Frage: Erläutere die Bedeutung von Schlaf und Regeneration für die sportliche Erholung und Leistung. Nenne außerdem Strategien, wie Athleten ihre Schlafqualität verbessern können.
Schlaf hat kaum Einfluss auf die sportliche Erholung und Leistung.
Strategien zur Optimierung der Schlafqualität für Athleten sind: regelmäßige Schlafzeiten, Verzicht auf Koffein und Alkohol vor dem Schlafengehen sowie eine dunkle, ruhige und kühle Schlafumgebung.
Baroque art features strong contrasts, while Rococo art prefers more subtle transitions
Baroque art is generally larger in scale than Rococo art
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