wenn man im Schlaf mit den Zähnen knirscht

Answer

Wenn man im Schlaf oft schlechte Träume hat

Question 60

Was ist ein Traum?

Accepted Answer

Eine Verarbeitung von Dingen, die man erlebt hat

Answer

Eine Geschichte, die man sich selbst ausdenkt

Answer

Ein Wunsch, der wahr wird

Question 61

Wenn Kinder nicht genug schlafen, wie verhalten sie sich dann oft?

Accepted Answer

Sie sind müde und weinerlich.

Accepted Answer

Sie können sich nicht so gut an Dinge erinnern.

Answer

Sie sind sehr fröhlich und aktiv.

Answer

Sie lernen alles viel schneller.

Question 62

Wie können Erzieher*innen und Eltern zusammenarbeiten, um Kindern mit besonderen Bedürfnissen einen guten Schlaf zu ermöglichen?

Accepted Answer

Regelmäßiger Austausch und Informationsaustausch über das Schlafverhalten des Kindes

Accepted Answer

Einhaltung gleicher Schlafenszeiten und Rituale zu Hause und in der Kita

Answer

Verabreichung von schlaffördernden Medikamenten

Answer

Zwingen des Kindes, so lange wie möglich zu schlafen

Question 63

Was bewirkt das Hormon Melatonin in unserem Körper?

Accepted Answer

Es macht uns müde.

Answer

Es macht uns munter.

Answer

Es hilft uns beim Essen.

Answer

Es macht uns schnell.

Question 64

Was ist besonders wichtig für Eltern, wenn es um den gesunden Schlaf ihrer Kinder geht?

Accepted Answer

Regelmäßige Schlafenszeiten einhalten

Accepted Answer

Eine ruhige und dunkle Schlafumgebung schaffen

Accepted Answer

Vor dem Schlafengehen auf elektronische Geräte verzichten