Grundlegende Bewegungsformen in Sport für Klasse 7: Quiz und Übungen

Question 1

Zu welcher grundlegenden Bewegungsform gehört das Sprinten?

Accepted Answer

Laufen (z.B. Sprinten)

Answer

Weitwurf (z.B. Ballweitwurf)

Answer

Hochsprung (z.B. Hochsprung)

Answer

Handballwurf (z.B. Torwurf)

Question 2

Welcher Körperteil ist beim Fangen am wichtigsten?

Accepted Answer

Hände: Den Ball mit den Händen auffangen

Answer

Füße: Den Ball mit den Füßen stoppen

Answer

Arme: Die Arme zum Fangen ausstrecken

Answer

Beine: Die Beine zum Springen beim Fangen einsetzen

Question 3

Welche Körperhaltung ist beim Laufen optimal?

Accepted Answer

Oberkörper aufrecht, Blick nach vorne

Answer

Oberkörper nach hinten geneigt, Blick auf die Füße

Answer

Oberkörper seitlich geneigt, Blick nach hinten

Answer

Oberkörper gebückt, Blick auf den Boden

Question 4

Welche der folgenden Aussagen beschreibt grundlegende Bewegungsformen am besten?

Accepted Answer

Sie können von allen Menschen ausgeführt werden.

Answer

Sie beanspruchen nur wenige Muskelgruppen.

Answer

Sie werden nur im Sitzen ausgeführt.

Question 5

Welche Grundbewegung beschreibt das Vorwärtsbewegen des Körpers mit den eigenen Füßen?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Fangen

Question 6

Welche Bewegungsform beinhaltet das Verlassen des Bodens mit dem ganzen Körper?

Accepted Answer

Springen

Answer

Laufen

Answer

Werfen

Answer

Fangen

Question 7

Welche Grundbewegung umfasst das gezielte Fortbewegen eines Gegenstandes mit dem Arm?

Accepted Answer

Werfen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Fangen

Question 8

Welche Bewegungsform beinhaltet das Aufnehmen und Halten eines geworfenen Gegenstandes?

Accepted Answer

Fangen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 9

Welche Bewegungsabfolge kennzeichnet das Laufen?

Accepted Answer

Beschleunigung, gleichmäßige Bewegung, Abbremsung

Answer

Absprung, Flugphase, Landung

Answer

Aufwärmen, Dehnen, Abkühlen

Answer

Zielwurf, Weitwurf, Hochwurf

Question 10

Welche Technik wird beim Werfen eingesetzt, um die Reichweite zu maximieren?

Accepted Answer

Überkopfwurf

Answer

Seitwärtswurf

Answer

Unterhandwurf

Answer

Rückhandwurf

Question 11

Welche Übung eignet sich besonders zur Entwicklung der Sprungkraft?

Accepted Answer

Hüpfen

Answer

Kniebeugen

Answer

Liegestütze

Answer

Joggen

Question 12

Welche Bewegungsform beschreibt das Fortbewegen mit schnellen Schritten?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Fangen

Question 13

Welche der folgenden Aussagen über grundlegende Bewegungsformen ist nicht zutreffend?

Accepted Answer

Sie sind ausschließlich für Wettkämpfe relevant.

Answer

Sie sind das Fundament für viele Sportarten.

Answer

Sie können schon in jungen Jahren erlernt werden.

Answer

Sie erfordern ein hohes Maß an Koordination.

Question 14

Welche Phase gehört nicht zum Werfen?

Accepted Answer

Landung

Answer

Vorbereitung

Answer

Ausholbewegung

Answer

Abwurf

Question 15

Was ist das Ziel koordinierter Bewegungsformen?

Accepted Answer

Effiziente und sichere Ausführung

Answer

Hohe Geschwindigkeit

Answer

Große Kraft

Answer

Ästhetisch ansprechende Erscheinung

Question 16

Was unterscheidet Weitensprung und Hochsprung?

Accepted Answer

Weitensprung: Sprungweite, Hochsprung: Sprunghöhe

Answer

Weitensprung: Sprunghöhe, Hochsprung: Sprungweite

Answer

Weitensprung: Anzahl der Sprünge, Hochsprung: Sprungdauer

Answer

Weitensprung: Schwierigkeitsgrad, Hochsprung: Einfachheit

Question 17

Welcher Körperteil wird beim Laufen am stärksten beansprucht?

Accepted Answer

Beine

Answer

Rücken

Answer

Schultern

Answer

Arme

Question 18

Was ist das wichtigste Ziel des Fangen?

Accepted Answer

Den Ball sicher festhalten

Answer

Den Ball so weit wie möglich werfen

Answer

Dem Ball ausweichen

Answer

Den Ball an einen Mitspieler weitergeben

Question 19

Welche Bewegungsform erfordert eine hohe Geschwindigkeit?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Fangen

Question 20

Welche Technik wird verwendet, um einen hoch fliegenden Ball zu fangen?

Accepted Answer

Überkopf-Fang

Answer

Unterarm-Fang

Answer

Seitwärts-Fang

Answer

Zweihändiger Fang

Question 21

Welche der folgenden Bewegungsformen gehört NICHT zu den Grundformen?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Question 22

Beim Laufen ist es wichtig, eine aufrechte Körperhaltung und einen gleichmäßigen Bewegungsablauf zu haben. Welches Merkmal ist dabei besonders wichtig?

Accepted Answer

Rumpfspannung

Answer

Armhaltung

Answer

Fußaufsatz

Answer

Schrittfrequenz

Question 23

Welche Sprungtechnik wird beim Hochsprung verwendet?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Scherensprung

Answer

Stabhochsprung

Answer

Weitsprung

Question 24

Welche Aussage zum Fangen ist richtig?

Accepted Answer

Der Ball sollte mit den Handflächen gefangen werden.

Answer

Beim Fangen sollte man seitwärts laufen.

Answer

Das Fangen sollte mit geschlossenen Augen erfolgen.

Answer

Das Fangen erfolgt mit gestreckten Armen.

Question 25

Was ist das Ziel des Aufwärmens vor sportlichen Aktivitäten?

Accepted Answer

Körpertemperatur erhöhen

Answer

Muskeln dehnen

Answer

Herz-Kreislauf-System belasten

Answer

Neue Sportarten erlernen

Question 26

Welche Aussage über das Laufen ist falsch?

Accepted Answer

Beim Laufen sind immer beide Füße gleichzeitig am Boden.

Answer

Laufen ist eine zyklische Bewegungsform.

Answer

Die Armbewegung beim Laufen dient zur Stabilisierung.

Answer

Laufen kann auch auf kurzen Strecken ausgeführt werden.

Question 27

Welche Wurftechnik wird beim Kugelstoßen angewandt?

Accepted Answer

Drehstoß

Answer

Überkopf

Answer

Unterhand

Question 28

Welche Sprungart ist eine Variante des Weitsprungs?

Accepted Answer

Dreisprung

Answer

Hürdenlauf

Answer

Stabhochsprung

Answer

Hochsprung

Question 29

Welche Aussage zu den Grundzügen des Laufens ist korrekt?

Accepted Answer

Laufen ist eine zyklische Bewegungsform, bei der sich immer ein Fuß auf dem Boden befindet.

Answer

Beim Laufen setzt der Fuß mit der Ferse auf.

Answer

Beim Laufen atmet man flach und schnell.

Answer

Laufen erfordert eine geringe Koordination.

Question 30

Welche Sprungart wird ohne Anlauf ausgeführt?

Accepted Answer

Standweitsprung

Answer

Hochsprung

Answer

Weitsprung

Answer

Dreisprung

Question 31

Welche Körperhaltung ist beim Fangen eines Balls wichtig?

Accepted Answer

Gerade stehen, Beine hüftbreit auseinander, Hände erhoben.

Answer

Gebückt stehen, Beine schulterbreit auseinander.

Answer

Auf einem Bein stehen, das andere Bein ausgestreckt.

Answer

Liegen, Hände nach oben ausgestreckt.

Question 32

Was ist das Ziel beim Kugelstoßen?

Accepted Answer

Die Kugel so weit wie möglich zu stoßen.

Answer

Die Kugel so genau wie möglich in ein Ziel zu stoßen.

Answer

Die Kugel so schnell wie möglich zu stoßen.

Answer

Die Kugel so hoch wie möglich zu stoßen.

Question 33

Zu den Grundbewegungsformen gehört:

Accepted Answer

Laufen

Answer

Tanzen

Answer

Klettern

Answer

Schwimmen

Question 34

Beim Laufen sollte die Schrittlänge...

Accepted Answer

dem Tempo angepasst sein

Answer

so kurz wie möglich sein

Answer

so lang wie möglich sein

Answer

mit der Schrittfrequenz erhöht werden

Question 35

Beim Hochsprung muss

Accepted Answer

mit beiden Beinen abgesprungen werden

Answer

die Latte überlaufen werden

Answer

auf dem Rücken gelandet werden

Answer

von vorne angelaufen werden

Question 36

Welche Fangmethode ist für hohe Bälle geeignet?

Accepted Answer

Überkopf-Fang

Answer

Brust-Fang

Answer

Zweihand-Fang

Answer

Einhand-Fang

Question 37

Beim Laufen bewegen sich Bein und Arm**

Accepted Answer

wechselseitig

Answer

gleichzeitig

Answer

nicht

Answer

in unterschiedlichen Rhythmen

Question 38

Das Ziel beim Werfen ist, ein Objekt**

Accepted Answer

so weit wie möglich zu schleudern

Answer

so hoch wie möglich zu springen

Answer

so schnell wie möglich zu rennen

Answer

so genau wie möglich zu fangen

Question 39

Beim Fangen eines Balls wird vor allem der**

Accepted Answer

Handeinsatz

Answer

Armeinsatz

Answer

Körperhaltung

Answer

Beineinsatz

Question 40

Was ist das Ziel des Fangens in einer Sportart?

Accepted Answer

Einen Gegenstand sicher greifen und festhalten

Answer

Einen Gegner aufhalten

Answer

Den Ballbesitz für die eigene Mannschaft erlangen

Answer

Einen Ball über eine bestimmte Entfernung werfen

Question 41

Welche Bewegungsform zeichnet sich durch eine koordinierte Abfolge von Bein- und Armbewegungen aus?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Fangen

Question 42

Welche Körperhaltung solltest du beim Werfen einnehmen?

Accepted Answer

Aufrecht mit geradem Rücken

Answer

Gebückt mit gekrümmtem Rücken

Answer

Seitlich mit angewinkeltem Arm

Answer

Liegend mit gestrecktem Arm

Question 43

Was unterscheidet Laufen von Sprinten in erster Linie?

Accepted Answer

Geschwindigkeit

Answer

Distanz

Answer

Haltung

Answer

Einsatz der Arme

Question 44

Welche Technik wird im Hochsprung häufig angewandt?

Accepted Answer

Fosbury-Flop

Answer

Flop

Answer

Schere

Answer

Rollsprung

Question 45

Was ist der erste Schritt beim Fangen eines Balls?

Accepted Answer

Positionierung

Answer

Reaktion

Answer

Greifen

Answer

Halten

Question 46

Welcher Körperteil wird beim Laufen am meisten beansprucht?

Accepted Answer

Beine

Answer

Arme

Answer

Wirbelsäule

Answer

Kopf

Question 47

Was unterscheidet eine sportliche von einer unsportlichen Bewegung?

Accepted Answer

Ausführungstechnik

Answer

Krafteinsatz

Answer

Bewegungsamplitude

Answer

Rhythmus

Question 48

Welche der folgenden Bewegungsformen gehört zu den Grundbewegungsformen?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Drehen

Answer

Tanzen

Answer

Schwimmen

Question 49

Was ist das Hauptziel beim Werfen?

Accepted Answer

Ein Objekt möglichst weit zu befördern

Answer

Ein Objekt möglichst hoch zu befördern

Answer

Ein Objekt möglichst genau zu platzieren

Answer

Ein Objekt möglichst schnell zu befördern

Question 50

Welche Bewegungsform trainiert vor allem die Ausdauer?

Accepted Answer

Dauerlauf

Answer

Sprint

Answer

Hochsprung

Answer

Klettern

Question 51

Was ist das Ziel des Fangens?

Accepted Answer

Ein Objekt zu stoppen

Answer

Ein Objekt zu befördern

Answer

Ein Objekt zu werfen

Answer

Ein Objekt zu springen

Question 52

Wie bewegt man sich beim Laufen fort?

Accepted Answer

Mit abwechselndem Aufsetzen beider Füße

Answer

Mit nur einem Bein auf dem Boden

Question 53

Welche Muskelgruppe wird beim Springen hauptsächlich verwendet?

Accepted Answer

Beinmuskulatur (Quadrizeps)

Answer

Armmuskulatur (Bizeps)

Question 54

Was ist beim Fangen eines Balls besonders wichtig?

Accepted Answer

Reaktionszeit und Hand-Auge-Koordination

Answer

Hand-Auge-Koordination

Question 55

Welche Trainingsmethode hilft, die Ausdauer beim Laufen zu verbessern?

Accepted Answer

Intervalltraining

Answer

Krafttraining

Question 56

Was ist das Ziel von koordinativen Übungen?

Accepted Answer

Optimierung der Bewegungsabläufe

Answer

Verbesserung der Beweglichkeit

Question 57

Wann sollten Dehnübungen durchgeführt werden?

Accepted Answer

Vor und nach dem Sport

Answer

Dehnübungen sollten nach dem Sport durchgeführt werden

Question 58

Welche der folgenden Tätigkeiten gehört nicht zu den Grundformen der Bewegung, die im Sportunterricht gelernt werden?

Accepted Answer

Radfahren

Answer

Springen

Answer

Werfen

Answer

Laufen

Question 59

Welche der aufgeführten Bewegungen zählt zu den Grundbewegungsformen?

Accepted Answer

Laufen

Answer

Klettern

Answer

Radfahren

Answer

Tanzen

Question 60

Welche Art des Werfens wird beim Speerwurf angewandt?

Accepted Answer

Überkopfwurf

Answer

Seitwurf

Answer

Unterarmwurf

Answer

Stoßwurf

Question 61

Beim Fangen eines Balls ist es richtig, die Hände:

Accepted Answer

offen und entspannt zu halten

Answer

zu einer Faust zu ballen

Answer

hinter dem Körper zu führen

Answer

von unten nach oben zu bewegen

Question 62

Welche Sportart vereint alle vier Grundbewegungsformen (Laufen, Springen, Werfen, Fangen)?

Accepted Answer

Leichtathletik

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Tennis

Question 63

Wie nennt man die Bewegung, bei der sich der Körper um eine Achse dreht?

Accepted Answer

Drehen

Answer

Rollen

Answer

Schaukeln

Answer

Schwingen

Question 64

Welcher Begriff beschreibt die Fähigkeit, Bewegungen flüssig und anmutig auszuführen?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Kraft

Answer

Geschwindigkeit

Answer

Kondition