Herz-Kreislauf-System im Sport: Aufbau, Funktion und Anpassung

Question 1

Welches Organ gehört NICHT zum Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Leber

Answer

Herz

Answer

Lunge

Answer

Blutgefäße

Question 2

Welche Blutgefäße transportieren sauerstoffreiches Blut vom Herzen WEG?

Accepted Answer

Arterien

Answer

Venen

Answer

Kapillaren

Answer

Lungenarterien

Question 3

Wie nennt man die Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems an regelmäßige sportliche Belastungen?

Accepted Answer

Chronische Anpassung

Answer

Akute Anpassung

Answer

Reversibilität

Answer

Hypertrophie

Question 4

Welcher Teil des Herzens erzeugt den elektrischen Impuls, der die Herzmuskelkontraktion auslöst?

Accepted Answer

Sinusknoten

Answer

Atrioventrikularknoten

Answer

His-Bündel

Answer

Purkinje-Fasern

Question 5

Wie wirkt sich regelmäßiger Ausdauersport auf den systolischen Blutdruck aus?

Accepted Answer

Er senkt ihn.

Answer

Er erhöht ihn.

Answer

Er hat keine Auswirkung.

Answer

Er erhöht ihn anfangs und senkt ihn dann.

Question 6

Welche Methode ist am zuverlässigsten, um die Herzfrequenz während des Trainings zu überwachen?

Accepted Answer

Mit einem Pulsmesser

Answer

Mit einer Stoppuhr

Answer

Durch Zählen des eigenen Pulses

Answer

Durch Abtasten der Halsschlagader

Question 7

Welche Funktion haben die Herzklappen?

Accepted Answer

Sie verhindern den Rückfluss von Blut zwischen den Herzhöhlen.

Answer

Sie regeln den Blutfluss in den Körperkreislauf.

Answer

Sie erzeugen den Herzschlag.

Answer

Sie transportieren Sauerstoff in den Körper.

Question 8

Welche Rolle spielt das Herz-Kreislauf-System bei der Wärmeregulation?

Accepted Answer

Es leitet Wärme durch die Blutgefäße ab.

Answer

Es speichert Wärme im Körper.

Answer

Es produziert Wärme durch Verbrennung von Nährstoffen.

Answer

Es hat keine Rolle bei der Wärmeregulation.

Question 9

Wie verändert sich die Herzfrequenz während körperlicher Anstrengung?

Accepted Answer

Sie steigt.

Answer

Sie bleibt gleich.

Answer

Sie sinkt.

Answer

Sie ist unabhängig von der Anstrengung.

Question 10

Welches Blutgefäß führt sauerstoffarmes Blut zum Herzen?

Accepted Answer

Hohlvene

Answer

Aorta

Answer

Lungenvene

Answer

Lungenarterie

Question 11

Welche Phase des Herzzyklus beinhaltet die Kontraktion der Herzkammern?

Accepted Answer

Kontraktion der Herzkammern

Answer

Füllung der Herzkammern

Answer

Erschlaffung der Herzkammern

Answer

Ausstoßung des Blutes aus den Herzkammern

Question 12

Welche Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems tritt bei regelmäßigem Ausdauertraining auf?

Accepted Answer

Erhöhtes Herzschlagvolumen

Answer

Verringertes Ruhevolumen

Answer

Erhöhter Blutdruck

Answer

Verkleinerte Herzkammern

Question 13

Welches Volumen entspricht dem Blutvolumen, das sich am Ende der diastolischen Phase in den Herzkammern befindet?

Accepted Answer

Volumen des Blutes, das sich am Ende der diastolischen Phase in den Herzkammern befindet

Answer

Schlagvolumen multipliziert mit der Herzfrequenz

Answer

Volumen des Blutes, das während der systolischen Phase ausgeworfen wird

Answer

Volumen des Blutes, das während der diastolischen Phase in die Herzkammern zurückkehrt

Question 14

Welche Maßnahme fördert die kardiovaskuläre Gesundheit?

Accepted Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität

Answer

Ungesunde Ernährung

Answer

Stress

Answer

Rauchen

Question 15

Welche Funktion hat der Sinusknoten?

Accepted Answer

Erzeugt die elektrischen Impulse, die den Herzschlag initiieren

Answer

Reguliert den Blutfluss durch die Herzkranzgefäße

Answer

Pumpt Blut aus den Herzkammern

Answer

Überträgt elektrische Impulse von den Vorhöfen zu den Herzkammern

Question 16

Was bewirkt das sympathische Nervensystem im Herz-Kreislauf-System bei sportlicher Belastung?

Accepted Answer

Erhöht Herzfrequenz und Blutdruck

Answer

Verringert Herzfrequenz und Blutdruck

Answer

Erhöht das Blutvolumen

Answer

Verringert den peripheren Widerstand

Question 17

Welche der folgenden Aussagen über das Herz-Kreislauf-System ist korrekt?

Accepted Answer

Es besteht aus dem Herzen, den Blutgefäßen und dem Blut und ist für den Transport von Sauerstoff, Nährstoffen und Wärme sowie für die Regulierung des pH-Werts und des Flüssigkeitshaushalts verantwortlich.

Answer

Es ist nicht an der Wärmeregulierung beteiligt.

Answer

Es dient nur dem Transport von Sauerstoff.

Question 18

Welche der folgenden Hauptfunktionen übernimmt das Herz?

Accepted Answer

Pumpen des Blutes durch den Körper

Answer

Regulierung der Körpertemperatur

Answer

Transport von Nährstoffen

Answer

Speicherung von Sauerstoff

Question 19

Welche Blutgefäße leiten sauerstoffreiches Blut vom Herzen zum Körper?

Accepted Answer

Arterien

Answer

Kapillaren

Answer

Venen

Question 20

Welche der folgenden Anpassungen des Herz-Kreislauf-Systems erfolgt bei körperlicher Belastung?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz, Schlagvolumen und Blutfluss zu den arbeitenden Muskeln

Answer

Verengung der Blutgefäße

Answer

Abnahme des Blutvolumens

Answer

Verringerung des Blutdrucks

Question 21

Welcher der folgenden Faktoren beeinflusst die Herzfrequenz?

Accepted Answer

Körperliche Aktivität, Emotionen, Körperhaltung und Körpertemperatur

Answer

Augenfarbe

Answer

Körpergröße

Question 22

Welcher der folgenden Mechanismen ist für die kurzfristige Regulation des Blutdrucks verantwortlich?

Accepted Answer

Barorezeptorreflex

Answer

Renin-Angiotensin-Aldosteron-System

Answer

Adrenalin-Noradrenalin-System

Answer

Natrium-Kalium-Pumpe

Question 23

Welche der folgenden Aussagen über regelmäßiges Ausdauertraining und das Herz-Kreislauf-System ist richtig?

Accepted Answer

Es verbessert die Herz-Kreislauf-Fitness durch Stärkung des Herzens, Reduzierung des Ruhepuls und Verbesserung der Durchblutung.

Answer

Training führt immer zu einer Erhöhung des Blutdrucks.

Answer

Krafttraining hat keinen Einfluss auf das Herz-Kreislauf-System.

Question 24

Welche der folgenden Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems ist durch eine Verengung der Herzkranzarterien gekennzeichnet?

Accepted Answer

Koronare Herzkrankheit (KHK)

Answer

Herzinsuffizienz

Answer

Herzinfarkt

Question 25

Welche der folgenden Maßnahmen zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen hat den größten Nutzen?

Accepted Answer

Eine gesunde und ausgewogene Ernährung, reich an Obst, Gemüse und Vollkornprodukten

Answer

Operationen

Answer

Einnahme von Medikamenten

Answer

Stressbewältigung

Question 26

Welche der folgenden sportlichen Aktivitäten eignet sich besonders für die Verbesserung der Herz-Kreislauf-Fitness?

Accepted Answer

Ausdauersportarten wie Laufen, Radfahren oder Schwimmen

Answer

Golf

Answer

Schach

Answer

Tennis

Question 27

Welche Aussage zum Herz-Kreislauf-System beschreibt dessen grundlegende Funktion am treffendsten?

Accepted Answer

Es ermöglicht den Transport von Blut, Nährstoffen und Sauerstoff durch den Körper.

Answer

Es ist nur während körperlicher Aktivität notwendig.

Answer

Es reguliert ausschließlich die Körpertemperatur.

Question 28

Wie wird der Blutdruck im Körper reguliert?

Accepted Answer

Durch eine Anpassung des Herzzeitvolumens und des peripheren Widerstands

Answer

Nur durch eine Veränderung der Herzfrequenz

Answer

Lediglich durch die Verengung oder Erweiterung der Blutgefäße

Question 29

Welche Anpassung des Herz-Kreislauf-Systems ist eine Folge von regelmäßigem Ausdauertraining?

Accepted Answer

Erhöhtes Herzzeitvolumen in Ruhe

Answer

Erhöhte Herzfrequenz während der Belastung

Answer

Erhöhter peripherer Widerstand

Answer

Verringerter Herzmuskel

Question 30

Was versteht man unter Herzhypertrophie?

Accepted Answer

Die Vergrößerung des Herzmuskels als Reaktion auf eine erhöhte Belastung

Answer

Eine Schädigung des Herzgewebes

Answer

Eine angeborene Herzfehlbildung

Question 31

Welche Wirkung haben Endorphine während des Sports?

Accepted Answer

Sie reduzieren das Schmerzempfinden und erzeugen ein Glücksgefühl.

Answer

Sie blockieren die Ausschüttung von Hormonen.

Answer

Sie erhöhen den Blutdruck und die Herzfrequenz.

Question 32

Welcher Bereich des Herz-Kreislauf-Systems ist am anfälligsten für Arteriosklerose?

Accepted Answer

Koronararterien

Answer

Kapillaren

Answer

Venen

Answer

Pulmonalarterien

Question 33

Was ist die primäre Funktion des Herzzeitvolumens in Bezug auf die sportliche Leistung?

Accepted Answer

Es bestimmt die Menge an Blut, die das Herz pro Minute pumpt.

Answer

Es ist ausschließlich für die Versorgung des Gehirns mit Blut zuständig.

Answer

Es hat keinen Einfluss auf die Ausdauerfähigkeit.

Question 34

Was ist die primäre Bedeutung der maximalen Sauerstoffaufnahme für die sportliche Leistung?

Accepted Answer

Sie spiegelt die Fähigkeit des Körpers wider, Sauerstoff für die Energieproduktion zu nutzen.

Answer

Sie ist nur für Ausdauersportarten relevant.

Answer

Sie hat keinen Einfluss auf die Schnelligkeit.

Question 35

Welche Maßnahmen dienen effektiv der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Accepted Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität, gesunde Ernährung, Nichtrauchen und die Kontrolle des Blutdrucks

Answer

Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln

Answer

Regelmäßige Arztbesuche

Question 36

Das Herz-Kreislauf-System besteht aus:

Accepted Answer

Blut, Blutgefäßen und dem Herzen

Answer

Nur dem Herzen und den Blutgefäßen

Answer

Blut, Lymphe und dem Herzen

Question 37

Welche Hauptaufgabe hat das Herz im Kreislaufsystem?

Accepted Answer

Pumpen von Blut durch den Körper

Answer

Filtrieren von Blut

Answer

Produzieren von Hormonen

Answer

Speichern von Sauerstoff

Question 38

Welche Blutgefäße leiten sauerstoffreiches Blut vom Herzen weg?

Accepted Answer

Arterien

Answer

Kapillaren

Answer

Lymphgefäße

Answer

Venen

Question 39

Welche physiologischen Veränderungen treten im Herz-Kreislauf-System während sportlicher Belastung auf?

Accepted Answer

Erhöhte Herzfrequenz und Herzzeitvolumen

Answer

Erhöhter Blutdruck und peripherer Widerstand

Answer

Verringerte Herzfrequenz und Herzzeitvolumen

Answer

Verringerte Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe

Question 40

Welche Trainingsart fördert die Entwicklung neuer Kapillaren?

Accepted Answer

Ausdauertraining

Answer

Koordinationstraining

Answer

Krafttraining

Answer

Intervalltraining

Question 41

Die systolische Phase des Herzzyklus ist definiert als:

Accepted Answer

Austreibung von Blut aus den Herzkammern

Answer

Entspannung der Herzkammern

Answer

Füllung der Herzkammern

Answer

Zusammenziehen der Herzvorhöfe

Question 42

Welche Erkrankung ist durch eine Verengung der Herzkranzgefäße gekennzeichnet?

Accepted Answer

Koronare Herzkrankheit

Answer

Herzinsuffizienz

Answer

Herzrhythmusstörung

Answer

Bluthochdruck

Question 43

Welche Maßnahme ist für die Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen empfehlenswert?

Accepted Answer

Regelmäßige körperliche Aktivität

Answer

Rauchen

Answer

Fetthaltige Ernährung

Answer

Starker Alkoholkonsum

Question 44

Welches Organ ist die zentrale Pumpe des Herz-Kreislauf-Systems?

Accepted Answer

Herz

Answer

Lunge

Answer

Niere

Answer

Leber

Question 45

Welche Hauptaufgabe erfüllt das Blutgefäßsystem im Körper?

Accepted Answer

Transport von Sauerstoff und Nährstoffen

Answer

Regulation der Körpertemperatur

Answer

Speicherung von Blut

Answer

Produktion von roten Blutkörperchen

Question 46

Welcher Abschnitt des Herz-Kreislauf-Systems ist für den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid zuständig?

Accepted Answer

Lungenkreislauf

Answer

Körperkreislauf

Answer

Pfortaderkreislauf

Answer

Koronargefäßsystem

Question 47

Wie verändert sich typischerweise die Herzfrequenz während körperlicher Anstrengung?

Accepted Answer

Sie steigt an

Answer

Sie sinkt zunächst und steigt dann an

Answer

Sie sinkt

Answer

Sie bleibt unverändert

Question 48

Was beschreibt der Begriff "Herzminutenvolumen"?

Accepted Answer

Die Blutmenge, die das Herz pro Minute pumpt

Answer

Die Anzahl der Herzschläge pro Minute

Answer

Das Volumen des Herzens

Question 49

Welche Aussage zur Blutdruckregulierung ist korrekt?

Accepted Answer

Es handelt sich um einen komplexen Prozess, der unter anderem durch Barorezeptoren gesteuert wird

Answer

Der Blutdruck ist unabhängig von der Körperhaltung

Answer

Die Blutdruckregulation wird ausschließlich durch das Herz gesteuert

Question 50

Welche Aussage zur Ernährung im Zusammenhang mit der Herz-Kreislauf-Gesundheit ist falsch?

Accepted Answer

Eine hohe Zufuhr von gesättigten Fetten ist zu empfehlen

Answer

Der regelmäßige Konsum von Obst und Gemüse wird empfohlen

Answer

Ausreichend Flüssigkeit zu trinken ist wichtig

Question 51

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Hauptfunktion des Herzens im Herz-Kreislauf-System?

Accepted Answer

Das Herz pumpt Blut durch den Körper, um Sauerstoff und Nährstoffe zu den Organen zu transportieren.

Answer

Das Herz produziert rote Blutkörperchen, die Sauerstoff transportieren.

Answer

Das Herz filtert Abfallprodukte aus dem Blut.

Question 52

Welche Blutgefäße transportieren sauerstoffreiches Blut vom Herzen zu den verschiedenen Körperteilen?

Accepted Answer

Arterien

Answer

Venen

Answer

Lymphgefäße

Answer

Kapillaren

Question 53

Wie verändert sich die Herzfrequenz bei körperlicher Belastung?

Accepted Answer

Die Herzfrequenz erhöht sich, um mehr Sauerstoff und Nährstoffe zu den arbeitenden Muskeln zu transportieren.

Answer

Die Herzfrequenz bleibt gleich, da sich der Körper an die Belastung gewöhnt.

Answer

Die Herzfrequenz sinkt, um Energie zu sparen.

Question 54

Welcher Faktor hat den größten Einfluss auf die maximale Herzfrequenz?

Accepted Answer

Alter

Answer

Körpergröße

Answer

Geschlecht

Answer

Trainingszustand

Question 55

Wie wirkt sich regelmäßiges Ausdauertraining positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus?

Accepted Answer

Das Herz wird stärker und effizienter, wodurch die Ruhepulsfrequenz sinkt.

Answer

Das Herz wird schwächer, da es weniger stark gefordert wird.

Answer

Der Blutdruck steigt an, da das Herz mehr Blut pumpt.

Question 56

Welche Aktivität fördert am effektivsten die Ausdauerfähigkeit?

Accepted Answer

Langstreckenlauf

Answer

Speerwerfen

Answer

Schwimmen über kurze Distanzen

Answer

Gewichtheben

Question 57

In welchem Pulsbereich trainiert man am effektivsten für die Ausdauer?

Accepted Answer

60-80% der maximalen Herzfrequenz

Answer

Über 100% der maximalen Herzfrequenz

Answer

80-100% der maximalen Herzfrequenz

Answer

40-60% der maximalen Herzfrequenz

Question 58

Welches Gerät wird zur Messung der Herzleistung während des Trainings verwendet?

Accepted Answer

Pulsuhr

Answer

Thermometer

Answer

Stoppuhr

Answer

Waage

Question 59

Welche Veränderung im Herz-Kreislauf-System findet im Laufe des Lebens statt?

Accepted Answer

Die maximale Herzfrequenz sinkt mit zunehmendem Alter.

Answer

Die maximale Herzfrequenz bleibt über das gesamte Leben konstant.

Answer

Die maximale Herzfrequenz steigt mit zunehmendem Alter.

Question 60

Welche Krankheit erhöht das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen?

Accepted Answer

Diabetes

Answer

Allergien

Answer

Grippe