Turnen: Grundlagen und Geräte - Online-Quiz für Klasse 6

Question 1

Beim Turnen ist die richtige Körperhaltung wichtig. Wie sollten deine Knie dabei sein?

Accepted Answer

Leicht gebeugt

Answer

Durchgestreckt

Answer

Stark angewinkelt

Question 2

Warum ist Dehnen beim Aufwärmen vor dem Turnen wichtig?

Accepted Answer

Verhindert Verletzungen und verbessert die Beweglichkeit

Answer

Erhöht die Herzfrequenz und trainiert das Herz-Kreislauf-System

Answer

Stärkt die Muskeln und verbessert die Ausdauer

Answer

Nur für Turner bei Wettkämpfen wichtig

Question 3

Welches der folgenden Geräte ist KEIN Turngerät?

Accepted Answer

Tischtennisplatte

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Question 4

Welches der folgenden Geräte wird **nicht** im Geräteturnen verwendet?

Accepted Answer

Basketballkorb

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Question 5

Welches Turngerät hilft dir, dein Gleichgewicht zu halten und deine Bewegungen zu kontrollieren?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Bodenmatte

Answer

Sprungtisch

Question 6

Welches der folgenden Dinge gehört NICHT zum Turnen?

Accepted Answer

Tischtennisplatte

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Answer

Stufenbarren

Question 7

Wie sollte die Körperhaltung beim Auf- und Abschwingen am Reck sein?

Accepted Answer

Gestreckter Körper, angespannte Schultern und gestreckte Beine

Answer

Hohlkreuz und angespannte Bauchmuskeln

Answer

Rechte Winkel in den Knien und gestreckte Arme

Question 8

Welche Übung wird NICHT am Boden ausgeführt?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Rad

Answer

Handstand

Answer

Rolle

Question 9

Welche Sportart gehört NICHT zum Geräteturnen?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Bodengymnastik

Answer

Stufenbarren

Question 10

Welches der genannten Objekte ist kein Turngerät?

Accepted Answer

Tischtennisplatte

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Question 11

Beim Üben am Schwebebalken werden oft verschiedene Sprünge in einer bestimmten Reihenfolge ausgeführt. Wie nennt man eine solche Abfolge von Sprüngen?

Accepted Answer

Kombinationssprung

Answer

Einzelsprung

Answer

Handstandüberschlag

Answer

Radschlag

Question 12

Welches der folgenden Geräte wird NICHT beim Geräteturnen verwendet?

Accepted Answer

Tischtennisplatte

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Question 13

Beim Klettern am Klettergerüst ist es wichtig, einen Partner dabei zu haben, der dich sichert. Warum?

Accepted Answer

Dein Partner kann dir helfen, wenn du fällst.

Answer

Dein Partner kann dich anfeuern.

Answer

Dein Partner kann mit dir plaudern.

Question 14

Welche Übung am Schwebebalken ist besonders hilfreich, um dein Gleichgewicht zu trainieren?

Accepted Answer

Seitwärtsgehen

Answer

Rad

Answer

Kippe

Question 15

Welche Ausrüstung ist beim Geräteturnen KEINE Sicherheitsvorkehrung?

Accepted Answer

Turnanzug

Answer

Turnmatte

Answer

Turnschuhe mit rutschfester Sohle

Question 16

Welche Übung wird am Reck geturnt?

Accepted Answer

Klimmzug am Reck

Answer

Handstand auf dem Boden

Answer

Sprung über den Kasten

Question 17

Wie führt man einen Handstand korrekt aus?

Accepted Answer

Hände schulterbreit auf den Boden stellen, Beine nach oben schwingen und strecken

Answer

Hände hüftbreit auf den Boden stellen, Beine seitlich nach oben strecken

Answer

Hände hüftbreit auf den Boden stellen, Beine anwinkeln und zum Körper ziehen

Answer

Hände schulterbreit auf den Boden stellen, Beine auf dem Boden lassen

Question 18

Welche Übung gehört zu den Grundübungen am Reck?

Accepted Answer

Kniehang

Answer

Rad schlagen

Answer

Rolle vorwärts

Answer

Handstand am Boden

Question 19

Wie sieht die richtige Körperhaltung beim Klimmzug am Reck aus?

Accepted Answer

Beine gestreckt, Arme gebeugt, Körper nah am Reck

Answer

Beine angewinkelt, Arme gestreckt, Körper weit vom Reck

Answer

Beine gestreckt, Arme gebeugt, Körper weit vom Reck

Answer

Beine angewinkelt, Arme gebeugt, Körper nah am Reck

Question 20

Welche Grundübung im Bodenturnen ist durch eine fließende Vorwärtsbewegung des Körpers gekennzeichnet?

Accepted Answer

Rolle vorwärts

Answer

Handstand

Answer

Rad

Answer

Kerze

Question 21

Welche Muskelgruppe wird beim Klimmzug am Reck hauptsächlich trainiert?

Accepted Answer

Rückenmuskulatur

Answer

Armmuskulatur

Answer

Bauchmuskulatur

Answer

Beinmuskulatur

Question 22

Welche Sicherheitsregel ist beim Turnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Im Notfall Hilfe holen.

Answer

Vor dem Turnen nicht aufwärmen.

Answer

Beim Turnen alleine sein.

Answer

Beim Turnen am Reck einen Fahrradhelm tragen.

Question 23

Welches Gerät im Geräteturnen verlangt die beste Koordination und Balance?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Boden

Answer

Sprungtisch

Question 24

Wie sollte die Körperhaltung beim Turnen sein?

Accepted Answer

Kinn hoch, Schultern entspannt, Rücken gerade, Bauch angespannt

Answer

Kinn gesenkt, Schultern nach vorne, Rücken gekrümmt, Bauch entspannt

Answer

Kopf nach hinten geneigt, Schultern nach hinten gezogen, Rücken gerade, Bauch angespannt

Answer

Kinn nahe an der Brust, Schultern nach oben gezogen, Rücken gebückt, Bauch entspannt

Question 25

Wie schwingst du dich beim Felgaufschwung am Stufenbarren korrekt über den Holm?

Accepted Answer

Aus dem Hang über den Holm schwingen und mit den Beinen nach oben stemmen, um zum Handstand auf den Holmen zu gelangen

Answer

Aus dem Stütz über den Holm zum Handstand auf den Holmen schwingen

Answer

Aus dem Hang über den Holm schwingen und mit den Händen abdrücken, um einen Handstand auf dem Boden auszuführen

Question 26

Welche Sicherheitsregel beim Turnen hilft, Verletzungen zu vermeiden?

Accepted Answer

Immer erst richtig aufwärmen und danach dehnen

Answer

Beim Turnen kannst du essen und trinken

Answer

Schmuck und weite Kleidung sind beim Turnen kein Problem

Answer

Du kannst ein Gerät benutzen, wann immer du willst

Question 27

Beim Klettern ist es wichtig, sich zu sichern. Wer passt auf dich auf, damit du nicht fällst?

Accepted Answer

Sicherer

Answer

Schiedsrichter

Answer

Trainer

Question 28

Welches der folgenden Geräte wird NICHT beim Geräteturnen verwendet?

Accepted Answer

Tischtennistisch

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Question 29

Welche Bodenübung wird in Rückwärtsrichtung ausgeführt?

Accepted Answer

Handstandüberschlag

Answer

Rad

Answer

Salto

Question 30

Welches Gerät gehört **nicht** zu den Grundgeräten im Geräteturnen?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Stufenbarren

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Question 31

Welches der folgenden Geräte wird **nicht** beim Geräteturnen verwendet?

Accepted Answer

Turnmatte

Answer

Stufenbarren

Answer

Reck

Question 32

Welches Turngerät verlangt besonders viel Körperspannung und Gleichgewichtssinn?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Boden

Answer

Sprungtisch

Question 33

Welches der folgenden Objekte ist **kein** Turngerät?

Accepted Answer

Tischtennisplatte

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Question 34

Welches Turngerät erfordert ein besonders gutes Gleichgewicht?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Boden

Answer

Reck

Answer

Sprung

Question 35

Welche Übung gehört NICHT zu den Bodenübungen?

Accepted Answer

Klimmzug

Answer

Rolle

Answer

Rad

Question 36

Welche drei Sicherheitsregeln sind beim Absprung vom Schwebebalken wichtig?

Accepted Answer

Landung immer auf einer Matte.

Accepted Answer

Füße beim Absprung geschlossen halten.

Answer

Kopf beim Absprung nach hinten fallen lassen.

Question 37

Beim Turnen sind Vertrauen und Angstbewältigung wichtig. Was bedeuten diese Begriffe und warum sind sie so wichtig?

Accepted Answer

Vertrauen bedeutet, sich sicher zu sein, was man kann, und Angstbewältigung bedeutet, sich auch bei Angst etwas zu trauen.

Answer

Vertrauen ist nur für Anfänger wichtig, und Angstbewältigung ist nur für erfahrene Turner wichtig.

Answer

Beim Turnen muss man keine Angst haben, denn man ist immer sicher.

Answer

Vertrauen und Angstbewältigung haben keinen Einfluss darauf, wie gut man beim Turnen ist.

Question 38

Wie wirkt sich eine ausgewogene Ernährung auf die Leistung von Turnern aus?

Accepted Answer

Eine ausgewogene Ernährung mit Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten ist wichtig für die Leistung von Turnern.

Answer

Fast Food liefert viel Energie und ist daher die beste Ernährung für Turner.

Answer

Turner sollten wenig essen, um ihr Gewicht zu halten.

Question 39

Welche drei Fehler sollten Anfänger beim Turnen vermeiden?

Accepted Answer

Nicht Aufwärmen vor dem Training

Accepted Answer

Zu schnelles Fortschreiten im Training

Accepted Answer

Ignorieren der Sicherheitsanweisungen

Answer

Wiederholung derselben Übungen

Question 40

Wie kannst du beim Turnen das Risiko von Sehnenentzündungen senken?

Accepted Answer

Regelmäßig die Sehnen dehnen

Answer

Gewichte an den Handgelenken tragen

Answer

Auf das Aufwärmen verzichten

Answer

Viel Krafttraining machen

Question 41

Warum ist Aufwärmen und Abkühlen beim Geräteturnen wichtig?

Accepted Answer

Es beugt Verletzungen vor und verbessert die Leistung.

Answer

Es ist nur für Profisportler wichtig.

Answer

Es ist nur beim Bodenturnen notwendig.

Answer

Es sollte so lange wie möglich dauern.

Question 42

Was ist wichtig, um die mentale Stärke von Turnern zu stärken?

Accepted Answer

Regelmäßiges Training und positive Selbstgespräche

Answer

Luxuriöse Trainingshalle und teure Geräte

Answer

Vermeiden von Herausforderungen und Angst vor Fehlern

Answer

Ein Umfeld ohne Kritik oder Unterstützung

Question 43

Warum sind Aufwärmen und Dehnen beim Geräteturnen wichtig?

Accepted Answer

Sie beugen Verletzungen vor.

Accepted Answer

Sie machen dich beweglicher.

Answer

Sie machen dich stärker.

Answer

Sie sind nur für Anfänger nötig.

Question 44

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Turnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Das Gerät vor der Benutzung kontrollieren

Answer

Den Boden vor dem Turnen reinigen

Answer

Warme Kleidung anziehen

Answer

Mit voller Geschwindigkeit turnen

Question 45

Welches Turngerät ist ein schmales Brett auf zwei Stützen?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Stufenbarren

Answer

Boden

Question 46

An welchem Turngerät kann man sich hochziehen?

Accepted Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Answer

Stufenbarren

Answer

Boden

Question 47

Was ist der Unterschied zwischen einem Handstand und einem Kopfstand?

Accepted Answer

Die Position der Arme

Answer

Die Position der Beine

Answer

Die Körperhaltung

Answer

Es gibt keinen Unterschied

Question 48

Welche Übung stärkt deine Sprungkraft?

Accepted Answer

Strecksprung

Answer

Liegestütz

Answer

Rolle rückwärts

Answer

Hangwaage

Question 49

Welche turnerischen Grundfähigkeiten werden beim Schwebebalkenturnen besonders gefördert?

Accepted Answer

Koordination und Gleichgewicht

Answer

Kraft und Ausdauer

Answer

Schnelligkeit und Beweglichkeit

Answer

Kraft und Schnelligkeit

Question 50

Welches Turngerät ist optimal für das Training der Bauchmuskulatur?

Accepted Answer

Boden

Answer

Stufenbarren

Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Question 51

Wie kann man das Geräteturnen so anpassen, dass es für alle Schüler herausfordernd und erfolgreich ist?

Accepted Answer

Hilfsmittel wie Rampen oder angepasste Geräte bereitstellen

Accepted Answer

Die Schwierigkeitsstufen variieren, damit alle mitmachen können

Answer

Sicherheitsvorschriften streng einhalten

Answer

Die Schüler in Leistungsgruppen einteilen

Question 52

Wie kann Kreativität beim Turnen genutzt werden?

Accepted Answer

Neue und spannende Übungen erfinden

Answer

Nur für erfahrene Turner wichtig

Answer

Spielt keine Rolle

Question 53

Was ist Körperbeherrschung und wie schützt sie dich vor Verletzungen beim Turnen?

Accepted Answer

Körperbeherrschung bedeutet, deinen Körper gut zu kontrollieren und dich sicher zu bewegen, um Stürze und Verletzungen zu vermeiden.

Answer

Körperbeherrschung hilft dir, besonders schwierige Turnübungen zu meistern.

Answer

Körperbeherrschung ist nur beim Bodenturnen wichtig.

Question 54

Wie können turnerische Übungen an die individuellen Fähigkeiten von Schülern mit Behinderungen angepasst werden, um eine inklusive Teilnahme am Turnunterricht zu ermöglichen?

Accepted Answer

Hilfsmittel wie Rampen oder Sprossenwände einsetzen

Accepted Answer

Übungsvarianten vereinfachen

Answer

Übungen durch andere ersetzen

Answer

Auf Hilfestellung verzichten

Question 55

Wer steht den Turnern nicht nur beim Training, sondern auch bei persönlichen Schwierigkeiten zur Seite?

Accepted Answer

Der Turntrainer

Answer

Der Mannschaftsführer

Answer

Der Arzt

Answer

Die Eltern

Question 56

Wie können sich Turnerinnen und Turner mental auf einen Wettkampf vorbereiten, um besser mit Angst und Druck umzugehen?

Accepted Answer

Visualisierungstechniken, positive Selbstgespräche und Entspannungstechniken einsetzen

Answer

Nur auf die Technik konzentrieren

Answer

Mentale Vorbereitung ist nicht wichtig

Question 57

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Klettern am Klettergerüst besonders wichtig?

Accepted Answer

Auf andere Kletterer achten

Answer

Mit Schwung klettern

Answer

Ohne Schuhe klettern

Answer

Alleine klettern

Question 58

Welche Lebensmittel sind für Turner und Turnerinnen besonders wichtig und warum?

Accepted Answer

Gemüse und Obst

Answer

Süßigkeiten

Answer

Zuckerhaltige Getränke

Answer

Fast Food

Question 59

Turner müssen sich während eines Wettkampfs konzentrieren. Welche Möglichkeiten gibt es, die eigene Konzentration zu verbessern?

Accepted Answer

Regelmäßig tief ein- und ausatmen.

Accepted Answer

Während des Wettkampfes an etwas Positives denken.

Answer

Sich von der jubelnden Menge ablenken lassen.

Answer

Vor dem Wettkampf laute Musik hören.

Question 60

Welches Gerät besteht aus zwei parallelen Stangen?

Accepted Answer

Stufenbarren

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Answer

Boden

Question 61

Welche Sicherheitsmaßnahme ist beim Turnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Unter Aufsicht turnen

Answer

Aufgewärmt sein

Answer

Gut gedehnt sein

Answer

Sportliche Kleidung tragen

Question 62

An welchem Gerät wird die Übung 'Rad schlagen' ausgeführt?

Accepted Answer

Boden

Answer

Reck

Answer

Schwebebalken

Answer

Stufenbarren

Question 63

Welche Übung am Reck ist gekennzeichnet durch Schwingen?

Accepted Answer

Schaukeln

Answer

Hüpfen

Answer

Rollen

Answer

Balancieren

Question 64

Welche Übung im Geräteturnen wird auf dem Boden ausgeführt und beinhaltet Drehungen?

Accepted Answer

Flickflack

Answer

Handstand

Answer

Rolle vorwärts

Answer

Sprung