Soziale Unterstützung: Bedeutung für psychische Gesundheit und Wohlbefinden

Question 1

Welche der folgenden Aussagen zu sozialer Unterstützung ist **am ehesten** korrekt?

Accepted Answer

Soziale Unterstützung kann als Puffer gegen Stress dienen.

Answer

Soziale Unterstützung kann nur von engen Freunden und der Familie kommen.

Answer

Soziale Unterstützung hat immer einen positiven Effekt auf die psychische Gesundheit.

Answer

Soziale Unterstützung spielt keine Rolle für das subjektive Wohlbefinden.

Question 2

Was beschreibt am besten soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Verbindung mit anderen, die emotionale und materielle Ressourcen bietet

Answer

Gruppe von Personen, die nur gelegentlich interagieren

Answer

Therapieform, die sich auf die Verbesserung sozialer Fähigkeiten konzentriert

Answer

Belastung für die eigene psychische Gesundheit

Question 3

Welche Art sozialer Unterstützung bezieht sich auf die Bereitstellung praktischer Hilfe?

Accepted Answer

Instrumentelle Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informationelle Unterstützung

Answer

Bewertungsunterstützung

Question 4

Welches Merkmal ist typisch für starke soziale Netzwerke?

Accepted Answer

Alle der genannten Optionen

Answer

Hohe Anzahl an Verbindungen

Answer

Enge und vertrauensvolle Bindungen

Answer

Vielfältige Unterstützungsformen

Question 5

Welche der Aussagen über den Zusammenhang zwischen sozialer Unterstützung und psychischer Gesundheit ist falsch?

Accepted Answer

Soziale Unterstützung kann psychische Probleme vollständig heilen.

Answer

Soziale Unterstützung kann das Risiko für psychische Probleme verringern.

Answer

Soziale Unterstützung kann Symptome lindern.

Answer

Soziale Unterstützung kann die Genesung beschleunigen.

Question 6

Welche Aussage fasst die Bedeutung sozialer Unterstützung für Gesundheit und Wohlbefinden am besten zusammen?

Accepted Answer

Sie ist ein wichtiger Faktor für eine gute psychische und körperliche Gesundheit.

Answer

Sie ist nur für Menschen mit psychischen Problemen relevant.

Answer

Sie kann in allen Lebensphasen von Vorteil sein.

Answer

Ihre Auswirkungen sind geringfügig und vernachlässigbar.

Question 7

Welche der folgenden Aussagen beschreibt eine mögliche negative Auswirkung sozialer Unterstützung auf die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Mehr Stress durch Verpflichtungen

Answer

Bessere Problemlösung durch Hilfe

Answer

Weniger Einsamkeit durch Zugehörigkeit

Question 8

Wie verändern sich die Arten und Quellen sozialer Unterstützung, die Menschen in verschiedenen Lebensphasen wie Jugend, Erwachsenenalter und Alter benötigen und erhalten?

Accepted Answer

Die Arten und Quellen sozialer Unterstützung passen sich den Entwicklungsbedürfnissen und Herausforderungen jeder Lebensphase an.

Answer

Die Arten und Quellen sozialer Unterstützung bleiben in allen Lebensphasen gleich.

Answer

Menschen benötigen im Alter weniger soziale Unterstützung.

Answer

Die Arten und Quellen sozialer Unterstützung hängen nur von den persönlichen Umständen ab.

Question 9

Welche Art sozialer Unterstützung bezieht sich auf die Anwesenheit von Menschen, die emotionale Wärme und Wertschätzung bieten?

Accepted Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Instrumentelle Unterstützung

Answer

Netzwerkunterstützung

Question 10

Welche der folgenden Aussagen trifft auf soziale Unterstützung am besten zu?

Accepted Answer

Alle diese Aussagen sind richtig.

Answer

Sie kann Stress reduzieren und das Selbstwertgefühl steigern.

Answer

Sie kann das Risiko für psychische Erkrankungen verringern.

Answer

Sie umfasst sowohl emotionale als auch praktische Hilfe.

Question 11

Welche Art von sozialer Unterstützung bietet praktische Hilfe wie Einkaufen oder Hausarbeit?

Accepted Answer

Instrumentelle Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Wertbezogene Unterstützung

Question 12

Auf welche Weise kann soziale Unterstützung bei der Bewältigung von Stress helfen?

Accepted Answer

Indem sie alle der genannten Vorteile bietet

Answer

Indem sie emotionale Belastung reduziert

Answer

Indem sie praktische Hilfe bietet

Answer

Indem sie neue Bewältigungsstrategien lehrt

Question 13

Welche der folgenden Aussagen beschreibt die Vorteile sozialer Unterstützung für die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Alle der genannten Vorteile

Answer

Sie kann zu mehr positiven Emotionen führen.

Answer

Sie kann das Risiko für Depressionen senken.

Answer

Sie kann die körperliche Gesundheit verbessern.

Question 14

Welches der folgenden Verhaltensweisen kann ein Anzeichen für mangelnde soziale Unterstützung sein?

Accepted Answer

Alle der genannten Verhaltensweisen

Answer

Rückzug von sozialen Aktivitäten

Answer

Gefühle von Einsamkeit oder Isolation

Answer

Schwierigkeiten bei der Bewältigung von Problemen

Question 15

Welche der folgenden Faktoren kann die Qualität sozialer Unterstützung beeinflussen?

Accepted Answer

Alle der genannten Faktoren

Answer

Vertrautheit

Answer

Verlässlichkeit

Answer

Aufrichtigkeit

Question 16

Welche der folgenden Maßnahmen kann in Schulen zur Förderung sozialer Unterstützung eingesetzt werden?

Accepted Answer

Alle der genannten Maßnahmen

Answer

Ermutigung zu Klassenaktivitäten

Answer

Bereitstellung von Unterstützungsgruppen

Answer

Schulung von Lehrkräften in sozialen Kompetenzen

Question 17

Welche der folgenden Schlussfolgerungen wird durch die Forschung zur sozialen Unterstützung gestützt?

Accepted Answer

Alle der genannten Schlussfolgerungen

Answer

Soziale Unterstützung ist ein wichtiger Schutzfaktor für die psychische Gesundheit.

Answer

Soziale Unterstützung kann die Wirksamkeit psychologischer Therapien verbessern.

Answer

Soziale Unterstützung ist für alle Menschen gleichermaßen wichtig.

Question 18

Welche Definition beschreibt 'soziale Unterstützung' am besten?

Accepted Answer

Emotionale, praktische und informative Hilfe, die Menschen von ihrem sozialen Umfeld erhalten

Answer

Eine Therapieform, die zwischenmenschliche Beziehungen untersucht

Answer

Ein Gefühl von Zugehörigkeit und Sinnhaftigkeit

Answer

Eine rechtliche Verpflichtung, anderen zu helfen

Question 19

Was ist KEINE Barriere für soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Hohe soziale Mobilität

Answer

Stigma im Zusammenhang mit psychischen Problemen

Answer

Schwierigkeiten in der Kommunikation

Answer

Überforderung von Unterstützungsanbietern

Question 20

Welches Merkmal ist für gesunde soziale Beziehungen wesentlich?

Accepted Answer

Gegenseitigkeit

Answer

Abhängigkeit

Answer

Einseitigkeit

Answer

Machtungleichgewicht

Question 21

Welche Art sozialer Unterstützung ist besonders wichtig für Menschen mit chronischen psychischen Erkrankungen?

Accepted Answer

Langfristige Unterstützung

Answer

Krisenunterstützung

Answer

Gelegentliche Unterstützung

Answer

Einmalige Unterstützung

Question 22

Welche Aussage beschreibt die Bedeutung sozialer Unterstützung für die psychische Gesundheit treffend?

Accepted Answer

Alle der genannten Aussagen.

Answer

Sie bietet Schutz bei Belastungen.

Answer

Sie stärkt das Selbstwertgefühl.

Answer

Sie beugt psychischen Erkrankungen vor.

Question 23

Welche Form sozialer Unterstützung bietet praktische Hilfe, wie beispielsweise Kinderbetreuung oder die Zubereitung von Mahlzeiten?

Accepted Answer

Instrumentelle Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Gesellschaftliche Unterstützung

Question 24

Wie trägt soziale Unterstützung dazu bei, das Risiko psychischer Probleme zu verringern?

Accepted Answer

Sowohl A als auch B.

Answer

Sie verringert Stress und Belastungen.

Answer

Sie verbessert die Bewältigungsmechanismen.

Answer

Sie verbessert die sozialen Kompetenzen.

Question 25

Welche der folgenden ist KEINE Quelle sozialer Unterstützung?

Accepted Answer

Haustier

Answer

Familie

Answer

Freunde

Answer

Lehrer

Question 26

Welche Aussage beschreibt am besten den Sozialen Vergleichsprozess?

Accepted Answer

Alle der genannten Aussagen.

Answer

Menschen vergleichen sich mit anderen, um ihre Fähigkeiten einzuschätzen.

Answer

Menschen vergleichen sich mit anderen und fühlen sich manchmal schlechter.

Answer

Menschen vergleichen sich mit anderen und streben nach Verbesserung.

Question 27

Inwiefern kann soziale Unterstützung helfen, den schulischen Stress zu bewältigen?

Accepted Answer

Sowohl A als auch B.

Answer

Sie bietet emotionalen Halt.

Answer

Sie hilft bei der Problemlösung.

Answer

Sie lenkt von belastenden Gedanken ab.

Question 28

Welche der folgenden Auswirkungen hat soziale Unterstützung auf die schulische Leistung?

Accepted Answer

Alle der genannten Aussagen.

Answer

Erhöhte Motivation

Answer

Geringeres Stressniveau

Answer

Verbesserte Problemlösungskompetenzen

Question 29

Welche negativen Folgen kann ein Mangel an sozialer Unterstützung für die psychische Gesundheit haben?

Accepted Answer

Sowohl A als auch C.

Answer

Erhöhtes Risiko für Depressionen und Angstzustände.

Answer

Geringeres Gefühl von Zugehörigkeit.

Answer

Geringeres Selbstwertgefühl.

Question 30

Welche besondere Rolle spielen Gleichaltrige bei sozialer Unterstützung?

Accepted Answer

Alle der genannten Aussagen.

Answer

Sie bieten emotionale Unterstützung und ein Gefühl von Zugehörigkeit.

Answer

Sie helfen bei der Bewältigung von Entwicklungsproblemen.

Answer

Sie fördern die Entwicklung sozialer Fähigkeiten.

Question 31

Welche Aussage beschreibt NICHT die positiven Auswirkungen von sozialer Unterstützung auf die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Förderung negativer Verhaltensweisen

Answer

Reduzierung von Stress und Ängsten

Answer

Verbesserung des Selbstwertgefühls

Answer

Schutz vor psychischen Problemen

Question 32

Welche Art sozialer Unterstützung bietet praktische Hilfe bei alltäglichen Aufgaben?

Accepted Answer

Instrumentale Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Bewertungsunterstützung

Question 33

Welches Modell erklärt, wie soziale Unterstützung das Wohlbefinden durch die Abschirmung vor Stressoren beeinflusst?

Accepted Answer

Puffermodell

Answer

Stress- und Bewältigungsmodell

Answer

Soziales Netzwerkmodell

Answer

Ressourcenmodell

Question 34

Welche Person bietet in der Regel KEINE emotionale Unterstützung?

Accepted Answer

Arbeitskollegen

Answer

Familienmitglieder

Answer

Freunde

Answer

Psychologen

Question 35

Welche Aussage beschreibt eine negative Folge von sozialer Isolation?

Accepted Answer

Erhöhtes Risiko für psychische Probleme

Answer

Verbesserte körperliche Gesundheit

Answer

Stärkere Immunität

Answer

Höhere kognitive Fähigkeiten

Question 36

Welches Konzept bezieht sich auf die Gesamtheit sozialer Beziehungen und Ressourcen, auf die eine Person zugreifen kann?

Accepted Answer

Soziales Netzwerk

Answer

Soziale Unterstützung

Answer

Soziale Kompetenz

Answer

Soziale Bindung

Question 37

Welche Person ist in der Regel KEIN Mitglied eines sozialen Netzwerks?

Accepted Answer

Psychologen

Answer

Klassenkameraden

Answer

Eltern

Answer

Hundehalter in der Nachbarschaft

Question 38

Welche Aussage beschreibt einen wichtigen Aspekt von sozialer Unterstützung?

Accepted Answer

Sie kann von jedem bereitgestellt werden

Answer

Sie ist immer verfügbar

Answer

Sie steht nur bestimmten Personen zur Verfügung

Answer

Sie ist immer bedingungslos

Question 39

Welche der folgenden Aussagen zur sozialen Unterstützung trifft am ehesten zu?

Accepted Answer

Soziale Unterstützung umfasst jede Art von Hilfe, die eine Person von anderen erhält.

Answer

Soziale Unterstützung ist nur für Menschen mit psychischen Problemen relevant.

Answer

Soziale Unterstützung beschränkt sich auf Hilfe von Familie und Freunden.

Answer

Soziale Unterstützung hat keinen Einfluss auf die psychische Gesundheit.

Question 40

Welche Maßnahmen können Schulen und andere Bildungseinrichtungen umsetzen, um soziale Unterstützung unter Schülern und Studenten effektiv zu stärken?

Accepted Answer

Peer-Mentoring-Programme fördern

Accepted Answer

Beratungsstellen anbieten

Accepted Answer

Trainings zur sozialen Kompetenz durchführen

Answer

Soziale Medien an Schulen verbieten

Question 41

Welche der folgenden Personen bietet in der Regel keine soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Ein unbekannter Passant

Answer

Ein nahes Familienmitglied

Answer

Ein enger Freund

Answer

Ein Arbeitskollege

Question 42

Welche Art sozialer Unterstützung bezieht sich auf das Bereitstellen von emotionalem Trost und Zuspruch?

Accepted Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Materielle Unterstützung

Answer

Praktische Unterstützung

Answer

Informelle Unterstützung

Question 43

Welche Aussage über soziale Unterstützung ist korrekt?

Accepted Answer

Sie kann das Risiko psychischer Probleme senken

Answer

Sie ist nur für Menschen mit psychischen Problemen hilfreich

Answer

Sie hat keine Auswirkung auf die körperliche Gesundheit

Question 44

Welche der folgenden Situationen ist ein Beispiel für mangelnde soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Ein Jugendlicher erfährt Mobbing in seiner Klasse

Answer

Ein Mann erhält emotionale Unterstützung von seiner Partnerin

Answer

Eine Mutter bekommt Unterstützung bei der Kinderbetreuung von ihrer Großmutter

Question 45

Was ist eine Möglichkeit, die eigene soziale Unterstützung zu verbessern?

Accepted Answer

Sich ehrenamtlich engagieren

Answer

Weniger Zeit mit Freunden verbringen

Answer

Sich von sozialen Aktivitäten zurückziehen

Answer

Medikamente einnehmen

Question 46

Wer hat wahrscheinlich die stärkste soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Eine Person mit einem aktiven Freundes- und Familienkreis

Answer

Eine Person ohne Hobbys

Answer

Eine Person, die zurückgezogen lebt

Question 47

Welche Art von sozialer Unterstützung steht in engem Zusammenhang mit einer verbesserten psychischen Gesundheit?

Accepted Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informelle Unterstützung

Answer

Materielle Unterstützung

Answer

Praktische Unterstützung

Question 48

Welche Faktoren können die Qualität sozialer Unterstützung beeinflussen?

Accepted Answer

Die Größe des sozialen Netzwerks und die empfundene Unterstützung

Answer

Alter und Geschlecht

Answer

Bildung und Einkommen

Question 49

Welche der folgenden Aussagen zur Suche nach sozialer Unterstützung ist korrekt?

Accepted Answer

Um Unterstützung zu bitten kann herausfordernd sein

Answer

Man sollte nur um Unterstützung bitten, wenn man sicher ist, sie zu bekommen

Answer

Man sollte niemals um Unterstützung bitten

Question 50

Welche Art von sozialer Unterstützung gibt einem das Gefühl, von anderen verstanden und akzeptiert zu werden?

Accepted Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Praktische Unterstützung

Answer

Soziale Integration

Question 51

Was ist der wichtigste Vorteil von sozialen Netzwerken für die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Soziale Netzwerke bieten Schutz vor Stress und fördern die Resilienz.

Answer

Soziale Netzwerke erhöhen den Druck, immer erreichbar zu sein.

Answer

Soziale Netzwerke sind vor allem für junge Menschen wichtig.

Question 52

Was beeinflusst die Wirksamkeit sozialer Unterstützung am meisten?

Accepted Answer

Die Qualität der Beziehung zwischen den Personen

Answer

Die geografische Nähe der Personen

Answer

Die Anzahl der gemeinsamen Hobbys der Personen

Answer

Die Anzahl der Freunde einer Person

Question 53

Wie kann soziale Unterstützung vor psychischen Problemen schützen?

Accepted Answer

Durch emotionale Unterstützung, die mit Stress und negativen Emotionen umgeht.

Answer

Durch finanzielle Unterstützung, die den Lebensstandard verbessert.

Answer

Durch Vermeidung von Konflikten und negativen Erfahrungen.

Question 54

Wer profitiert wahrscheinlich am meisten von sozialer Unterstützung?

Accepted Answer

Eine Person, die gerade eine schwere Krankheit überstanden hat.

Answer

Eine Person, die in einer glücklichen Beziehung lebt.

Answer

Eine Person, die ein neues Hobby ausprobiert.

Question 55

Welche Art von sozialer Unterstützung beinhaltet die Bereitstellung von Informationen und Ratschlägen?

Accepted Answer

Informative Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Soziale Integration

Answer

Praktische Unterstützung

Question 56

Was ist die wichtigste Rolle von sozialer Integration für die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Soziale Integration fördert das Gefühl der Zugehörigkeit und des Selbstwerts.

Answer

Soziale Integration erhöht den Druck, immer aktiv zu sein.

Answer

Soziale Integration ist nur für Menschen mit psychischen Problemen relevant.

Question 57

Wie kann man selbst aktiv soziale Netzwerke stärken?

Accepted Answer

Durch regelmäßigen Kontakt mit Freunden und Familie pflegen.

Answer

Durch Teilnahme an Online-Communities und sozialen Medien.

Answer

Durch Vermeidung von Konflikten und Meinungsverschiedenheiten.

Question 58

Welche Art von sozialer Unterstützung beinhaltet die Bereitstellung von konkreter Hilfe bei Aufgaben und Problemen?

Accepted Answer

Praktische Unterstützung

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Soziale Integration

Question 59

Welche der folgenden Aussagen beschreibt am besten die Bedeutung von sozialer Unterstützung für die psychische Gesundheit?

Accepted Answer

Soziale Unterstützung kann dazu beitragen, Stress abzubauen und das Selbstwertgefühl zu stärken.

Answer

Soziale Unterstützung ist nur wichtig, wenn man unter einer psychischen Erkrankung leidet.

Answer

Soziale Unterstützung hat keinen Einfluss auf die psychische Gesundheit.

Question 60

Welche der folgenden Arten von sozialer Unterstützung ist am wahrscheinlichsten, um bei einem Freund oder Familienmitglied in einer schwierigen Situation Trost zu spenden?

Accepted Answer

Emotionale Unterstützung

Answer

Soziale Netzwerke

Answer

Informative Unterstützung

Answer

Materielle Unterstützung

Question 61

Welche der folgenden Situationen ist ein Beispiel für eine positive soziale Unterstützung?

Accepted Answer

Ein Freund hilft dir bei einem Umzug.

Answer

Du wurdest von deinem Partner betrogen.

Answer

Ein Kollege macht ständig negative Kommentare über deine Arbeit.

Answer

Du fühlst dich von deiner Familie abgelehnt.

Question 62

Welche der folgenden Strategien kann helfen, deine sozialen Beziehungen zu stärken und deine soziale Unterstützung zu verbessern?

Accepted Answer

Regelmäßige Treffen mit Freunden und Familie.

Answer

Kritik an deinen Freunden und deiner Familie.

Answer

Nur mit Menschen in Kontakt treten, die den gleichen Interessen haben wie du.

Answer

Vermeidung von sozialen Kontakten, um Stress zu vermeiden.

Question 63

Was ist der Unterschied zwischen einem sozialen Netzwerk und sozialer Unterstützung?

Accepted Answer

Ein soziales Netzwerk besteht aus allen Personen, mit denen man in Kontakt steht, während soziale Unterstützung die tatsächliche Hilfe und Unterstützung ist, die man von diesen Personen erhält.

Answer

Es gibt keinen Unterschied zwischen einem sozialen Netzwerk und sozialer Unterstützung.

Question 64

Wie kann soziale Unterstützung die Auswirkungen von Stress reduzieren?

Accepted Answer

Durch emotionale Unterstützung, praktische Hilfe und ein Gefühl der Zugehörigkeit.

Answer

Soziale Unterstützung kann den Stress nicht reduzieren.

Answer

Soziale Unterstützung kann den Stress nur in bestimmten Situationen reduzieren.