Leichtathletik für Klasse 6: Laufen, Springen, Werfen lernen

Question 1

Welche Lauftechnik wird beim Sprint (bis 100 Meter) eingesetzt?

Accepted Answer

Mittelfußlauf

Answer

Fersenlauf

Answer

Zehenlauf

Answer

Rückwärtslauf

Question 2

Welche der folgenden Sportarten ist ein Laufwettbewerb in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Langlauf

Answer

Hochsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Question 3

Welche Hochsprungtechnik ermöglicht es Sportlern, die höchste Latte zu überspringen?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Schersprung

Answer

Rollsprung

Answer

Straddle

Question 4

Welche Sportart gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Radfahren

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 5

Welche Sportart aus der Leichtathletik ist eine Laufdisziplin?

Accepted Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Kugelstoßen

Answer

Weitsprung

Answer

Diskuswurf

Question 6

Wie sollte die Körperhaltung beim Sprinten sein?

Accepted Answer

Oberkörper leicht nach vorne geneigt, Arme locker schwingend

Answer

Oberkörper aufrecht, Arme seitlich ausgestreckt

Answer

Oberkörper nach hinten gebeugt, Arme eng am Körper

Question 7

Welche Lauftechnik wird beim Sprinten eingesetzt?

Accepted Answer

Überkreuzschritt

Answer

Gleichschritt

Answer

Trab

Answer

Galopp

Question 8

Welche Technik wird beim Kugelstoßen eingesetzt?

Accepted Answer

Drehung und anschließender Stoß

Answer

Anlauf und Absprung

Answer

Wurf aus dem Stand

Question 9

Welche Leichtathletik-Disziplin erfordert die meiste Ausdauer?

Accepted Answer

Langstreckenlauf (ab 1500 m)

Answer

Sprint (bis 100 m)

Answer

Weitsprung

Question 10

Welche Disziplin der Leichtathletik umfasst das Überwinden einer bestimmten Höhe durch Springen?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Weitwurf

Answer

Staffellauf

Answer

Kugelstoßen

Question 11

Welche Technik ist beim Diskuswurf für eine weite Distanz entscheidend?

Accepted Answer

Diskus aus dem Lauf werfen, Oberkörper vor dem Wurf zur Seite neigen

Answer

Diskus mit beiden Händen vom Gesicht weg werfen

Answer

Diskus aus dem Stand werfen

Question 12

Welche Leichtathletik-Disziplin erfordert am meisten Durchhaltevermögen?

Accepted Answer

Langstreckenlauf

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 13

Welche Lauftechnik ist für einen möglichst schnellen 100-Meter-Lauf am besten geeignet?

Accepted Answer

Schneller Sprint

Answer

Langsamer Dauerlauf

Question 14

Welche Lauftechnik ist für Mittelstreckenläufe zwischen 800 und 1500 Metern am besten geeignet?

Accepted Answer

Eine Mischung aus schnellen und langen Schritten, angepasst an die Mittelstrecke

Answer

Schnelle, kurze Schritte wie beim Sprint

Answer

Lange, ausdauernde Schritte wie beim Marathon

Answer

Überwinden von Hindernissen wie beim Hindernislauf

Question 15

Welche Leichtathletik-Disziplin beinhaltet das Überwinden von Hindernissen?

Accepted Answer

Hürdenlauf

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

Stabhochsprung

Question 16

In welcher Phase des Diskuswurfs wird der Diskus am schnellsten losgelassen?

Accepted Answer

Abwurfphase

Answer

Anlaufphase

Answer

Ausholphase

Answer

Schwungphase

Question 17

Welche der folgenden Sportarten ist KEINE Laufdisziplin in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

800-Meter-Lauf

Answer

Marathon

Question 18

Wie lang ist die Distanz beim Mittelstreckenlauf?

Accepted Answer

800 m bis 1500 m

Answer

500 m bis 1000 m

Answer

2000 m bis 3000 m

Question 19

Welche Leichtathletik-Disziplin verlangt einen schnellen Start und Ausdauer, um das Rennen zu beenden?

Accepted Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 20

Warum dreht sich ein Diskuswerfer vor dem Wurf?

Accepted Answer

Um mehr Kraft zu erzeugen

Answer

Um den Diskus besser zu kontrollieren

Answer

Um Schwindel zu vermeiden

Question 21

Welche Disziplin in der Leichtathletik braucht viel Ausdauer und wird auch 'König der Leichtathletik' genannt?

Accepted Answer

Langstreckenlauf

Answer

Sprint

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Weitsprung

Question 22

Welche Lauftechnik ist für Langstreckenläufe am effektivsten, um Kraft zu sparen und ein gleichmäßiges Tempo zu halten?

Accepted Answer

Dauerlauf-Technik: Lange, gleichmäßige Schritte mit leicht nach vorne geneigter Körperhaltung

Answer

Sprint-Technik: Schnelle, kurze Schritte mit aufrechter Körperhaltung

Answer

Intervall-Technik: Wechsel zwischen kurzen, schnellen Abschnitten und langsamen, erholsamen Phasen

Question 23

Welche Technik ist beim Kugelstoßen am besten geeignet, um die Kugel möglichst weit zu stoßen?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Seitstoß

Answer

Rückstoß

Answer

Unterarmstoß

Question 24

Welche Disziplinen gehören zum Leichtathletik-Mehrkampf?

Accepted Answer

Hochsprung, Weitsprung, Kugelstoßen und 100-Meter-Lauf

Answer

Geräteturnen, Schwimmen, Radfahren und Tischtennis

Answer

Fußball, Handball, Basketball und Volleyball

Answer

Tennis, Golf, Bowling und Darts

Question 25

Welche Lauftechnik ist für lange Strecken wie den Marathon besonders energiesparend?

Accepted Answer

Dauerlauf

Answer

Sprint

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Hindernislauf

Question 26

Welche Sportart aus der Liste ist ein Laufwettbewerb in der Leichtathletik?

Accepted Answer

800-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Question 27

Welche Laufstrecke in der Leichtathletik nennt man Mittelstrecke?

Accepted Answer

800 Meter

Answer

100 Meter

Answer

Marathon

Answer

Stabhochsprung

Question 28

Welche Lauftechnik eignet sich am besten für eine Langstrecke über 1500 Meter, um Energie zu sparen und ein gleichmäßiges Tempo zu halten?

Accepted Answer

Lange, gleichmäßige Schritte mit mittlerer Schrittfrequenz

Answer

Kurze Schritte mit hoher Schrittfrequenz

Question 29

Welche Sportart beinhaltet kurze Distanzen, die mit höchstmöglicher Geschwindigkeit gelaufen werden?

Accepted Answer

Kurzstreckenlauf

Answer

Langstreckenlauf

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Hürdenlauf

Question 30

Wie läufst du am besten, wenn du eine lange Strecke laufen möchtest?

Accepted Answer

Langsam und gleichmäßig laufen

Answer

Schnell laufen, dann Pause machen und wieder schnell laufen

Answer

Immer schneller laufen

Answer

Abwechselnd schnell und langsam laufen

Question 31

Welche der folgenden Distanzen gehört beim Laufen zu den Langstrecken?

Accepted Answer

5000 Meter

Accepted Answer

10 Kilometer

Answer

100 Meter

Answer

800 Meter

Question 32

Welche Lauftechnik eignet sich am besten für lange Strecken, um möglichst lange durchzuhalten?

Accepted Answer

Dauerlauf

Answer

Sprint

Answer

Mittelstrecke

Question 33

Welche Disziplin gehört NICHT zu den Laufdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Sprint

Answer

Langlauf

Answer

Hürdenlauf

Question 34

Welche Disziplin in der Leichtathletik ist keine Laufdisziplin?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

100-Meter-Lauf

Question 35

Welche Technik beim Speerwurf sorgt dafür, dass der Speer besonders weit fliegt?

Accepted Answer

Der Speer wird im Anlauf mit einer Drehung des Körpers geworfen.

Answer

Der Speer wird mit beiden Händen am Ende gehalten.

Answer

Der Speer wird aus dem Stand geworfen.

Question 36

Welche Laufstrecke im Stadion ist die längste?

Accepted Answer

10.000 Meter

Answer

100 Meter

Answer

Marathon

Question 37

Welche der folgenden Disziplinen gehört nicht zu den Wurfdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Hochsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

Diskuswurf

Answer

Speerwurf

Question 38

Wie müssen die Füße im Startblock beim Sprint positioniert sein?

Accepted Answer

Hinterer Fuß auf dem Ballen abgerollt

Answer

Auf gleicher Höhe

Answer

Eng zusammengestellt

Answer

Vorderer Fuß auf der Ferse

Question 39

Was beschreibt die Leichtathletik am besten?

Accepted Answer

Sie umfasst verschiedene Lauf-, Sprung- und Wurfdisziplinen.

Answer

Sie findet nur draußen statt.

Answer

Sie beinhaltet Fußball und Tennis.

Question 40

Wie sieht die richtige Startposition beim Sprint aus?

Accepted Answer

Oberkörper nach vorne geneigt, Füße in den Startblöcken

Answer

Oberkörper aufrecht, Füße auf der Startlinie

Answer

Oberkörper nach hinten geneigt, Füße außerhalb der Startblöcke

Question 41

Welche Technik wird beim Kugelstoßen am häufigsten eingesetzt?

Accepted Answer

Drehstoßtechnik

Answer

Angleitstoßtechnik

Answer

Stoßtechnik

Question 42

Welche Lauftechnik eignet sich am besten für einen gleichmäßigen Lauf und eine energiesparende Bewältigung eines 1500-Meter-Langstreckenlaufs?

Accepted Answer

Dauerlauf

Answer

Sprint

Answer

Intervalltraining

Question 43

Wie trägt die Drehbewegung beim Diskuswurf zur Wucht bei?

Accepted Answer

Sie überträgt mehr Kraft auf den Diskus.

Answer

Sie erhöht die Höhe des Diskus.

Answer

Sie hilft dem Werfer, das Gleichgewicht zu halten.

Question 44

Welche Phasen durchläuft ein Weitspringer in der richtigen Reihenfolge?

Accepted Answer

Absprung, Flugphase, Landung

Answer

Anlauf, Flugphase, Absprung, Landung

Answer

Flugphase, Absprung, Landung

Question 45

Welche Körperhaltung ist beim Hochsprung richtig und wie hilft sie, höher zu springen?

Accepted Answer

Leicht nach vorn geneigt (Fosbury-Flop)

Answer

Aufrecht mit gebeugten Knien (Scherensprung)

Answer

Stark nach hinten geneigt (Straddle)

Answer

Seitlich (Wälztechnik)

Question 46

Welche ethischen Werte sind im Sport wichtig? Erkläre, wie sie sich in der Leichtathletik zeigen.

Accepted Answer

Fairplay, Respekt, Toleranz, Ehrlichkeit, Disziplin

Answer

Geschwindigkeit, Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination

Answer

Leistung, Erfolg, Sieg, Ruhm

Question 47

Wie wichtig sind Ernährung und Erholung für die Vorbereitung auf Leichtathletikwettkämpfe?

Accepted Answer

Helfen, die körperlichen Reserven aufzubauen

Accepted Answer

Können Verletzungen vorbeugen

Answer

Nicht wichtig

Answer

Nur für Profisportler wichtig

Question 48

Welche körperliche Anforderung ist beim Speerwurf besonders wichtig?

Accepted Answer

Armkraft

Answer

Laufgeschwindigkeit

Answer

Koordination

Answer

Wurftechnik

Question 49

Welche Sicherheitsregel ist beim Speerwurf am wichtigsten, um Unfälle zu vermeiden?

Accepted Answer

Den Sperrkreis nicht betreten, bis der Speerwerfer den Speer geworfen hat.

Answer

Den Speer immer mit beiden Händen werfen.

Answer

Den Speer niemals über Kopf werfen.

Answer

Den Speer nur bei trockenem Wetter werfen.

Question 50

Welche Muskelgruppen werden beim Sprinten am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Oberschenkelmuskeln (Quadrizeps, Beinbizeps, Gesäßmuskeln)

Answer

Wadenmuskeln, Schienbeinmuskeln, Fußmuskeln

Answer

Bauchmuskeln, Rückenmuskeln, Schultermuskeln

Answer

Bizeps, Trizeps, Brustmuskeln

Question 51

Welches Prinzip der Trainingslehre besagt, dass der Körper immer wieder an seine Grenzen gebracht werden muss, um sich zu verbessern?

Accepted Answer

Überlastung

Answer

Spezialisierung

Answer

Progression

Answer

Reversibilität

Question 52

Welche Rolle spielt die Leichtathletik in unserer Gesellschaft?

Accepted Answer

Sie fördert Gesundheit und Fitness.

Accepted Answer

Sie stärkt Teamgeist und Fairness.

Answer

Sie ist nur ein Freizeitsport.

Answer

Sie ist nur für Profisportler wichtig.

Question 53

Welche Bedeutung hat die Sportpsychologie in der Leichtathletik? Nenne ein Beispiel für eine mentale Technik, die Leichtathleten benutzen.

Accepted Answer

Mentale Techniken können Sportlern helfen, mit Druck umzugehen und ihre Leistung zu steigern.

Answer

Die Sportpsychologie hilft Sportlern, ihre körperlichen Fähigkeiten zu verbessern.

Answer

Die Sportpsychologie ist nur für Profisportler wichtig.

Question 54

Was bedeutet 'Aufwärmen'?

Accepted Answer

Den Körper auf die Belastung vorbereiten

Answer

Dehnübungen nach dem Sport

Answer

Pause zwischen den Trainingseinheiten

Answer

Massage zur Entspannung

Question 55

Welche der folgenden Aktivitäten ist keine Laufübung?

Accepted Answer

Liegestütze

Answer

Staffellauf

Answer

Weitsprunganlauf

Answer

Sprintintervalle

Question 56

Was stimmt über Leichtathletik?

Accepted Answer

Es ist eine Kombination verschiedener Disziplinen.

Answer

Es ist ein Mannschaftssport.

Answer

Es ist ein Einzelsport.

Answer

Es ist nur für Profisportler geeignet.

Question 57

Was ist die Aufgabe des Startrichters in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Den Startschuss zu geben

Answer

Die Zeiten zu messen

Answer

Disqualifikationen auszusprechen

Answer

Die Ergebnisse zu protokollieren

Question 58

Welche psychologischen Faktoren beeinflussen die Leistung von Leichtathleten und wie können sie verbessert werden?

Accepted Answer

Motivation, Selbstvertrauen, Konzentration

Answer

Körpergröße, Gewicht, Ausdauer

Answer

Ernährung, Schlaf, Erholung

Answer

Wetter, Publikum, Gegner

Question 59

Welche Technik wird im Hürdenlauf eingesetzt, um die Hürde möglichst schnell und effektiv zu überwinden?

Accepted Answer

Hürdentechnik

Answer

Überlaufen

Answer

Seitwärtsrollen

Answer

Überqueren mit einem Bein

Question 60

Wie wirkt sich die Drehgeschwindigkeit beim Diskuswurf auf die Weite des Wurfs aus?

Accepted Answer

Je schneller die Drehgeschwindigkeit, desto weiter die Wurfweite.

Answer

Je schneller die Drehgeschwindigkeit, desto kürzer die Wurfweite.

Answer

Die Drehgeschwindigkeit hat keinen Einfluss auf die Wurfweite.

Answer

Die Drehgeschwindigkeit ist nur wichtig, um den Werfer im Gleichgewicht zu halten.

Question 61

Welche Aussage über die Bedeutung von Ernährung und Schlaf für Leichtathleten ist richtig?

Accepted Answer

Ausreichend Schlaf ist besonders wichtig vor Wettkämpfen und Trainingseinheiten.

Answer

Eine ausgewogene Ernährung hat keinen Einfluss auf die Leistung.

Answer

Für Leichtathleten ist es nicht wichtig, auf ihre Ernährung zu achten.

Answer

Eine ungesunde Ernährung kann die Ausdauer steigern.

Question 62

Welche Lauftechnik hilft beim Langstreckenlauf, Energie zu sparen?

Accepted Answer

Gleichmäßiges Laufen über eine lange Strecke

Answer

Schnelles Laufen über eine kurze Strecke

Answer

Springen in eine Sandgrube

Answer

Überqueren einer hohen Stange

Question 63

Welche der folgenden Aussagen zur Trainingslehre ist richtig?

Accepted Answer

Nach dem Training sollte ausreichend Zeit zur Erholung eingeplant werden.

Answer

Trainingsreize sollten immer über der aktuellen Leistungsfähigkeit liegen.

Answer

Es sollten immer die gleichen Übungen trainiert werden.

Answer

Jeder sollte nach dem gleichen Trainingsplan trainieren.

Question 64

Welche Wurftechnik wird beim Kugelstoßen eingesetzt?

Accepted Answer

Stoßen

Answer

Drallwurf

Answer

Gleiten

Answer

Drücken