Sportmedizin: Grundlagen, Verletzungsprävention und -behandlung

Question 1

Wie trägt eine ausgewogene Ernährung zur Sportmedizin bei und wie kann sie die sportliche Leistung verbessern?

Accepted Answer

Eine ausgewogene Ernährung liefert Nährstoffe für Energie, Muskelaufbau und Erholung, was die Leistung steigert.

Answer

Eine ausgewogene Ernährung ist in der Sportmedizin irrelevant.

Answer

Die Ernährung sollte für alle Sportarten gleich sein.

Answer

Alle Sportlerinnen und Sportler benötigen eine hohe Proteinzufuhr.

Question 2

Welche psychologischen Faktoren beeinflussen die sportliche Leistung? Erläutere, wie die Sportpsychologie zur Optimierung der mentalen Vorbereitung und Bewältigung eingesetzt werden kann.

Accepted Answer

Mentales Training und Visualisierung können Sportlern helfen, sich mental auf Wettkämpfe vorzubereiten und ihre Leistung zu steigern.

Answer

Motivation, Selbstvertrauen und Konzentration haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Sportpsychologie befasst sich ausschließlich mit der Behandlung psychischer Probleme bei Sportlern.

Question 3

Welche präventiven Maßnahmen können Sportverletzungen vorbeugen? Bewerte ihre Wirksamkeit bei der Reduzierung des Verletzungsrisikos.

Accepted Answer

Aufwärmen, Abwärmen, Dehnen, Krafttraining, Faszientraining

Answer

Kühlen, Massagen, Medikamente, Operationen

Answer

Ruhe, Ernährung, Entspannungstechniken

Answer

Verzicht auf Sport, Tragen von Schutzkleidung

Question 4

Welche konservativen Rehabilitationsmaßnahmen werden häufig nach Sportverletzungen eingesetzt und wie tragen sie zur Wiederherstellung der körperlichen Leistungsfähigkeit bei?

Accepted Answer

Kryotherapie, Elektrotherapie, Krankengymnastik, Manuelle Therapie, Medikamentöse Therapie

Answer

Operation, Bestrahlung, Chemotherapie

Answer

Ruhigstellung, Hochlagerung, Kühlung

Answer

Yoga, Pilates, Meditation

Question 5

Welche Rolle spielen Entzündungsmediatoren bei der Heilung von Sportverletzungen? Erläutere ihre Wirkmechanismen und Auswirkungen auf den Heilungsprozess.

Accepted Answer

Entzündungsmediatoren sind Botenstoffe, die Immunzellen zur Verletzungsstelle locken und so die Entzündung einleiten und aufrechterhalten.

Answer

Entzündungsmediatoren haben keinen Einfluss auf die Heilung von Sportverletzungen.

Answer

Entzündungsmediatoren behindern die Heilung von Sportverletzungen, indem sie die Geweberegeneration stören.

Question 6

Was beschreibt die Sportmedizin am besten?

Accepted Answer

Anwendung medizinischer Prinzipien auf Sport und Bewegung

Answer

Behandlung von Sportverletzungen

Answer

Teilgebiet der Allgemeinmedizin

Answer

Nur für Profisportler relevant

Question 7

Welche Grade von Sportverletzungen gibt es und anhand welcher Kriterien werden sie eingeteilt?

Accepted Answer

Es gibt drei Grade: leicht, mittelschwer und schwer. Sie werden nach Schwere der Symptome und Ausfallzeit eingeteilt.

Answer

Es gibt vier Grade: leicht, mittelschwer, schwer und sehr schwer. Sie werden nach Verletzungsart und Körperregion eingeteilt.

Answer

Es gibt zwei Grade: akut und chronisch. Sie werden nach Dauer der Verletzung eingeteilt.

Question 8

Wie tragen Aufwärmen und Dehnen dazu bei, Sportverletzungen vorzubeugen?

Accepted Answer

Aufwärmen bereitet den Körper durch Steigerung der Körpertemperatur und Flexibilität auf die Belastung vor, während Dehnen die Verletzungsgefahr durch erhöhte Beweglichkeit verringert.

Answer

Aufwärmen dient nur der Erhöhung der Herzfrequenz, während Dehnen die Muskeln auf die Belastung vorbereitet.

Answer

Dehnen vor dem Sport kann schädlich sein, da es die Muskeln schwächt und das Verletzungsrisiko erhöht.

Answer

Aufwärmen und Dehnen sind nur für Leistungssportler relevant.

Question 9

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Subdisziplin "Sporttraumatologie" innerhalb der Sportmedizin am besten?

Accepted Answer

Beschäftigt sich mit der Vorbeugung und Behandlung von akuten Sportverletzungen.

Answer

Konzentriert sich auf die Verbesserung der sportlichen Leistung durch physiologische und psychologische Maßnahmen.

Answer

Untersucht die langfristigen Auswirkungen von körperlicher Aktivität auf den Bewegungsapparat.

Question 10

Welche rechtliche Verpflichtung hat ein Sportmediziner gegenüber den von ihm betreuten Sportlern?

Accepted Answer

Er muss Sportler über Risiken aufklären und ihre Einwilligung einholen.

Answer

Er darf Profisportler ohne deren Zustimmung behandeln.

Answer

Er darf Sportler ohne deren Zustimmung zu Forschungszwecken untersuchen.

Answer

Er haftet nicht für Fehler, die auf einer falschen Einschätzung der Belastbarkeit beruhen.

Question 11

Welche psychologischen Folgen können Sportverletzungen bei Sportlerinnen und Sportlern haben?

Accepted Answer

Depressionen und Angststörungen

Answer

Verbessertes Selbstwertgefühl

Answer

Erhöhte Schmerzempfindlichkeit

Answer

Gesteigerte sportliche Motivation

Question 12

Welche ethischen Bedenken ergeben sich aus dem Einsatz von Gentherapie im Sport? Erwäge mögliche Vor- und Nachteile für Sportlerinnen und Sportler sowie Auswirkungen auf die Chancengleichheit.

Accepted Answer

Der Einsatz von Gentherapie im Sport wirft ethische Fragen zu Fairness und Chancengleichheit auf.

Answer

Gentherapie verbessert die sportliche Leistung ohne Nebenwirkungen.

Answer

Gentherapie sollte nur für Sportlerinnen und Sportler mit Behinderungen eingesetzt werden, um Chancengleichheit zu gewährleisten.

Answer

Gentherapie hat keine Auswirkungen auf die Integrität des Sports.

Question 13

Wie wirken sich psychologische Faktoren wie Stress, Angst und Motivation auf die Wahrscheinlichkeit von Sportverletzungen aus?

Accepted Answer

Stress und Angst können die Muskelspannung erhöhen, was Koordination und Reaktionsfähigkeit beeinträchtigt.

Accepted Answer

Motivation kann das Verletzungsrisiko senken, indem sie Konzentration und Aufmerksamkeit verbessert.

Answer

Psychologische Faktoren haben keinen Einfluss auf die Anfälligkeit für Sportverletzungen.

Question 14

Welche Aussagen zu Sportverletzungen sind korrekt?

Accepted Answer

Akute Verletzungen entstehen plötzlich, während chronische sich über einen längeren Zeitraum entwickeln.

Accepted Answer

Verletzungen der unteren Extremitäten sind häufiger als der oberen.

Answer

Kontaktsportarten führen zu schwereren Verletzungen als Nicht-Kontaktsportarten.

Answer

Frauen sind anfälliger für Sportverletzungen als Männer.

Question 15

Welche psychologischen Faktoren können Athleten zur Einnahme von leistungssteigernden Substanzen motivieren? Nenne zwei Faktoren und erläutere, wie sie sich auf die Motivation auswirken.

Accepted Answer

Drang nach Anerkennung und Ruhm

Accepted Answer

Angst vor Misserfolg

Answer

Suchtverhalten

Answer

Unzureichende Aufklärung

Question 16

Wie tragen Sportmediziner zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Sportler*innen bei?

Accepted Answer

Sie führen regelmäßige Herzuntersuchungen durch, um Risiken frühzeitig zu erkennen und zu bekämpfen.

Answer

Sie sind nur für die Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Sportler*innen zuständig.

Answer

Sie empfehlen Sportler*innen lediglich, ihre Herzgesundheit durch eigenes Training zu verbessern.

Answer

Sie sind nicht für die Prävention von Herz-Kreislauf-Erkrankungen bei Sportler*innen verantwortlich.

Question 17

Welche Rolle spielen Antioxidantien bei der Heilung von Sportverletzungen?

Accepted Answer

Sie fangen freie Radikale ab.

Answer

Sie hemmen Entzündungen.

Answer

Sie fördern die Durchblutung.

Question 18

Wie tragen neuromuskuläre Untersuchungen zur Diagnose und Prognose von Sportverletzungen bei?

Accepted Answer

Sie liefern Informationen über Nerven- und Muskelfunktionen, die für die Diagnose und Prognose von Sportverletzungen entscheidend sind.

Answer

Sie können nur Muskelfunktionen beurteilen und sind daher für die Diagnose von Sportverletzungen nicht hilfreich.

Answer

Ihre Ergebnisse sind für die Behandlungsplanung von Sportverletzungen nicht relevant.

Answer

Sie können nicht zur Vorhersage der Rehabilitationsdauer nach einer Sportverletzung herangezogen werden.

Question 19

Welche ethischen und rechtlichen Aspekte müssen bei der Verwendung von Stammzellen zur Behandlung von Sportverletzungen berücksichtigt werden?

Accepted Answer

Sowohl ethische als auch rechtliche Aspekte müssen sorgfältig abgewogen werden.

Answer

Ethische Bedenken sind irrelevant, da Stammzellen ein großes Heilungspotenzial haben.

Answer

Rechtliche Vorschriften sind vernachlässigbar, da die Stammzellentherapie noch experimentell ist.

Question 20

Sporttaping wird in der Sportmedizin eingesetzt, um verschiedene Ziele zu erreichen. Nenne die drei Hauptziele von Sporttaping und gib jeweils ein Beispiel für einen Anwendungsbereich an.

Accepted Answer

Stabilisierung: Unterstützung von Gelenken, z. B. nach einer Verstauchung des Knöchels

Accepted Answer

Kompression: Reduzierung von Schwellungen, z. B. nach einem Bluterguss am Knie

Accepted Answer

Entlastung: Linderung von Schmerzen und Verbesserung der Bewegungsfähigkeit, z. B. bei einer Muskelzerrung im Oberschenkel

Question 21

Was ist das Hauptanliegen der Sportmedizin?

Accepted Answer

Prävention, Diagnose und Behandlung von Sportverletzungen sowie Optimierung der sportlichen Leistung.

Answer

Die Erforschung der physiologischen Effekte von Sport.

Answer

Nur die Behandlung von Leistungssportlern.

Answer

Ausschließlich die Optimierung der sportlichen Leistung.

Question 22

Welche Verletzung tritt häufig bei Ausdauersportarten auf?

Accepted Answer

Laufverletzungen

Answer

Verstauchungen

Answer

Brüche

Answer

Prellungen

Question 23

Welches Prinzip ist bei der Behandlung von Sportverletzungen am wichtigsten?

Accepted Answer

RICE (Ruhe, Eis, Kompression, Hochlagerung)

Answer

HARM (Heat, Anti-inflammatory drugs, Rest, Mobilization)

Answer

POLICE (Protection, Optimal Loading, Ice, Compression, Elevation)

Answer

PECH (Pause, Eis, Kompression, Hochlagerung)

Question 24

Welche Aspekte sind für die Optimierung der sportlichen Leistung wichtig?

Accepted Answer

Physische und mentale Aspekte

Answer

Technische Fähigkeiten sind am wichtigsten.

Answer

Ausschließlich Ernährung und Training.

Answer

Nur für Spitzensportler relevant.

Question 25

Was macht Doping zu einem Problem?

Accepted Answer

Es verstößt gegen ethische und gesundheitliche Prinzipien.

Answer

Es hat keinen Einfluss auf die sportliche Leistung.

Answer

Es ist nur im Profisport ein Problem.

Answer

Es ist eine gängige Praxis im Sport.

Question 26

Welches Organ ist durch Ausdauersport am stärksten betroffen?

Accepted Answer

Herz

Answer

Lunge

Answer

Muskulatur

Answer

Skelett

Question 27

Was kann das Verletzungsrisiko im Sport reduzieren?

Accepted Answer

Regelmäßiges Aufwärmen und Dehnen

Answer

Übermäßiges Training.

Answer

Ignorieren von Schmerzen.

Answer

Fehlende Schutzkleidung.

Question 28

Welche Bedeutung hat die Ernährung im Sport?

Accepted Answer

Sie spielt eine wesentliche Rolle für die sportliche Leistung.

Answer

Sie sollte hauptsächlich aus Eiweiß bestehen.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Regeneration.

Answer

Sie ist nur für Leistungssportler relevant.

Question 29

Was ist das Hauptziel der Sportmedizin?

Accepted Answer

Prävention, Diagnose und Behandlung von Sportverletzungen sowie Optimierung der sportlichen Leistung

Answer

Die Förderung von Sport als Hobby.

Answer

Entwicklung neuer Trainingsmethoden für Spitzensportler

Answer

Erforschung der physiologischen Effekte von Sport auf den Körper

Question 30

Welche Maßnahme ist eine wirksame Präventionsstrategie für Sportverletzungen?

Accepted Answer

Regelmäßiges Aufwärmen und Abkühlen

Answer

Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Answer

Verwendung ungeeigneter Ausrüstung.

Answer

Überschreitung der individuellen Belastungsgrenzen.

Question 31

Welches der folgenden Behandlungskonzepte ist bei Sportverletzungen üblich?

Accepted Answer

RICE-Protokoll (Ruhe, Eis, Kompression, Elevation)

Answer

Einnahme starker Schmerzmittel

Answer

Ruhigstellung für mehrere Monate

Answer

Sofortige Operation

Question 32

Welche der folgenden Faktoren kann die Heilung von Sportverletzungen beeinträchtigen?

Accepted Answer

Rauchen

Answer

Ausreichende Ernährung

Answer

Leichte Bewegung

Question 33

Welches der folgenden Supplemente sollte zur Verbesserung der sportlichen Leistung vermieden werden?

Accepted Answer

Dopingmittel

Answer

Koffein

Answer

Whey Protein

Answer

Kreatin

Question 34

Welche der folgenden Trainingsmethoden ist für die Entwicklung der Muskelkraft am effektivsten?

Accepted Answer

Krafttraining mit Gewichten

Answer

Ausdauertraining

Answer

Plyometrisches Training

Question 35

Welche der folgenden Ernährungsstrategien wird für Sportler empfohlen?

Accepted Answer

Ausgewogene Ernährung mit Schwerpunkt auf Kohlenhydraten

Answer

Fettreiche Ernährung

Answer

Eiweißreiche Ernährung

Question 36

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten die Aufgabe der Sportmedizin?

Accepted Answer

Die Sportmedizin befasst sich mit der Prävention, Diagnose und Behandlung von Sportverletzungen sowie der Optimierung der sportlichen Leistung.

Answer

Die Sportmedizin konzentriert sich ausschließlich auf die Behandlung von Sportverletzungen.

Question 37

Ein Basketballspieler erleidet einen Kreuzbandriss. Welche Art von Verletzung ist dies?

Accepted Answer

Akute Verletzung

Answer

Überlastungssyndrom

Answer

Funktionelle Störung

Answer

Chronische Verletzung

Question 38

Welche der folgenden Maßnahmen ist NICHT Teil der präventiven Sportmedizin?

Accepted Answer

Operative Eingriffe zur Verletzungsbehandlung

Answer

Regelmäßige sportartspezifische Übungen

Answer

Richtiges Aufwärmen vor dem Training

Answer

Individuelle Trainingsplanung

Question 39

Welche der folgenden Methoden wird zur Diagnostik von Sportverletzungen eingesetzt?

Accepted Answer

Alle genannten Optionen

Answer

Klinische Untersuchung

Answer

Röntgenuntersuchung

Answer

Magnetresonanztomographie (MRT)

Question 40

Welche Aussage beschreibt am besten das Prinzip der Belastungssteigerung im Sport?

Accepted Answer

Die Trainingsbelastung wird schrittweise erhöht, um den Körper an die steigenden Anforderungen zu gewöhnen.

Answer

Die Trainingsbelastung bleibt konstant, um Überlastung zu vermeiden.

Question 41

Welche der folgenden Faktoren beeinflusst die sportliche Leistung NICHT?

Accepted Answer

Die Tageszeit des Trainings

Answer

Die Trainingshäufigkeit

Answer

Die Trainingsdauer

Answer

Die Trainingsintensität

Question 42

Welche der folgenden Aussagen zur Bedeutung von Ernährung in der Sportmedizin ist FALSCH?

Accepted Answer

Die Ernährung spielt nur eine untergeordnete Rolle für die sportliche Leistung.

Answer

Eine ausreichende Nährstoffzufuhr ist für die Muskelentwicklung wichtig.

Answer

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Regeneration nach dem Training.

Question 43

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten das Konzept des Doping im Sport?

Accepted Answer

Doping ist die Anwendung von Methoden und Substanzen, die die sportliche Leistung unzulässig verbessern.

Answer

Doping ist die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Question 44

Welche der folgenden Faktoren beeinflusst das Verletzungsrisiko im Sport?

Accepted Answer

Alle genannten Optionen

Answer

Ungeeignete Ausrüstung

Answer

Mangelnde Erwärmung

Answer

Überlastung

Question 45

Welche der folgenden Aussagen zur Rehabilitation nach Sportverletzungen ist RICHTIG?

Accepted Answer

Die Rehabilitation umfasst die Wiederherstellung der Beweglichkeit, Kraft und Koordination.

Answer

Die Rehabilitation ist nur für schwere Sportverletzungen notwendig.

Answer

Die Rehabilitation konzentriert sich ausschließlich auf die Behandlung von Schmerzen.