Leichtathletik für die 2. Klasse: Grundlagen und Übungen

Question 1

Wie setzt man beim Sprinten den Fuß richtig auf?

Accepted Answer

Mit dem Fußballen zuerst und die Füße geradeaus

Answer

Zuerst mit der Ferse

Answer

Die Füße seitlich nach außen

Question 2

Wie heißt die Laufart, die auch als Sprint bezeichnet wird?

Accepted Answer

Sprint

Answer

Langstreckenlauf

Answer

Mittelstreckenlauf

Answer

Hindernislauf

Question 3

Wie überquert der Springer beim Fosbury-Flop die Latte?

Accepted Answer

Mit dem Rücken nach unten

Answer

Mit dem Gesicht nach unten

Question 4

Wie musst du die Ziellinie beim Sprint überqueren?

Accepted Answer

Mit beiden Füßen gleichzeitig

Answer

Nur mit einem Fuß

Answer

Mit beiden Füßen und einem Arm

Answer

Mit einem Purzelbaum

Question 5

Beim Sprintstart stehen die Läufer in den Startblöcken. Wie müssen sie dabei stehen?

Accepted Answer

Hüftbreit, Füße parallel, leicht nach vorne gebeugt, Arme seitlich am Körper

Answer

Schulterbreit, Knie gebeugt, Oberkörper aufrecht, Arme vor dem Körper

Answer

Überkreuzt, Knie gestreckt, Oberkörper nach hinten, Arme über dem Kopf

Question 6

Welche Technik wird beim Hochsprung angewendet?

Accepted Answer

Rückwärtssprung über die Latte (Fosbury-Flop)

Answer

Anlauf mit dem Rücken zur Latte

Answer

Überspringen der Latte mit dem Fuß

Answer

Bestimmung der Sprunghöhe durch die Anzahl der Schritte im Anlauf

Question 7

Wie trainiert man am besten für einen Ausdauerlauf, um lange laufen zu können, ohne schnell müde zu werden?

Accepted Answer

Regelmäßig laufen und langsam anfangen, dann Strecke und Tempo schrittweise steigern.

Answer

Viel essen und trinken, um mehr Energie zu haben.

Answer

Schwere Gewichte heben, um stärker zu werden.

Question 8

Welche Disziplin in der Leichtathletik beinhaltet das Werfen eines Schlagballs über die weiteste Distanz?

Accepted Answer

Schlagballweitwurf

Answer

Hochsprung

Answer

Weitsprung

Question 9

Wie muss ein Sprinter beim Sprint starten, um einen guten Start hinzulegen?

Accepted Answer

In den Startblöcken stehen und sich mit den Händen abstützen

Answer

Sich mit den Händen vom Boden abstoßen und dann loslaufen

Answer

Sich mit den Beinen abstoßen und dann loslaufen

Answer

Sich mit dem ganzen Körper abstoßen und dann loslaufen

Question 10

Was bedeutet Koordination im Sport?

Accepted Answer

Schnell und geschickt bewegen

Answer

Nur eine Bewegung gleichzeitig ausführen

Answer

Besonders stark sein

Question 11

Welche Aufwärmübung ist am besten geeignet, um deine Muskeln und Gelenke beweglicher zu machen?

Accepted Answer

Dehnen der Muskeln durch verschiedene Dehnübungen

Answer

Krafttraining mit Gewichten

Answer

Schnelles Laufen über eine kurze Strecke (Sprint)

Answer

Springen über Hindernisse (Hürdenlauf)

Question 12

Welche der folgenden Aussagen beschreibt den Unterschied zwischen Ausdauerlauf und Sprint in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Beim Ausdauerlauf läuft man langsam und lange, beim Sprint schnell und kurz.

Answer

Beim Ausdauerlauf läuft man schnell, beim Sprint langsam.

Answer

Beim Ausdauerlauf läuft man kurz, beim Sprint lang.

Answer

Beim Ausdauerlauf steigert man die Geschwindigkeit, beim Sprint die Ausdauer.

Question 13

Welche Sportart vereint Laufen, Springen und Werfen?

Accepted Answer

Leichtathletik

Answer

Fußball

Answer

Basketball

Answer

Schwimmen

Question 14

Welche Aufwärmübungen machen deinen Körper geschmeidig?

Accepted Answer

Dehnen und Strecken

Answer

Schnell rennen

Answer

Gewichte heben

Question 15

Beim Stabhochsprung in der Leichtathletik springt man mit einem langen, biegsamen Stab über eine hochgelegte Latte. Wie nennt man diese Sprungart?

Accepted Answer

Stabhochsprung

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 16

Welche Sportart gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 17

Wie nennt man die Fähigkeit, deine Körperteile beim Bewegen gut zusammen einzusetzen?

Accepted Answer

Koordination

Answer

Schnelligkeit

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Question 18

Welche Disziplin gehört **nicht** zu den Wurfdisziplinen in der Leichtathletik?

Accepted Answer

Weitsprung

Answer

Kugelstoßen

Answer

Speerwurf

Answer

Hammerwurf

Question 19

Beim Sprint gibt es Regeln, die alle Läufer beachten müssen. Welche Regel ist wichtig, um Fairness und Respekt zu zeigen?

Accepted Answer

Man darf während des Rennens nicht aus seiner Bahn laufen.

Answer

Man darf schon vor dem Startschuss loslaufen.

Answer

Man darf andere Läufer schubsen oder ihnen die Bahn abschneiden.

Question 20

Beim Sprint ist es wichtig, so schnell wie möglich zu laufen. Welche Technik hilft dir dabei?

Accepted Answer

Große Schritte machen

Answer

Langsam laufen und kurze Schritte machen

Answer

Die Arme seitlich am Körper halten

Answer

Die Augen schließen

Question 21

Welche Sportart ist KEINE Disziplin der Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Hürdenlauf

Answer

Hochsprung

Answer

Diskuswurf

Question 22

Beim Weitsprung nimmst du Anlauf, bevor du in den Sand springst. Wie heißt diese Bewegung?

Accepted Answer

Anlauf

Answer

Absprung

Answer

Landung

Answer

Aufsprung

Question 23

Welche Sportart gehört NICHT zu den Leichtathletik-Disziplinen?

Accepted Answer

Fußball

Answer

Sprint

Answer

Weitsprung

Answer

Hochsprung

Question 24

Beim Sprint startest du schnell los. Wie heißt der Teil, in dem du danach immer schneller wirst?

Accepted Answer

Beschleunigung

Answer

Hauptlauf

Answer

Abbremsen

Question 25

Wie wirfst du den Ball beim Zielwurf, damit er so hoch wie möglich fliegt?

Accepted Answer

Mit zwei Händen über dem Kopf werfen und dabei in die Knie gehen

Answer

Mit einer Hand seitlich werfen

Answer

Mit einer Hand von unten nach oben werfen

Answer

Mit zwei Händen seitlich werfen

Question 26

Was ist beim Sprinten, dem schnellen Laufen über eine kurze Strecke, besonders wichtig?

Accepted Answer

Schnelligkeit

Answer

Ausdauer

Answer

Stärke

Question 27

Was bedeutet Fairplay?

Accepted Answer

Sich an die Regeln halten und den Gegner respektieren.

Answer

Nur an sich selbst denken und gewinnen, egal wie.

Answer

Den Gegnern helfen, auch wenn man dadurch selbst verliert.

Answer

Den Gegnern absichtlich Steine in den Weg legen.

Question 28

Wie springt man beim Weitsprung am weitesten?

Accepted Answer

Mit Anlauf und Absprung vom Brett

Answer

Ohne Anlauf und aus dem Stand

Answer

Über eine Latte springen

Answer

Einen Ball werfen

Question 29

Wo landest du beim Weitsprung?

Accepted Answer

In der Sandgrube

Answer

In der Luft

Answer

Im Wasser

Answer

In einer Grube

Question 30

Wie streckt man das Absprungbein beim Weitsprung ab?

Accepted Answer

Nach vorne

Answer

Nach hinten

Answer

Nach links

Answer

Nach rechts

Question 31

Beim Weitsprung ist es nicht erlaubt, mit beiden Beinen gleichzeitig abzuheben. Wie heißt diese Regel?

Accepted Answer

Absprungverbot

Answer

Anlaufverbot

Question 32

Was bedeutet Fairplay im Sport?

Accepted Answer

Nach den Regeln spielen und den Gegner respektieren.

Answer

Nur die Regeln befolgen.

Answer

Den Gegnern helfen, auch wenn man selbst verliert.

Question 33

Beim Schlagballweitwurf hältst du den Ball richtig, wenn du ihn bis zum ersten Gelenk greifst. Warum?

Accepted Answer

Weil du den Ball so besser kontrollieren kannst.

Answer

Weil du so mehr Kraft hast.

Answer

Weil der Ball so nicht so schnell wegrutscht.

Answer

Weil das so in den Regeln steht.

Question 34

Wie heißt die Phase im Sprint, in der man nach dem Start am schnellsten wird?

Accepted Answer

Beschleunigungsphase

Answer

Endphase

Question 35

Wie hältst du den Schlagball, um ihn beim Schlagballweitwurf am weitesten zu werfen?

Accepted Answer

Mit Daumen und den ersten beiden Fingern

Answer

Mit der ganzen Hand

Answer

Nur mit den letzten beiden Fingern

Answer

Mit dem kleinen Finger

Question 36

Beim Weitsprung springt man mit nur einem Bein ab. Welcher Grund dafür ist richtig?

Accepted Answer

Um den Sprung besser kontrollieren zu können

Answer

Um höher zu springen

Answer

Um sich nicht zu verletzen

Answer

Weil es so schwerer ist

Question 37

Welche Sportart ist **keine** Leichtathletik-Disziplin?

Accepted Answer

Schwimmen

Answer

Laufen

Answer

Weitsprung

Answer

Speerwurf

Question 38

Beim Sprint soll man bis zum Schluss schnell laufen. Stimmt das?

Accepted Answer

Ja, bis zur Ziellinie schnell laufen

Answer

Nein, am Ende langsamer werden

Question 39

Warum ist Koordination im Sport wichtig und wie kann ich sie trainieren?

Accepted Answer

Koordination ist wichtig, weil sie uns hilft, uns geschmeidig und kontrolliert zu bewegen.

Answer

Koordination ist nur für Profisportler wichtig.

Answer

Koordination ist etwas, das man nicht trainieren kann.

Question 40

Warum ist es wichtig, sich vor dem Sport aufzuwärmen?

Accepted Answer

Man kann dadurch Verletzungen vorbeugen.

Answer

Man schwitzt weniger.

Answer

Man kann danach besser schlafen.

Answer

Man wird dadurch weniger müde.

Question 41

Welche drei Aufwärmübungen sind für Läufer besonders wichtig?

Accepted Answer

Dehnen, leichtes Joggen, kurze Sprints

Answer

Gewichtheben, Weitsprung, Sprinten

Answer

Nur Dehnen

Answer

Nur leichtes Joggen

Question 42

Wie wichtig sind Ernährung und Trinken für die Leistung von Leichtathleten?

Accepted Answer

Ernährung und Trinken sind wichtig, um den Leichtathleten die Energie zu geben, die sie für ihre Leistung brauchen.

Answer

Ernährung und Trinken haben keinen Einfluss auf die Leistung von Leichtathleten.

Answer

Ernährung ist wichtig für die Leistung, aber Trinken spielt keine Rolle.

Question 43

Was ist wichtig, wenn man bei warmem Wetter Sport macht?

Accepted Answer

Viel Wasser trinken und leichte Kleidung tragen

Answer

Dicke Kleidung anziehen und sich in der Sonne aufwärmen

Answer

Auf das Aufwärmen verzichten

Answer

So wenig wie möglich bewegen

Question 44

Welche Laufbahn ist mit Asche bedeckt?

Accepted Answer

Aschenbahn

Answer

Tartanbahn

Answer

Rasenbahn

Answer

Sandbahn

Question 45

Warum ist es wichtig, dass sich ein Trainer und ein Läufer gut verstehen?

Accepted Answer

Damit der Trainer den Läufer motivieren und unterstützen kann.

Answer

Damit der Trainer den Läufer bestrafen kann, wenn er Fehler macht.

Answer

Damit der Trainer den Läufer immer loben kann.

Question 46

Wie heißt die erste Phase beim Anlauf im Weitsprung?

Accepted Answer

Beschleunigung

Answer

Schwung

Answer

Absprung

Question 47

Welcher Gegenstand wird beim Kugelstoßen geworfen?

Accepted Answer

Kugel

Answer

Speer

Answer

Diskus

Answer

Hammer

Question 48

Was wird verwendet, um die Zeit zu messen, die Läufer für das Zurücklegen einer Strecke benötigen?

Accepted Answer

Stoppuhr

Answer

Lineal

Answer

Thermometer

Answer

Kompass

Question 49

Wie nennt man die Disziplin, bei der eine schwere Kugel so weit wie möglich gestoßen wird?

Accepted Answer

Kugelstoßen

Answer

Diskuswurf

Answer

Hammerwurf

Answer

Speerwurf

Question 50

Wie kannst du mit regelmäßigem Training beim Laufen deine Ausdauer verbessern?

Accepted Answer

Immer länger laufen

Answer

Weniger laufen

Answer

Immer schneller laufen

Answer

Nur bei schönem Wetter laufen

Question 51

Welche Regel beim Sport ist am wichtigsten, damit alle Spaß haben?

Accepted Answer

Man darf andere nicht schubsen.

Answer

Man muss immer gewinnen.

Answer

Man darf keine Pause machen.

Question 52

Warum ist die Schrittlänge beim Sprinten wichtig?

Accepted Answer

Eine lange Schrittlänge hilft, schneller zu laufen.

Answer

Eine kurze Schrittlänge ist besser für lange Läufe.

Answer

Die Schrittlänge spielt keine Rolle beim Sprinten.

Answer

Eine lange Schrittlänge ist nur für große Läufer von Vorteil.

Question 53

Welche Übung hilft dir, beim Hochsprung besonders hoch zu springen?

Accepted Answer

Immer wieder über hohe Hindernisse springen

Answer

Lange Strecken laufen

Answer

Bälle werfen

Question 54

Wie kann gesunde Ernährung die sportliche Leistung verbessern?

Accepted Answer

Viel Obst und Gemüse essen

Answer

Viel Süßigkeiten essen

Answer

Nur noch Nudeln essen

Answer

Viel Fleisch essen

Question 55

Was brauchen blinde Sprinter beim Laufen?

Accepted Answer

Sie brauchen einen Guide, der sie führt.

Answer

Sie müssen langsamer laufen.

Answer

Sie müssen barfuß laufen.

Answer

Sie müssen einen Stock benutzen.

Question 56

Welche Sportart gehört NICHT zur Leichtathletik?

Accepted Answer

Fußball

Answer

100-Meter-Lauf

Answer

Weitsprung

Question 57

Was hilft Wissenschaftlern, die Bewegungen von Sportlern zu verbessern?

Accepted Answer

Biomechanik

Answer

Mathematik

Answer

Musik

Answer

Geschichte

Question 58

Wie verbessern Dehnübungen die Flexibilität und Beweglichkeit und verringern so das Verletzungsrisiko beim Sport?

Accepted Answer

Dehnübungen verbessern die Flexibilität und Beweglichkeit, was das Verletzungsrisiko verringert.

Answer

Dehnübungen machen die Muskeln steifer und weniger beweglich.

Answer

Dehnübungen verkürzen die Muskeln und verringern die Beweglichkeit.

Answer

Dehnübungen haben keine Auswirkungen auf die Flexibilität und Beweglichkeit.

Question 59

Welche Weitsprungtechnik lässt dich am weitesten springen?

Accepted Answer

Anlaufweitsprung

Answer

Stillstandweitsprung

Answer

Sprung aus dem Stand

Answer

Rückwärtsweitsprung

Question 60

Wie kann Leichtathletik deiner Gesundheit helfen?

Accepted Answer

Sie macht dich stärker und fitter.

Answer

Sie verbessert nur deine Koordination.

Answer

Sie ist nur für Profisportler geeignet.

Question 61

Was meinst du mit DOPING?

Accepted Answer

Verbotene Mittel oder Methoden, die man benutzt, um besser zu sein

Answer

Hilfsmittel, die man benutzen darf, um besser zu sein

Answer

Eine natürliche Art und Weise, stärker zu werden

Question 62

Was hilft dir, beim Sprint schneller zu starten?

Accepted Answer

Oft üben

Answer

Lange schlafen

Answer

Viel fernsehen

Answer

Süßigkeiten essen

Question 63

Welche zwei Faktoren bestimmen, wie weit und hoch der Diskus fliegt?

Accepted Answer

Geschwindigkeit und Winkel des Wurfs

Answer

Windgeschwindigkeit und Gewicht des Diskus

Answer

Größe des Werfers und Entfernung zum Ziel

Question 64

Beim Sprintstart geht es darum, so schnell wie möglich loszulaufen. Wie starten Sprinter am besten?

Accepted Answer

Mit einem Fuß auf dem Startblock

Answer

Wie beim Hochsprung: mit Anlauf und Absprung

Answer

Einfach loslaufen, ohne Startzeichen

Answer

Im Kreis laufen, um Schwung zu holen