Gerätturnen und Bodenturnen für die 11. Klasse: Online-Quizze und Übungen

Question 1

Welche der folgenden Sprungarten gehört zum Gerätturnen am Pauschenpferd?

Accepted Answer

Handstützüberschlag

Answer

Flic-Flac

Answer

Hocke

Answer

Salto

Question 2

Welche der genannten Übungen ist dem Bodenturnen zuzuordnen?

Accepted Answer

Bodenkür

Answer

Reckhang

Answer

Stufenbarren

Answer

Pferdsprung

Question 3

Welche der folgenden Figuren beinhaltet eine vollständige Drehung um die eigene Körperachse?

Accepted Answer

Flick-Flack

Answer

Radwende

Answer

Handstand

Answer

Rolle rückwärts

Question 4

Wie wird bei Mehrkämpfen im Gerätturnen die Gesamtpunktzahl berechnet?

Accepted Answer

Durch Zusammenzählen der Punkte aller Geräte

Answer

Durch Multiplikation der Ausführungs- und Schwierigkeitsnote

Answer

Durch Abzug von Sturzpunkten von der Ausführungsnote

Question 5

Welches der folgenden Geräte ist im Gerätturnen nicht vertreten?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Reckstange

Answer

Barren

Answer

Pferd

Question 6

Wie wird der Schwung am Reck bezeichnet, bei dem sich die Turnerin einmal um die Stange dreht?

Accepted Answer

Umschwung

Answer

Kippe

Answer

Salto

Answer

Aufzug

Question 7

Wie wird die Phase eines gymnastischen Elements genannt, in der der Turner sich in der Luft befindet?

Accepted Answer

Flugphase

Answer

Aufschwung

Answer

Landung

Answer

Absprung

Question 8

Welche der folgenden Aussagen zum sicheren Aufwärmen im Gerätturnen ist richtig?

Accepted Answer

Dynamische Aufwärmübungen vor statischen

Answer

Dehnen vor dem Krafttraining

Answer

Statische Aufwärmübungen nach dem Krafttraining

Answer

Keine Dehnung vor dem Krafttraining

Question 9

Welche Belastungsform ist charakteristisch für das Gerätturnen?

Accepted Answer

Azyklisch

Answer

Zyklisch

Answer

Isometrisch

Answer

Isokinetisch

Question 10

Welches Ziel verfolgt eine Kippe am Stufenbarren?

Accepted Answer

Aufschwung über die Stange

Answer

Umschwung über die Stange

Answer

Aufhocken auf die Stange

Answer

Abstoßen von der Stange

Question 11

Welche Eigenschaft ist für Turnerinnen und Turner im Bodenturnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Flexibilität

Answer

Kraft

Answer

Ausdauer

Answer

Schnelligkeit

Question 12

Welche Gerätekombination wird beim Geräte-Mehrkampf der Männer im Turnen genutzt?

Accepted Answer

Sprung, Barren, Reck, Boden

Answer

Sprung, Stufenbarren, Schwebebalken, Boden

Answer

Sprung, Ringe, Reck, Boden

Answer

Stufenbarren, Schwebebalken, Reck, Boden

Question 13

Welches Turngerät eignet sich besonders für das Gleichgewichtstraining?

Accepted Answer

Schwebebalken

Answer

Reck

Answer

Stufenbarren

Answer

Boden

Question 14

Beim Gerätturnen verwendet man für Sprünge und Saltos den:

Accepted Answer

Sprungtisch

Answer

Boden

Answer

Barren

Answer

Reck

Question 15

Die Grundstellung im Bodenturnen heißt:

Accepted Answer

Ausgangsposition

Answer

Mittelposition

Answer

Endposition

Answer

Standposition

Question 16

Ein Strecksalto vorwärts ist ein:

Accepted Answer

Überschlag

Answer

Flicflac

Answer

Radschlag

Answer

Handstandüberschlag

Question 17

Die korrekte Körperhaltung beim Handstand ist:

Accepted Answer

Gerade Beine, geschlossene Füße, gestreckte Arme

Answer

Gerade Beine, geöffnete Füße, angewinkelte Arme

Answer

Gebeugte Beine, geschlossene Füße, gestreckte Arme

Answer

Gebeugte Beine, geöffnete Füße, angewinkelte Arme

Question 18

Welche Abkürzung bezeichnet den Turnverein?

Accepted Answer

DTV

Answer

DFB

Answer

DSV

Answer

FCB

Question 19

Welche Maßnahmen tragen beim Gerätturnen zur Sicherheit bei?

Accepted Answer

Schmuck vor dem Üben ablegen

Accepted Answer

Geräte vor jeder Übung prüfen

Answer

Aufwärmphase überspringen

Answer

Übungen am Reck ohne Sichernden ausführen

Question 20

Welche der folgenden Aussagen zur Trainingsgestaltung beim Turnen ist falsch?

Accepted Answer

Das Training sollte immer bis zur Erschöpfung durchgeführt werden.

Answer

Das Training sollte regelmäßig stattfinden.

Answer

Das Training sollte abwechslungsreich sein.

Answer

Das Training sollte individuell auf den Schüler abgestimmt sein.

Question 21

Wie wird die Haltung beim Handstand korrekt ausgeführt?

Accepted Answer

Arme gestreckt, Beine geschlossen

Answer

Arme gebeugt, Beine gespreizt

Answer

Arme seitlich gestreckt, Beine parallel

Answer

Arme über dem Kopf, Beine gebeugt

Question 22

Welches Gerät wird beim Turnen nicht verwendet?

Accepted Answer

Tennisplatz

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Pferd

Question 23

Was versteht man unter einer Streckung?

Accepted Answer

Bewegung eines Körperteils in seine maximale Ausdehnung

Answer

Anspannung eines Muskels

Answer

Entspannung eines Muskels

Answer

Drehung eines Körperteils

Question 24

Welches Gerät gehört NICHT zu den klassischen olympischen Geräten im Gerätturnen?

Accepted Answer

Hantelbank

Answer

Barren

Answer

Stufenbarren

Answer

Reck

Question 25

Welches Gerät wird im Gerätturnen für Sprünge verwendet?

Accepted Answer

Sprungtisch

Answer

Pferd

Answer

Barren

Answer

Trampolin

Question 26

Was ist das vorrangige Ziel einer Bodenkür?

Accepted Answer

Eine ästhetisch ansprechende und dynamische Darbietung zu präsentieren.

Answer

So viele Saltos wie möglich zu zeigen.

Answer

Den Gleichgewichtssinn zu trainieren.

Answer

Die Kraft zu verbessern.

Question 27

Welche Körperhaltung ist beim Handstand am Barren korrekt?

Accepted Answer

Arme und Beine gestreckt

Answer

Arme gestreckt und Beine gebeugt

Answer

Arme gebeugt und Beine gestreckt

Answer

Arme und Beine gebeugt

Question 28

Was ist der Hauptunterschied zwischen einem Salto vorwärts und einem Salto rückwärts?

Accepted Answer

Die Richtung der Drehung in der Luft

Answer

Die Anzahl der Überdrehungen

Answer

Die Höhe des Absprungs

Answer

Die Art der Landung

Question 29

Was ist entscheidend für eine sichere Landung nach einem Salto?

Accepted Answer

Weich gebeugte Knie

Answer

Gerade durchgestreckte Beine

Answer

Gestreckte Arme

Answer

Schnelle Drehbewegung in der Landung

Question 30

Welches Gerät wird im Gerätturnen für Sprünge verwendet?

Accepted Answer

Sprungtisch

Answer

Barren

Answer

Reck

Answer

Bodenmatte

Question 31

Welche Technik wird im Bodenturnen für eine Rückwärtsrolle genutzt?

Accepted Answer

Radschlag

Answer

Flic Flac

Answer

Salto

Answer

Handstand

Question 32

Welcher Sicherheitsaspekt ist beim Gerätturnen besonders wichtig?

Accepted Answer

Korrekte Landung

Answer

Aufgewärmte Muskulatur

Answer

Geeignete Sportkleidung

Answer

Genügend Trinken

Question 33

Welche Aussage zur Erwärmung vor dem Turnen ist zutreffend?

Accepted Answer

Sollte dynamisch und spezifisch sein

Answer

Sollte nur aus leichtem Laufen bestehen

Answer

Kann weggelassen werden, wenn man sich fit fühlt

Answer

Sollte ausschließlich statische Dehnübungen beinhalten

Question 34

Welche Technik ist beim Reckheben grundlegend wichtig?

Accepted Answer

Schulterblattanspannung

Answer

Griffweite

Answer

Beinkraft

Answer

Körperhaltung

Question 35

Welche der folgenden Geräte wird im Gerätturnen NICHT verwendet?

Accepted Answer

Basketballkorb

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Pferd

Question 36

Welches Element im Bodenturnen ist ein akrobatischer Sprung?

Accepted Answer

Flick-Flack

Answer

Rolle

Answer

Rad

Answer

Handstand

Question 37

Welche Art von Matte wird im Gerätturnen verwendet?

Accepted Answer

Turnmatte

Answer

Yogamatte

Answer

Schlafmatte

Answer

Fitnessmatte

Question 38

Welche Aufwärmübung bereitet den Körper optimal auf das Recktraining vor?

Accepted Answer

Dehnen der Beinrückseite

Answer

Seilspringen

Answer

Schwimmen

Answer

Joggen

Question 39

Welche Körperhaltung ist beim Handstand am Reck **korrekt**?

Accepted Answer

Körper senkrecht zum Boden, Beine geschlossen.

Answer

Körper schräg zum Boden, Beine leicht geöffnet.

Answer

Körper waagerecht zum Boden, Beine weit geöffnet.

Answer

Körper in der Hocke, Beine gebeugt.

Question 40

Welches Gerät wird im Bodenturnen verwendet, um **Schwung zu holen**?

Accepted Answer

Sprungtisch

Answer

Reck

Answer

Barren

Answer

Pauschenpferd

Question 41

Welche Körperhaltung wird beim **Grätschensprung** über den Bock eingenommen?

Accepted Answer

Beine geöffnet, Arme seitlich.

Answer

Beine geschlossen, Arme seitlich.

Answer

Beine geschlossen, Arme nach oben.

Answer

Beine geöffnet, Arme nach unten.

Question 42

Was ist das **Ziel** der Aufwärmübungen im Turnen?

Accepted Answer

Alle genannten.

Answer

Verletzungsrisiko senken.

Answer

Leistung steigern.

Answer

Muskeln lockern.

Question 43

Welche der folgenden Übungen gehört NICHT zum Bodenturnen?

Accepted Answer

Hochsprung mit Anlauf

Answer

Rolle rückwärts

Answer

Handstand

Answer

Schulterstand

Question 44

Welche Aussage zum Thema Turnen ist falsch?

Accepted Answer

Turnen ist nur für Menschen mit besonderen körperlichen Fähigkeiten geeignet.

Answer

Turnen kann als Freizeitaktivität oder Leistungssport betrieben werden.

Answer

Turnen verbessert die körperliche Fitness.

Answer

Turnen ist eine olympische Sportart.

Question 45

Welches Turngerät beim Bodenturnen ist durch eine weiche Landefläche gekennzeichnet?

Accepted Answer

Langmatte

Answer

Barren

Answer

Sprungtisch

Answer

Schwebebalken

Question 46

Welche Übung am Barren erfordert die Schwungausnutzung, um in den Stand aufzurichten?

Accepted Answer

Schwungaufricht

Answer

Radschlag

Answer

Handstand am Boden

Answer

Aufschwung

Question 47

Welcher Sicherheitsaspekt ist beim Turnen von größter Bedeutung?

Accepted Answer

Ausreichende Aufwärmzeit und geprüfte Geräte

Answer

Verwendung nicht geprüfter Geräte und Turnen mit vollem Magen

Answer

Tragen von Schmuck und Turnen mit vollem Magen

Answer

Tragen von Schmuck und Turnen mit vollem Magen

Question 48

Wie müssen beim Handstand die Hände positioniert sein?

Accepted Answer

Schulterbreit und parallel zueinander

Answer

Geschlossen und nach innen gedreht

Answer

Weit auseinander und nach außen gedreht

Question 49

Für welche Übung im Turnen wird der Sprungtisch eingesetzt?

Accepted Answer

Sprünge und Salti

Answer

Klimmzüge und Liegestütze

Answer

Barrenübungen und Balancierbalken

Answer

Handstände und Radschläge

Question 50

Welche Übungsgruppe trainiert effektiv die Kraft im Turnen?

Accepted Answer

Klimmzüge und Liegestütze

Answer

Laufbandtraining und Schwimmen

Answer

Zirkustraining und Yoga

Answer

Dehnübungen und Beweglichkeitsübungen

Question 51

Welches Gerät wird im Gerätturnen verwendet, um mit Schwung Rotation um die eigene Körperlängsachse auszuführen?

Accepted Answer

Reck

Answer

Pferd

Answer

Schwebebalken

Answer

Sprungbrett

Question 52

Welche Technik wird beim Abgang vom Reck verwendet, um durch Abfedern eine sichere Landung zu gewährleisten?

Accepted Answer

Abrollen

Answer

Überschlag

Answer

Salto

Answer

Kippe

Question 53

Welcher Aspekt ist beim Bodenturnen von besonderer Bedeutung für eine harmonische Darbietung?

Accepted Answer

Choreografie

Answer

Schwierigkeitsgrad

Answer

Synchronität

Answer

Geschwindigkeit

Question 54

Welche Technik wird beim Reck genutzt, um die Stange mit verschränkten Händen zu greifen?

Accepted Answer

Kreuzgriff

Answer

Obergriff

Answer

Überkreuzgriff

Answer

Untergriff

Question 55

Welche Muskelgruppe wird beim Sprung über den Bock hauptsächlich beansprucht?

Accepted Answer

Beine

Answer

Bauch

Answer

Schultern

Answer

Rücken

Question 56

Welches Gerät wird beim Bodenturnen verwendet, um Schwung für Sprünge und andere Übungen zu holen?

Accepted Answer

Trampolin

Answer

Barren

Answer

Reck

Question 57

Welche Übung am Schwebebalken erfordert eine gute Balance und Koordination und wird durch eine Grätsche ausgeführt?

Accepted Answer

Spagatsprung

Answer

Flugrolle

Answer

Rad

Answer

Handstand

Question 58

Welche Sprungtechnik wird am häufigsten beim Absprung vom Sprungbrett verwendet, um die maximale Sprunghöhe zu erreichen?

Accepted Answer

Hocksprung

Answer

Weitsprung

Answer

Dreisprung

Answer

Standsprung

Question 59

Welches Turngerät wird sowohl für Sprünge als auch für Auf- und Abschwünge im Gerätturnen verwendet?

Accepted Answer

Pferd

Answer

Schwebebalken

Answer

Barren

Answer

Reck

Question 60

Welches Turngerät eignet sich am besten für die Ausführung von Schwungbewegungen?

Accepted Answer

Reckstange

Answer

Barren

Answer

Pferd

Answer

Schwebebalken

Question 61

Welche Bewegungsform ist beim Turnen besonders wichtig für die Ausführung von komplexen Bewegungen und Sprüngen?

Accepted Answer

Flugphase

Answer

Zugphase

Answer

Druckphase

Answer

Stoßphase

Question 62

Welche Technik wird am häufigsten beim Überspringen eines Hindernisses im Bodenturnen angewendet?

Accepted Answer

Sprunghocke

Answer

Ausfallschritt

Answer

Kniebeuge

Answer

Liegestütz

Question 63

Welche Aussage zum Turnen ist korrekt?

Accepted Answer

Turnen ist ein vielseitiger Sport, der verschiedene Körperbereiche trainiert und koordinative Fähigkeiten fördert.

Answer

Turnen ist gefährlich und sollte nur unter Aufsicht eines Trainers durchgeführt werden.

Answer

Turnen ist nur für Leistungssportler geeignet.

Question 64

Welches der folgenden Merkmale ist typisch für das Bodenturnen?

Accepted Answer

Es wird auf einer weichen Matte geturnt.

Answer

Es werden nur Geräte eingesetzt.

Answer

Es werden vorwiegend akrobatische Übungen ausgeführt.

Answer

Es wird in der Regel in Mannschaften geturnt.