Leistungsdiagnostik im Sport: Teste dein Wissen über Leistungsmessung

Question 1

Welches ist das Ziel eines Laktattests?

Accepted Answer

Bestimmung der anaeroben Schwelle

Answer

Ermittlung des maximalen Herzfrequenzbereichs

Answer

Messung der neuromuskulären Ermüdung

Answer

Abschätzung des Körperfettanteils

Question 2

Welche Belastungsart kennzeichnet den Wingate-Test?

Accepted Answer

Maximale Belastung

Answer

Zunehmende Belastung

Answer

Intervallbelastung

Answer

Ausdauerbelastung

Question 3

Worauf basiert die Berechnung des Body-Mass-Index (BMI)?

Accepted Answer

Größe und Gewicht

Answer

Hautfaltenmessung

Answer

Bioelektrische Impedanzanalyse

Answer

Spirometrie

Question 4

Welcher Wert gibt den Anteil der Energiebereitstellung aus aeroben Stoffwechselwegen während einer Belastung an?

Accepted Answer

Aerobikverhältnis

Answer

Laktatwert

Answer

Herzschlagvolumen

Answer

Ventilationsäquivalent für Sauerstoff

Question 5

Welche Methode wird zur Messung der Ausdauerleistungsfähigkeit eines Sportlers eingesetzt?

Accepted Answer

Stufentest

Answer

Sprungtest

Answer

Körperfettanalyse

Answer

Geschwindigkeitstest

Question 6

Welche Einheit wird zur Messung der Schnelligkeitsfähigkeit verwendet?

Accepted Answer

Sekunden

Answer

Meter

Answer

Kilogramm

Answer

Wiederholungen

Question 7

Welcher Test misst die Beweglichkeit eines Sportlers?

Accepted Answer

Sit-and-Reach-Test

Answer

Kugelstoßen

Answer

3000-m-Lauf

Answer

Liegestütze

Question 8

Was ist ein Submaximaltest?

Accepted Answer

Ein Test, der bei Belastung unterhalb des Leistungsmaximums ausgeführt wird.

Answer

Ein Test, der bei maximaler Belastung durchgeführt wird.

Answer

Ein Test, der die maximale Sauerstoffaufnahme misst.

Answer

Ein Test, der die Laktatkonzentration im Blut misst.

Question 9

Was versteht man unter dem VO2max?

Accepted Answer

Maximale Sauerstoffaufnahme

Answer

Maximale Herzfrequenz

Answer

Maximale Laufgeschwindigkeit

Answer

Maximale Kraft

Question 10

Welche Methode eignet sich am besten, um die Ausdauerfähigkeit eines Sportlers zu messen?

Accepted Answer

Cooper-Test

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Standweitsprung

Answer

Klimmzüge

Question 11

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die Muskelkraft?

Accepted Answer

Muskelfasertyp

Answer

Übungsintensität

Answer

Trainingsdauer

Answer

Körperhaltung

Question 12

Wofür wird ein Herzfrequenzmesser verwendet?

Accepted Answer

Messung der Herzfrequenz

Answer

Messung des Blutdrucks

Answer

Messung der Sauerstoffaufnahme

Answer

Messung der Körpertemperatur

Question 13

Welche Methode eignet sich am besten, um die Schnelligkeit zu messen?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

200-Meter-Lauf

Answer

400-Meter-Lauf

Answer

800-Meter-Lauf

Question 14

Welche Maßeinheit wird zur Messung der Ausdauer verwendet?

Accepted Answer

Minute

Answer

Newton

Answer

Meter

Answer

Kilogramm

Question 15

Welche Aussage zur Beweglichkeit ist korrekt?

Accepted Answer

Beweglichkeit kann durch regelmäßiges Dehnen gesteigert werden.

Answer

Beweglichkeit ist genetisch festgelegt und kann nicht verbessert werden.

Answer

Beweglichkeit nimmt mit zunehmendem Alter zu.

Answer

Beweglichkeit ist nur für Leistungssportler von Bedeutung.

Question 16

Welche Methode dient zur Messung der Ausdauerleistung eines Sportlers?

Accepted Answer

Cooper-Test

Answer

100-Meter-Sprint

Answer

Standweitsprung

Answer

Klimmzüge

Question 17

Welches Gerät wird zur Messung der Muskelkraft eingesetzt?

Accepted Answer

Handdynamometer

Answer

EKG-Gerät

Answer

Laktatmessgerät

Answer

Schrittzähler

Question 18

Welche Einheit wird zur Angabe der Schnelligkeit verwendet?

Accepted Answer

Meter pro Sekunde

Answer

Watt

Answer

Kilogramm

Answer

Prozent

Question 19

Welche Aussage zur Leistungsdiagnostik ist korrekt?

Accepted Answer

Sie kann zur Planung und Steuerung des Trainings eingesetzt werden.

Answer

Sie dient ausschließlich der Feststellung der aktuellen Leistungsfähigkeit.

Answer

Sie ist für Kinder und Jugendliche unnötig.

Answer

Sie ersetzt das subjektive Empfinden des Sportlers vollständig.

Question 20

Welche physiologische Größe wird beim Laktattest gemessen?

Accepted Answer

Laktatkonzentration im Blut

Answer

Blutdruck

Answer

Herzschlag

Answer

Körpertemperatur

Question 21

Welcher Parameter dient als Indikator für die anaerobe Schwelle?

Accepted Answer

Laktatkonzentration von 2 mmol/l

Answer

Herzschlag von 180 Schlägen pro Minute

Answer

Atemfrequenz von 30 Atemzügen pro Minute

Answer

Körpertemperatur von 39 Grad Celsius

Question 22

Welche Aussage zur Auswertung von Leistungstests ist korrekt?

Accepted Answer

Die Ergebnisse sollten mit alters- und geschlechtsspezifischen Normwerten verglichen werden.

Answer

Nur positive Testergebnisse sind aussagekräftig.

Answer

Die Auswertung ist unabhängig vom Alter und Geschlecht des Sportlers.

Answer

Die Ergebnisse sind immer objektiv und zuverlässig.

Question 23

Welche Bedeutung hat die Leistungsdiagnostik im Schulsport?

Accepted Answer

Sie kann zur Förderung der Gesundheit und Fitness beitragen.

Answer

Sie dient hauptsächlich der Leistungsfeststellung im Wettkampf.

Answer

Sie ist nur für Leistungssportler relevant.

Answer

Sie sollte nur in der Oberstufe durchgeführt werden.

Question 24

Welche Methoden werden verwendet, um den Herzschlag während des Sports zu messen?

Accepted Answer

EKG, Pulsmessung am Handgelenk, Brustgurt

Answer

Laktattest, Spiroergometrie, Hautwiderstandsmessung

Answer

Schrittzähler, Kalorienzähler, Stoppuhr

Question 25

Welche der folgenden Größen ist KEIN Maß für die Ausdauer?

Accepted Answer

Kraft

Answer

Maximale Sauerstoffaufnahme

Answer

乳酸spiegel

Answer

Herz-Kreislauf-Funktion

Question 26

Mit welchem Gerät misst man die Maximalkraft?

Accepted Answer

Dynamometer

Answer

Ergometer

Answer

Laktatmessgerät

Answer

Bioelektrische Impedanzanalyse

Question 27

Wie testet man die Beweglichkeit eines Sportlers?

Accepted Answer

Messung des Bewegungsumfangs

Answer

Schnellkrafttest

Answer

Laktatkurve

Answer

Spiroergometrie

Question 28

Welches Verfahren der Schnelligkeitsdiagnostik basiert auf der Messung der Reaktionszeit?

Accepted Answer

Reaktionstest

Answer

Sprinttest

Answer

Sprungtest

Answer

Leistungstest

Question 29

Was unterscheidet Kraft von Schnelligkeit?

Accepted Answer

Kraft steht für Ausübung von Kraft, Schnelligkeit für rasche Bewegung.

Answer

Kraft steht für rasche Bewegung, Schnelligkeit für Ausübung von Kraft.

Answer

Kraft und Schnelligkeit sind das Gleiche.

Answer

Kraft steht für Ausübung von Kraft, Schnelligkeit für langsame Bewegung.

Question 30

Welche Übung dient der Messung der Beweglichkeit?

Accepted Answer

Rumpfbeuge

Answer

Bankdrücken

Answer

Hochsprung

Answer

Dreisprung

Question 31

Was bedeutet anaerober Stoffwechsel?

Accepted Answer

Stoffwechsel ohne Sauerstoffzufuhr

Answer

Stoffwechsel mit Sauerstoffzufuhr

Answer

Stoffwechsel, der bei hoher Belastung auftritt

Answer

Stoffwechsel, der bei geringer Belastung auftritt

Question 32

Welche Methode wird zur Messung der Schnelligkeit angewendet?

Accepted Answer

Sprinttest

Answer

Standing Long Jump

Answer

Klimmzüge

Answer

Ergometertest

Question 33

Welche Methode wird zur Messung der Ausdauer eingesetzt?

Accepted Answer

Stufentest

Answer

Standweitsprung

Answer

Klimmzüge

Answer

100-Meter-Lauf

Question 34

Welcher Test dient der Bestimmung der maximalen Kraft?

Accepted Answer

1-RM-Test

Answer

Wingate-Test

Answer

Cooper-Test

Answer

Shuttle-Run

Question 35

Welche Übung dient der Messung der Beweglichkeit?

Accepted Answer

Sit-and-Reach-Test

Answer

Bankdrücken

Answer

Kniebeugen

Answer

Liegestütze

Question 36

Welche Übung ist ein Beispiel für eine plyometrische Übung?

Accepted Answer

Sprungkrafttraining

Answer

Kniebeuge

Answer

Liegestütze

Answer

Bankdrücken

Question 37

Was ist ein anaerobes Training?

Accepted Answer

Training, das ohne Sauerstoffzufuhr durchgeführt wird

Answer

Training, das mit Sauerstoffzufuhr durchgeführt wird

Answer

Training, das die Ausdauer verbessert

Answer

Training, das die Kraft verbessert

Question 38

Welche Einheit benutzt man, um die Kraft zu messen?

Accepted Answer

Newton

Answer

Watt

Answer

Joule

Answer

Kilogramm

Question 39

Was ist ein Belastungs-EKG?

Accepted Answer

Ein Elektrokardiogramm, das während körperlicher Belastung aufgezeichnet wird

Answer

Ein Elektrokardiogramm, das nach körperlicher Belastung aufgezeichnet wird

Answer

Ein Elektrokardiogramm, das im Ruhezustand aufgezeichnet wird

Answer

Ein Elektrokardiogramm, das den Herzrhythmus misst

Question 40

Welche Methode dient zur Messung der Schnelligkeit?

Accepted Answer

Sprinttest

Answer

Sprungtest

Answer

Wurfweitetest

Answer

Laufbandtest

Question 41

Welche Leistungsfähigkeitskomponente wird durch den Cooper-Test gemessen?

Accepted Answer

Ausdauer

Answer

Kraft

Answer

Schnelligkeit

Answer

Beweglichkeit

Question 42

Wie wird die Herzfrequenz während einer Leistungsdiagnostik gemessen?

Accepted Answer

Sowohl A als auch C

Answer

Mit einem Brustgurt

Answer

Mit einem Elektrokardiogramm

Answer

Mit einer Pulsuhr

Question 43

Was versteht man unter einer Laktatmessung?

Accepted Answer

Eine Messung des Laktatspiegels im Blut

Answer

Eine Messung des Sauerstoffverbrauchs

Answer

Eine Messung der Herzfrequenz

Answer

Eine Messung der Körpertemperatur

Question 44

Welche Methode wird verwendet, um die Ausdauer eines Sportlers zu messen?

Accepted Answer

Cooper-Test

Answer

Dreisprung

Answer

Liegestütze

Question 45

Welches Gerät wird zur Messung der Kraft verwendet?

Accepted Answer

Kraftmessdose

Answer

Stoppuhr

Answer

Pulsmesser

Answer

Bandmaß

Question 46

Wie wird die Schnelligkeit eines Sportlers gemessen?

Accepted Answer

Sprint über eine bestimmte Distanz

Answer

Weitsprung

Answer

Ausdauerlauf

Answer

Krafttraining

Question 47

Mit welchem Test wird die Beweglichkeit beurteilt?

Accepted Answer

Sit-and-Reach-Test

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Klimmzug

Answer

Standweitsprung

Question 48

Welcher Wert gibt die maximale Sauerstoffaufnahme eines Sportlers an?

Accepted Answer

VO2max

Answer

LA

Answer

HFmax

Answer

PW

Question 49

Welche Informationen liefert eine Leistungsdiagnostik?

Accepted Answer

Stärken, Schwächen und Verbesserungspotenziale

Answer

Die Lieblingsdisziplin eines Sportlers

Answer

Nur die Stärken eines Sportlers

Answer

Nur die Schwächen eines Sportlers

Question 50

Warum ist eine Leistungsdiagnostik für Sportler wichtig?

Accepted Answer

Um das Training zu optimieren und Verletzungen vorzubeugen

Answer

Weil sie Pflicht ist

Answer

Weil sie nur für Profisportler relevant ist

Answer

Weil sie Spaß macht

Question 51

Welche Aussage zur Durchführung einer Leistungsdiagnostik ist korrekt?

Accepted Answer

Sie sollte regelmäßig und unter standardisierten Bedingungen durchgeführt werden

Answer

Sie sollte nur vor Wettkämpfen durchgeführt werden

Answer

Sie sollte nur auf Wunsch des Sportlers durchgeführt werden

Question 52

Wer ist für die Auswertung und Interpretation der Ergebnisse einer Leistungsdiagnostik verantwortlich?

Accepted Answer

Trainer oder Sportwissenschaftler

Answer

Eltern

Answer

Arzt

Answer

Sportler

Question 53

Welche der folgenden Aussagen zur Anwendung von Leistungsdiagnostik im Schulsport ist korrekt?

Accepted Answer

Sie kann zur individuellen Förderung und Talentsichtung beitragen

Answer

Sie ist im Schulsport nicht sinnvoll

Answer

Sie sollte nur für Leistungskurse durchgeführt werden

Question 54

Was bedeutet der VO2max-Wert?

Accepted Answer

Die maximale Sauerstoffmenge, die der Körper pro Minute aufnehmen kann.

Answer

Die maximale Herzschläge pro Minute.

Answer

Die maximale Geschwindigkeit, die ein Sportler erreichen kann.

Answer

Die maximale Kraft, die ein Muskel entwickeln kann.

Question 55

Welche Kraftfähigkeit wird beim Bankdrücken gemessen?

Accepted Answer

Maximalkraft

Answer

Kraftausdauer

Answer

Explosivkraft

Answer

Schnellkraft

Question 56

Welche Methode zur Messung der Schnelligkeit ist am genauesten?

Accepted Answer

Lichtschrankenmessung

Answer

Videomessung

Answer

Handzeitmessung

Answer

GPS-Messung

Question 57

Warum ist eine Aufwärmphase vor einem Leistungstest wichtig?

Accepted Answer

Sie bereitet den Körper auf die Belastung vor und hilft, Verletzungen zu vermeiden.

Answer

Sie verbessert die Ausdauer.

Answer

Sie erhöht die maximale Leistung.

Question 58

Welche Aussage zur Leistungsdiagnostik ist falsch?

Accepted Answer

Leistungsdiagnostik dient nur zur Bewertung von Spitzensportlern.

Answer

Leistungsdiagnostik kann zur Optimierung des Trainings eingesetzt werden.

Answer

Leistungsdiagnostik hilft, individuelle Trainingspläne zu erstellen.

Answer

Leistungsdiagnostik kann Verletzungen vorbeugen.

Question 59

Was ist KEIN Vorteil der Leistungsdiagnostik?

Accepted Answer

Überforderung durch zu hohes Training.

Answer

Verletzungsprävention.

Answer

Motivierende Wirkung.

Answer

Individuelle Trainingssteuerung.

Question 60

Warum ist Beweglichkeit im Sport wichtig?

Accepted Answer

Sie ermöglicht größere Bewegungsfreiheit und hilft, Verletzungen vorzubeugen.

Answer

Sie steigert die Kraft.

Answer

Sie verbessert die Ausdauer.

Question 61

Welche Methode zur Messung der Beweglichkeit wird am häufigsten eingesetzt?

Accepted Answer

Sit-and-Reach-Test

Answer

Goniometrie

Answer

Dehnungsindex

Answer

ROM-Messung

Question 62

Welche der folgenden Methoden wird zur Messung der Ausdauerfähigkeit verwendet?

Accepted Answer

Cooper-Test

Answer

50-Meter-Lauf

Answer

Standweitsprung

Answer

Kniebeuge

Question 63

Welches Gerät wird für die Messung der Muskelkraft eingesetzt?

Accepted Answer

Dynamometer

Answer

Elektrokardiogramm (EKG)

Answer

Spiroergometer

Answer

Kraftmessplatte

Question 64

Wie wird die Schnelligkeit eines Läufers gemessen?

Accepted Answer

100-Meter-Sprint

Answer

5-Kilometer-Lauf

Answer

Standweitsprung

Answer

Cooper-Test