Motivation und Emotionen im Sport: Online-Quiz für Berufsfachschüler

Question 1

Welche Emotion kann zu einer gesteigerten sportlichen Leistung beitragen?

Accepted Answer

Wut

Answer

Angst

Answer

Trauer

Answer

Gelassenheit

Question 2

Welche Strategie kann die intrinsische Motivation im Sport fördern?

Accepted Answer

Ermöglichung von Autonomie und Selbstbestimmung

Answer

Verwendung von Belohnungssystemen

Answer

Schaffung einer wettbewerbsorientierten Umgebung

Answer

Setzen unrealistischer Ziele

Question 3

Was ist die beste Definition für das Konzept der Selbstwirksamkeit?

Accepted Answer

Die Überzeugung, unter bestimmten Umständen erfolgreich zu sein

Answer

Der Antrieb, bestimmte Ziele zu erreichen

Answer

Die Tendenz, Misserfolge auf mangelnde Bemühungen zurückzuführen

Answer

Die Fähigkeit, Emotionen zu regulieren

Question 4

Welche Emotion kann eine beeinträchtigte sportliche Leistung verursachen?

Accepted Answer

Angst

Answer

Freude

Answer

Selbstvertrauen

Answer

Entspannung

Question 5

Wie wird "extrinsische Motivation" am besten beschrieben?

Accepted Answer

Motivation durch äußere Belohnungen

Answer

Motivation durch das Interesse an der Aktivität selbst

Answer

Motivation durch soziale Anerkennung

Answer

Motivation durch persönliches Wachstum

Question 6

Welche Motivationstheorie besagt, dass Menschen von bestimmten Bedürfnissen angetrieben werden, die sie zu befriedigen suchen?

Accepted Answer

Bedürfnishierarchie-Theorie

Answer

Theorie der Selbstbestimmung

Answer

Theorie der kognitiven Bewertung

Answer

Theorie der Zielsetzung

Question 7

Welcher Faktor steigert die Motivation im Sport auf eine intrinsische Weise?

Accepted Answer

Die Herausforderung, sich zu verbessern

Answer

Geldprämien

Answer

Lob von Trainer oder Eltern

Answer

Die Angst vor Strafe

Question 8

Welcher Neurotransmitter wird im Gehirn ausgeschüttet, wenn eine Person positive Emotionen empfindet?

Accepted Answer

Dopamin

Answer

Adrenalin

Answer

Serotonin

Answer

Noradrenalin

Question 9

Welche Bewältigungsstrategie kann Sportlern helfen, mit negativen Emotionen umzugehen?

Accepted Answer

Die Emotionen anerkennen und bearbeiten

Answer

Die Emotionen ignorieren

Answer

Die Emotionen durch Ablenkung unterdrücken

Answer

Die Emotionen auf andere Personen projizieren

Question 10

Welche Beziehung besteht zwischen Motivation und sportlicher Leistung?

Accepted Answer

Es besteht ein positiver Zusammenhang zwischen Motivation und Leistung.

Answer

Motivation steigt immer mit zunehmender Leistung.

Answer

Motivation sinkt immer mit abnehmender Leistung.

Answer

Es besteht keine Beziehung zwischen Motivation und Leistung.

Question 11

Welcher psychologische Faktor kann zu Selbstzweifeln und Leistungsängsten im Sport führen?

Accepted Answer

Perfektionismus

Answer

Resilienz

Answer

Selbstvertrauen

Answer

Optimismus

Question 12

Welche Theorie besagt, dass Menschen ein angeborenes Bedürfnis nach Autonomie, Kompetenz und sozialer Verbundenheit haben?

Accepted Answer

Selbstbestimmungstheorie

Answer

Maslowsche Bedürfnishierarchie

Answer

Theorie der kognitiven Dissonanz

Answer

Attributionstheorie

Question 13

Welche Aussage beschreibt die intrinsische Motivation?

Accepted Answer

Sie entsteht aus dem inneren Interesse und der Freude an der Tätigkeit.

Answer

Sie wird durch äußere Belohnungen gesteuert.

Answer

Sie erfordert die Anwesenheit anderer Personen.

Answer

Sie ist nur bei komplexen Aufgaben vorhanden.

Question 14

Welche Theorie erklärt, dass Menschen Ziele setzen, um Spannungen zu reduzieren und innere Ausgeglichenheit herzustellen?

Accepted Answer

Theorie der kognitiven Dissonanz

Answer

Selbstbestimmungstheorie

Answer

Theorie des sozialen Vergleichs

Answer

Theorie der Selbstwirksamkeit

Question 15

Welche Emotion kann die sportliche Leistung beeinträchtigen, indem sie zu übermäßigem Nachdenken und Ängsten führt?

Accepted Answer

Angst

Answer

Wut

Answer

Schuld

Answer

Freude

Question 16

Welche Strategie kann verwendet werden, um die intrinsische Motivation zu fördern?

Accepted Answer

Bereitstellung herausfordernder und bedeutungsvoller Aufgaben

Answer

Bestrafung für schlechte Leistungen

Answer

Belohnung mit materiellen Anreizen

Answer

Androhung von Konsequenzen

Question 17

Welche Theorie besagt, dass Menschen bestimmte Ziele anstreben, weil sie an ihre Fähigkeit glauben, diese zu erreichen?

Accepted Answer

Theorie der Selbstwirksamkeit

Answer

Theorie des sozialen Vergleichs

Answer

Selbstbestimmungstheorie

Answer

Attributionstheorie

Question 18

Welche Emotion kann dazu führen, dass Sportler Risiken eingehen und aggressiver werden, wenn sie sich einem Gegner stellen?

Accepted Answer

Wut

Answer

Angst

Answer

Trauer

Answer

Glück

Question 19

Welche Eigenschaft ist laut Zielsetzungstheorie für eine effektive Zielsetzung unerlässlich?

Accepted Answer

Spezifische Zielformulierung

Answer

Leichte Zielerreichung

Answer

Sehr langer Zielzeitraum

Answer

Geringe persönliche Bedeutung

Question 20

Welche drei Hauptfaktoren können bei Sportlerinnen und Sportlern Stress auslösen?

Accepted Answer

Leistungsdruck bei Wettkämpfen

Accepted Answer

Verletzungsgefahr

Accepted Answer

Hohe Trainingsintensität

Answer

Unterstützung durch den Trainer oder die Trainerin

Question 21

Welche der folgenden Aussagen beschreibt intrinsische Motivation im Sport korrekt?

Accepted Answer

Entsteht aus dem Bedürfnis nach persönlichem Wachstum und Freude am Tun selbst.

Answer

Abhängig von Belohnungen von außen.

Answer

Immer mit höherer Leistung verbunden.

Question 22

Welches Modell der Selbstbestimmungstheorie konzentriert sich auf die Befriedigung von drei grundlegenden psychologischen Bedürfnissen?

Accepted Answer

Theorie der Selbstbestimmung

Answer

Zieltheorie

Answer

Attributionstheorie

Answer

Theorie der erwarteten Wertigkeit

Question 23

Welche Emotion wird im Sport mit Zuständen optimaler Leistungsfähigkeit und Konzentration in Verbindung gebracht?

Accepted Answer

Flow

Answer

Trauer

Answer

Zorn

Answer

Angst

Question 24

Welche der folgenden Strategien kann helfen, mit negativen Emotionen im Sport umzugehen?

Accepted Answer

Entspannungstechniken wie Atemübungen.

Answer

Selbstvorwürfe

Answer

Übermäßiger Konsum von Nahrung.

Answer

Soziale Isolation

Question 25

Welche Motivationstheorie besagt, dass sich Sportler Ziele setzen und ihre Leistung danach einschätzen?

Accepted Answer

Zieltheorie

Answer

Theorie der Selbstbestimmung

Answer

Theorie der erwarteten Wertigkeit

Answer

Attributionstheorie

Question 26

Welcher Faktor hat einen wesentlichen Einfluss auf sowohl Motivation als auch Emotionen im Sport?

Accepted Answer

Selbsteinschätzung

Answer

Sportart

Answer

Talent

Answer

Alter

Question 27

Welche Emotion kann zu einer Beeinträchtigung der sportlichen Leistung führen?

Accepted Answer

Angst

Answer

Enttäuschung

Answer

Freude

Answer

Stolz

Question 28

Welche der folgenden Verhaltensweisen ist ein Beispiel für selbstbestimmtes Verhalten im Sport?

Accepted Answer

Sport treiben, weil es Freude bereitet.

Answer

Sport treiben, um einen Pokal zu gewinnen.

Answer

Sport treiben, weil es von den Eltern erwartet wird.

Answer

Sport treiben, um Gewicht zu verlieren.

Question 29

Welche Emotion kann für Sportler sowohl motivierend als auch hemmend sein?

Accepted Answer

Wut

Answer

Traurigkeit

Answer

Liebe

Answer

Gleichgültigkeit

Question 30

Nach welcher Motivationstheorie handeln Menschen, um grundlegende Bedürfnisse wie Nahrung, Sicherheit und soziale Anerkennung zu befriedigen?

Accepted Answer

Maslowsche Bedürfnishierarchie

Answer

Theorie der kognitiven Dissonanz

Answer

Theorie des Flow-Erlebens

Answer

Selbstbestimmungstheorie

Question 31

Welche Emotion zeichnet sich durch hohe Erregung und positive Bewertung aus?

Accepted Answer

Euphorie

Answer

Trauer

Answer

Langeweile

Answer

Angst

Question 32

Welche Komponente von Emotionen umfasst körperliche Reaktionen wie beschleunigten Herzschlag oder Schweißausbrüche?

Accepted Answer

Körperliche Erregung

Answer

Subjektives Erleben

Answer

Motivationale Tendenz

Question 33

Welche der folgenden Techniken kann zur Regulierung von Emotionen im Sport eingesetzt werden?

Accepted Answer

Kognitive Umstrukturierung

Answer

Vermeidung

Answer

Unterdrückung

Answer

Medikamente

Question 34

Welches Ziel verfolgt die Selbstbestimmungstheorie?

Accepted Answer

Förderung von intrinsischer Motivation und Wohlbefinden

Answer

Entwicklung sozialer Kompetenz

Answer

Reduzierung von Angst

Answer

Steigerung von Aggression

Question 35

Laut der Theorie des Flow-Erlebens wird optimale Leistung erreicht, wenn:

Accepted Answer

Die Fähigkeiten des Einzelnen den Herausforderungen entsprechen

Answer

Es ein hohes Maß an Stress gibt

Question 36

Welche Emotion wird typischerweise mit einem Gefühl von Minderwertigkeit und Selbstzweifeln in Verbindung gebracht?

Accepted Answer

Scham

Answer

Glück

Answer

Zorn

Answer

Stolz

Question 37

Welche Aussage zur Motivation im Sport ist korrekt?

Accepted Answer

Sowohl intrinsische als auch extrinsische Motivation kann zu sportlichen Leistungen beitragen

Answer

Extrinsische Motivation führt immer zu besseren Leistungen als intrinsische Motivation

Answer

Motivation spielt keine Rolle für sportlichen Erfolg

Question 38

Welche Strategie kann verwendet werden, um intrinsische Motivation zu steigern?

Accepted Answer

Schaffung abwechslungsreicher und herausfordernder Aktivitäten

Answer

Androhung von Strafen

Answer

Angebot von materiellen Belohnungen

Answer

Ständige Vergleiche mit anderen

Question 39

Welche Emotion kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben?

Accepted Answer

Angst

Answer

Ruhe

Answer

Trauer

Answer

Zufriedenheit

Question 40

Welche der folgenden Motivationstheorien besagt, dass Menschen aus eigenem Antrieb und Interesse handeln?

Accepted Answer

Selbstbestimmungstheorie

Answer

Erwartungstheorie

Answer

Zielsetzungstheorie

Answer

Lerntheorie

Question 41

Welche Emotion steht im Sport in der Regel für eine verbesserte Leistung?

Accepted Answer

Erregung

Answer

Enttäuschung

Answer

Trauer

Answer

Angst

Question 42

Welche Aussage über den Flow-Zustand im Sport ist zutreffend?

Accepted Answer

Es kommt zu einer Veränderung im Zeitgefühl

Answer

Man fühlt sich sehr unsicher

Answer

Man hat nur wenig Kontrolle über seine Leistung

Answer

Die Konzentration ist gering

Question 43

Welche der folgenden Maßnahmen ist besonders wirksam, um die Motivation im Sport zu steigern?

Accepted Answer

Das Setzen spezifischer und herausfordernder Ziele

Answer

Druck auszuüben

Answer

Vergleiche mit anderen anzustellen

Answer

Strafen zu verhängen

Question 44

Was ist der wesentliche Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation kommt aus dem Inneren, extrinsische Motivation von außen

Answer

Intrinsische Motivation ist materiell belohnend, extrinsische Motivation nicht

Answer

Intrinsische Motivation ist kurzfristig, extrinsische Motivation langfristig

Question 45

Welche Aussage über Emotionen im Sport ist korrekt?

Accepted Answer

Emotionen können sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die Leistung haben

Answer

Emotionen sollten im Sport stets unterdrückt werden

Answer

Emotionen haben keinen Einfluss auf die sportliche Leistung

Question 46

Was besagt das Yerkes-Dodson-Gesetz?

Accepted Answer

Es beschreibt den Zusammenhang zwischen Erregungsniveau und Leistung

Answer

Es ist eine Theorie zur Zielsetzung

Answer

Es erklärt den Einfluss von Emotionen auf die Motivation

Question 47

Welche Strategie kann dazu beitragen, den Flow-Zustand beim Sport zu erreichen?

Accepted Answer

Fokussierung auf die unmittelbare Aufgabe

Answer

Aufgeben bei Schwierigkeiten

Answer

Vergleich mit anderen

Answer

Sorge um das Endergebnis

Question 48

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Motivation am treffendsten?

Accepted Answer

Ein innerer Antrieb, der Verhalten in eine bestimmte Richtung lenkt.

Answer

Eine rationale Überlegung von Vor- und Nachteilen.

Answer

Ein externer Faktor, der Verhalten hervorruft.

Question 49

Welche Art von Motivation wird durch innere Faktoren wie Freude oder Zufriedenheit angetrieben?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation

Answer

Amotivation

Answer

Extrinsische Motivation

Answer

Soziale Motivation

Question 50

Welche Emotion kann sowohl die Leistung fördern als auch beeinträchtigen?

Accepted Answer

Angst

Answer

Traurigkeit

Answer

Wut

Answer

Freude

Question 51

Welche Theorie besagt, dass Motivation durch eine hierarchische Abfolge von Bedürfnissen bestimmt wird?

Accepted Answer

Maslows Bedürfnishierarchie

Answer

Zielsetzungstheorie

Answer

Equity-Theorie

Answer

Attributionstheorie

Question 52

Welche Art von Zielsetzung ist für die Steigerung der Motivation am effektivsten?

Accepted Answer

SMART (spezifisch, messbar, erreichbar, relevant, zeitgebunden)

Answer

Langfristig, herausfordernd

Answer

Unklar, allgemein, unrealistisch

Question 53

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Motivation von Sportlerinnen und Sportlern, die hauptsächlich durch extrinsische Faktoren angetrieben werden?

Accepted Answer

Sie streben in erster Linie nach Belohnungen und Anerkennung.

Answer

Sie fühlen eine Verpflichtung, am Sport teilzunehmen.

Answer

Sie genießen die Aktivität an sich und empfinden dabei Freude.

Question 54

Welche der folgenden Maßnahmen dient der Förderung der Selbstmotivation?

Accepted Answer

Positives Selbstgespräch

Answer

Vergleich mit anderen

Answer

Externer Druck

Answer

Passive Beobachtung

Question 55

Welche Aussage zum Einfluss von Emotionen auf die sportliche Leistung ist zutreffend?

Accepted Answer

Emotionen können sowohl leistungssteigernd als auch leistungshemmend wirken, je nach Art und Stärke der Emotion.

Answer

Emotionen haben immer einen negativen Einfluss auf die Leistung.

Question 56

Welche Motivationstheorie besagt, dass Verhalten durch die Erwartung von Belohnungen oder Bestrafungen motiviert wird?

Accepted Answer

Erwartungs-Valenz-Theorie

Answer

Hierarchie-der-Bedürfnisse-Theorie

Answer

Attributionstheorie

Answer

Theorie der kognitiven Dissonanz

Question 57

Welche Emotion ist mit einem Gefühl von Zufriedenheit und Glück verbunden?

Accepted Answer

Positive Erregung

Answer

Negative Erregung

Answer

Angst

Answer

Anspannung

Question 58

Nennen Sie ein Hauptmerkmal der Theorie der kognitiven Dissonanz.

Accepted Answer

Menschen streben danach, ihre kognitiven Überzeugungen und ihr Verhalten in Einklang zu bringen.

Answer

Verhalten wird ausschließlich durch externe Verstärkung motiviert.

Answer

Motivation ist ein stabiles Persönlichkeitsmerkmal.

Question 59

Welche Aussage beschreibt am besten die Hierarchie-der-Bedürfnisse-Theorie?

Accepted Answer

Menschen müssen ihre grundlegenden Bedürfnisse erfüllen, bevor sie sich um höhere Bedürfnisse kümmern.

Answer

Verhalten wird durch eine einzige, dominierende Motivation angetrieben.

Question 60

Was ist ein wesentlicher Unterschied zwischen intrinsischer und extrinsischer Motivation?

Accepted Answer

Intrinsische Motivation stammt aus inneren Belohnungen, während extrinsische Motivation aus externen Belohnungen stammt.

Answer

Intrinsische Motivation ist immer stärker als extrinsische Motivation.

Question 61

Welche Strategie kann verwendet werden, um intrinsische Motivation zu fördern?

Accepted Answer

Herausforderungen und Wahlmöglichkeiten bieten

Answer

Belohnung guten Verhaltens mit materiellen Preisen

Answer

Bestrafung schlechten Verhaltens

Question 62

Nennen Sie ein wichtiges Merkmal der Attributionstheorie.

Accepted Answer

Menschen versuchen, den Ursachen ihres Verhaltens und der Ereignisse um sie herum einen Sinn zu geben.

Answer

Verhalten wird ausschließlich durch unbewusste Motive bestimmt.

Question 63

Welche Emotion kann sowohl positive als auch negative Auswirkungen auf die sportliche Leistung haben?

Accepted Answer

Angst

Answer

Trauer

Answer

Überraschung

Answer

Freude

Question 64

Welcher Faktor beeinflusst die Art und Intensität von Emotionen im Sport maßgeblich?

Accepted Answer

Kognitive Bewertung

Answer

Genetik

Answer

Geschlecht

Answer

Wetterbedingungen